葱根,猪油里放黄豆和花椒起啥作用,花椒水能治痔疮吗

筋骨损伤:乳香30田七15当归头20红花20蘇木15川木瓜15防风15血竭15土鳖虫20生菊花叶15老姜头15牛膝30雷公藤20韭菜头15盐水煎毛巾外敷。

治卵子偏少不育方:鹿胎盘1个(约2-3斤每次取1/4),冬虫艹4条(另版本无)女贞子15杞子15淮山15覆盆子15熟地30白芍30红枣去核4个,西洋参10山萸肉10菟丝子15肉苁蓉15.4剂(神方,亲眼所见速效)

补肾养颜方:杞子15白芍15熟地30鹿茸10菟丝子15泽泻10车前子10栀子10花粉10煲瘦肉汤。

子宫囊肿外洗方:黑竹蜂、花粉、桑叶、圣叶、金银花外洗10

治乳腺增生:炒米外敷。

烟酒过多熬夜,引起肾水不足左脉泽卦,枳壳15栀子15川贝15鸡骨草15夏枯草15金钱草15丹参15桑寄生15麦冬15桔梗15柴胡10淮山20白芍15茯苓15泽泻15.

肾濕腰痛:白术30薏米30杜仲30扁豆15车前草15龟板10老桑头15淮山20栀子10茯苓15泽泻25木通10银花10茵陈15熟军15

 吸烟过多用方:鸡骨草25石决明20芒果核10山萸肉15淮山30龙眼禸20。(未解似从肝入手治)

食糖过多引起土湿:山楂10麦芽10茯苓10灯芯球10个淡竹叶10木棉花10。

湿毒入心引起抑郁腰痛:夏枯草15冬桑叶15扁豆15龟板10土茯苓15车前草10赤芍15花粉15茯苓15丹参15麦冬15木芋头15水蛇半斤。(不解)

通五经:龙眼肉15麦冬20三七5西洋参10丹参15。(其所指五经尚未清楚不过此方去龙眼肉加石斛常用于治高血压)

孕妇咳嗽:青楼干,川贝杏仁,枇杷叶桔梗,瘦肉(恩师平素喜用汤水调身体药补不如食补。)

以上几条已不记得具体医案了仅抄下方,惭愧!

爸爸腰痛,咳嗽脉滑,左水右火方:老桑头15木芋头15灯芯球15个五色花15茯苓15泽泻15桑寄生15枳壳15花粉15。(可惜不记得效果如何了)

五婆,咳嗽卧位更甚,口干渴面热,身痛脉左雷,右水脉涩。此肝火犯肺肝已傷,先护肝方:金钱草15夏枯草15鸡骨草15车前草15淮山15栀子15桔梗15茯苓15山萸肉15扁豆15山菊15杏仁15薏米10瘦肉。3剂愈。(此案可知肝火犯肺有良方矣非独黛蛤散)

表舅,鼻塞流涕甚至流血,咽干身痛,脉左火右风。此肾苦湿风火上逆引起鼻炎。方:桑寄生15地骨皮15茯苓15泽泻15银花15冬瓜皮15防风15僵蚕15茵陈15木棉花15白茅根15车前草15青楼干15生姜3片诸症好转。复诊:脉左火右滑开胃祛湿:茯苓15灯芯球15个桑寄生15木棉花15绵茵陈15山楂15麦芽15(上方可为治慢性鼻咽炎良方)。

小儿咳嗽20余天,纳差寸口脉双水,趺阳脉双水方:青天葵10木芋头10淮山15地龙15茯苓10泽泻10柴胡10杏仁15枇杷叶101摄,桔梗10银花10(不知效果如何,听说好像痊愈了)

琴寸口脉左火右水,人迎脉左水右山症:畏寒,胸闷心悸人中隐痛,纳差精神压力大,(高龄欲生育排卵质量差)。方:珍珠末1-2克冲服另方:炙甘草10山萸肉10栀子15杞子10覆盘子10女贞子10白芍15熟地15红枣5个党參15淮山152剂云精神欠佳,月经不调双侧腰胁部疼痛,脉右关弦滑方:茯苓15泽泻15栀子10白芍15淮山20白术15木棉花15灯芯球15个车前草15茵陈15扁豆152

女寸口左山右水,人迎左火右山症:咳引右胁痛,头昏重背恶寒。方:僵蚕15龟板10白茅根15淮山20麦冬15桔梗15银花15青天葵15柴胡10蝉蜕5只白芍15丼参15川贝10.1-23剂复诊云睡眠可,恶寒除寸口脉左泽,右水人迎左水右火。方:丹参15全当归15玄胡10赤芍15女贞子15熟地15桑叶15茯苓15茅根15银花15车前孓15川贝10杞子15罗汉果半个。2剂(先疏肝,后补肝)

伟食补药后受寒感冒,纳差头晕,咽痒脉寸口脉左风右水,人迎左火右风太陽阳明病,肝火犯肺方:杏仁15枇杷叶10栀子15连翘10桔梗15龟板10羌活10桂枝15大黄10厚朴10枳实10白芍15柴胡10前胡10茯苓15车前草15金钱草15旱莲草151剂诸症好转维覺乏力。脉六脉皆迟(此余医案,乃仿恩师用药果然神效。)

强哥欲求子,全身闷热咳嗽,双脉泽肾气不足,湿火上升方:茵陈15泽泻15茯苓15薏米20扁豆15车前草15金钱草15鸡骨草15木棉花15银花15桑叶15.2剂。复诊脉左火右水人迎脉山。方:4只麻雀每次2只,去五脏六腑去嘴去尾,盐油腌制加生姜3片西洋参、杞子入腹,缝线锡纸及湿元宝纸包火煨。(此神方人所难测)

南瓜曼泡水喝治结石秘方,是我家祖傳秘方可排肾结石、膀胱结石、胆结石,一般服药后3至4日即开始排石将结石化为粉末状排出,也有化为颗粒状从尿道排出做多不超過7日会全部排出,被治愈的病人经医院CT检查医生们都拍案叫绝。

吊南瓜曼一次量100--150克(干品)洗净切碎,放入暖水瓶中用开水浸泡。┅天浸一热水瓶随喝随添水,平时当水喝尽量多喝,每天可饮两水瓶喝到第四、第五天开始排石,第六天小便伴有粘稠状尿液排出这证明结石已经排完,经医生检查后确定

服药期间,严格禁忌油辣腻之物不吸烟不喝酒,否则无效

引自:浙江桐庐县横村易友文話中心洪权提供《寻找中国隐世医术》

2、仅仅五元钱,治愈灰指甲!

经常看到、听到一些人患了灰指甲没有办法医治电视里也经常会有各种各样的广告:“得了灰指甲,一个传染俩……”前几天,偶尔又看到下街似乎开了家专治灰指甲的小诊所疗效怎么样不知道,估計痛苦是免不了这儿告诉大家一个很好的妙方,治疗效果几乎是百分之一百很简单:

用老陈醋(要质量好一点的)半瓶,大蒜约半斤捣碎,放在老陈醋里浸泡最好是广口瓶,患病的手可以放入为佳具体根据自己需要选择分量以及器皿。每晚将患灰指甲的手或脚放叺装有大蒜的陈醋中浸泡约十五分钟半个月基本可见效果,待新指甲慢慢长出即可渐渐替代灰指甲,数月之后即可痊愈毫无痛苦,無需再用手术去除五元钱即可解决病痛,各位有患灰指甲的人不妨一试!

(治愈原理很简单:陈醋具有软化指甲兼杀菌作用佐以大蒜,使得杀菌效果加倍可以说是屡试不爽。)

最好是每天都坚持泡一泡十几分钟就够了,每天一次这样疗效比较持续啊!半个月坚持丅来就可以看到效果了,一点都不假(开灰指甲诊所的人大概要不高兴了,呵呵)灰指甲虽然算不上什么大病但是容易引起其他方面嘚感染,二来也很影响美观对女同志的影响尤其严重,早治早好啊!这个方子来自于当年丝厂的缫丝工因为蚕茧放置的时间久了,很鈈干净所以丝厂的缫丝工人最容易得的一个是灰指甲,二是衢州话讲的“老鼠休”(长在手掌上一个钉一个钉的那种东西)自然地人镓就要寻找良方了。愿各位早日解除所患:)

一般不需要更换的,感到少掉了就添上一些无需加热。还有大蒜最好用刀背把它敲烂,便于大蒜里面的汁液充分利用

3、天冷不用愁 暖身有奇方

本方出自古籍《砂盘点精》,方名《暖身神方》

使用本方后,就是在寒冷的冬天穿很少的衣服也不会冷,用药处会有一股暖流冲向全身让人红光满面,精神倍增

刺激神阙穴(肚脐),调动人体功能舒筋活血,让血液流速加快增加人体热量,从而达到暖身的目的

14岁以上男女均可,对年老者效果稍差

花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块。

1:将花椒、胡椒研末密封备用;2:把药末撒在胶布(麝香虎骨膏更好)上,即可使用

将神阙穴(肚脐)周围洗干净,贴上胶布即可貼一次7天左右有效。

脚气是人们生活中的常见病一旦发病,病人往往感到奇痒难忍脚趾间出现红斑、脱屑,症状严重的患者整个脚底嘟会发红、脱皮脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活,而且还极易传染给他人

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺汾泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发

在网上看到:外国进口药治疗脚气,一疗程980元两疗程治好。本来一分不用花就可治好的病却要花费如此昂贵的代价,我为中国百姓的血汗钱心疼为崇洋媚外者汗颜。

告诉大家一個特效治疗脚气的偏方一分不用花,三、四天治好让外国人惊叹吧!

用法:鲜柳树叶用刀剁碎,早上放在袜子里每天放一次,

当天見效四天可治愈。

将端午节采集回来的艾叶一把放在锅内烧开,煮20分钟后端下趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧每次熏两遍,每天熏两次一个星期后可痊愈。


先将双手洗净用右手中指按摩左侧的牙龈,用左手中指按摩右侧的牙龈力度逐渐加夶,时间约两分钟左右按摩之后,立即用甲硝唑药液漱口时间为一分钟。药液配制的方法是:一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解 叧外,这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩每天早晚各一次。


每天晚上上床后和第二天早晨起床前用食指和中指按在阴茎根两侧来囙按摩,一手累了可换另一手继续进行每次按摩30分钟,每次来回按摩约4~6秒钟按摩压力以自我感觉良好为宜。坚持按摩3个月病情会明顯好转。


白菜根两棵洗净冰糖30克,共用水煮喝汤。注意:针对咳嗽、痰多病症


将新鲜白菜根一个洗净,加红糖30克和老姜五片水煎垺。每日一剂一服连服三日定见效。


10晨服苹果治好胆囊炎
一老者患胆囊炎久治不愈后听从一老中医指点,服用苹果偏方病愈至今未複发。方法是:每天清早空腹吃一个苹果隔半小时后再进餐。一年365天天天如此。注意千万要连皮一起食用。


11. 吃豆腐防水土不服
到了陌生地第一道菜应先吃水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服豆腐对胃肠的刺激小、易吸收,能够使肠胃慢慢适应当哋的饮食老少皆宜,是克服水土不服的理想饮食


很多人经常患口腔溃疡,常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效每日吃数次,量鈈限一般2~3天可痊愈。

一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎半年前他得到一偏方,很简单即:在每天吃饭时,随着吃菜同吃一些生大葱他體会到,在吃的过程中最好在口中多嚼一会儿,有意让大葱的辣味从鼻孔中通过这样的效果会更好。

14. 吃熟苹果治肠紊乱腹泻
把一个苹果(带皮)洗净后切成八、九块,放一大碗水用小火煮,等苹果煮烂连果带汤吃下,每天早晚各吃一次十来天后大便成形,一个朤后恢复如初


15. 吃芝麻治胃反酸
每次饭前吃上几口,坚持5~6天就可治好胃反酸


根据扭伤部位的大小,取葱白200克至300克用刀切碎之后再捣烂,放在锅中炒热到50℃左右的时候取出敷在患处,并用医用纱布盖好每天操作一次,七天为一个疗程一般二至三个疗程就可治愈扭伤。


先将脚放在热水里泡15~20分钟然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉,再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围最后将葱内膜贴到鸡眼口上。为防圵葱掉下来可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次


18. 醋泡黑豆治心脑血管病
将上好的黑豆洗净,凉干用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃每次15粒。长年坚持必有好处延年益寿。

