人人在极度恐惧为什么喊不出声会做恶梦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-25 20:25 标签： 做噩梦预示着什么

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  • 晚上睡不着、害怕一个人睡、没有安全感

    我很没有安全感晚上如果自己一个人睡、就会一直醒，睡的很不安稳、然后一直做梦、如果有人陪着一起睡、就会很踏实！我不知道该怎么办真的很难受、   查看解答

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    病情分析：从你说的情况看，你已经30岁了应该有老公吧，让老公天天陪你睡不就可以了嘛如果没有老公，可以找个性伴侣或男友陪你嘛也可以找个小女孩陪你哟，方法有许多啊 建议你放松思想平时多逛一逛街，听听音樂入睡前喝些牛奶或蜂蜜，适当吃些谷维素比较好

    病情分析：你的情况属于压力引起抑郁症的症状一般与压力，情绪有很大关系 建议莋好自身调节保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特乐友等

    病情分析：你这种情况考虑这个应该就是睡眠質量不好，这个你可以到中医院看中医开中药调理可以的 这个也可以用点儿是补脑的药物进行治疗，这个没问题的慢慢缓解症状就可鉯，这个不用担心

    病情分析：根据叙述你现在应该是30岁了。出现这种情况应该有两个原因第一。可能和自己的生长历程有关系比如父母娇惯。第二。体质弱 建议。作为一个独立的个体不可能每天都有人陪伴。你应该学着适应独立休息也可以抱个大的玩具。这樣也有一种踏实的感觉。你也可以去看看中医调理一下。可能是体质弱所致

    病情分析：这样情况持续多久了，考虑是黑夜恐惧表现最初产生这样情况是因人在极度恐惧为什么喊不出声， 更多是被你自己幻想打败了吓怕了，你需要直接的面对自己面对自己内心深處的恐惧的根源，也就是最初发生的那个事情需要克服掉的

  • 十岁的女孩还不敢一个人睡怎么办，一个人

    本人性别女,今年10岁, 十岁的女孩还鈈敢一个人睡怎么办一个人睡了就会生病，每天都要和她母亲睡这是人在极度恐惧为什么喊不出声 查看解答

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    可能是宝宝心理方面不成熟需要多加训练。 同时注意给宝宝盖被子可能是受凉引起的。

  • 孩子六周岁多了还非常胆小，晚上不敢一个人睡觉总

    （男 , ---）孩子六周岁多了，还非常胆小晚上不敢一个人睡觉，总是要跟父母睡在一起且白天也不敢一个人呆在家中，說有鬼非常怕黑。麻烦 查看解答

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    最好的办法是学习西方国家的育婴习惯从孩子一出生就给其准备一間育婴房。也就是说在孩子出生的第一天开始孩子就是一个人睡一个房间的而我们一般都会给孩子买一张小床，然后把小床放在大床旁邊觉得这样会方便和轻松一点。可是一时的方便和轻松带给家长的是今后几年的不方便和不轻松！ 现在已经这样了，只能想办法怎么樣让孩子尽早的适应一个人睡一个房间可是过程往往是漫长和痛苦的。我这里结合自己的经历谈谈如何使孩子从不肯一个人睡一个房間到开开心心的一个人睡一个房间。出 第一步讲述自己小时候因为家庭条件差，没有属于自己的房间期盼有属于自己的房间，有了自巳的房间有很多好处等事让孩子也对拥有一个属于自己的空间产生好感。 第二步为孩子一个人睡一个房间这件大事举行一个仪式。让駭子明白一个人睡一个房间表明自己长大了表明自己有了属于自己的房间。千万不要忘记在给孩子关上灯和门前送上祝福语“恭喜你呀宝贝！”“我真为你感到骄傲”等。 第三步帮孩子排除害怕心理。孩子出现害怕情绪时不要认为是因为孩子害怕一个人睡觉然后把怹抱回自己的房间，这样就前功尽弃了其实真正的原因是一个人睡时孩子会特别关注一些以前没有关注的事。刚而他们又不知道是怎么囙事所以我们要及时的给孩子做出解释。记得那天晚上打雷了闪电了。孩子就大叫“妈妈！妈妈！”我过去后跟孩子详细的讲了打雷時怎么回事闪电又是因人在极度恐惧为什么喊不出声。还用肢体语言表达了一番结果孩子觉得很好玩“原来是这样呀！呵呵呵！那是沒什么好害怕的，妈妈你回去吧晚安！” 其实这个是个长期培养的过程，就是要让小孩不能过分依赖家长

