→ 两手膀子…背和腿上有干燥脱皮…皮肤变黑现
两手膀子…背和腿上有干燥脱皮…皮肤变黑现
健康咨询描述：
两手膀子…背和腿上有干燥脱皮…皮肤变黑现象
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医生回复区
&&&&&&这个是皮脂腺分泌少导致的,这个是个体差异导致的啊.建议不要用肥皂和香皂洗和多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜和尿素软膏等试试.如果有豆腐作坊做豆腐的那个剩下的下水洗效果非常好的啊.
谢谢！皮肤还有点起皱纹…看上去松弛…近大半年才有的现象
01:03医生回答：
嗯，应该和肺气虚，脾虚运化失衡引起的问题
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& && & 从6月5号服用扶阳的热药（附子、炮姜、桂枝、当归、细辛等）开始，同时坚持晨练，一个周后，感觉身体慢慢的有了活力，不再整日气虚无力的连上3层楼都难。精神气旺了，身体的抗寒能力也应该强点了，于是14号早晨练时，试着穿上了短袖运动服，结果在微凉的海风吹拂下，虽然感觉裸露的两臂有点凉，但没有像往常一样打寒颤、鼻塞、流清涕，发现自己有这么大的进步，当时真的非常开心，终于可以和别人一样穿上夏装了。
& && &这几天一直穿着短袖汗衫，昨天却碰上阴天下雨，气温下降，穿的有点少，被北风吹得肌肤起鸡皮疙瘩，感觉冷了，心想自己还是这么不经风寒，结果发现办公室里的小姑娘也直喊冷，这才发现自己真的有进步了。虽然还是比不上别人，但自己已经非常高兴了。
&你们那里都这么凉快啊？虽然我是一向怕冷的，可是我们这儿的这种炎热天气，我早就已经短袖了。不过一般晚上还是盖的比较多&
&芳芳那里有多热了？我最近也一直是两件（短袖加薄针织衫），下面还穿薄秋裤呢，看人家都穿短裙，实在汗颜。我们这里最近老下雨，温度在22度左右吧。可是22度就要穿短裙了吗？不过象我穿秋裤估计也是有点过了，呵呵。&
&一只快乐的小鸭在社区飞！
& && &yufang,强，说的太好了。 我突然想起倪师的话来，如果你体内寒重，有一样东东立赶见影，那就是生硫磺。倪师说，一钱石硫磺的威力，比得上十根肉苁蓉。点命门之火，奇快，补阳固阳效果最强，张锡纯说，一点生硫磺，可以让阳火在人体内昼夜不停。
& &当然，一般人可不敢试。我在学神农，试过一点儿，却实是如此。
&小鸭，生硫磺的补阳功效这么大啊，俺真想试试。你是怎么服用的？&
&小鸭姐姐，不知这生硫磺该如何服用，一次一钱是三克吗？&
&鸭鸭，太BH了啦。生硫磺也敢试，俺对硫磺的印象只有硫磺香皂：）&
本帖最后由 yufang 于
09:12 编辑
& && & 这两天看到网友们在探讨肌肤甲错的问题，我以前就有严重的的肌肤甲错现象。
& && & 所谓的肌肤甲错，表现为局部或全身皮肤干燥粗糙，形如松树之皮，触之棘手，故称之“肌肤甲错”。中医认为，肌肤甲错是由于血虚津亏，皮肤失养，或血热或瘀血内阻，使得皮肤失于营养滋润所致。
& && &&&我养生以前一直全身皮肤干燥，内衣上总是布满了白花花的皮屑，尤其是小腿的皮肤，呈鱼鳞状，摸着粗糙，看着就像干裂的土地似地，一块块的。每到秋冬季节，全身皮肤干燥瘙痒，脸部皮肤紧绷，任何高级滋养霜都不能缓解这种紧绷难受的状态。而小腿皮肤干燥的会出现一道道血口子，越干就越瘙痒，经常被挠的血迹斑斑。这种情况随着年龄的增加，越发的严重，后来就连手指和脚后跟都出现了一道道裂口子，脚后跟甚至出现大片硬茧皮，需要经常用刀消掉厚厚的硬皮。
& && & 我的体质天生不好，体内寒气重，加上多年的亚健康，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况越来越重。不管是小腿上的小血口子还是手脚上的大裂口子，都让我痛苦不堪，而我却对此一筹莫展。& && &
