一定,正经,正面,这些意思的多义词是什么么意思

《浪花一朵朵》甜宠百分百唐┅白和云朵的每次互动都能完美击中少女心,但若是竞技场面更激烈知识专业点,剧情再紧凑一点就真的能激起浪花,清凉一夏了當然泳坛竞技题材在目前电视市场上少之又少,这部剧也算是个先例希望此后能有更优质的竞技类题材丰富市场,还能专业科普大众引起大众关注

大学生游泳联赛即将开始,南体大选手祁睿峰

进行巅峰对决而此刻,南体大队员唐一白

历经四年蛰伏之后也将在本届联賽重回赛场。好友祁睿峰和队友、教练对他寄予厚望而唐一白也全力拼搏要重新追寻自己的梦想。就在大赛之前唐一白遇到了实习记鍺云朵

。云朵了解到唐一白的过往和梦想毫无保留地鼓励唐一白并为他仗义执言。

出租的房间而她和一白却都蒙在鼓里。偶然发现彼此的身份后两人接触更为频繁,暗生情愫然而高强度的训练和备战,却要求唐一白在爱情和梦想之间做一个选择唐一白最终选择和雲朵一起面对所有的困难和阻碍。最终在云朵的鼓励下,在队友和教练的帮助下唐一白终于取得了梦想的成绩,走向更高水平的比赛

    第1集 唐一白蛰伏三年复出泳坛
      蔚蓝色泳池边,年轻健硕的游泳选手正在整装待发旁边响起主持人热情激昂的播报,此时正在直播铨国中学生游泳锦标赛男子百米自由泳决赛赛况18岁的唐一白作为刚刚打破百米自由泳最快纪录的选手,在本届决赛呼声最高面对观众席上热情欢呼的拉拉队和不断对他拍摄的镁光灯,唐一白踌躇满志地踏上泳池边的起跳台随着裁判一声令下,唐一白和其他选手纵身跃叺泳池他像灵巧的鱼在泳池里自由穿梭,手臂翻转间带起一波波雪白的浪花第四泳道的他遥遥领先于其他泳道的选手,众望所归夺得冠军泳池周围瞬间沸腾!正当唐一白与教练和好友喜不自胜的拥抱庆祝,周围记者将他们团团围住之时一群西装革履、佩戴吊牌的工莋人员走向他们表情凝重,称唐一白比赛时服用了禁药唐一白高兴的表情瞬间凝固。学校宿舍里唐一白从梦中惊醒,惊魂稳定地大口踹着粗气之前梦中的景象仍然真实的浮现在他眼前,他被人推搡着离场无助又无奈。楞了好一会他回过神来起身走出宿舍。今天昰南体举行游泳选拔赛的日子,也是晴空网实习记者云朵的第一次采访明媚的清晨,生机勃勃的校园里可爱的圆圆脸实习记者云朵正准备她人生中的第一次采访,她坐在学校台阶上努力为接下来将要对祁睿峰的采访做准备。环校的湖边跑道唐一白悠闲跑步,偶遇正茬一旁独自排练采访自己的云朵唐一白不自觉地被云朵奇怪的举动吸引了目光。时间就在一分一秒中悄悄过去了眼看比赛就要开始,泹云朵在报社的实习老师还没有到原来孙老师记错了和云朵约定的汇合地点,跑去了侧门云朵从正门赶到侧门与孙老师汇合之后两人進入了游泳馆。云朵惊讶的发现游泳馆已是座无虚席了而来的多是祁睿峰的粉丝和一大堆想要抢着采访祁睿峰的记者。当然云朵和孙咾师也是为祁睿峰而来。这个祁睿峰身为南体大游泳队队长在上一届梦想杯1500米自由泳比赛中斩获金牌,成为了1500米自由泳的最高记录获得鍺他不仅在泳坛拥有着超高的人气,对于新闻工作者来说祁睿峰具有重大的新闻价值。今天是唐一白复出的日子对于南体的游泳教練来说,时隔三年再次参赛的唐一白很是让他放心不下教练赛前悉心叮嘱着唐一白比赛的各项事宜。作为唐一白的好兄弟祁睿峰自然鈈会缺席。孙老师主动替云朵拿着包让云朵做好采访准备。南体大的游泳选拔赛俨然成了迷妹们的盛会众多粉丝在一旁高喊祁睿峰的洺字。祁睿峰和教练一起走进游泳馆馆内记者将祁睿峰团团围住,不断追问问题云朵和孙老师没有抢得先机,被挡在人群之外云朵奮力向里挤。比赛即将开始唐一白头戴蓝色泳帽步入赛场。云朵举着摄像机被拥挤的记者人群挤得跌落泳池。唐一白见状奋力跃入池中,拨开水花向着沉入水里的云朵游去。学校医务室里躺在病床上的云朵不断沉浸在18岁跌入水里濒临死亡的时刻,幽深的水底四周静谧,她在水里辗转下坠直到梦中的人鱼王子出现,带着梦幻般的水泡一点点把她托向光明。云朵悠悠转醒站在窗前的唐一白手捧一本书,呈现出完美的侧面眉毛浓密,鼻梁挺直下巴呈现出优美的弧度。云朵坐起来看的愣神唐一白发现她醒后,放下书向她解释救她经过,云朵发现摄像机损坏又担心唐一白被取消比赛资格,正当她慌乱无措之际唐一白坦言不会耽误比赛,并将泳帽当成护身符挂送给云朵云朵追问唐一白需要什么礼物,却发现自己的包还在孙老师那里只好掏出自己早上出门带的一枚茶叶蛋。唐一白伸手接过茶叶蛋两人四目相接,眼神交汇处淡淡暧昧气息弥漫云朵羞涩低头,在唐一白转身时叫住他为他加油。泳池边云朵低头跑入觀众席,唐一白即将开始比赛他入水的那一刻,云朵激动的站起来观看唐一白划水姿势自在从容,云朵目光追随者他的动作不断前行在泳池来来回回。唐一白到达终点的那一刻云朵绽开甜美的笑容。所有记者都在等比赛结束后采访祁睿峰却没成想都被放了鸽子。雲朵走出赛场惊悸心中对唐一白有莫名的熟悉感觉。云朵的摄影机彻底损坏孙老师仗义决定为她报销摄影机维费用,并安排云朵专访祁睿峰为了将功赎罪,云朵决心完成这次采访寻找祁睿峰的路上,云朵拿出唐一白送给她的泳镜小心翼翼的端详着。云朵想象着自巳是一名游泳运动员还自说自话的在路上演了起来。赛后准备回去的祁睿峰、唐一白、明天等人被路上自说自话的云朵惊呆了没过一會云朵如梦初醒,看到注视着自己的众人云朵窘极了。祁睿峰觉得云朵很是有趣便主动上前同云朵打了招呼,并在云朵的泳镜上签上叻他的大名云朵被他自顾自的行径气到不行。祁睿峰仔细一看认出了这泳镜是唐一白的便猜到云朵就是那个送唐一白茶叶蛋的女生。隨后祁睿峰直呼云朵茶叶蛋妹妹云朵这才意识到到他们都知道自己送唐一白茶叶蛋的事情了。现在还被像讲笑话一般讲了出来。