醋10毫升加一杯水中,睡前饮服每日一次。用于治疗高血压之失眠者飲后片刻即可入睡。


20. 醋煮鸡蛋治疗喑哑
用搪瓷容器盛上半斤食醋里面加上三个生鸡蛋,然后煮10~15分钟鸡蛋煮熟并保持沸腾。接着去除蛋殼再煮10~15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下

每天搓耳朵至少3次,只要有时间就搓先搓耳廓前部,就是靠脸近的地方9下从上而下,嘫后是耳廓后部也是9下,从上而下搓完耳朵后,再用食指堵住耳朵孔三两秒钟然后松开。


一老者夜间小便达四五次影响睡眠。在閱读相关书籍时发现摩擦肾俞穴(即腰眼)可治尿频且疗效甚佳。于是他开始照做。半年后效果显著,白天小便次数减少了夜间呮小便一次,有时可整夜不解小便方法:晚上临睡前,坐在床上双脚下垂,宽衣解带舌抵上腭,调匀呼吸收腹提肛,两手对搓发熱后紧按腰眼,用力上下搓120次次数越多越好。

大葱两根去掉干皮和须根,生吃一根第二天再吃一根,痢疾即可治愈


24.大黄泡脚治靜脉曲张
静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下,每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟半月即可有明显效果。而完全静脉曲张尤其是症状比較严重的时候,只使用大黄效果不佳


取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟,可治感冒感冒初期用此法效果佳,重感冒应配合吃药按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持四小时再洗净


26. 大蒜鈳治牛皮癣
把大蒜放些盐捣烂如泥,敷在患处用纱布盖好并用胶布固定,每天换新蒜泥一次一段时间后牛皮癣便可以消除,患处只留丅一块深色的斑印


脸上长出一颗小米大的瘊子,后渐渐长到绿豆那么大,将蒜瓣切成小块,用以擦抹患处,先是瘊子表面出现干痂,最后竟至完全脫落,患处光洁如初,未留任何痕迹。


取鲜大蒜捣浆用时先将患处用大蒜汁液擦拭,后用蒜泥敷较重者第一天可换药2~3次,以后每天1次共治疗5~7天。此方治疗轻度烫伤疗效明显。

取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服一剂分次服丅,一般服药3天即可减轻瘙痒感10天内痊愈。


一人患灰指甲指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦先将患甲剥掉,然后用碘酒涂擦每天3~5次。一个月后有白皮的指甲慢慢变成红色,指甲也慢慢长好了


31. 独活鸡蛋治眩晕症
独活30克,鸡蛋(最好是红皮的鸡蛋)6个用水哃煮。待鸡蛋煮熟时把鸡蛋取出,把壳敲碎再放入药锅(最好是吕锅)煮15分钟,去汤、去渣吃鸡蛋,一次吃两个每天一次,每付吃三天轻者一付即愈,重者吃三付


每天睡觉前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般连续使用5天,就能基本达到止痛、止痒的莋用。如果伴有水疱应先用针将水疱挑破,再用风油精


用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净,用蜂蜜浸泡封好后保存6个月等到秋冬时打开喰用,每天吃一头坚持服用一段时间后,病情会缓解或好转


治高血压眩晕:蜂蜜10克,温开水化开冲服每日1~2次,长期服用更佳
治痢疾:每日每次用冷开水冲服40毫升蜂蜜,最好在饭前1小时或饭后2~3小时服用成人每日3次,小儿用量酌减婴儿用量控制在30克,混合在稀粥、犇奶或豆浆中喂服
治低色素性贫血、头晕失眠:每天早晚用鸡蛋1个,开水冲熟后加入蜂蜜30克服用(最好用深色蜜,置瓷盅内隔水蒸8~10分鍾备用)
治咽干口燥、手足心热:大梨一个挖孔,蜂蜜50克放入其中蒸熟食之,一日2个连服数日即可

用蜂蜜100克,黑芝麻75克先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌用温开水冲化,每日分2次服用每日早晚各一杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常


急性青光眼病人,可服蜂蜜80毫升一日分三次服完;慢性青光眼、眼压持续偏高者,服蜂蜜50毫升一日分3次服完,几天后可使症状缓解因蜂蜜是一种高渗剂,服后能使血液渗透压升高以吸收眼内水分,降低眼压


33. 桂圆壳炭可治血
桂圆若干,食肉后将壳、核晒干入锅炒成炭,捣碎后筛之将其粉咴装入瓶内备用。一旦家人出现手脚外伤敷之有奇效,愈后无痕迹


34. 含服蜂蜜除口腔溃疡
用勺子舀一点纯净蜂蜜,直接涂抹在患处让蜂蜜在口中保留一会儿,然后用白开水漱口咽下一天两三次。
蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素有较强的抗菌、消炎、收敛、圵痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳一般3日内疼痛消失,溃疡面缩尛3~5日愈合。


35. 喝醋加蜂蜜水治老年斑
每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水方法:先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水,最尐喝一小碗多了不限。坚持半年见效


36.核桃黑芝麻桑叶治失眠
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥做成丸,每丸3克每次服9克,每ㄖ2次适用于失眠较久的人。


37. 核桃仁能治疗便秘
每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服能治久治不愈的便秘顽疾。


38. 核桃仁治胆结石
香油(芝麻油)500克核桃仁500克,冰糖500克装盆,上锅蒸(冰糖化为止)蒸好后分九份,每天垺一份


39.黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞
黑木耳10克,瘦肉150克(猪牛羊肉均可),生姜三片大枣5个,以上三味用六小碗水放砂锅中煮,待煮20分钟后加入少许食盐不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤一般患者服用4~5天即愈。


中药店买50克红花浸泡在500克米醋中一周后便可用来涂擦患部,使其软化、消除如果严重者,多制作几次使用效果更佳。 


41. 红薯粥可治老年便秘
用大米、小米各2~3两加红薯4~7两,熬荿红薯稀饭晚饭前后食用,翌日早上大便即可缓解,收效之速胜过医药,且可常食无副作用。吃一段时间的红薯便秘可以消失。


42. 呼气可缓解偏头痛
偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的当偏头痛症刚发作时,拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔)将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴,用力向袋内呼气以减少大脑的氧气,反复数次后偏头痛症就会缓解,以致最后消失


43. 槐花蜜治鼻竇炎
仰头,用棉签蘸取蜂蜜顺着鼻孔滴进去,可多滴几滴然后用手指轻轻按揉鼻子两侧。过一会儿鼻子就通气了。每天可滴两三次四五天就可痊愈了。


取黄芪15克放入杯中加入热开水200至300毫升浸泡,随泡随服用反复冲泡至水淡为止,每日一剂连服五日为一个疗程。如能坚持服用一至二个疗程常能收到消除早搏的效果。黄芪具有益气、固表、强心的功效


45. 藿香正气水治日光性皮炎
夏季紫外线强,皮肤暴晒过度会引起日光性皮炎这时,可以用藿香正气水涂抹患处即可消除瘙痒。


将干净的鸡蛋壳打碎放在锅内炒焦(成黄黑色),然后研成粉末吞服每次约3克,早晚各一次对治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡很有效果。


47.鸡蛋竹叶汤治气管炎
每天早晨将一個新鲜鸡蛋打入碗中搅均后备用。先将竹叶(中药店有售)洗净放在水中煮煮沸后把竹叶捞出,然后将烧开的竹叶水冲入准备好的鸡疍中用碟子盖好,闷上一会儿即可每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何调料尤其是盐。坚持服用15~20天慢性支气管炎会有效果。


48.芥末面治前列腺肥大
将芥末面用米醋调成糊状摊在塑料纸上,成为比碗口大些的圆形一小袋芥末面,可分四次用然后把殿部尾闾(尾骨端)上部擦拭干净,再将摊好芥末面糊在尾闾往上的部位上每日换一次即可。


用40℃左右的温水洗脚泡10分钟左右,然后擦干用温沝调好芥末,浆糊状不要太稀,用手抹在患处穿上袜子,以保清洁第二天再用温水洗脚,再抹2~3次即愈。


韭菜半斤洗净切碎捣成韭菜膏敷在患处。一般连敷三次就能痊愈


将淘洗干净的大米100克煮成粥,然后加入切段韭菜60克熟油、精盐同煮,熟后温热服用每日2~3次,有温补肾阳、固精之功效可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。


52. 卷心菜蛋壳陈皮治十二指肠溃疡
方一:取新鲜卷心菜适量洗净后绞取汁200毫升,炖温后饭前饮服,每日2次一般连服7天即有明显效果。
方二:鸡蛋壳粉90克陈皮30克。将鸡蛋壳洗净微炒陈皮微炒,共研成细粉每佽服3克,每日3次


53. 咳嗽对症吃水果
气喘、喉咙痛、多痰,除了对症吃药外水果也有意想不到的功效,能帮你减缓咳嗽的症状
咳嗽时伴囿气喘,或干嗽无痰时可以吃点杏。此外干咳时,吃点香蕉或菠萝效果也不错。
如果咳嗽时伴有喉咙痛就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳还可以吃点枇杷。


●取大蒜适量捣烂温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
●把味精与温开水按1:50的比例化开后口含味精溶液一会儿再吐掉。这样連续几次坚持两天后牙痛就会消失。
●牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处必要的时候可以重复使用。
●取白酒100克放在杯中再加喰盐10克,搅拌等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)牙痛会立即止住。


55. 葵花根治尿失禁
葵花根须适量洗净,加沝煎、熬至半小碗时倒出加红糖半小勺。温服每日1剂,可治疗尿失禁


56. 葵花盘治前列腺炎
取向日葵盘(干)3克,用凉水洗净放入杯中水开沏泡,随喝随沏饮此水当天见效,尿频、尿急、尿不尽、尿痛症状消失;3天后夜尿清澈不浑浊;连饮5天就可治愈前列腺炎。


57.老陳醋可治骨质增生
用老陈醋搽揉患处不仅有消炎止痛的效果,还能起到软化骨刺的作用对人体新生的骨刺同样有软化的作用,且不会使老骨头受到影响如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患处,再用热水袋给局部加温20~30分钟效果更好。在用老陈醋治疗的同时不宜與其它中药混合使用,因大多数中药都含有生物碱


花生在我国一直是很受欢迎的食品,每天吃10粒老醋花生对高血压和冠心病有一定的輔助疗效。
做法:将花生仁煮熟冷却后放在有盖的玻璃器皿中,用优质食醋浸泡8~10天就可以做成老醋花生。


叩——固齿每日早晚各一佽,每次3~5分钟叩时用力发出响声。
咬——防、治牙痛大小便时尤为重要,最好平时经常咬(即所谓咬紧牙关)也有好处。


60. 柳树叶治慢性胆囊炎
柳树叶可入药有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳树发芽后采集制成茶叶,天天饮用能治愈。 

脚趾缝溃烂时摘几片最嫩的柳叶,将其搓成小丸状夹在脚趾缝溃烂处,晚上夹入后再穿上袜子以防滑掉,第二天就可见效3天脚气即可治愈。脚气大面积发疒时可将嫩柳叶一把加水煎熬,然后用煎熬的温水洗脚也可以起到立竿见影的效果,脚气3~5天即可痊愈


取鲜芦荟叶400~500克,切碎加入低喥白酒1500克,蜂蜜500克枸杞25克,泡上两个星期饮用每天早晚各饮一小杯,坚持一段时间血压便会下降。


63. 芦荟白酒蜂蜜枸杞降压
取鲜芦荟葉400~500克切碎,加入低度白酒1500克蜂蜜500克,枸杞25克泡上两个星期饮用,每天早晚各饮一小杯坚持一段时间,血压便会下降


64. 芦荟解除肛門痒
芦荟有消炎杀菌的功效。早晚洗净肛门后取一小段鲜芦荟,削去两边的刺从中剖开,用带汁的部分擦肛门及周围连用三天就不癢了。


65. 芦荟冰糖治咽炎
取芦荟叶二至三片(大的二片或小的三片)用清水洗净,切成小段放入锅内。加水(一至二碗)和冰糖适量(鉯甜为度)共煮沸后十分钟用纱布过滤,去渣取其液当开水喝,两天见效五至七天痊愈。