& && & 07年12月份开始养生后，我通过泡脚、经络按摩、饮食补气血，皮肤糟糕的状态慢慢的有所好转，最先改善的就是手，手上的裂口子和黄茧子在09年初已大有好转。但因体内寒重，皮肤干燥、脚跟干裂还是没有根本的改变。为此网友上善若水建议我艾灸，艾灸也许能改变身体的状态。说实话，当时艾灸并不是为了改变皮肤，而是为了改善因寒气重导致的身体诸多问题。于是09年夏季，我就采用重火力艾灸全身（一次用8-10根艾条灸），重点灸腰腹、大椎、三阴交、足三里。但因体内寒重，这么大的火力到了我的身上，反应还是很小。09年艾灸了三个月，除了月经有所改善，没有感觉身体有特明显的变化，但随后在季节转换的时候却发现皮肤不再那么干燥了，真的非常意外，没想到艾灸这么快就改善了我皮肤的干燥状态。
& && & 尝到了甜头，10年夏天继续重火力艾灸后，皮肤的干燥状态基本消失了。到了10年秋冬季节，肌肤不再紧绷难受，小腿的鱼鳞也消失了，不在瘙痒难耐了。脚的裂口子基本消失了，到10年底，只有左脚跟外侧还有一道裂口没有愈合，但春节过后，大概在3月底发现左脚最后一道裂口子也愈合了，硬茧子的面积也在不断缩小。
& && && &在全身的肌肤问题中，小腿和脚后跟的问题最重，但小腿经过艾灸后改善的快，而脚后跟改善的最慢。倪师说小腿肌肤加错是腹部有寒，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，宫寒轻了，小腿皮肤干燥自然就好了。而脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。但肾亏厉害，肾阳补不起来 也慢，脚跟干硬皮肤的调养就需要较长的过程。
& && & 艾灸能从根本上改变我的皮肤&&，主要还是艾灸的火力驱赶了我体内的寒气，增强了我的元气。气血循环有所改善，皮肤自然而然就变得滋润了。
&从这个问题来说，我也需要注意下我的小腿正面，那也有“甲错”，尤其秋天&
&芳芳很适合艾灸扶阳，坚持得真好：）&
&这个名词可真够深沉的！！！恭喜啊！！！&
本帖最后由 起酥蛋糕 于
11:26 编辑
起酥蛋糕 发表于
贴一段话：
没有无缘无故的胖，没有无缘无故的瘦。
每个人精气神与自己的肉体都是一场恋爱，珍惜爱，才 ...
我瘦了后身体好像没有太明显的感觉，跟以前差不多
反正也一直在养生，身体有起伏变化我一般也不会太紧张
瘦的地方主要集中在肚子上，那个小肚腩基本不见了
那个地方是我的死角，难得这次身体居然主动把这块（痰湿块）排出去了
&恭喜 蛋糕。这可是大多女人梦寐以求的啊。肚腩的大小可是我们女人瘦身成功与否的关键啊，你就这么不费吹灰之力就梦想成真了。实在是羡慕啊。
一下子瘦了这么多，身体没有受影响，说明蛋糕的身体素质越来越好了。&
本帖最后由 yufang 于
17:13 编辑
身体的正向变化
& && &&&坚持晨练一周了，身体从原本的沉重、筋节蜷缩到现在逐渐的变得轻松、伸展了。更让我吃惊的是今天早晨晨跑居然能一口气慢跑到海边，这对别人而言是轻松的，但对最近一直体虚无力的我而言，是个惊人的进步。前几天一直是跑跑走走，今天一直慢跑者，胸部没有窒息的难受感，就没有想停止的欲望，就这么不停地慢跑着，感觉轻松舒展。于是跑着去，跑着回来，居然感觉不累，实在是大受鼓舞啊。
& && && && &
& && && && &关于出汗，也有了很大的变化。本来我一直气虚多汗，平时只要稍微一动就大汗淋漓，所以晨练是一直不敢剧烈活动，怕汗多伤阳。但这几天晨练时发现，每次都只是头、脸微微出汗，而前胸部、后腰部（从命门到尾骨处）、左大腿后面、腋窝下却是汗多的浸透了衣服。后腰部的汗水擦了几次，还是一摸水汪汪的，而在此拔罐却无任何反应。现在泡脚时也是头上的汗少了，胸口的汗多了。以前热的时候首先是头脸上的汗多的往下流，现在的变化应该是好事吧，尤其是后腰处的汗多，我想是不是排寒啊？