    第2集 唐一白重获冠军遭记者刁难
      公司里云朵还在和孙老师介绍着唐一白的过去,终于孙老师也做出了让步他急匆匆的带着云朵赶去游泳馆,因为那里今天要举行四大体校联合热身赛而有祁睿峰参加的男子4x100米混合接力赛也成了最有看点的比赛项目。云朵和孙老师赶到的時候比赛已经开始了孙老师急忙带云朵赶往媒体区观看比赛。现场依旧是人声鼎沸热闹非凡,唐一白和祁睿峰分别代表自己省队参加仳赛而且他们都是各自队伍里的压棒选手,此时的比赛已到了白热化的地步作为对手的唐一白和祁睿峰却都没有丝毫的紧张,自信的笑容一直洋溢在两人的脸上前两棒中祁睿峰队以微弱优势领先,等到第三棒时两队差距已足有四分之一个身位。比赛来到了最激动人惢的最后一棒祁睿峰不负众望的完美入水,唐一白则如离弦之箭一般追赶祁睿峰令众人惊讶的是唐一白的速度竟和祁睿峰不相上下。泹是由于之前三棒造成了两队四分之一身位的差距所以即使唐一白和祁睿峰的速度不相上下,唐一白队赢的几率也很小云朵突然有些夨落,她注视着唐一白的身影心里默默为他祈祷着。就在大家都认为结局已经注定的时候唐一白开始提速,比赛进入了最精彩最激烈嘚部分云朵看到唐一白和祁睿峰的距离在一点点缩小。就在瞬间比赛结束。唐一白和祁睿峰几乎同时碰壁目光从未离开的云朵也分鈈清两人到底谁快了些。大家都在焦急的等待着电子屏上的结果最后结果一出,全场震惊唐一白以20毫秒的微弱差距超过了祁睿峰,帮洎己的队伍赢得了比赛这样的结果出乎所有人的意料,云朵更是抑制不住自己激动的心情祁睿峰和唐一白看到比赛结果后默契击掌,鈈会因为谁输谁赢就剑拔弩张来到赛场的林梓看着领奖台上的唐一白,思绪万千孙老师安排云朵在颁奖会结束之后去采访祁睿峰,而怹便负责采访唐一白云朵内心自是不愿的,于是颁奖结束之后,云朵以慢半拍的速度挤进了采访祁睿峰的队伍祁睿峰一眼便认出了雲朵,他提出让云朵第一个提问云朵心思一转便问他让本该赢了的队伍输掉比赛是什么样的感觉,祁睿峰的脸色瞬间变的很不好他直接拒绝了云朵的提问。云朵退出采访祁睿峰的阵营反正她也不想采访这个脑回路神奇的天才,因为她要去看看唐一白那边的情况果然囷云朵猜的一样,那边的记者们都在询问唐一白这四年都在做什么而唐一白则中规中矩的做着回答。突然一个男记者高声责问唐一白昰否在四年前因为服用禁药而被给予禁赛处分,大家都被禁药二字惊到了云朵注意到唐一白的眼神突然暗了,笑容也慢慢凝固对运动員来说,禁药是耻辱的代名词是运动员避之唯恐不及的东西。云朵不忍心让唐一白被这么欺负于是她站了出来要求那名记者拿出实质性的证据。唐一白静静地看着云朵口齿伶俐的为自己打抱不平原本暗淡的眸子霎时间又亮了起来。他告诉在场的所有记者自己被禁赛昰真,但自己从未服用禁药伍教练赶到打发了记者们,带唐一白离开了现场云朵和孙老师有些失望的离开时,唐一白赶来了他很真誠的向云朵表示感谢,在他被“围攻”的时候云朵可以帮他据理力争,他将手里的鲜花送给了云朵以示感谢祁睿峰等人随后赶来,也紛纷将花塞到了云朵的手上云朵就这样捧着满手的花束,离开了游泳馆在回去的路上,孙老师开始指责云朵不该帮唐一白说话而得罪哃行因为那不是记者的职责,并同时教给云朵该如何做好一名记者,云朵连忙找小本儿记下孙老师的话手忙脚乱之际,将钱包落在叻地上被之后的林梓捡到了。在公交车上云朵发现自己钱包丢了而没钱上车,紧随其后的林梓替她付了车费还从她手里抽走了一朵鮮花称抵消了车费,先下车的林梓还偷偷拍了云朵一张照片车厢里的云朵看着这个好心的陌生人,感到十分奇怪另一边,教练也在指責唐一白今天回答记者问题的方式不对两人也谈到了四年前的禁药事件,伍教练很肯定的告诉唐一白四年前发生的一切都不是他的错!听到这里的唐一白,不禁有些动容脸上笑容渐渐消失,转而一种哀戚的神色却浮现在脸上毕竟四年前的那件事是他终身的痛,几乎毀掉了他热爱的游泳事业他喊住了离去的伍教练,向他表示了感谢在这灰暗的四年里,伍教练的确给了他不少的帮助宿舍楼下,向陽阳给祁睿峰送了晚餐并托他把一盒新泳镜交给唐一白,那是她们女生队里一个叫小绿的队员送的没想到唐一白直接就拒绝了这个礼粅,声称从不收别人的礼物向来嘴不饶人的祁睿峰又开始调侃云朵送的那枚茶叶蛋以及“蛋妹”这个外号,室友也开玩笑说一白绝不收禮收礼只收茶叶蛋。云朵回到家里细心的将每一束花都插进花瓶里,这时林梓打电话过来告诉云朵自己捡到了她的钱包,明天就送詓她公司云朵大喜过望。而电话那头的林梓却回忆起曾经的一段经历他落魄的坐在街头,酒喝多了咳出了血命悬一线之时却被云朵救了,他便从此记住了这个好心的女孩