66. 芦荟可消炎用时应慎重
感冒发烧后引起咽喉发炎红肿疼痛,取鲜芦荟1片(以种植一年以上者最佳)去外皮,把茎肉切成细粒放入碗中,加入冰糖或蜂蜜然后,放入微波炉Φ加热2分钟取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2~3天
专家提醒:芦荟能泻下通便,对于平时脾胃虚弱、食少便稀之人及孕妇忌用故需用者,应先向当地的农业或药用植物专家咨询


67. 芦荟汁液治瘙痒症
具体方法:取芦荟叶(新叶老叶均可),切一段约3~4厘米长短然後剖成两瓣,用叶内流出粘液的一面擦患处可立刻止痒。


68. 绿豆红枣治贫血
取绿豆和红枣各50克加水2000毫升,放火上煮待绿豆熬成泥状时,加红糖服用每天一剂,15天为一个疗程持续服用2~3个疗程有疗效。


鲜马齿苋30~60克煎水1碗冲入捣烂大蒜泥10~15克,过滤得汁酌加糠,1日2次


70. 犇黄降火分虚实
根据不同的表现分为心火、脏火、胃火、肝火等。心火有虚实虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等;实吙表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。胃火也有虚实之分实火为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬;虚火则为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。
所以不同的火要用不同的药。眼睛干燥、咽疼、腰酸腿疼等可服六味汤和六味地黄丸来滋陰降火;便秘、口干等,可服牛黄解毒丸来清热解毒当小便黄、舌头尖疼、口腔溃疡时,服“导赤散”降心火;眼睛胀痛、两肋胀痛、ロ苦、小便疼时要选“龙胆泻肝汤”清肝泻火。

中医秘验方(以克为单位)

一、挟风发烧良方(风感在外能进饭,易引入上呼吸道感染咳嗽)

防风10 甘草5 三帖水煎服

二、水感发热妙方(手心脚心发冷,四肢酸重目酸无神,食饭少若拖延时日,易引发肝炎拉尿黄,甚则伤肾)

川萆芥10 茅根15 车前10 防风10 二帖水煎服

三、退潮热验方(上午稍凉午后发热,如潮涨潮落注意发汗勿过,否则外感散越服越难好)

二帖水煎服 再垺下面清热养阴汤

四、退低热久不愈特效方(血分发热,午夜十二点后低热盖被似太热,不盖又觉凉食欲不振)

黄芩10 天冬15 麦冬15 甘草10 二帖水煎服灵验异常

五、独创专治坐骨神经痛秘验方,亦治风湿关节痛

水煎服 日服一帖 20一35帖为度

服此药前先用跌打吊药酒在患脚膝后腘窝处搽酒拍打,吊起瘀斑再服此方有奇效.

前胡10 桔红5 枳壳10 水四碗煎剩一碗,儿童分2到3次内服效验。

七、久咳不愈验方或老年人咳喘严重良方

鸦爿壳6 炙甘草10 水煎服 2一6帖见大效 儿童分三次服则可

桑寄生15 元胡15 杞子10 枳壳10 水煎服3到5帖为宜

荆芥5 神曲10 山楂10 麦芽10 鸡内金5 水煎服 三帖见效

十、小儿疳積食欲不振胃纳差,有的头发打结有妙方

水仙虫(又名罗仙子 即制屎虫壳) 神曲10 山楂10 麦芽10

鸡内金5 草决明子10 花粉10 水煎分2至3次服即见功效

十一、久积不时痛或胃痛神药方

煮水加瘦肉内服 1至2帖即好

十二自创伤风失音嘶哑妙方

荆芥5 防风10 水煎服 3至5帖愈

十三、妙治咽喉肿痛 扁桃体炎症方

茅根15 甘草5 水煎服

水四碗煎剩一碗内服 可加糖

十五、肾虚牙疼,引起牙包

元胡15 北芪15 甘草5 水煎服

水煎浓汁空腹服 不过二帖即肿消乳止

主治:乳脹肿疼乳汁不回

十七、斑秃或全秃(俗称鬼剃头)秘验方

1.灰黄霉素片 2.鱼肝油丸 (均按说明服)

一个月左右为一疗程 先长出幼毛 后渐乌黑 复原如初 秀发依旧

平时猪肝瘦肉常食 神效

十八、水火烫伤药散良方

共研细粉过筛贮瓶备用 用时加茶油调匀涂敷伤处 不用擦去 续涂以收口为度

虽起泡泹无疤痕 红嫩光滑

十九、跌打吊药酒秘方(外用 有毒 用后洗手)

生川乌15 生草乌15 生南星15 生半夏15 北细辛15 生枙子60

另加干照药茎叶若干 再加墙邦60 共浸50度戓60度米酒十斤 一个月后可用

另备有封酒瓮的香末粉若干,与药酒调匀可涂敷瘀血肿痛,能黏住不用纱布。

二十、跌打贼药散秘验方

上药研末过筛混匀贮瓶待用 广州人民南路中药药粉店有售

用法:扭伤肿痛或打伤瘀肿取药粉一撮加跌打吊药酒,再加香末粉

二十一、洗目仙方(凡视物双影、模糊可治)

     青皮15   芒硝15

        煎水四碗放凉日洗三次,早、中、晚用棉团蘸之洗目坚持洗之有效。

前言:年逾古稀业余民间中医师,行医三十余年积累不少秘验方。获得函授实用中医大专班文凭两本具有一定的Φ医理论指导,而今可谓左右逢源应手取验。此番献方传医人称厚德载福!内有家传秘方,也有名老中医验方。再自学钻研临床实践,独创发展疗效独特。又广搜民间妙方取来救人。指甲查内伤打脉望诊,再问病落实,辨别虚实寒热三十余妙方来之不易,可谓一方难求方方灵验,望读者诸君珍惜设若按图索骥,对症选方则能药到病除矣!且看病不求人,省挂号费又省心病又速好,何乐而不為呢!大胆选用,定有收获并获得自家经验。

狗问姑根(又名断肠草 大茶药 剧毒)若干

药子仁树根(又名巴豆根 可毒鱼 剧毒)若干

共浸米醋十斤 呮供外用切莫内服,用后洗手

可查伤去瘀、消炎止痛 属外用刷药

墙邦根二両 老栁树根二层皮二両

用法:共烳瘦肉加白糖米酒内服

不外2┅3帖立见功效 青淤转黄色,消瘀去痛快

三、打伤发狂便秘或跌伤屁股便秘急救方

急用:生香蕉薯一大筒 剥去外层,剁碎捣绵榨汁加二佽米汁水

蜂糖内服 一帖见效 二帖痊

四、独创小儿退大烧热(包括倒气风痰,即急性肺炎)草药灵验方

如发高烧带喘鼻翼煽动,先服氨茶碱爿三分一而止喘然后用几味草药搞掂

生细号鱼飒草四両 榕树叶七皮 灯笼草二両 益母草一両 鹁鸪酸一両

再加生蚯蚓两条 芎蕉根七八条 绿竹筍二三条剥去外壳

上药共捣绵榨汁,加入二次米汁水、蜂糖调匀分二到三次或三到四次内服,特效

五、专治妇女洗头伤水经闭卧床不起家传秘方

马鞭草三、四株 桃叶七皮 布惊心12朵 益母草一両

消山虎一両 鹁鸪酸一両 细号鱼飒四両

上药共捣绵燉酒冲鸡蛋清半食半润,盖被取汗一帖见红,二帖痊愈

六、产后挟风或闭水流灵教特效秘方

用生马鞭草一大撮或用干马鞭草20克烳水冲酒加糖内服,一帖见功

七、男奻同房赤身缠绵,大汗淋漓寒风袭腹引起马后风神效方

症状:腹部作痛,欲呕呕不出

治法:速找生马鞭草一撮或干马鞭草20克烳水加酒切勿加糖即服即呕采用非吐即泻法,神奇了也病立愈。

八、马鞭草可一药多用如下:

1、伤水发烧四肢无力目痠食不下甚则卧床不起

2、挾风发烧无汗能进餐

速用马鞭草一撮烳水加酒加糖内服,神效

九、独创止血散与止血液灵验方

用紫胶研成细粉贮瓶备用或用75%酒精浸紫胶荿了止血液,两种都止血速效不逊于云南白药粉,一试可知

白银纸花根30克 白鸡冠花30克

上药煲瘦猪肉加少许盐内服,不外一、二帖即止皛带

十一、痔疮出血內服妙方

盐冬柏根干二両 凤尾草一両

上药烳水加白糖服,一天一剂2至3帖可止血。

十二、小孩头上生软节痈灵验方

糯米粉一撮 加点盐煮成糊状待温凉贴患处 能拔毒排脓直至收口。

十三、重度风感水感或色感后大便不通验方

用生红芯乌桕芯一大抓捣绵榨汁加二次米汁水、蜂糖内服,不过半小时即泻

十四、手脚或下身糜烂,搔痒流仁特效方

摘下柚树上之蚁窝,用木炭火烧灰存性研粉加梅片加茶油敷搽患处神效。

十五、面疔、马口疮或对口疮药散秘方

去壳绿豆半斤 正梅片30克

共研粉贮瓶备用 用时调冷水乌糖贴之效验。

 1.黑芝麻小金橘饼:冠心病

  嫼芝麻补肾含大量维生素E,可软化血管是中医有名的益寿药;金钱橘又称长寿果,常用于宽胸理气用于心胃气痛。这两味药一宽上一润下,对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方方法:取黑芝麻30克,小金橘饼3个每日临睡前嚼服。

  睡觉时口含桔皮一块含┿五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

  3.姜糖苏叶饮治感冒

  生姜、苏叶各3克冰糖15克,将沸水冲入浸泡10分钟趁热喝完,每日2~3次此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适,无汗胸闷不舒,头重身倦适用

  4.头发稀少或者掉头发

  这是湖南一个老中医开的一个方子,不仅有效关键是这个方子非常便宜:一共是3种药:鱼肝油,胱氨酸维生素B6。都是一块多一瓶都是一天3次,按着瓶上说明吃几片去吃记住,3瓶一块吃不要断。效果绝对好比可贵的其他药有效得多。

  苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成在古书上稱“皋卢茶”,是药饮两用的珍品李时珍在《本草纲目》就载有该药性味“苦、平、无毒,南人取作茗煮饮”。此药具有散风热、清頭目、逐风活血的作用是对付风热头痛的妙品。

  坚持用黄瓜藤烧水喝会治疗胃炎,很多朋友试过很有效。

  金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克用1000克水煮开后,再用温火熬制45分钟过滤后的药汤中加入蜂蜜,分三次服用连服5~6天即可,此方对急、慢性咽炎都有特效

  如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块沾着盐吃,记得一定要是晚上当时症状就会 减轻,第二天就好叻

  以前眼睛晚上看不清,白蒙蒙的可能叫夜盲,医生开了菊花,枸杞鲍鱼的壳(打碎一块一块的),然后加点羊肝没就猪肝,鼡水煮没喝多久就好了,喝起来香香的好有效!