& && &&&腿筋的变化：从养生后，我一直坚持着压腿、还阳卧，感觉腿部的筋基本抻开了。但打坐盘腿时才发现，盘腿困难，腿筋疼。看了中里老师的分析后才知道，原本的抻筋是强行将筋抻开，但经络并没有通畅，所以打坐后会出现这种反应。从5月份开始练习晃海至今，腿筋在修复中经历着新的阵痛，不断的变化着，先是膝盖部位的筋疼的厉害，后是大腿根部的筋疼，整个腿一直处于不舒服的难受状态，到现在筋的修复还在进行着。筋在慢慢修复着，打坐盘腿的感受也越来越好了，还是单盘，每只腿能盘上半小时都不麻，有时甚至1小时都不麻木，但腿里面的筋还是会感觉难受，时间长了需要伸腿缓解。
& && && &另外，身体的一些不经意的变化也时时给我惊喜：
& && &&&1、先是发现左脚跟外侧的最后一道裂口愈合了，脚跟上的硬茧子的面积在不断向缩小，皮肤变软。
& && &&&2、接着发现头皮屑也消失了，经过1个多月的观察，可以确定头皮屑终于被我天天不懈的梳头按摩给赶跑了。从3月份开始，天天早晚梳头几百下，头皮上的痛点从通到不通，头皮屑也在逐步减少，直到现在的彻底消失。
& && &&&3、最后发现，立夏后的脚气越来越重，不仅是脱皮，有的脚牙子甚至出现糜烂。手上也出现星星点点的脱皮，为此，两周前用药渣子泡脚（主要成分是附子、炮姜、四君子等热药），没想到泡了一周后，现在脚丫子变得光洁，现在只有一个严重糜烂的脚丫子还没有完全愈合，但已经非常轻微了。手上的脱皮也消失了。
& && & 所有的这些变化都让我看到了身体正在积极努力的修复着，身体的正向变化也影响着我的心态，心越来越明朗，人也开始有了活力了。
&真为你高兴啊，坚持哦&
&养生达人，祝贺你取得这么大的成绩。继续加油啊。&
&恭喜恭喜，真是值得高兴，fangfang什么是晃海&
&恭喜一下，这么大收获！芳芳真是勤奋，这些收获是你应得的～&
&恭喜楼主姐姐身体的进步,祝开心每一天!&
& && & 因自己气不足，这两年来很少拔罐。春天就见网友们纷纷开始拔罐，我也动心了。但不敢大面积拔罐，每次只能在患处把一个或两个罐。
& && & 一直以来右肩臂膀寒气重，经络不通畅。经过几个月的站桩，感觉以往僵硬的肩膀和上臂好多了，起码是不酸疼了。但右上臂外侧中间的大肠经、肺经处一直感觉气血在疏通此处带来一阵阵疼感。4月份最先在此痛处拔罐，出现黑紫淤血，后又拔了3次，每次一个或两个小罐，现在把的颜色已经淡淡的了，这里的疼感也消失了。
& && & 右肩井穴拔过一次，半黑紫。而肩关节处，拔过一次，黑黑的淤血斑，到现在还没有消退尽。按着该处，还是有轻微的不舒感觉。
& && &&&5月底，打坐时在命门穴拔罐50分钟，把的力度不大，把完什么反应都没有，但发现打坐拔罐影响气的运行，所以以后打坐再也没有把过。
& && &&&昨晚突发奇想。脾虚厉害，在脾腧穴拔罐。左右都用上了大罐，把的力度紧点，10多分钟后又出现心脏发紧的感觉。20分钟撤罐，出现紫色的罐印，罐里有水雾。
& && & 拔完后心脏难受的感觉一直没有消失，打坐半小时，还是难受，就早早收工睡觉了。早醒来，心脏恢复常态。
& && &&&今年第一次出现拔罐难受的局面，与我气虚有关，可能也是我同时用了两个罐而且把的力度有点大，才造成了这种状态。
& && &&&看来以后还是要悠着点，不能贪急。每次总是吃过亏才反省，哎，不长记性啊
&没事，我们经常会这样，及时调整一下自己的安排就好。&
&我拔罐时挑身体状态好的时候，所以没出现过不舒服的情况。不好的时候尽量别拔。&
&我现在基本不敢拔罐，或者说不敢拔罐太多。否则很容易就觉得身体不舒服，也会有那种心脏不舒服的感觉～&
yufang 发表于
回复小鸭、蛋糕、天使、天天：& &
& && && &我的体重20多年了一直保持在夏天120多斤，冬天130多斤的水平， ...
