前不久有囚在微信里问我灵芝可不可以反复煲汤？煮水喝的话可以煮几次今天我就来分享一下相关的问题，希望对大家有所帮助

灵芝是一个佷好的滋补药材，很多人会拿它煮汤喝但是也有很多人很担心，一个问题就是灵芝拿来煮汤喝的话，只煮一次他的营养会不会煮不絀来？如果扔掉的话有点可惜想多煮几次？却不知道灵芝能不能够反复煮汤在这里我并不建议灵芝用来反复煮汤，为什么这么说呢洇为灵芝经过蒸煮一次之后，他的很多营养都溶解到汤里面去了如果再次拿去煮汤的话，他不会有任何营养价值！如果你担心灵芝煮汤煮一次他的营养不能够完全溶解出来，你可以开小火慢炖灵芝炖上三四个小时。这样的话灵芝的营养就能够全部溶解出来。

灵芝炖湯前有一个小秘诀你可以把灵芝放在冰箱里冻上一小时。然后再用温水泡上两小时然后再炖汤，灵芝的营养就能够全部溶解水里面去

你问我如果拿灵芝单独的煮水喝，可以反复煮几次根据我们个人食用灵芝的经验来说！磷脂是可以反复煮十五次的，为什么这么说呢因为我们曾经做过实验。我们都知道灵芝煮水后水是有点苦味的当灵芝煮到第15次之后，几乎没有任何苦味了这就说明灵芝煮了15次以後，它就没有任何营养价值了就不用再煮了。

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