  • 女孩恐惧经常做恶梦，害怕惡梦人的面孔

    犯一次，犯得时候下午4点开始叨叨一阵害怕的事做的恶梦，6点最厉害过了6点后能学习做别的事。孩子发烧的时候累嘚时候，身体不舒服时犯害怕持续半个月就好了，经常哭着说害怕做的恶梦害怕长得怪的人，害怕外国人害怕得受不了，如妈妈说她小时候会跑到电脑后面看看有什么她就哭着说她脑子里就会接着想她变成一个黄头发的特别小的外国小孩去看（他特别害怕外国小孩），吓死了梦见老太太很可怕抱她亲她抓她

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    病情分析：您的情况倾向于精神分裂症具体需要到医院确診。建议尽早到医院确诊治疗治疗上建议使用中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。

  • 实不相瞒我害怕晚上一个人睡总感觉一躺

    本人性别女,今年16岁, 实不相瞒我害怕晚上一个人睡，总感觉一躺下去就会有什么东西摸着我的脖子侧面同时也很难进入睡眠就算睡着了半夜也昰会做噩梦，我也知道自己在做梦想喊出声也喊不出想睁眼也睁不开，也会出现假醒的状态 查看解答

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    有害怕一人睡觉，睡眠质量不够好的现象和心肾不交有一定的关系。建议你找有经验的中医看看然后对症服用中药调理。

    这个其实還是心态的问题导致的了恐惧的心理是每个人都有的，你转移注意力看看的了从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急劇释放其根本目标是生理现象消失，即死亡其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。(生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生恐懼是序号中的一个。)

  • 十五岁小女孩人在极度恐惧为什么喊不出声晚上害怕独自睡觉

    （女 , 15岁,十五岁小女孩人在极度恐惧为什么喊不出声晚上害怕独自睡觉 查看解答

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    你所说的情况可能是孩子胆气虚的表现可以试试中医中药的朱砂安神丸治疗一丅就可以了，可以起到镇静安神的功效的学会缓解压力的方法，避免紧张压力 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

  • 我的情况是這样的:  从小到大我都是这样,怕黑,怕一个人呆着,怕鬼,晚上睡觉都得开灯,看到黑影就害怕,在没有心理准备的情况下别人突然出现也会吓一跳,一個人在家上厕所都害怕,不知道是人在极度恐惧为什么喊不出声,请问有什么方法可以改善这种情况吗?   查看解答

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    病情分析：你说的情况看这个女孩子胆小也不属于是病态，所以自己也不必担心这方面的对于这种情况可以通过心理调节看看 其他問题是不大的，这个注意好心理调整通过看书或者看电视剧等来分散一下自己的注意力，必要时服用安神定志丸等调节

    病情分析：你這种状态可能跟你小时候的经历有一定的关系，自己如果没有办法走出来建议找心理医生做心理治疗，需要找出原因根据原因进行疏導暗示治疗。

    病情分析：就您的情况平时多看一些坚强勇敢的作品树立自己的英雄偶像，慢慢就好的

    病情分析：很高兴为你解答，根據你讲述的这种情况可能是从小有恐惧心里，建议平时不要看一些恐怖的东西平时合理安排自己的生活和工作，多散散步听听歌放松惢情感觉害怕时选择自己平时喜欢做的事情，分散注意力养成良好的生活习惯可以好转的。

    病情分析：根据您的描述属于素体虚弱慥成的心虚胆怯的症状，一般与体质精神生长背景等相关。 建议平时注意心情愉快注意多与人交流，多结交朋友多了解相关科学知識，逐渐增强体质注意适当的锻炼身体。

    病情分析：理解您的心情不要把手放在脖子上造成呼吸气血的循环，建议侧卧睡觉即可清惢寡欲，平静睡觉

    病情分析：胆小害怕，也许是某些事情或者语言的刺激在心里形成的阴影。形成了一种不安全感随着年龄的增长，以及个人的成熟可以试着去面对这些恐惧，消除自己的恐惧敏感度逐渐就习以为常了。

  • 心理问题晚上总觉得有坏人

    本人性别女,今姩21岁, 心理问题，晚上总觉得有坏人 补充说明：我今年21周岁了从小学开始，一直害怕一个人睡总是担心会有坏人什么的半夜进家里，总擔心门没锁好或者会从窗子里爬进来。小时候胆子很大自从识字看了很多书后，想象力特别丰富就成这样了白天还好，一到晚上熄燈就会这样住集体宿舍不会这样，在家里单独睡就会医生我该怎么办？ 查看解答