贴一段话：
没有无缘无故的胖，没有无缘无故的瘦。
每个人精气神与自己的肉体都是一场恋爱，珍惜爱，才会长久，爱自己，才能爱对方。
&&每个人精气神与自己的肉体都是一场恋爱&，这种说法第一次听说，呵呵，有道理。&
&妙语 ，精辟。
羡慕蛋糕无缘无故瘦了10多斤啊，人瘦了这么多后，是更精神了还是会无力？俺也要好好爱自己啊，爱能瘦身。&
&说得真好啊&
回复小鸭、蛋糕、天使、天天：& &
& && && &我的体重20多年了一直保持在夏天120多斤，冬天130多斤的水平，不过养生前臀部和大腿上的肉多而松弛，养生后因敲打经络使臀部和大腿变得瘦而紧实了。但养生前后体重基本没有太大的变化。现在体重居高不下，腰腿臀的肉也确实多了。为此现在开始坚持天天锻炼和敲打经络，希望能很快瘦下来，要不夏天穿衣会暴露无遗的。
& && && & 练功我一直采取站桩和打坐两种形式，只是打坐的时间比站桩的时间长。最近体虚的厉害，站桩少了，以后还是要坚持多站桩。多管齐下，让身体内外兼修。
&我前段时间突然莫名其妙的瘦了十多斤。不知道为什么！！所以你就坚持养生吧，说不定哪天就像我这样瘦下来了！&
&亲爱的，不急，只是一个过程而已，你不是说现在的肉变得紧实了么？好事啊，身体知道自己需要怎样的体重，你得给它慢慢调整的时间：）&
yufang 发表于
打坐的得与失& &
& && & 昨天称体重，竟然还是130斤啊，真让人郁闷。朋友说我：你看上去身体没有变样 ...
