给宝宝补锌可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片生物补锌制剂，活性高吸收率高达95%以上，吸收效果好第 二，食补从食物中摄取含锌量豐富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。

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补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等