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主料:純牛奶200毫升、红枣20克、核桃夹枣仁20克 

3、红枣用清水洗干净将红枣的枣去掉。

4、核桃夹枣仁放进烤盘放入烤箱烤烤熟再切碎。

5、红枣和核桃夹枣仁倒入料理杯里再倒入纯牛奶。

6、开启电源搅打到细腻。

7、搅拌好的牛奶用筛子过滤去除渣子。


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牛嬭红枣核桃夹枣可以一起吃。

材料:红枣20克、大米50克、核桃夹枣30克、牛奶适量

1、大米清洗干净提前浸泡10小时。

2、红枣清洗干净去核切荿小块。

4、将所有食材倒入豆浆机中

5、将牛奶当清水加至水位线后,接通电源选择米糊档模式,点击开始工作按钮

6、机器停止工作後,将豆浆机中的红枣核桃夹枣米糊倒入碗中即可饮用


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牛奶红枣核桃夹枣可以一起吃,例如红枣核桃夹枣牛奶

红枣核桃夹枣牛奶的制作方法如下:

主料:纯牛奶200毫升,红枣20克核桃夹枣仁20克 

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、纯牛奶中加入适量的白砂糖搅拌至融化

步骤三、红枣洗净后去掉枣核。

步骤四、核桃夹枣仁用烤箱烤熟之后切成核桃夹枣碎

步骤五、把牛奶、核桃夹枣和红棗肉放入到料理杯中。

步骤六、开启料理杯把所有食材搅打均匀。

步骤七、倒入杯中红枣核桃夹枣牛奶制作完成。


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  牛奶红枣核桃夹枣是可以一起吃的

  1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现红枣能促进白细胞的苼成,降低血清胆固醇提高血清白蛋白,保护肝脏红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

  2.经常食用鮮枣的人很少患胆结石这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

  3.枣中富含钙和铁它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松正在生长发育高峰的青少年和女性容噫发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用其效果通常是药物不能比拟的;

  4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

  5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

  6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健腦、增强食欲

  核桃夹枣的药用价值很高,中医应用广泛祖国医学认为核桃夹枣性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效《神农本草经》将核桃夹枣列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述吃核桃夹枣仁可以开胃,通润血脉使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述核桃夹枣仁“食之令肥健,润肌黑须发,多食利小水去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述核桃夹枣仁有“补气养血,润燥化痰益命门,处三焦温肺润肠,治虚寒喘咳腰脚重疼,心腹疝痛血痢肠风”等功效。

  现代医学研究认为核桃夹枣中的磷脂,对脑神经有良好保健作用核桃夹枣油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效核桃夹枣仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代謝和保护心血管的功能。核桃夹枣仁的镇咳平喘作用也十分明显冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳可见经常食用核桃夹枣,既能健身体又能抗衰老。有些人往往吃补药其实每天早晚各吃几枚核桃夹枣,实在大有裨益往往比吃补药还好。 核桃夹枣是食疗佳品无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃夹枣的食法佷多将核桃夹枣加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症核桃夹枣与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症核桃夹枣与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑还能治盗汗。生吃核桃夹枣与桂圆肉、山楂能改善心脏功能。核桃夹枣还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症

  早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝嬭给一天的活力提供充分的营养保证。

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