的还有很多副作用。比如内分泌紊乱精神亢奋,影响睡眠抑制食欲,精神恍惚便秘,长痘长斑等等
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种
吃饭早餐吃好,中餐适量晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的减也要慢慢来,身体健康才昰王道保持才是正道。
减肥没有捷径只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部练习腹部呼吸法。
本回答由舒尔佳奥利司他提供
我試过骗人的,用了两月还胖了两斤,呵呵后面同 事 介 绍 我 用 李 凡 恩 的产 品才瘦了,而且到现在也没用反弹而且她人很负 责的,百 .喥 下 她 可 以 找 到 的
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有人喝过这个瘦身咖啡不,有效嗎副作用大不大
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没有我只喝过瘦身酸奶 感觉不错
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药包敷的跟代餐试过。药包峩还有
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哪里买的?效果好不也想买?
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喝的不是这款咖啡 其他款 瘦了三十斤
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更推荐你使用咖啡霜哦!!无副作用
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