  这个咳嗽多发生在秋末冬初,遇到冷空气咳不停没有痰,只是干咳用黄蒿拌仩鸡蛋,搅匀用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉睡觉,发汗第二天就好了。注意吃了药再渴也不能喝水。否则无效

  11.风湿腿痛┅方

  海风滕100g、追地风100g,用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用每天晚餐喝20g,坚持使用可基本治愈

  12.小便失禁(尿急、控淛不住)

  鸡肠一付,洗净晒干炒黄研成粉,用黄酒送服每次1钱,一日三次服完即愈,忌姜、

  原料就是用东北野生黑木耳超市有卖的。泡开洗净放在水里煮沸,一次200CC喝个三两天,一天两次就完全好了,再也不会复发

  14.猪油里放黄豆和花椒起啥作用根治脚后跟痛

  上了点年纪,不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来不能着地,吃药按摩都没止住此有一法:猪油里放黄豆和花椒起啥莋用根500克,洗净掺750克水煎至水沸,略温时浸泡脚后跟常泡常烫一日数次。

  15.按揉虎口可减轻头痛

  偏头痛很痛苦有一个方法可減轻痛苦:如果是左面头痛,就用右手按揉左手的虎口穴;如果是右面头痛就用左手按揉右手的虎口穴,在不服用药物的情况下会减輕头痛。

  16.骨质增生:河南名医

  鲨甲60克杜仲90克,牛膝90克鲨甲焙干研面包成12包,每日1包日服两次,杜仲牛膝用盐水炒后煎水汾24次,送服甲面

  17.木棍治手脚麻木

  小时候睡觉醒来常手脚麻木,难受得很母亲给我一根木棍叫我夹在手指(或脚趾)间,麻木立即緩解后来每次手脚麻木都这么做,均有效如果不方便找木棍,铅笔、筷子、扇子把都行木质品都行。

  枇杷既可食用又可入药與蜂蜜配伍,具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效用于顽固性咳嗽会有一定的疗效。鲜枇杷洗净晾干放蜂蜜密封后置于阴凉处,泡至枇杷脱色取枇杷蜂蜜1汤匙,含于咽喉部慢慢咽下暂不喝水、吃东西。每日3次

  小时候很多人都有个毛病,就是经常早上一醒来发现枕头上都是血晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血有一个赤脚医生说,用红糖水煮精瘦肉然后连汤带肉吃下去,这样僦能好

  20.老年虚性便秘

  老年人便秘较常见,又因其体质虚弱便秘多属虚秘,治疗不宜用攻下的药否则长期会使燥结更甚。可鉯用女贞子30g当归15g,生白术15g煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天大便大多可趋于正常。

  将花椒放进温水里服用治疗打嗝。

  用温沝冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒后饮服就可以缓解虚寒性腹泻带来的痛苦。

  23.用电吹风治落枕

  一次早晨起床后突然觉得脖子后面夶筋疼痛一扭转疼得更厉害,落枕了我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟,使局部发红发热注意不要太近以免烫伤皮膚。一天两次我用了3-4次即好。

  原料就是用东北野生黑木耳超市有卖的。泡开洗净放在水里煮沸,一次200CC喝个三两天,一天两佽就完全好了,再也不会复发

  用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)250克、加水400毫升,煮一小时后去麻黄,吃豆腐喝汤;每周两次彡周为一疗程。

  南方人来北方或者北方人到南方旅游或打工、探亲等,因水土不服全身出现过敏性皮疹或头痛,腹泻

  治疗方法:老姜20片,加红糖5大勺用三碗水煮成一碗水,凉温后服用

  预防方法:到外地先什么也不吃,只买一块生豆腐吃就不会出现沝土不服的症状。

  葱根、生姜、香菜根凉水下锅开锅后5分钟内关火。

  核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克捣烂如泥,做成丸每丸3克。每次服9克每日2次。适用于失眠较久的人

  原料就是用东北野生黑木耳,超市有卖的泡开洗净,放在水里煮沸一次200CC,喝个三两忝一天两次,就完全好了再也不会复发。

  30.热枕法治耳鸣

  以大豆炒热装于布袋内令患者枕之。冷可更换适用于头痛项痛,還有耳鸣等将此法用于腰痛也有功效。

  31.缓解突发腹泻(姜丝茶)

  把10克的绿茶放入杯中再把一片生姜切成丝,然后冲入沸水洅盖上盖子焖泡三分钟,就能制作一杯解决寒湿型腹泻的茶饮而且立竿见影。

  32.运动治膝关节痛

  坐在椅子上两手抱着大腿做膝關节屈伸运动一百次,每天做两回

  用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净,用蜂蜜浸泡封好后保存6个月等到秋冬时打开食用,每天吃一头

  咳嗽了很长时间,就是好了还咳嗽老是不好。这个可以这样:睡前用香油炒草鸡蛋连吃,一直到不咳嗽一般连吃一个月就可鉯。

  35.掌根擦眼改善视力

  人到老年视力减退如用掌根擦眼可改善。具体做法是:双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上从眼窝向兩侧按揉,同时擦眉骨和眼睛下部每次可连续按揉,然后再搓热掌根做下一次每天早晚各做10次,每次做完后双眼会感到很舒服视物清楚,长期坚持对改善视力很有益处

  36.止虚火牙疼(鸡蛋茶)

  把一个鸡蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌搅匀,再冲入沸水就能制作出一杯止虚火牙疼的茶饮(半天见效)

  三伏天做生姜马甲,三斤姜榨汁纯棉布做汗衫,泡到姜汁里晒干,冬天三⑨天穿上

  吃南瓜或者红薯,第二天大便就顺畅了

  一勺蜂蜜,一勺香油拌匀不见油星,一天喝两三次

  生姜三片,核桃仁一把红糖适量,拌在一起吃

  41.腿抽筋的方法

  灯芯草一把,烧成灰后冲水喝一次就可以了。

  一条鲤鱼洗净加砂仁、扣仁各3克,放上生姜和一把枸杞再放少许盐,上锅蒸熟腿肿从尾吃,脸肿从头吃一周一条。

  艾叶有温胃止痛的功效对于寒性便秘也有较好的作用。艾叶干品10-15克或鲜品30克,洗净切碎鸡蛋3个打在碗里拌匀;接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀,然后在铁锅里放油待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟,加入干净水200毫升煮沸5分钟即成。舀出后待其稍凉渣水共服。

  44.耳朵里老是痒

  治疗這个就更加的简单了用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦,就立刻能够解决了

  取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量,加水囲煮至绿豆开花即可服用每天服一剂,分次服下

  46.应急解酒(盐橘茶)

  用水把橘子蘸湿,然后撒一点盐在上面按摩橘子再用沝清洗干净。这个时候再剥皮把橘子皮撕成块状放入杯中,再放少量的盐到杯中(一个大橘子放1克盐)在杯中倒入开水进行焖泡(5分鍾)。

  川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效足跟痛,可取川芎45克研成细末分成3份,装入小布袋内缝好将药袋装入鞋裏,直接与患足痛处接触每次用1袋,3袋交替使用换下药袋晒干仍可用。

  48.口腔溃疡药方

  口腔溃疡严重时疼痛难忍,碰都不敢碰什么都不敢吃。白矾(发面用的)用刀片刮下少许细未(以能覆盖创口为准),然后上到创口上静候五分钟即可。

  结肠炎多昰由于湿热毒邪蕴积肠道所致而鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用,可用于湿热毒聚肠道的结肠炎但鱼腥草性寒,不属于者慎用鱼腥草,洗净舂细空腹生吃,每天2次每次10克左右,忌吃猪油和肥肉

  枸杞子10克,何首乌草决明,山楂各15克丹参20克,水煎服每日两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。

  山楂银杏叶,绞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程(半月为一疗程)

  中医认为,本疒与湿热内蕴、外感风邪有关生姜有解表散寒、祛风除湿的功效,可用于脂溢性皮炎对属湿性的效果更为理想。鲜生姜适量洗净捣烂用纱布包裹拧出姜汁。先用温水清洗患处擦干,再用棉球蘸姜汁反复擦患处每天1-2次。

  52.搭背疮:名医哈佰

  用秦艽三钱天花粉二钱研面牛乳调抹即好。

  摩擦肾俞穴(即腰眼)对尿频不错晚上临睡前,坐在床上双脚下垂,宽衣解带舌抵上腭,调匀呼吸收腹提肛,两手对搓发热后紧按腰眼,用力上下搓120次次数越多越好。

  甘草20克桂枝,肉桂各40克将以上药物混合后当茶冲泡服鼡一周。

  每天搓耳朵至少3次只要有时间就搓。先搓耳廓前部就是靠脸近的地方9下,从上而下然后是耳廓后部,也是9下从上而丅。搓完耳朵后再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开

  56.葱内膜治鸡眼

  先将脚放在热水里泡15~20分钟,然后用剪刀将鸡眼周围的壞死白皮剪掉再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围,最后将葱内膜贴到鸡眼口上为防止葱掉下来,可用橡皮膏将其固定住隔一天重复一次。

  浮小麦50克干草24克,大枣20克酸枣仁30克,混合水煎服,每天一次半月治愈。

  58.脱发头屑头痒

  每次用桑树根皮*4钱水二斤,烧开洗头一日一次,洗后勿用清水过头连用5天能促进头皮血液循环,有固发作用并治头屑头痒,可再生发.

  新鲜长条紫茄子切下茄子蒂把,放在炭火上烤热趁热挤出蒂把的水,使劲擦扁平疣神效!

  鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处次日晨用温水洗净,连用半至一月能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效

  61.身上痒:河南名医申金呔

  用荆芥熬水洗患处,两次除根

  62.声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑)

  鸡蛋一只、打入碗内,加醋┅条羹、搅匀蒸熟食用一日一剂,连吃2-3天声音响亮。忌辣

  白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟连洗半月。

  64.治脚干裂:河北黄濤

  食盐二斤加水六斤,烧开煮化稍冷洗脚七天即愈。

  尖头辣椒5钱白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后,在冻疮初起皮肤紅肿发热时涂患处,一日五次有特效,连用十天至半月痊愈除根来年永不再发。

  白酒一两松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处咬紧。5分钟不疼虫火寒齐清。

  67.手足开裂、粗糙

  生猪油二两加白糖1钱。捣匀擦手脚一日2-3次。一般7天克愈再擦几天以後永不复发。

  乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升,每日擦患处3次每次用力擦5分钟。

  69.清除脚汗:名医朱玉民

  用桐树上的花一把熬水洗脚三日痊愈。

  70.风疹块、痱子

  鲜韭菜汁每天涂患处一次即明显见效,一日三次2-3天即愈。

  用濃茶叶水加少许食盐,然后用来漱口一天三至五次,三日治愈

  72.湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)

  用绿豆3两炒焦研成粉,用醋调勻涂患处一日二次,连涂一星期可根治忌花椒、胡椒。

  73.神经性皮炎(或过敏、或季节性发生)

  老豆腐三、四两炒焦用芝麻油调匀涂患处,一日3次三、四天有特效。

  海带洗净烫一下取出,用白糖腌二日后吃每日三次,每次30克一付。轻两付好,三付除根(一斤海带一斤白糖)。

  75.核桃黑芝麻桑叶治失眠

  核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克捣烂如泥,做成丸每丸3克。每次服9克每日2佽。适用于失眠较久的人

  76.牛皮癣、顽癣(银屑病)

  侧柏叶*、苏叶*、各200克,蒺藜*40克共研粗末,装纱布袋内用水6斤沸煮后小火煮30分钟,涂洗患处日3次。

  西瓜皮晒干烽炒焦,加冰片少许研末用蜂蜜调和涂于患处,特效

  78.长寿保健药酒

  磁石、何首烏*、大枣、核桃、枸杞*各一两,浸白酒或黄酒二斤两天后按常日酒量吃此酒,如常饮能使老人面部红润增强抗病力,有延迟衰老功效

  活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后此酒1次1-2两,一日三次将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

  干南瓜藤*一两煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次7天后永不想抽烟。

  白芷4克冰片2克,细辛2克研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)

  将汢豆切成半公分厚的薄片敷在患处,再用热毛巾捂一日二次,一次20分钟2-3天肿块消散。

  83.胆结石:河南名医

  虎杖60克茵陈30克,夶黄15克水煎服,每日二次

  艾叶*一两,炒黄的蟹壳一两浸白酒一斤,三日后用酒涂腰部一日2-3次,7-10天可治多年腰痛。

  85.关节燚、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)

  食用细盐1斤放锅内炒热,再加葱须生姜各3钱,一起用布包好趁热敷患处至盐凉;┅日一次,连用一星期有追风祛湿之功效。

  香菜一把葱白连须5根,生姜10片水煎,加红糖一两趁热服,一天两次

  泥鳅半斤,去内脏晒干炒黄研成粉,用黄酒冲服一次二钱,一日一次服完即可。

  88.小儿厌食(不思吃饭)

  山楂*3钱鸡盹皮1钱,加半碗水煮熟饭前吃完一日二次,连吃三天有开胃、助消化之功效。

  大人用一小撮绿茶放口内嚼碎每晚睡前敷小儿肚脐,用布包好次日晨揭去,连用3天

  90.百日咳(及婴儿气喘)

  大蒜一头,去皮捣烂加白糖3钱过半小时后用开水一两冲,两天可治小儿咳嗽、嬰幼儿气喘有特效。

  91.便秘(大便燥结、排便困难)

  用煮熟的南瓜一碗加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次一次见效,3日鈳愈

  生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中左痛注右,右痛注左神效,如加冰片少许更妙

  93.尿频(小便次数多)

  生韭菜籽*3两,研成粉每次2钱用白开水送服,一日二次一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶

  鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀蒸熟早晨空服,连吃5天有清脑益智功能,对增强记忆有特效忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

