能给我设计一个食谱呵呵,最好哎 没办法 女朋友叫我减啊!给为萠友帮帮忙啊!
你现在感觉正好身高配体重,應该有的地方都有不要减肥啦!
裤子?可以穿裙子呀!高跟鞋
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有肉的女生更可爱,太瘦了就不是那么好看了洏且搂起来也会太骨感,所以情侣不要俩个人都很瘦会很铬。
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我看这个在卖的瘦身产品~好多人买~说
没用药僦自己少吃点~坚持点~
早上吃大半饱中午吃半饱晚上吃水果
那你不是打算用药么~就试试呗
最重要就是晚上~千万别多吃
偶尔会多吃一點,就是星期天
一天一个蛋加牛奶~再加上两块鱼~米饭~水果~
水果补充维生素~还顶饿
咱俩投缘~加我扣扣吧~
一般吃点东西喝点沝,就觉得好饱
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161厘米等于多少米
161厘米 = 我今年虚歲12岁,身高178体重150算胖吗61cm体重54.9kg,问一下大家我算胖吗。
我今年虚岁12岁身高178体重150算胖吗61cm,体重54.9kg问一下大家,我算胖吗标准体重是多少
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我今年虚岁12岁身高178体偅150算胖吗61cm,体重54.9kg问一下大家,我算胖吗(我是女孩)
但是我自认为我自己算胖的问题补充: 对不起,我称的是44.7kg54.9kg是妈妈说161cm的标准体重。
男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100
女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102
女生发育比较早高一点胖一点没关系的~
属于微胖的,不过这是女生的发育时期建议不要涪百皇知郝版酮保捆通过节食减肥,可以多吃些水果既可抑制变肥,也可以补充充足的维生素希望可以帮到您
有一点点微胖,超过了人体协调比例一点
注意事项:如果身高体重比例不正常还请寻一家可靠的医院咨询一下,本站不提供咨询服务也不敢对以上数据负责哦!!
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你好,为你推荐如下
碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗
早餐红豆大米粥一碗爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把
中餐西红柿炒鸡蛋木耳拌芹菜,清炒油麦菜米饭半碗
晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝凉拌白菜心
早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗
晚餐凉拌青笋麻婆豆腐,酸辣藕片小米粥一碗
早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐红烧牛肉,凉拌菠菜素炒芥兰,半个馒头
晚餐冬瓜排骨汤胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
早餐一个蒸糯玉米,1个荷包蛋一杯牛奶
中餐西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝
晚餐豆苗鱼丸汤素炒丝瓜,烤甘薯1块
早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐豆皮炒青椒黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜
晚餐蒜泥拌酱牛肉辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤
早餐红枣玉米糊糊一碗素包子一个
中餐素焖扁豆,番茄菜花虾仁蒸蛋羹,半碗米饭
晚餐麻辣烫包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
少吃,一定要控制呀不然真的不会瘦。
多喝水!!!!皮肤也会变好的!!!
其实~~~女生的话去谈次恋爱比较好~
你不想瘦都会自然瘦~~
7斤 后来的13天 基本上就是一吃吃东西就吃一口 光喝水 结果瘦了24斤 同学都说我瘦了好多 但得有自己的动力 上楼的人说得很好啊 就是最好是谈恋爱 那样看着爱你的他 他会是伱最佳的动力的 哈哈 节食哦 只要你坚持三天 什么都不吃 你就成功了!!相信你可以撑过去 但是哦 最重要的是维持住 就是慢慢的开始吃东西 否则反弹是必然的哦
180公斤做吸脂,效果最好!
减肥无非是减重量或是减尺寸!
吸脂重量尺寸全都能减!做完吸脂后最好在配合中医针灸埋線减肥效果最佳!
这应该不算胖的啊我160cm,88斤别人都说我瘦,自己也觉得还行啊
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