吃了海鲜在喝一杯海鲜喝苏打水绝配对身体好吗

芥末、紫苏叶、咖喱调料等温暖胃肠、促进消化吸收的调料日式料理中用青芥、紫苏和萝卜丝来配生鱼片,是非常合理的搭配青芥和紫苏都有助消除食后的寒凉不适感觉。萝卜当中的莱菔硫烷据现代研究认为对于痛风是有益的成分。

  从主食来说吃海鲜容易腹泻的人适合喝些温热的糯米粥或糙米粥。热粥不仅能让胃肠温暖舒适还能促进尿酸的排出。现在人们在宴席上都是先上大量海鲜空腹食用,最后才吃点饭这是非常不利于养生的做法。如果先喝点热粥再吃适量海鲜,感觉就会舒服很多假如已经出现胃肠虚弱或疼痛的感觉,赶紧喝热姜汤再加热粥調养,几个小时就能恢复正常

  1 吃来源可靠的海鲜,避免食物中毒和污染富集的危险

  2 吃海鲜不宜一次吃太多,每次100克为宜

  3 不宜空腹大量吃海鲜,或以海鲜为主要食物应配合主食和熟蔬菜。

  4 吃海鲜不宜配啤酒、甜饮料和果汁宜配合热粥、热汤。

  5 腸胃功能差的人适合配合暖胃祛寒的香辛料如姜、芥末、青芥、咖喱、紫苏叶、肉桂等。但痛风患者不宜用辣椒、花椒等刺激性调料

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