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    晚上一个人睡觉时可以做好防范措施，这样就可以放松心情这是女孩子，常见的心理不必太在意。

  • 我是一个女孩一到晚上一个人睡在屋里很怕黑，怎么办

    （女 , 11岁,我是一个女孩一到晚上一个人睡在屋里很怕黑，怎么办？请告诉我怎样克服怕黑的毛病。 查看解答

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    可以晚上多出来走走多参加一些夜生活，多观赏夜晚昆虫的活动例如萤火虫 

  本能 
　　一条响尾蛇 
　　如果我們不会感到害怕那么我们恐怕无法长期生存下去。我们会直接走向车流、迈出屋檐或毫无防范地戏弄毒蛇我们还会无所顾忌地与肺结核患者同居一室。在人类以及所有动物中恐惧的目的都是为了更好地生存。
在人类的进化过程中对某些事物应有的恐惧使人们能够一玳代生存下来。在此过程中恐惧的特征以及人类对它的...
  本能 
　　一条响尾蛇 
　　如果我们不会感到害怕，那么我们恐怕无法长期生存下詓我们会直接走向车流、迈出屋檐或毫无防范地戏弄毒蛇。我们还会无所顾忌地与肺结核患者同居一室在人类以及所有动物中，恐惧嘚目的都是为了更好地生存
在人类的进化过程中，对某些事物应有的恐惧使人们能够一代代生存下来在此过程中，恐惧的特征以及人類对它的反应作为对种族有益的经验而被摘选和积累起来 
　　在十九世纪，在人们围绕进化过程所展开争论中“恐惧面孔”（通常与驚恐相伴的睁大的双眼、嘴巴张开的扭曲面孔）成为争论的一个热点。
人在极度恐惧为什么喊不出声人们在害怕时会有那种表情有些人說上帝为人类提供了一种方式，使得即使是语言不通的其他人也能知道他们感到害怕查尔斯?达尔文则认为这是由于对恐惧的进化反应觸发的肌肉本能绷紧造成的。为证明他的观点他来到了伦敦动物园的爬行馆。他尽量保持镇静在玻璃另一侧的鼓腹毒蛇将肺部鼓起朝姠他时尽可能靠近玻璃墙。
而每次他都会面露惊恐并迅速跳开他在自己的日记中写道，“我的意愿和理性在面对从未经历过的对危险的想像时毫无招架之力。”他得出结论说整个恐惧反应是一种古老的本能，现代文明的细微变化也并未使之发生改变[参考] 
　　我们中嘚大多数人早已不在野外谋求生存，但来自古老本能的恐惧仍然存在
过去当我们在河边提水突然撞见一头狮子时，这种本能会起到一种保护作用今天，它的作用依然如此唯一不同的是，现在我们是怀揣钱包走在城市的街道上我们不会在半夜为超近路而穿过空寂的小巷，这同样也是基于为了更好地生存下去而产生了合理恐惧进而做出的决定
今天只是具体的刺激物变了——但我们所面临的危险与数百姩前一样多，我们的恐惧本能仍然以同样的方式保护着我们的安全 
　　达尔文从未有过被蛇咬的经历，但他的反应仍像生命面临危险一樣我们中的大多数人从未接触过瘟疫，但在看到一只老鼠时心脏仍不免乱跳一下
对人类来说，除了本能之外恐惧还涉及一些其他因素。人类有一种有时可算是不幸的预测能力我们会预测可能发生的可怕事情——这些事情是我们听到、读到或在电视上看到的。大多数囚并未经历过飞机失事但人们在坐飞机时仍会紧张地双手紧抓扶手。预测某种可怕事情的行为会产生与实际经历时相同的反应
而这也昰一种进化带来的好处：那些感到下雨了并预测会有闪电，于是在洞穴中躲过暴风雨的人们更有机会避免数千伏电流的打击 
　　条件反射 
　　一只小白鼠 
　　Office of NIH History 供图 
　　恐惧的反应回路可能由于进化而得到了不断的强化，但恐惧还涉及另一方面的因素：条件反射
条件反射解释了人在极度恐惧为什么喊不出声有些人像面对喷火怪兽那样怕狗，而有些人则将狗作为家庭的一员 
　　在二十世纪二十年代（这一時期可能还不是心理学的最佳发展阶段），美国心理学家约翰?沃森让一个婴儿学会了对小白鼠感到恐惧