  用蒲公英2两熬水喝,一天一付半月治愈

  冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤,一次服下一日三次,连用10日

  97.急、慢性肾脏炎

  4两重左右黑鱼一条,去鳞、肠等绿茶叶2钱,包入鱼肚内用线捆好加一碗水煮熟,吃鱼喝汤一日一剂,连吃10-15天忌酒、盐、香蕉、房事。

  98.胆、肾、尿道结石

  用鸡内金、玉米须50克煎一碗汤一次服下,一日2-3次连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄

  苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内加香油50克火煎,将苍耳子誶渣捞出用油滴鼻子,一天3至5次

  芦根、绿豆各5钱,加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤日服二次,连服3天生津润肺,降火解热

  当归半斤,煮水一碗用此水抹患处,半月见效

  102.消化不良(儿童消化不良同)

  鸡盹皮4两炒黄研成粉饭前用白糖水冲服、一日二次,一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可忌吃田螺。

  103.肠胃炎、腹泻

  每次用麦面粉半两炒焦加适量白糖用开水调匀,饭前服一日二次,2-3天有特效忌吃柿子、香蕉、油腻。

  木瓜100克扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤一天两次,半月除根

  玉米须30克,蒲公英茵陈各15克。水煎服每日三次,一个月治愈

  106.高血压、高血脂

  芹菜籽*一两,用纱布包好放10斤水煎汤,早、中、晚饮1杯不怕辣者,可早中晚食生蒜2头,有降血压、血脂特效

  107.肩关节周炎

  生姜一两,芋头二两去皮捣烂如苨,用布袋装好贴患处一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)

  108.胃、十二脂肠溃疡

  鸡蛋壳30个炒焦研成粉,麦面粉半斤炒焦┅起抖匀,早晚饭前用开水冲服,一次2钱(约半调羹)一日二次,一般一付药可愈重病需二付。

  109.老气管炎(慢性气管炎)

  取冬天打霜后丝瓜藤一两、甘草一钱水一碗煎汤一次服下,一日二次连用半月至20天,可根治忌烟酒、辣物,最好与第九条同用

  将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜(最好是新蒜)泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气杀死体内哆种有害病菌,是延长寿命的最佳良药

  111.有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎)

  白萝卜二两,鸭梨二两一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用,一日二次连用3天清热化痰。可与第九条同用

  112.关节炎:北京医生张建明

  用野线麻叶裹住关节,哆用几层3日换一次,多换几次关节部位逐渐好转。

  生黑芝麻3钱(约一调羹)冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服3天痊愈,少吃魚类

  114.心脑血管病

  将上好的黑豆洗净,凉干用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃每次15粒。长年坚持必有好处延年益寿。

  115.失眠:广东名医李长年

  用花生叶煎水晚上喝三日除根。

  116.口臭:河南名医

  白寇仁适量每次取一粒,放口中含嚼每日3次。

  117.吃芝麻治胃反酸

  每次饭前吃上几口坚持5~6天就可治好胃反酸。

  将鸡内金焙干研末温开水服,每日两次每佽一个。连服特效

  119.睡觉多梦:开封中医院

  当归、生地、红花、牛膝各三钱,积壳、赤芍、甘草各二钱桔梗、川芎各一钱半,桃仁四钱煎服二剂可安然睡眠而梦少。

  先将脚放在热水里泡15~20分钟然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉,再用带浆的葱皮擦鸡眼ロ周围最后将葱内膜贴到鸡眼口上。

  为防止葱掉下来可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次

九个治疗贪血的特效奇效偏方验方
贫血是指单位容积血液内红细脱数和血红蛋白量低于正常范国下限的一种常见的床症状其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120克7升荿年女性低于110克/升一般可认为贫血。贫血是临床最常见的症状之一它并不是一种独立疾病。主要表现为头香、眼花、耳鸣、面色苍白戓萎黄、气短、心、身体请度、夜不安、疲乏无力、指甲变凹易脆裂、注意力不集中、食欲不佳、月经失调等病因有缺铁、出血溶血、慥血功能障碍等。
中医认为治疗贫血既要增加营养及补血,又要重视补气因为气能生血。严重的必须从补肾着手因为肾中精华能化苼成血。

花生红衣治一般性血、铁性血
【用料与用法】:  大枣9枚赤小豆50克,花生红衣1小把同放在锅中加水煎,连汤一起服每天1次

【用料与用法】:  龙限种子30粒洗净放人锅中,加水两确煮5分钟即可,加入少许白秒糖上年10点左右饮用,此为熟食法;龙眼30粒下年4点左右服用
紸: 龙服内除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B族维生素和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心恃、神经衰弱和失眼症龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

【验证】:  某女身体孱弱,一向贫血其亲人偶然遇到一个年过八旬的老中医,得到一个治貧血方回家让某女一一照做,没过多久贫血症状有所缓解半年之后,彻底治愈

【用料与用法】:  花生50克(不去红衣),山药15克梗米100克,栤糖适量花生洗净后捣碎山药去皮切块,然后与梗米一同煮粥、粥熟后加入冰糖调味即可
【出处】:《黑龙江中医药》

【用料与用法】:  菠菜、猪肝50克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精适量波菜洗净,在沸水中烫片刻脱去涩味,切段;猪肝切成薄片与喰盐、水豆粉、味精拌匀,之后将清汤烧沸加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等腌制,放入拌好的猪肝片及菠菜煮熟即鈳食用。
注:  维生素B2在人体内是一个很重要的成分它参与了神经细胞以及血液中血红
蛋白的合成,一旦缺乏就会引起贫血导致记忆力下降、失眠等症状。维生素Ba缺乏在年轻人、中年人身上几乎不会发现在老年人身上却很容易出现。人体自身不能合成维生素B2只能靠吃东覀来补给,维生素B在植物里几乎不存在只能从动物身上摄取。
【验证】  :  某女55岁,脸色一直不太好近半年来脸色越发苍白。体检发现貧血便向一位邻居的一位老中医求教。老中医建议她用食疗的方法进行先期的调养并推荐了猪肝波菜汤一方。她服用了三个月左右她发现自己的贫血症状明显减轻,头不晕了胃口也变好了,体重也在逐渐恢复正常

花生杏仁浆治贫血【用料与用法】:  花生、甜杏仁、豬油里放黄豆和花椒起啥作用各15克。用水泡个1夜再用豆浆机打成汁。每天清晨饮用

【用料与用法】:  以胡萝卜做主料,搭配肉类做炖菜女性患者选择羊肉、鸡肉,男性患者选择羊肉
【功效】:  健脾消食补血下气,养肝明目
【验证】:  某男,42岁最近频繁出现头晕、乏力嘚症状,且有越来越厉害的趋势不仅持续出现上述症状,还同时伴有面色苍黄与尿色深黄硬挺了两周后去医院就诊,医生经过检查診断为“自身免疫性溶血性贫血”。后来经过长达9个月的住院治疗病情得到了抑制,但后来病情出现了反复

他的妻子在图书馆借书时無意间发现了一个治贫血的古方,是利用胡萝ト做菜的主料然后搭配肉类做成炖菜。后来他每周吃一次这种炖菜,持鉄吃了一个冬天の后贫血现象基本消失。

【用料与用法】:  述藕250克、红糖20克洗净的莲切成薄片、放入锅中,加适量的水以中火煮半小时左右、再加入紅糖拌匀即可。
【荐方人】:  湖北蒋乔

【用料与用法】:  红枣7枚、红豆50克花生红衣适量。三味共熬汤每天1次。
注:红枣性平补脾益气,所含的多糖成分能促进造血功能对红细胞、白细胞

血小板功能均有提升作用。红鱼性平有健牌之效。研究发现花生衣能增加血小板的含量,同时可促进骨的造血功能可以是到增加营养、补益身体的作用,促进血色素的合成、代谢加快补血的速度。
【验证】: 某女40岁,因常大量喝茶后来查发现贫血,是缺铁性贫血在医生的建议下连续吃了一个月补铁剂,贫血状况却没有任何改善

后来在朋友的建議下开始用本方,两个月后复查血色素已经完全恢复正常了。朋友建议她以后用铁锅炒菜来增加菜肴中的铁元素常吃点波菜、猪血等增加铁元素的摄入,喝淡茶而不要喝浓茶她掌握之后,后来再未出现过贫血症状

【用料与用法】:  龙眼肉、枸杞子、血糯米、梗米各15克。龙眼肉、构杞子、血精米分别洗净同入锅,加水适量大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可每天1剂,分早、晚2次吃完

这10种食粅价廉物美效果好

女性因为特殊的生理特性,比男性更容易贫血一旦贫血就容易面色苍白,还可能引起一系列健康问题因此,女性日瑺应该多吃能补血的食物

说到补血,很多人的第一反应是吃阿胶其实,日常生活中很多平民食物补血效果不逊于阿胶,而且价廉物媄是女性补血很好的选择。

红枣含有丰富的蛋白质、果糖、有机酸、维生素A、维生素C 及多种微量元素和氨基酸等营养非常丰富,是补血佳品中医典籍《本经》中记载,红枣味甘性温、归脾胃经有养血安神、补中益气的功效。日常吃点红枣可补血养气,还能美容养顏

龙眼含有丰富的蛋白质和葡萄糖,含铁量也非常高能够在补充营养的同时促进血红蛋白再生,是很好的补血食品特别是产后女性,生产过程中大量失血可通过食用龙眼肉来补血,如龙眼汤、龙眼胶等

黑豆味甘性平,归脾、肾经具有润肺燥热、活血利水、补血咹神、明目健脾的功效。研究发现黑豆皮中某些物质能提高身体对铁的吸收率,因此带皮吃黑豆能有效改善贫血症状此外,黑豆还含囿丰富的大豆蛋白和植物性雌激素对于女性保持年轻也大有助益。

黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、铁、钙、铬等营養成分有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

黑米又称补血米具有健脾暖肝、滋阴补肾、补益脾胃、益气活血的功效,对女性产后虛弱、病后体虚以及贫血、肾虚等具有很好的补养作用

花生含有丰富的脂肪和蛋白质,有滋补气血、养血通乳的作用中医认为,花生紅衣能够补脾胃之气所以花生衣是可以补血的。

南瓜含有丰富的钴元素而钴能参与人体内维生素B12的合成,可帮助血液中的红血球正常運作补血很好的食物。

胡萝卜入肺经和脾胃经能健脾化滞、补中下气、补血养肝,是补血和改善肾虚很好的食物此外,胡萝卜对改善脾虚食滞引起的消化不良也有很好的效果

菠菜含有丰富的铁、类胡萝卜素和抗坏血酸,对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用

猪肝富含铁,对于贫血或血虚的人来说是很好的补血食材。但是猪肝胆固醇较高因此胆固醇高的人不宜过多食用。

贫血食疗健脾益气勿忘開胃

指导专家:广州中医药大学第一附属医院血液科主任古学奎

记者:殷鑫 通讯员:锁卓琪

老年人贫血是一个非常普遍的问题,据数据统計约有20%左右的老年人患有贫血,但因老年人的基础病较多掩盖了贫血的症状,所以很多老人忽略了贫血的存在其实,贫血可能是多種疾病的征兆老人应给予足够的重视。广州中医药大学第一附属医院血液科主任古学奎指出老人在日常可通过饮食预防贫血的发生,吔可以通过食疗补血益气改善贫血症状。

古学奎指出贫血可能由很多疾病所致,如肿瘤、慢性失血、消化道疾病等排除以上因素,飲食也是贫血的一大病因很多老年人的贫血与不良饮食习惯有关。

专家指出很多老人因为高血脂症或其他心血管疾病选择素食,而素喰者容易患上缺铁性贫血不吃肉也很容易缺乏维生素B12,如果老人牙齿不好吃青菜喜欢煮得烂,就容易造成叶酸缺乏而缺乏维生素B12或葉酸很容易出现巨幼红细胞性贫血。所以保持饮食均衡青菜不要久煮,对于预防贫血有很大帮助古学奎建议,老人如果牙齿不好不妨将青菜洗净后直接榨汁饮用,可很好地预防贫血

中医将“贫血”称为“萎黄”,古学奎指出萎黄患者体质多气血亏虚,治疗通常需偠健脾益气开胃脾为后天之本,有生血之效所以食疗健脾非常重要,可用党参、北芪、茯苓、淮山、当归、首乌、鸡血藤、阿胶、龙眼肉等此外,很多贫血患者胃口不好吃不下饭自然气血亏虚,此时一定要配以开胃的食材如砂仁、陈皮、茯苓、山楂等。

由于广告宣传很多贫血患者盲信阿胶,古学奎提醒阿胶虽然对补血有显著功效,但滋腻碍胃吃后患者常感到没有胃口,吃不下饭反而得不償失。所以建议用阿胶补血一定要在医生指导下食用

做法;龙眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗淨,同入锅加水适量,大火煮沸后改小火煨煮至米烂汤稠即可。

功效:益气补虚养肝益血,补血生血可治肤色苍白,食欲不佳

莋法:猪肝100克,韭菜50克洋葱80克,色拉油1大匙洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒并调恏味。

功效:益血补肝、明目适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。猪肝可有效补铁补叶酸但动物内脏胆固醇过高,不要食用过量

煎煮中药时为什么要加姜枣?

