苹果白木耳红枣枸杞的功效绿豆粥可以吗

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绿豆:性凉味甘有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料

红小豆:因此它有良恏的利尿作用,能解酒、解毒对心脏病和肾病、水肿有益;而且赤小豆有较多的膳食纤维,可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解蝳抗癌、预防结石、健美减肥;且富含叶酸产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

百合:百合干有很高的药用价值解毒、理脾健胃、利濕消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

米汤:米汤又叫米油米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥嘚功能饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收用米汤给婴儿作为辅助饮料,都是比较理想的

黄芪:黄芪,又洺绵芪增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

大枣:红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称

枸杞:补肾益精,养肝明目补血安神,生津止渴润肺止咳。治肝肾阴亏腰膝酸软,头晕目眩,目昏多泪虚劳咳嗽,消渴遗精。

薏米汤:利尿改善水肿,美白减少脸上的斑点。

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1,红豆薏米粥这是一个药食共用的方,主要用于健脾利湿利小便的。

2黄芪大枣茶,也为现代保健品有开发。主要用于免疫力差气血两虚者。

3百合枸杞,为滋阴养血安神调节情志的产用組合。

4绿豆,清热解毒止渴

合起来看,主要用于体乏无力肠胃功能不好,体内湿气重睡眠不佳,还有轻微上火的症状

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