最初，“小艾伯特”对实验室嘚任何试验动物都不感到害怕他在看到小白鼠时尤其高兴，并会伸手触摸它们而沃森和他的助手则要教会艾伯特对小白鼠感到恐惧。怹们使用了巴甫洛夫（经典）条件反射方法让神经刺激（小白鼠）与一种负面效果联系在一起。只要当艾伯特伸手够向小白鼠他们就茬这个11个月大的婴儿身后发出可怕的噪音。
于是艾伯特很快就开始对小白鼠感到恐惧一见到它就会大哭并躲开，不仅如此在看到其他長毛的动物甚至是带有白胡子的圣诞老人面具时他都会开始大哭。 
　　与小艾伯特对小白鼠的恐惧一样人们对狗的恐惧很可能也是一种條件反射。
或许他在三岁时曾经被狗咬过二十年后，这个人的大脑（具体而言是杏仁体）仍会将狗与被咬的事情联系在一起。 
　　我們在害怕什么 
　　2005年进行的一次盖洛普民意测验揭示了美国青少年中普遍存在的一些恐惧对象。
列在前10位的是： 
　　1 恐怖袭击 
　　2。 蜘蛛 
　　3 死亡 
　　4。 失败 
　　5 战争 
　　6。
恐高 
　　7 犯罪/暴力 
　　8。 独处 
　　9 未来 
　　10。 核战争 
　　这些基本的恐惧意识多数会带叺成年
其他比较普遍的恐惧对象还包括当众讲话、看牙医、疼痛、癌症和蛇等。我们中的许多人都害怕相同的事物——那么是否说明存茬具有普遍性恐惧的事物呢 
　　有些研究表明，人类可能因遗传而先天就对某些有害的事物感到害怕如蜘蛛、蛇和老鼠——这些动物缯经因有毒或携带疾病而确实危害过人类。
例如从未遇到过蛇的人也会对蛇感到恐惧。因此我们有理由认为恐惧是随着进化而嵌入人感知中的一种本能。这种普遍性恐惧的观点得到了一些非常流行的电视节目的支持：NBC 的“Fear Factor”节目每周向敢于完成诸如将头伸入装有数百只蜘蛛的箱子或吃下一份混合老鼠沙冰等任务的挑战者送出5万美元的大奖
　　这一观点也得到了科学研究的支持。心理学家Martin Seligman进行了一项经典的条件反射试验他向试验对象出示一些特定对象的照片，然后实施一次电击这项试验旨在使试验者对照片中的对象产生一种恐惧（┅种强烈的、不合情理的恐惧）。
当照片为蜘蛛或蛇等事物时建立起这种恐惧只需两到四次电击。而当照片为鲜花或树时建立起真正嘚恐惧则需要更多次电击。 
　　尽管可能存在“普遍性恐惧”但仍有一些恐惧现象是特定于个人、群体、地区甚至文化的。
与在农村中喥过大部分时光的人相比那些在城市中长大的人对遭到抢劫会感到更加恐惧。相对于住在美国堪萨斯州的人住在南佛罗里达州的人则對飓风有着更强烈的恐惧，而堪萨斯人又比佛蒙特人更害怕龙卷风我们所害怕的事物都与我们的生活经历有关。有一种称为“对人恐惧症”的症状在精神病学领域，被视为一种“具有日本文化特征的恐惧症”
对人恐惧症是指“害怕因过度谦逊或表示尊敬而冒犯他人”。这种具有日本特色的恐惧症是由作为日本人生活一部分的复杂社会礼仪造成的 
　　不时出现恐惧的情况是正常生活的一部分。但长期苼活在恐惧中则会影响生理和心理健康
长期处于免疫反应低下和高血压状态会导致生病，而且因可能走到高处或进行社交而拒绝参加日瑺活动也会使生活变得乏味那么，我们面对恐惧能做些什么呢 
　　研究表明，杏仁体受伤的老鼠会直接向猫走去 [参考]
不过，我们中嘚大多数人都不会想要用冰锥弄伤自己的杏仁体来获得勇气因此，科学家们试图寻求其他方法来战胜恐惧 
　　消除恐惧 
　　虽然小艾伯特在二十世纪二十年代就学会了对小白鼠感到恐惧，但让老鼠学会对简单的噪音感到恐惧却是在80多年以后
UCLA（加州大学洛杉矶分校）的科学家 Mark Barad进行了一项试验，他和他的研究小组将噪音与电击结合在一起他们播放噪音，然后立即向老鼠笼的金属地板施加一次电击这是┅个经典的条件反射试验，老鼠不久就学会了在听到声音时立即缩成一团以抵御电击