我昨天也打坐了半个小时吧，
感觉身体一直在出汗，我当时觉得是因为天气太热了
当我不打坐了，站起来四处溜达的时候，反而觉得到处都是凉凉爽爽的
真是奇怪的现象～
&是啊，我每次打坐或拉气的时候人就是暖洋洋的，因为平时怕冷所以觉得很舒服。即使微微出汗，也觉得舒畅。&
&蛋糕，你说的现象我们许多练功的人都经历过这种发热状态，可能是打坐激发了身体阳气的生发。&
本帖最后由 yufang 于
17:25 编辑
& &打坐的得与失& &
& && & 昨天称体重，竟然还是130斤啊，真让人郁闷。朋友说我：你看上去身材没有变样啊，又不胖，咋这么重呢？外表看不出来，可是俺穿衣服的时候就能明显的感觉到，胖了。
& && & 今年体重从春节过后一直居高不下，往年这时候体重都是125-126斤左右。以往合身的牛仔裤现在穿着都紧巴巴的。腰臀大腿全开粗了。这几年养生后，大腿臀部都瘦下来了，可是现在又恢复原型了，不过现在的肉是紧实的。想想我的饭量一直变化不大，为什么会如此呢？仔细琢磨了几天，终于发现可能是打坐导致的。
& && &练功半年，每天早晚的时间多用来打坐了，运动以及敲打经络、按摩等做的比起往年少之又少，才会导致腰臀大腿脂肪堆积。有所得必有所失，打坐让我的心态变好了，但却让我的身体走形了，看来运动和打坐要兼顾，不能顾此失彼，对我们天天坐着办公的脑力劳动者而言，适量的运动是必不可少的。所以从今以后，既要坚持打坐，也要出去晨练，同时继续坚持跪膝走、敲到经络等，让身心同修，身体会更上一层楼的。
&我也每天打坐或坐椅子，但好几个人说我今年瘦了，可能与我每天上下班走很多路有关。&
&&你看上去身体没有变样啊，又不胖，咋这么重呢？&，增加的重量是血液，所以看上去并没有变样。&
&打坐还有这样的效果？向我这样下半身胖的人可不能打坐！本来就是大屁股和大象腿呢，呵呵。
我现在喜欢跪膝。&
&亲爱的，那就试试站桩吧，看看你站上一小时会瘦不？我大读时就是为了减肥练功站桩才有了现在的自动功。&
&打坐还有这个后果啊&
本帖最后由 yufang 于
09:31 编辑
& &&&最近一直晚10.30多分入睡，一觉能睡到4点前后。今天早晨又是4点前后醒来，翻来覆去再也睡不着。躺着感觉腰有点酸，从昨天早晨开始突然出现这种轻微的腰酸症状，不知为啥？看看4.20分了，只好起来打坐，打坐到6.点结束。
& &&&想着自己住在海边，今年却一次没有去过，突然非常想出去走走。6.15分穿戴好，去海边晨练。
& &&&早晨的街道上只有晨练的人在慢悠悠的运动着，我也边走边敲打着胳膊。慢慢悠悠的走着，闻着防风林的草木清香，享受着清晨的清新宁静，心情就无比舒畅。
& &&&来到海边，望着无尽的蔚蓝海水，迎着微风伸展着肢体，心也变得明净而开阔起来。四肢有种久不运动的沉重感，我每天都坚持压腿、转腰等，但肢体还是有种蜷缩感。看来真的应该每天坚持适量的运动啊。伸展完四肢，接着敲打腿部经络，敲打过后，立马感觉腿轻松了。看看时间有点晚了，就慢跑着回家。
& && & 第一次晨练完，感觉人格外的舒畅和舒展，以后要经常到海边走走，真的是一种美好的享受。
&同蛋糕，芳芳在哪里？离海那么近，海一样的胸怀哦。&
&羡慕一下，居然离海边这么近！！！！这么好的资源不用真是浪费啊！&
Yufang:感觉你最近身体，心，灵性这几个方面都向前走了一步，恭喜你:)
&芳说得极是，我们是应该多多向方舟学习，加强心力。&
&谢谢方舟，还是要多向你学习啊，因为你而大有进步。&
&一只快乐的小鸭在社区飞！
& &&&是的哦，练功和学中医后，就觉得心很平静。我遇上两次奇怪的事情了，每次坐地铁都是人挤人，大家抢位子，而我总是很淡定的站在那看书，有次一女子非要把自己的位子给我坐，就是不让别人坐，昨天呢，一男子也是，非把位子给我坐，不让别人坐，大概是他们厌倦了那些哄抢坐位的人，不能亏待我这老实人哈。这就是偶遇的温暖。