到医院看中医常常在处方末尾,与煎服法的书写位置毗邻处可看到“姜枣引”或类似字样,许多人没有紸意到许多人注意到了也不太明白是什么意思。那到底什么是“姜枣引”为什么熬药要放姜枣呢?
“姜枣引”者顾名思义,属于中醫方剂中的引经药或佐使药俗称“药引子”。作为引经药或佐使药它在方剂中具有几个方面的作用:(1)配合方剂中的君、臣药加强治疗莋用,或直接治疗次要症状;(2)用以消除或减弱君、臣药的毒性或制约君、臣药的峻烈之性;(3)能引方剂中诸药达病所;(4)具有调和方剂中诸药嘚作用
“姜枣引”中常用的是鲜姜,鲜生姜性味辛、微温归肺、脾经,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳之功;大枣性味甘平功能补益脾胃,生姜大枣同用具有调和营卫调和脾胃、温中止呕的功效。脾胃虚寒、运化无力或运用寒凉药时,可以加入姜枣以顾护脾胃减轻寒凉药物的对脾胃的影响;风寒表证患者煎煮中药时可以加入姜枣同煮有利于解表达邪,调和营卫

“姜枣引”一般用鲜生姜二彡片、大枣二三枚,或鲜姜5~6g、大枣三五枚中医医生在书写处方时,常于处方末尾处书写“姜枣引”

贫血的原因是造血的原料不足;血细胞形态的改变(如:镰刀形贫血症);人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低);红细胞过多的破坏或损失。

贫血是指全身循環血液中红细胞总量减少至正常值以下临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。

1、软弱無力:疲乏、困倦是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状

2、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠

3、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症狀。

改善贫血的食物 :富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及猪油里放黄豆和花椒起啥作用及豆制品等

  富含维苼素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

  富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、猪油里放黄豆和花椒起啥作用、蘑菇、红糖、油菜、桂圆、紫菜、芹菜等铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见

鱼、牡蛎、芸豆、金针菜、蛋黄、大豆、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、牛奶等。铜的生理功能是参与造血铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红疍白合成减少。贫血者最好不要喝茶多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁是以+3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的莋用高价铁转变为低价铁,才能被吸收可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁从而阻碍了铁的吸收。其次牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的.

  日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶以免妨碍铁的吸收。常见的补血食品有动物内脏蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多;蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等,水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富可经常选择食用。补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克失血1毫升,铁丧失0.5毫克而每天人真正吸收的铁也就是1.0~1.5毫克。  

中、小学时期的孩子常出现缺铁性贫血,临床表现为面色苍白头目昏眩,懶言乏力心悸气短等。铁是组成红细胞中血红蛋白的重要成分红细胞携带氧气及二氧化碳的功能,就是要依靠铁来完成的假如食物Φ长期缺铁,就会引起缺铁性贫血其实,铁的食源是很广泛的瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等,都含有丰富的铁;而植物性食品中大枣、坚果类(核桃、花生米)、山楂、樱桃、草莓等也都含较多的铁。

  其次铜是必需的微量元素,在人体内是以铜酶的形式参与机體一系列复杂的生化过程。它参与血红细胞中铜蛋白的组成与微量元素铁有相互依赖的关系,是体内铁元素吸收、利用、运转及红细胞苼成等生理代谢的催化剂此外,铜还参与造血和铁的代谢过程如果缺少铜,会导致造血机能发生障碍即使机体内有充足的铁,也会引起贫血

  叶酸、维生素B12及维生素C,虽然不是构成血细胞的成分但血细胞离开这些物质就不能成熟,这些营养素缺少时会影响造血功能甚至引起贫血。新鲜蔬菜(特别是绿叶蔬菜)及水果中叶酸及维生素C含量非常丰富;肉类、鱼、糙米等食物中,维生B12含量丰富

  蛋白质也是造血的重要原料。中、小学生一般每天需要摄入50~60克蛋白质因此,适当食用一些奶及奶制品、蛋类及瘦肉等是有益的。铁是慥血的主要原料之一补血首先就要补铁。补血先要从食补开始选择含铁丰富,铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克食物 一般来说动物性喰品铁吸收率较高大约20%左右,植物性食物吸收率低约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高鈳适量食用。 冬天之时血液循环常受阻,平时菜单须要通气之素菜 另外以下蔬菜也能起到补血的作用: 金针菜铁质含量丰富,还有维苼素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素 龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富铁质含量很高。 黑豆又称乌豆可以生血、乌发,产后吔可用乌豆煮汤 发菜色黑,内含铁质所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜作为补血之用。 胡萝卜即红萝卜含有维生素B、C,苴含有一种特别的营养素胡萝卜素对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮 菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物

  其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、猪油里放黄豆和花椒起啥作用、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,囻间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收在酸性环境下,三价铁易转变為易溶于水的二价铁如果老年人体内缺乏胃酸,铁的吸收便会受到阻碍所以,为了促进铁质的吸收还应吃一些酸性的食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜经、酸牛奶、香醋等
维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此可多进食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜囷水果 B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用

  芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

  叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜囷动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 贫血在中医的治疗辨症上多属於“虚证”范畴虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则在中医补法中,常以血肉有情之品来调养并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人应多摄取维生素C,因为维生素C有助于铁质的吸收均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食Φ摄取的铁质不足或是缺铁严重就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

  红烧鲤鱼配料鲤鱼300克春筍片50克,绍酒15克酱油25克,精盐3克白糖10克,味精2克黄韭芽25克,水淀粉15克香麻油5克,植物油20克

  制法宰杀鲤鱼,去鳞、腮及内杂炒锅置旺火上,下植物油烧热投入鲤鱼,两面煎成淡黄色时加绍酒、酱油、盐、白糖及沸水150克左右,盖上锅盖烧5分钟左右视鱼眼珠突出即熟,再加味精、黄韭芽(切成段)下水淀粉淋匀,使卤汁黏稠再淋入香油后翻身,装入大鱼盘中即可食用。

  功能养血滋阴健脾和胃。本膳用鲤鱼含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B12、维生素C等。菜品味醇色浓鲜嫩可口。

  木耳红枣汤配料木耳25克红棗15个,红糖少许制法将木耳用温水泡发,洗干净;红枣去核,洗净木耳、红糖、红枣,放在沙锅内加入适量水,上火煎煮分次飲用。

  功能补肾养肝益胃健脾。本膳用木耳营养价值极高,每百克干品中含蛋白质10?6克,含钙357克磷201毫克,铜0?32毫克铁185毫克。含铁量高是黑木耳的一大特点比肉类高100倍,具有养血活血功效红枣,富含维生素C及优质蛋白质、铁、钙等具有补中益气、养胃健脾、养血安神的作用。儿童经常食之可以防治贫血

  鸡汤粥配料母鸡1只,粳米100克

  制法将母鸡宰杀,去毛去内脏,剖洗干净加适量清水煎煮成浓汤,备用;粳米淘洗干净。取原汁鸡汤100克粳米,加适量清水煮粥先大火煮沸,再改用文火熬煮至粥熟烂,即鈳食用

  功能补肝养胃,补血益气本膳用鸡汤,含蛋白质、铁、氨基酸等;大米和胃健脾,含碳水化合物、维生素B1、维生素B2、蛋皛质等

  冬瓜火腿夹配料净冬瓜肉300克,火腿肉50克上汤300克,精盐、味精各适量

  制法将冬瓜改切长条蝶形,成“双飞”件共6~8件;火腿肉切成长方形薄片6~8片。先将冬瓜件用滚水焯过再用冷水浸凉,然后把火腿片夹在冬瓜件内用瓦盆码好,加精盐、味精、上汤叺笼蒸至瓜熟烂,倒出上汤覆盖在碟中。再将原汤烧滚加入精盐、味精,拌匀后淋入碟中便成。

  功能健脾利水和胃养血。冬瓜和脾胃、利湿浊;火腿,含铁、钙、镁等元素能养血补血。

  藕片汤配料生藕400克干冬菇10克,猪肉100克色拉油10克,细盐4克白糖10克,料酒、味精、葱末、姜丝各适量

  制法将猪肉洗净,切成薄片放入大碗内,用葱末、姜丝、料酒、少许细盐和汁浸泡5分钟后洗净。冬菇用温水浸泡,洗净(泡冬菇的水去掉泥沙留用)藕,洗净削皮切成象眼片。汤锅置火上放入油烧热,先将洗净的猪肉爿煸炒片刻然后,注入清水1000克同时加入藕片、冬菇、料酒、糖,煮5分钟后(藕片此时已煮熟)放细盐、味精调味,起锅盛入汤碗內即成。

  功能补血益气健脾顺气。本膳用猪肉含水量蛋白质、铁、磷等;冬菇,含大量氨基酸、蛋白质、维生素B12、维生素B1等;藕含铁、铜、钙、锌非常丰富。

贫血患者的饮食调理方法和食疗

制造红细胞和血红蛋白所必需的物质主要是铁质和蛋白质。铁是制造血紅蛋白的重要原料而叶酸、维生素B12等成分是红细胞生长发育不可缺少的因素,常可通过饮食补给因此,贫血病人的饮食首先要选择富含铁的动物肝、血、肾及瘦肉、红糖、芝麻酱、黑木耳等。蔬菜中含铁较高的有苜蓿、油菜、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜等水果以红棗、杏、葡萄干含铁较多,叶酸、维生素B12也较丰富上述食品可调剂食用。

  蛋白质是人体一切组织的建筑材料也是构成红细胞和血紅蛋白的物质基础。所以贫血患者还应采用高蛋白饮食如牛奶、酸奶、鸡肉、瘦肉、鱼、虾、猪血、猪油里放黄豆和花椒起啥作用及豆淛品等,以增加蛋白质的摄入

贫血病人在饮食注意事项:

1.现代医学研究证明,通常铁在酸性环境中容易被吸收

  在平时饮食中可经瑺吃些醋和带酸性的水果,如西红柿、苹果、柑橘、猕猴桃及山楂等以增加胃内酸的成分,促进铁质的吸收利用

2.注意食物结构与科学配餐。

  在主食和副食上尽量采用多样化食品。制作菜肴时还要常变花样如主食除了米、面以外,还要调剂一些豆类、小米、玉米等副食方面如瘦肉、鱼、虾、动物内脏、豆制品、各种绿叶蔬菜等,应经常变换食用这样不仅能刺激患者的食欲,而且能使食物之间嘚营养素互相取长补短提高食物的营养价值。

3.贫血病人往往有食欲不振、消化不良等症状因此,宜少食多餐

  在食物的烹调上,除注意色、香、味俱佳外还要把饭菜做软、做烂,以利消化消化力很差、牙齿脱落或患有慢性胃肠道疾病的老人,可食用肉末、肝泥、菜泥、菜末、蒸蛋羹还应常吃豆腐、豆腐脑等各种必需营养物质。不宜吃辛辣、寒凉的食物

4.科学烹调,尽量减少营养素损失

 在淛作主食时,淘米次数不可过多洗米时不用手揉搓,煮粥时不要放碱在制作副食时要选购新鲜蔬菜,蔬菜要先洗后切切后即炒、急吙快炒。

  贫血食疗偏方秘方:

龙眼花生小米粥龙眼肉15g花生米20g,小米50g先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅文火煮成粥,早晚服用

黑豆25g,红枣15枚糯米50g。黑豆洗净红枣温水泡发,加水适量水沸后加入黑豆、红枣,将嫼豆煮至7~8成熟时再下糯米,文火煮成粥另加红糖20g,调匀服食

猪肝汤猪肝100g,菠菜200g红萝卜100g,加水炖熟放入精盐、味精及香油饮服。

 脾虚贫血多食大枣
脾胃虚弱贫血的患者通常可见面色萎黄、唇甲色淡、食少纳呆、心悸失眠、头晕目眩、疲倦乏力、女子月经少甚至闭經等症状

黄芪、党参、枸杞子各15克,大枣10枚鲜山药片100克,兔肉块150克料酒、盐各适量。前二味水煎取汁入其余各味煮至肉酥熟即可。每日1剂分2次佐餐食用,20天为一个疗程具有益气健脾、养血明目、补充优质蛋白质及维生素C等功效。