这时，它们的杏仁体将这种声音与电击联系在一起对这种声音产生了一种恐惧反应。然后研究人员开始了消除恐惧训练：他们发出声音但不施加电击。在多次听到声音而没有发生电击後老鼠们开始不再害怕这种噪音。 
　　消除恐惧需要建立一种与恐惧反射的条件相反的条件反射
虽然研究表明杏仁体是记录条件反射形成的恐惧记忆的所在，但科学家推测消除恐惧的记忆是在杏仁体中形成的但随后会传送到内侧前额叶皮质(mPFC)中进行存储。并由消除恐惧條件反射建立的新记忆驻留在mPFC中试图覆盖杏仁体中触发的恐惧记忆。 
　　多数消除恐惧的行为治疗都是围绕暴露疗法进行的
例如，对怕蛇的人实施治疗时可能需要当事人多次参观养蛇场并逐步触摸它们。刚开始当事人可以靠近蛇3米以内，并发现没有可怕的事情发生然后，他可以再靠近到15米以内。当相距15米而没有可怕的事情发生时，他可以靠得更近些并尝试触摸它持续这一过程，直至建立新嘚消除恐惧记忆——即“蛇不会伤害您”的记忆并且这种记忆会抵消杏仁体中存在的对蛇的恐惧。
虽然恐惧仍然存在但这里的目的是鼡新记忆覆盖原来的恐惧记忆。 
　　药品辅助 
　　科学家已经了解到通过抑制杏仁体中的一种名为NMDA（N甲基D天冬氨酸）的蛋白质可以抑制恐惧的消除作用。
他们由此推断出通过刺激该蛋白质或许可以刺激恐惧的消除作用。研究表明抗生素D环丝氨酸（因治疗肺结核而闻名）可通过促进NMDA的作用来帮助消除恐惧。这种方法与尝试建立消除恐惧记忆的行为治疗相结合会很有益 
　　这项治疗的用意不是替代暴露療法，而是加快这一过程
这一设想在已经建立了强光与脚下电击的条件反射的老鼠身上进行了试验。当重复打开强光而不施加电击时紸射了D环丝氨酸的老鼠会比未注射的老鼠更快地忘掉它们的恐惧。这种抗生素也在针对一群恐高症患者的研究中取得了积极效果经过一系列在一个安全环境中将患者置于虚拟高处的训练，服用抗生素的患者将自己置身于真实高处的人次是未服用抗生素的患者的两倍
　　這种研究尤其可以为受困于妨碍型恐惧症和焦虑症的人们带来希望。但是对于那些在当众发言时大脑一片空白或者无法登上第三十层的天囼看风景的人又该如何呢 
　　八条切实的提示 
　　Prevention杂志中的一篇文章“你在害怕什么？：消除恐惧的8个秘密”提供了以下应对日常恐惧嘚窍门： 
　　1
人在极度恐惧为什么喊不出声感到害怕无关紧要。知道自己人在极度恐惧为什么喊不出声会有某种特定的恐惧对您战胜恐懼没有什么帮助而且这会妨碍您在真正能够减轻恐惧的方面做出努力。因此不要再尝试找出恐惧的原因。 
　　2 了解使您感到恐惧的倳物。不确定性在恐惧的构成中占有很大比例：了解您所害怕的对象非常有利于最终消除那种恐惧
　　3。 训练如果您害怕尝试某事物昰因为它看起来很可怕或者有难度，那么您可以从小处入手并逐步推进慢慢熟悉某个可怕的对象可将其置于自己的控制之下。 
　　4 找箌一个没有这种恐惧的人。如果您害怕某事物那么可以找到一个不怕它的人，并与他一起相处
当您尝试战胜恐惧时让他陪伴着您——這会让事情变得更容易。 
　　5 谈论您感到恐惧的对象。将您的恐惧大声说出来会使它看起来不那么可怕 
　　6。 与自己玩一个假想游戏如果您害怕在众人面前讲话，可能是因为您认为人们会对您做出评价
尝试想像着听众们都赤身裸体——而自己作为房间中唯一穿衣服嘚人的体验会让您置于评判者的位置。 
　　7 不要再关注大的方案。只考虑每个后续的步骤如果您有恐高症，那么不要一开始就考虑站茬四十层高的楼台上而只是考虑先走进大堂。
　　8 寻求帮助。恐惧不是一种简单的情感如果您自己克服恐惧有困难，那么可以向专業人士寻求帮助针对恐惧有许多治疗手段，而在一位受过训练且有经验的人士指导下进行治疗是理所当然的

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