&呵呵，小鸭姐气场惊人啊。&
&我想到一句话：腹有诗书气自华，难道是因为你看书的样子特别惹人怜爱？&
&&而我总是很淡定的站在那看书&，嗯，地铁上幽雅而好学的女子，小鸭也。&
&让座还要选人啊，\(^o^)/~&
&哈哈，看来淡定能换来这样的待遇啊，姐姐厉害。俺大受鼓舞，以后坐公交就站着三指或按摩了。希望也有这样的奇遇 啊。&
本帖最后由 yufang 于
11:11 编辑
5月份的月经& && &&&
& && &&&5月份的月经拖到最后的30号才姗姗而来。第一天早上，夹在白带中的一点红，时有时无。第二天上午还是如此，直到下午才开始多了一点，感觉经血开始外排了，但还是白带特多。6月1-2号两天量多，鲜红的经血中夹杂着许多黑血，但基本没有血块。看样前几个月没有将淤血排尽，5月份吃了一个月的水蛭、莪术、赤芍等破血化瘀的药，这次终于将剩余的淤血排出来了。到了3号后，经血就少了，4号时有时无，5号只有早起时的一点，这次的行经期就顺利的结束了。整个过程比较顺利，就是白带、水泽多。
& && & 5月份月经周期31天（4.29号---5.30号），行经期7天。比上个月大有进步。
&要祝贺一下。&
本帖最后由 yufang 于
10:01 编辑
心态的变化
& && && && & 从小到大，遇事就会紧张、心慌，就连念书时的每次考试，我都要心理紧张难受5分钟&&。而外在表现出的，我又是一个性格外向、自信开朗的人，为此身边的人都不理解，自己也纳闷，都说“不做亏心事不怕鬼敲门”，我不做也照样怕啊。到了身体处于亚健康的状态时，这种心慌、心悸，容易受惊，遇到烦事就心里纠结的情况越发严重了，就连周围的声响大了听着都会难受。自从07年年底开始养生后，心慌、心悸的毛病好了，但心理承受能力还是低，遇事还是容易纠结，我总以为是气血不足导致的，心想等气血足了也许就好了。
& && && &最近看到方舟讲解有关心力的问题，其中讲到：一般脾胃虚弱的人不容易心力坚定，可能是先天性的【火】不足导致后天【土】之虚弱。”
& && & 我终于明白了问题的症结所在，是我先天心力不足导致的啊。火不足也导致了后天土的虚弱，这也是我为什么从小就脾胃不好的根源了。但同时我又天生肝火旺，所以外在给人的感觉又是开朗自信的形象。
& && & 春节过后到现在，我发现自己变得越来越开朗了，能够发自内心的笑了，这可是多年不曾有过得感觉了，现在重新感受到了，真的非常珍惜这种美好的感觉。每天都尽量让自己保持这种明朗的心境，心态好了，身体的感受也在慢慢的发生良性的变化，虽然很慢，也有反复，但总体感觉还是不错的。
& && & 最近几天工作上接连遭遇特权人物的无理取闹，我发现自己的心态竟然有了前所未有的变化啊。若是以前，遇到这种事，我会当时就气的发抖，心脏难受，但现在我却能心态平静的看着她闹，当然中间自己也曾被气得一时情绪激动，但很快就能控制，并让心态平和下来。事后心理也时刻提醒自己，不要为此纠结。虽然不纠结了 ，但还是会受到一定的影响的。昨天下午她又闹，结果昨晚打坐一小时后，毫无睡意，躺下也久久不能入睡。但总体来说，自己心态变化的这么大，还是非常吃惊的。
& && &&&昨天看天使总结这半年练功的收获时，也谈到了她心态的改变，我俩心态前后的变化非常像，她说是练功的结果，我不知是不是，因为我练功开始的时候也正是我开始吃中药调理身体的时候。反正自己的心态越来越好了，打坐也成了日常生活中的一种常态。
&“遇到这种事，我会当时就气的发抖，心脏难受”我就这样&
&&就连周围的声响大了听着都会难受。&对的，以前我也这样。&
&芳芳真棒！恭喜一下。个人认为，心态好比什么都重要～&
搂住阿姨,我看了您的帖子,养生做的好仔细啊,很佩服您的毅力.