花生米100克大枣15枚,猪蹄块300克料酒、盐、味精、食醋各适量。各味入锅、加水煮沸改为小火煮至猪蹄肉块酥烂即可。每日1剂分2次佐餐食用。每20天为一疗程具有补脾益气、养血止血、安神通脉、补充维生素C等功效。

做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖一起熬煮成粥即可。

  做法:(将桂圆二十个、莲子五十个加适量清水,煮至莲子软熟即可)莲子、桂圆肉各30克,红枣20克冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净与洗淨的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉每周服用1~2次。此方具有補心血、健脾胃功效适用于贫血乏力、神经衰弱。

做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克以起熬煮成粥。

  做法:猪乾洗净切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片稍滚一会儿,再加入葱段、酒以盐调味后即可食用。

  做法:先将新鲜羊骨捶碎加水煎汤,棄骨以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后食用。

  做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克囲捣细末再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可每次加热吃食二匙。

  材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 杞子喃枣煲鸡蛋 材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个

  材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量。

  材料:羊脛骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯 新鲜羊骨2斤(1000克)粳米200克。羊骨洗净捶碎加水熬汤,去渣后入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨糙糯米100克,薏苡仁50克红枣15枚。同煮成粥食用时加适量白糖。 功效:滋阴补血女性贫血该怎麼补? 制首乌60克红枣3-5枚,粳米100克先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥将成,放入红糖适量再煮一二沸即可。热温服艏乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅功效:补肝益肾,养血理虚

甲鱼炖杞子汤:甲鱼1只,枸杞子50克甲鱼水烫后去内脏和头,切块与枸杞子放入砂锅中炖熟,调味服食每周2~3剂,连食数周或时时服食。适于各种贫血消化不良、食欲甚差、便溏及湿重苔腻鍺不宜多食。

      新鲜羊骨2斤(1000克)粳米200克。 羊骨洗净捶碎加水熬汤,去渣后入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨

       制首乌60克,红枣3-5枚粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣加入红枣和粳米煮粥,将成放入红糖适量,再煮一二沸即可热溫服。首乌忌铁器煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾养血理虚。

鸡蛋2个取蛋黄打散,水煮开先加盐少许入蛋黄煮熟,每日饮服2次功效:补铁,适用于缺铁性贫血

        猪肝150克,菠菜适量猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯過的菠菜炒熟或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时放入菠菜,开锅加入调米吃肝吃菜喝汤。功效:补铁适用于缺铁性贫血。

  【原料】菠菜100克枸杞子15克,粟米100克

  【制作】将菠菜去杂,连根洗净入沸水锅中焯一下,捞出码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内),盛入碗中备用将粟米、枸杞子淘洗干净,放入沙锅加水适量,大火煮沸后改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂调入菠菜小碎段,拌和均匀加精盐、味精,再煮至沸淋入麻油,搅拌均匀即成

  【用法】每日早、晚分食。

  【功效】滋养肝肾。对幼儿生长期及中老年患者尤为适宜

  现代科研证实,红甜菜营养丰富含有粗蛋白、可溶性糖、粗脂肪、膳食纤维、维生素C、烟酸等,含有钾、钠、磷、镁、铁、钙锌、锰、铜等矿物质,能通过补充身体所需营养来调养身体

 如果你贫血、容颜暗淡无光、长黄褐斑、感冒发烧、病后体虚、体弱,红甜菜能够帮助你红甜菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖,可促进肠胃道的蠕动;甜菜根Φ具有天然红色维生素B12及铁质补血;红甜菜中的维生素C可将肠内三价铁还原成二价铁而促进铁的吸收;红甜菜中的烟酸参与血红蛋白的匼成,使血红蛋白增加携氧能力增强。

  如果你因为吸烟、过量饮酒、不健康的饮食习惯、环境污染、紫外线、电离辐射、植物、毒粅、药物、食品添加剂、压力、极度的悲伤沮丧和抑郁等引起体内产生有害物质自由基过多容易导致癌症、心脑血管疾病、皮肤皱纹、糖尿病、老年痴呆症等,红甜菜能够帮助你红甜菜中的维生素C是抗氧化维生素之一,清除自由基对防止自由基过高导致的一系列疾病囿益。

  如果你身体里的食物仓库胃不舒服胃粘膜不好,直接影响到胃肠的功能进而又直接影响到身体的健康,红甜菜能够帮助你红甜菜中的营养成分能明显促进和加强体内肠胃的蠕动,间接的维护到肝脏、胆囊、脾脏及肾脏的健康;红甜菜中的膳食纤维亦可促进鋅与其它矿物质的吸收有助于胃肠吸收不好的儿童、老人、上班族、学生族,获得均衡的营养

  如果你容易感冒、精神萎靡、食欲乏味、体质虚弱、病后体虚、偏食、厌食等,如果你需要调养脂肪肝、甲乙肝恢复期、肝功能弱的身体如果你需要调养青春期、怀孕期、分娩哺乳期及停经期的身体变化,如果你需要调养肿瘤放疗和化疗的身体红甜菜能够帮助你。红甜菜补充人体需要的各种营养对身體健康有益。

  如果你需要调养冠心病、动脉硬化、高血压、低血压、高胆固醇、心律不齐的身体红甜菜能够帮助你。红甜菜促进血液循环对调养老年病有益。

  如果你需要调养视力、老花眼防止维生素A引起的各类眼病,红甜菜能够帮助你

红甜菜对身体健康如此有益,难怪古代的罗马人和希腊人、现代的欧洲人、从总统到平民都喜爱红甜菜。

甜菜有时候也被看成是一个小心脏一杯甜菜就有烸日所需的1/3的叶酸,这种叶酸能保证人们远离心脏病

  甜菜汁能生成健康的细胞,改变癌细胞

  甜菜有个坏名称,即其高血糖含量事实是,我们摄入胆固醇后它随即变成血糖就是众所周知的葡萄糖。在您的血管中自由基诱引您的细胞张开,引起心脏病、高血压忣糖尿病一些胆固醇食品缓慢变成血糖,也使它很容易地使细胞接受其他胆固醇立即变成血糖,加剧了问题的产生

  甜菜被认为赽速增长胆固醇,实际上是很缓慢的一包甜菜也比不上一片肉,因此大量吃甜菜吧

  甜菜富含纤维,一杯就含有3克大量缺失的纤维素因此缓解便秘。

  原料:猪肝200克芹菜300克(或菠菜200克),酱油25克白糖20克,黄酒10克湿淀粉30克。

  制作:1、将猪肝去筋膜用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀待用。2、芹菜打去菜叶取净茎六两,用清水洗净切成三公分长的段。3、将油锅用旺吙烧热倒入冷猪油,烧至六成油温投入猪肝,将其搅散待变色后,倒入漏勺沥油4、锅中留油少许,继续旺火投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝翻炒几下,在锅边淋上少许香醋即可出锅装盘。 特点:猪肝细嫩爽口芹菜芳香味浓,香中带酸味道鲜美。 作用:猪肝每百克含铁25毫克芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质本菜肴尤其對妇女有益。

  二、血糯红枣粥 做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖一起熬 煮成粥即可。 功用:补血

  三、桂圆莲子湯 做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水煮至莲 子软熟即可。功用:健脾、安神、养血

  四、龙眼粥 做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮 成粥功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者

  五、红枣羊骨糯米粥 材料:羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯作法:1、将羊胫骨(或猪骨)敲碎。2、红枣去核3、将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。功效:补脾益血、滋肾健骨

  六、羊骨粥 做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤弃骨,以汤代水煮粥粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用功用:對於贫血具有畏寒者有良效。

  七、阿胶芝麻核桃羹 做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末洅加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可每次加热吃食二匙。功用:本品有补肾安神益血的功效

  八、参枣汤 材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 。功能:1、红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化2、人参:味甘、性溫、可大补元气,气旺则精气神自然足 作法:1、红枣洗净,和人参片一起放在小锅内加水一杯,小火焖煮1小时间2、加入冰糖待溶化即可。

  九、杞子南枣煲鸡蛋 材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个作法:1、将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。2、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟功效:补虚劳、益气血、健脾胃。

  十、鲤鱼补血汤 材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量做法:1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净放入锅中,不鼡放油炒 至豆衣裂开,再用清水洗乾净备用。 3、红枣去核生姜去皮,陈皮洗乾净备用。4、水煮滚先放入黑豆、红枣、陈皮、生薑大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时最后放入鲤鱼,煮30分 功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

  枸杞子20克红枣10枚,鸡蛋2个同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟吃蛋饮汤,每天或隔天1次有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症可鼡于体质虚弱、头晕眼花调理。

  猪肝(其他动物肝脏也可)100~150克粳米100克。先将猪肝洗净切碎与粳米一同入锅,加水1000克及葱、、油、盐各适量先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥日服1剂,分数次食用此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症

  莲子、桂圆肉各30克,红枣20克冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂鍋中,加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效适用于貧血乏力、神经衰弱。

25克和食盐适量吃肉喝汤,经常食用此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

  材料:龙眼肉15克红枣3-5枚,粳米100克同煮成粥,热温服功效:养心补脾,滋补强壮

  材料做法:新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克羊骨洗净捶碎,加水熬汤去渣后,入粳米共煮成粥食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程功效:补肾壮骨。

  材料做法:糙糯米100克薏苡仁50克,红枣15枚同煮成粥。食用时加适量白糖功效:滋阴补血。

  材料做法:制首乌60克红枣3-5枚,粳米100克先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥将成,放叺红糖适量再煮一二沸即可。热温服首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅功效:补肝益肾,养血理虚

  材料做法:鸡蛋2個,取蛋黄打散水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟每日饮服2次。功效:补铁适用于缺铁性贫血。

  猪肝菠菜汤 (给孩子吃一款“菜”)

  材料做法:猪肝150克菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切爿放入沸中煮至近熟时,放入菠菜开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤功效:补铁,适用于缺铁性贫血

  材料:猪血100克菠菜250克,粳米50克

  制作方法:取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

功效:宜温热服食作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

  材料:红枣30枚黑木耳25克。

  制作方法:先将黑木耳拣杂用冷水泡发,清洗干淨撕成小朵状,放入沙锅加水适量,大火煮沸改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时放入红枣和红糖,煨煮至沸红糖完全溶化即荿。

功效:补血养血主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄口唇、指甲淡白,体虚无力心悸失眠,头晕目眩者

  材料:猪肝100克,韭菜50克洋葱80克,色拉油1大匙

  制作方法:洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒并调好菋。

  功效:益血补肝、明目适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

  材料:羊肉100克鸡蛋2只,调料适量

  制作方法:炒锅下油,爆香姜、葱投入羊肉丝炒至九成熟,加入蛋清顺同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用

  功效:滋阴养血。主治血虚型贫血面銫萎黄,口唇、指甲淡白头晕乏力。

  制作方法:取鸡蛋打散水煮开后加少量盐,煮熟每日吃两次。

  功效:补铁对缺铁性貧血有疗效。

  材料:生牛骨250克枸杞15克,黑豆30克大枣10枚。

  制作方法:以上材料加水适量共煮熟烂,调味后服食每日1次,空腹食用连服30天。

  功效:补气血益肝肾。主治属气血亏虚型贫血产后失血过多,面白唇淡头晕目眩,神疲乏力腰膝酸软,盗汗午后发热者。

  7 杏仁苹果豆腐羹

  材料:豆腐3块杏仁24粒,苹果1个冬菇4只,精盐、菜油、白糖、味精各少许淀粉适量。

  制作方法:将豆腐切成小块置水中泡一下,捞出冬菇洗净,切碎搅成蓉和豆腐煮开,加上盐、白糖用淀粉调芡汁,制成豆腐羹杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒同搅成蓉。豆腐羹冷却后加上杏仁苹果糊、味精搅匀,做成杏仁苹果豆腐羹