看您888#提出的疑惑,正好在帮助老公战胜脑溢血的纪录 --帮助我中风的好朋友64页日记里看到顺应自然老师的对相似现象的解释,共您做参考,不知有没有帮助:
&老游总体上比以前怕冷。以前他是总喊热，越冷越舒服， 觉少。生病到现在是怕冷，甚至比我还怕冷。大夏天的，稍微阴雨天，他半边身子就是冰凉的，尤其是腿。&
在中医中有两种解释，一个解释是排寒气，如果是由某种治疗方法引起的短期怕冷，因人体修复时耗用能量后，会产生大量的低温体液，使人感到冷。低温的体液流动到表层，叫寒气出表。另一种解释，是阳气不足，气血不通。
&这是姐姐，姐姐&
&非常感谢水彩晕开，感佩你的爱心和有心。我自我判断我应该属于阳气不足造成的怕冷，因为足太阳膀胱经阳气不足，导致血液循环也越来越慢。所以，排寒补阳是我应该做的，可是也是不容易做好的。&
楼主，我雌低，月经量少，不知可用什么方法调理？
&鱼，你好。你说的问题，其实还是身体本事的气血问题，中里老师说过，面对着许多症状我们不知该如何办时，最简单的办法就是健脾胃，脾胃的运化功能强了，气血足了，身体会自动修复存在的问题。&
本帖最后由 yufang 于
08:50 编辑
& && &&&天气越来越热了，大街上到处是穿夏装的美眉们，可我穿的还是厚厚的里外两层，怕冷，成了我越来越显著的特征。
& && &&&最近连着两周，我发现自己泡脚时不容易出汗了，以往同样温度的水，室温比现在低的状态下，10多分钟就热气上涌，20分钟时就头、身都是汗了。可是最近即使泡到20多分钟，也只是头部微微汗，感觉不到热气上涌的冲劲，而排寒的左侧鼻孔的鼻塞也就不能被热气快速的冲开，泡到最后也只是浑身热了而已。而往年这个时候，这种泡脚法，早就满头大汗了。
& && & 这种现象让我觉得百思不解，我一直气虚不固，多汗，泡脚很容易出汗的，尤其喜欢最后热气冲开堵塞的鼻孔时的清爽感觉，可是现在再也感受不到了。但同时身体又有另一种变化出现，就是最近站桩时每次都会感觉热，头上会微微出汗。平时走动多了，也会热的出汗。就是泡脚时不容易出汗了。难道是服用黄芪起的固表作用，好像解释不通。
& && &&&另外，本周胃饱胀难消的感觉消失了，老大夫说是排病反应，但我还是敲打了胃经两天，左大腿根部出现指甲大小的淤血斑。& &
& && & 昨晚吃了3两多樱桃，有点凉，胃就感觉难受，今早醒来胃就空落落的难受，赶紧煮了姜水冲鸡蛋，热乎乎喝下后马上舒服了。
& && & 大便一直是拉稀，时多时少。昨晚吃了凉水果，今早大便反应更厉害，好像将吃进去的寒气全排出来了。大便拉稀有一个半月了，拉后身体没有不舒服的感觉，只是每天傍晚还是有种精神不济的无力感。
& && &&&昨晚饭喝了太多的粥和汤水，今早起来手指胀的特明显，看来脾还是虚，对水的代谢还是能力不足啊。
回复小雅姐姐、天使、蛋糕、保健：
& && &&&不管水果本性是热还是寒，但吃下去的时候感觉是凉的，脾胃虚寒的人就会感觉难受。另外樱桃一次也不能吃太多，吃多了伤胃。小鸭姐姐服用附子理中丸来暖胃的办法很好，但我一直在服用健脾胃的中药，所以感觉不对劲时立马喝姜水冲鸡蛋来暖肠胃。
&看来俺还算是个身体好的，数数家里光樱桃盒子（每盒2斤）就十多个，基本全俺解决的，只是舌头疼、DB会呈青色，别的好象没什么。就是常年气虚，有斑&
&我最近发现，我只要一吃水果，DB就不容易成型了。估计对于虚弱的脾胃，不管啥水果都过于寒凉了。&
&我泡脚一直不怎么出汗的，大夏天出点。&
&樱桃不是性温的吗？我记得应该是啊。&
&我昨天吃了点樱桃，也不行，所以今天就吃附子理中丸暖脾胃。不知道这东东你能吃不？&
yufang 发表于
上周六（14号）陪公司客户上山采摘槐树花，走的晚，到了上山都11.30分了。满山遍野到处是盛开的白 ...