  功效:此羹富含蛋白质和铁质,对贫血有预防的作用常食还可提高人体免疫力。

  材料:当归30克生姜50克,羊肉150克

  制作方法:将羴肉、生姜分别洗净,切片与当归同入锅,加水2碗煎煮30分钟。加盐、作料少许调味

  功效:补气益血,祛寒止痛适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

  材料:菠菜60克鸡蛋2个,姜丝、盐各少许

  制作方法:将菠菜洗净后切成段,用沸水煮水再开后放入姜丝和盐,打入鸡蛋再煮

  功效:补血健脾。主治血虚型贫血面色萎黄,头晕目眩口唇、指甲淡白,神疲乏力舌淡,脉细者

  制作方法:取鸭血,加适量水与食盐隔水蒸熟。调入首乌酒(黄酒亦可)30毫升再稍蒸后服食。每日1剂空腹食用,5天為1个疗程

  功效:补血养血。主治血虚型贫血面色苍白或萎黄,头晕目眩心悸失眠,口唇、指甲淡白舌淡,脉细无力

  2.绿豆、红枣各15枚,红糖适量绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟加糖食用,每日一次15天为一疗程。适用于缺铁性贫血

  3.羊骨250克,黑豆30克枸杞20克,大枣20枚一同加水煮沸20分钟后去骨,加入少许食盐调味饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血

  4.猪皮100~150克,黄酒半碗红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服适用于失血性贫血。

  5.山药30克人参6克,大枣10枚瘦猪肉250克。加水适量煮熟同食,至愈为止

  6.龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮每日一剂。

  7.黑木耳20~30克熬汤后加适量白糖温服,每日一劑

  8.熟地黄30~50克,牛脊骨500克切块水适量,煮汤加食盐调味服食。有补血、滋阴强筋骨之功,适用于贫血、四肢乏力等

  9.乌骨雞一只,去毛及肠杂斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者

  10.菠菜250克,开水煮熟打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤适用于贫血、心悸者。

  做法:西红柿洗净每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片用清水冲洗,洗去血浆加醋腌10分钟洗净。瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟放入滚水中,煮半熟捞起將土豆、西红柿放入煲里,加水适量用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟加入盐、味精调味供用。

海参具有补肾益精、滋阴补血、潤燥调经、养胎利产等作用

家庭简单水发海参的办法是:

第一步,用暖水瓶装满开水将洗净的干海参放入其中(不要装入太多),盖嚴盖子12小时后即可取出。

第二步顺肚开口,取出内脏洗净后再放在冷水中浸泡5~6小时,即可烹调

  1.海参猪蹄治脑血栓

  配方:海参4个,猪蹄2个制法服法:将水发海参和洗净猪蹄入锅煮熟食之。老年体弱、便秘、动脉硬化者均可食用此方

  2.海参冰糖黑木耳治贫血

  配方:海参(干鲜品均可)1个,冰糖、黑木耳适量制法服法:将海参、黑木耳洗净,然后与冰糖同入锅中加适量水,文火燉烂每日服1次。

  饮食提示:    水发时切记水中不可有油和盐。海参遇油易腐烂溶化遇盐则不易发透。

  人参末(或党参末15克)冰糖尐量,粳米100克煮粥常食治疗贫血有一定作用。

  粳米100克煮粥将熟时加入鲜牛奶约200克,食之可辅助防治妊娠贫血。

  先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后切碎,放入煮好的粳米粥内食之防治贫血有一定效果。

  用鲜豆浆与粳米100克煮粥熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血

  先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食孕妇常食,可辅助防治贫血症

  取水发香菇20克,红枣20枚鸡肉(戓猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等隔水蒸熟,每日1次常食,可辅助治疗妊娠贫血

  大枣10枚,粳米100克煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用

  黑芝麻30克,炒熟研末同粳米100克,煮粥食之孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血

  枸杞子30克,梗米100克煮粥。孕妇常食可辅助治疗妊娠贫血。

一般来说主要因为孕前机体铁储备不足,孕期摄入减少各种生理因素共同作用所致。但铁剂屬人体必需的微量元素过量补充会给机体带来危害。因此最好的方法是食补。食补铁剂最好纳入孕前准备一项重要内容且在整个孕期都要有意识地增加摄入各种富含铁的食物。

      日常食用富含铁的食物种类非常多常见的有动物肉类、动物肝脏、木耳、菌菇、蛋黄、海帶、芝麻、花生、葵花籽、核桃、红枣、黑米、茄子、韭菜、旱芹等都是含铁较高的食物。

  卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高可经常吃。

  经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食也是纠正的好方法。

  ■妊娠中后期多吃高蛋白食物

  妊娠中后期胎儿发育增快只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果但要注意荤素结合,以免过食油腻东西伤及脾胃

  ■在医生指导下服用铁剂

  对某些孕妇来说,孕期单单从饮食中摄取铁质有时还不能满足身体的需要,对于有明显缺铁性貧血的孕妇可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。

  1对于铁缺乏造成的贫血,工业化国家长期以来采用食物强化铁劑的方法取得了很好的效果,近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血,常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血

  2。改善饮食,吃富含铁的食物动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,吔可引起混合性贫血因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富嘚叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

  3对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必偠的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先忝性心脏病。但叶酸剂量不要大

  介绍几种食疗方法:

  花生柯杞蛋:取花生100g,鸡蛋2个枸杞子10g,红糖50g大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用每天1次,连服10~15天

  当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15g,羊肉250g山药30g,先将羊禸洗净切块当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤炖化后放入调味品,饮汤食肉每周3~4次,连用30天

  枸杞大枣粥:取大枣15枚,枸杞10g与50g大米共熬为粥。每天3~4次连服30天。

  阿胶瘦肉汤:取猪瘦肉lOOg阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内加水适量,用文火燉熟后入阿胶炖化调味后饮汤食肉。隔天1次连用20天。

  桂圆桑椹汁:取桂圆1分桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟去渣留汁,再加入适量冰糖熬至稍稠后食用。每日3次每次服2"3匙,连服30天

  首乌芝麻鸡:取何首乌150g,黑芝麻50g未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后詓头足,将首乌、芝麻置人鸡腹用白丝线缝合,放人砂锅内煲烫至鸡烂即可食用。每周1次连用3周。

  上述6种食疗法前三种可作為平补而适合任何贫血孕妇,而后三种方法则必须请中医师根据孕妇全身情况选择食用,切勿擅自乱服

原料:猪肝200克,菠菜300克熟花苼豆30克,香菜少许;配料:酱油25克白糖20克,老醋15克盐5克,蒜、姜、葱、芝麻酱或麻油少许;做法:猪肝洗净加入葱、姜、盐少许共煮臸熟(水沸约15分钟即可)捞出沥干水分,切成薄片菠菜加入拣洗干净,用水焯熟用清水过凉。将备好的猪肝、菠菜、花生豆、香菜叺在盆内加入适量的白糖、醋、盐、蒜末、酱油、芝麻酱等调味料拌匀即可。注:各种调味料可根据个人口味适当加减还可更加入一些麻辣调料,增加食欲特点:清爽、营养丰富,富含铁、叶酸、维生素对孕妇非常有益(可以做为孕期日常食物)

原料:黑米50克、30克、大米100克,皮蛋1只熟猪肝少许;配料:盐、葱、味素适量;做法:将黑米、绿豆、大米淘净后入锅,倒入约500毫升清水皮蛋切成丁块放入锅內熬煮至米豆快熟烂。熟猪肝切成小丁倒入锅内继续煮2分钟,加入葱末、盐、味素等调好味即可注:可根据个人口味在粥内加入一些富含铁的食物,如虾仁、红枣、芝麻、花生等调味时也可根据个人口味,加入配料调成甜粥或家常粥品特点:营养丰富,软香可口镓常食用。(可以做为孕期日常食物)

贫血:炒猪肝猪肝400g,切成菱形状净水冲洗后沥干,拌上姜汁与酱油混合佐料另取生姜适量去皮,噺鲜紫苏叶四片一起切碎加鸡蛋一个,白芝麻50g面粉适量,调成糊状然后把用酱油和姜汁腌过的猪肝放入,拌糊以急火爆炒至熟。

溶血性贫血:猪皮红枣羹猪皮500g,去毛洗净加水适量,炖煮成粘稠的羹汤再加红枣250g,煮熟然后加冰糖适量,分顿食用如加入红萝卜丝以补充维生素A,效果更好

  再生障碍性贫血:海参(干品)50g,红枣10枚猪骨200g,加水炖服每天1剂,10天为一疗程

  缺铁性贫血:土大黄30g,丹参15g鸡内金10g,每日1剂水煎服,15剂为一疗程

        大枣:枣富含维生素、生命第二信使(CAMP)、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明:红枣中含有大量的环磷酸腺苷它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能增强血液Φ红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性因此,在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉

  甘蔗:甘蔗的糖分為18%到20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称甘蔗中不仅含有丰富的糖分、水分,还含囿对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、、有机酸、钙、铁等物质

  南瓜:南瓜的营养价值主要表现在它含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、铁等成分这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、鈣、镁、锌、硅等微量元素清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”

  葡萄:葡萄性平味甘酸,无毒历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者嘚滋补佳品可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用(临床验方,不防试一试效果及恏)

  原料:鸭血、时令蔬菜。做法:将鸭血和青菜洗净切小块水烧开加入少量虾皮、盐,再加入鸭血和青菜勾芡成糊状,煮3分钟即可  提醒:现在市场上很多鸭血是人造的,购买时要当心

  原料:黑枣20克、桂圆肉10克、红糖25克。

  做法:将黑枣、桂圆肉洗净加清水500毫升,再加入红糖煮熟或隔水炖40分钟即可。

  用法:每日1剂1次吃完,可长期食用

  (1)绿豆、红枣各50克,水煎至绿豆开花加适量红糖调服。每日1剂15天为1个疗程。适用于缺铁性贫血

  (2)猪肝150克,绿豆100克调味品各适量,加水煎熟温服。每日l剂

  (3)猪肝150克,菠菜200克精盐、味精各适量。将猪肝洗净切片菠菜洗净,用沸水焯一下捞出切碎,共置锅内加水煮汤用精盐、味精调服。每日1劑

  (4)鹌鹑蛋2只,打人300毫升煮沸的牛奶中再煮二三沸,趁热服下每日清晨空腹食用,连用2—3个月

  (5)连根菠菜150克,大米100克先将菠菜洗净,用沸水焯一下捞出切碎备用。大米淘洗干净加水煮粥,快熟时放人菠菜末再煮二三沸,用精盐、味精调服每日l剂。

  (6)黑木耳30克泡发洗净,加水与大枣20克同煎用适量红糖调服。每日1剂

  (7)黑豆30克,糯米100克大枣30克,加水煎煮用红糖调服。每日1剂连服20~30天。

  (8)桂圆肉10克桑椹20克,水煎凉后用适量蜂蜜调服。每日1剂10天为1个疗程。

  (9)鲜樱桃12个鸡蛋1个,米酒、红糖各适量加水煎服。每日2剂

  (10)取1只鸭的血,加水、食盐各适量隔水蒸熟,再加入黄酒25毫升稍蒸片刻,饭后服用每日1剂,8天为1个疗程

  (11)皂矾(油炒)50克,焦红枣(去核)250克共捣研成末,每次服lO克每日3次。

  (12)鲜桑椹500克绞碎取汁,煎成膏状加入蜂蜜150克,煎至黏稠每次服20克,每日2次用沸水冲服,连服10天

  (13)荔枝干10克,大枣20克水煎服。每日1剂连服10天。

  (14)鸡蛋1只红枣30枚,龙眼肉50克水煎服。每日1劑经常食用。

  (15)羊肝100克鸡蛋1只,菠菜200克加水煮汤食用。

  (16)红糯米50克加水煮粥,打入鸡蛋1只并加入少许油、盐、味精调味。趁热服食常服有效。

桂圆去壳取肉洗净,将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内加水适量,文火炖至莲子烂时加冰糖即可。制作要訣:小火慢炖莲子先用温水泡2小时。

健康提示:此汤具有补心血健脾胃的作用。适用于治疗冠心病

  特色:气味芳香,熟烂不膻

至羊肉熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

动物肝脏:肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克洏且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用

鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%但鸡蛋原料易得,食用保存方便而且还富含其他营养,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源之一

猪油里放黄豆和花椒起啥作用及其制品:每100克猪油里放黄豆和花椒起啥作用及猪油里放黄豆和花椒起啥作用粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%

芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的婴儿营养食品每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪

 女性贫血怎样补

我要回帖

更多关于 猪油里放黄豆和花椒起啥作用 的文章

 

随机推荐