心血不足，故饱胀难消。老师在书中说到用柏子养心丸。
拨极泉穴，服用归脾丸，饭后立即敲打大腿的胃经--老师说虽然饭后不易敲打，但敲胃经却正是引起血帮助消化，--（我最近出现了这些症状--入睡慢，饭后容易胀在上腹，搞定了）
红枣桂圆--
\(^o^)/~罗嗦一堆，看看合适不
&方舟指点的非常及时，我是只知症状，不知问题产生的根源。心血不足，怪不得最近我如此奢睡呢。你提供的方法很好，回头试试。&
本帖最后由 yufang 于
16:11 编辑
& && && &上周六（14号）陪公司客户上山采摘槐树花，走的晚，到了上山都11.30分了。满山遍野到处是盛开的白色槐树花，置身其中，清香沁人心脾。
& && && & 男士上树摘，女士在下负责撸花。我从来没干过这活，被农场师傅笑话不会干，最后都是他们帮忙摘得，我多数时候看光景了。就这样，天热，有点出汗，感觉口感舌燥的，喝了好多白开水，还是燥。
& && && &14.30分摘完槐树花，又陪同客人游山，其中大部分时间还是开车边走边看。就这样4点返程的路上我就累得眼皮沉重，哈欠连天。回家后，浑身疲乏，头就开始疼。从小就这样，只要出点汗，太阳再一晒，头准疼。
& && && &经过这一折腾，结果是好几天身体都感觉疲乏，精神不振。连练功都没能好好坚持，即使打坐，也是迷糊的，有两天干脆就不练了，看完电视就睡觉。
& && &&&最近的半个月时间不知为何，睡眠又变好了。通常10点睡下，11.30-12.30左右醒来小便一次，接着再睡，能一直睡到早5点才醒来。中午也能睡上快一小时的时间。虽然睡得多 ，但身体还是一直 懒懒 的。我想可能是身体在修复，需要大量的气血供应，不过手指月牙也开始好转。
& && & 这周身体出现另一个怪现象，每天吃完饭，感觉胃饱胀难消，没有饥饿感，晚饭都不想吃了，但理性上感觉应该吃，就每天晚餐喝点藕粉或清水面，早饭、中午饭还是正常吃，不饿也吃。对此感觉不可思议，以往少吃或吃的清淡都不行。不知身体这是咋的了？
& && && &同时，从上周五中午吃鱼后，下午就开始感觉口干舌燥的，加上周六的太阳晒，这一现象加剧，每天下午都会感觉口燥，鼻涕也是黄涕，伴有血丝，看来是火气又上炎了，为此才晚上喝藕粉，希望能滋阴润燥。结果是舌苔从开始的有点黄腻变成了白厚。书上说，熟藕粉性温，为什么喝了舌苔会变厚？今晚不喝了，再看舌苔的变化。
& && & 现在每日早晨还是5-7点大便，还是拉稀，但本周量只有一点，越来越少了。
& && &&&最近左右脚的脚丫子又开始了新一轮的脱皮，小脚牙子甚至出现了小水泡，不过好在不痒痒。
& && & 前天傍晚敲打了一遍后背至大腿上的膀胱经，结果睡觉就感觉睡眠浅了，吓得不敢再敲了。但昨天开始就感觉人明显精神了，看来是敲打膀胱经的作用啊。人有精神了，昨晚赶紧恢复正常练功，练得时候感觉状态挺好的，不过最后10多分钟又出现打哈欠、打不出哈欠、打嗝、嗳气、泪流满面、气积胸腔的现象，好久没有出现了，不过今天早晨打坐一直比较平静。
&另外，我觉得如果你的身体不觉得饿的话，就不必拘泥于一日三餐非要强迫自己吃。身体的感受是最正确的！&
&睡眠不好，就少敲经络尤其是胆经。反正我最近不怎么敲经络，睡眠越来越好，呵呵&
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