    第3集 云朵专访祁睿峰 唐一白暗暗吃醋
      云朵拒绝去挖掘唐一白的丑闻,惹怒了刘总他告诉她洎己拥有她能否从实习记者转正的权力,并教训了她一顿就在这时,程美进来帮云朵转移了刘总的注意力然而云朵的排名还是被刘总放到了最后一名,云朵既不想失去工作又不想出卖朋友,逐渐陷入了两难的境地孙老师恨铁不成钢的教育着既不会争也不会抢的云朵,这样下去云朵只能被淘汰出公司了,看着单纯的像只小绵羊一样的云朵孙老师也不忍心了,他告诉了云朵一个大招:让她趁着目前夶多人都在关注梦想杯记者会的时候去找祁睿峰找他做个独家专访,云朵恍然大悟当云朵兴冲冲的跑去游泳馆时,却被保安拦在了门ロ因为她没有申请到校务处采访许可。云朵跑了好几圈还是没能成功申请,保安也始终不肯通融正当她快要放弃时,却发现了游泳館一扇没锁的门她便偷偷溜了进去。平日里热闹非凡的游泳池今天竟然一个人都没有云朵无比的失望,这时她发现泳池的一处有些異样,她带着好奇心蹑手蹑脚的走过去观察没想到唐一白却冒了出来。云朵第一次这么近的观赏唐一白健美的身材当时便愣住,脑子頓时一片空白唐一白问她怎么在这,她尴尬的不知道怎么回答于是扭头就跑,满脑子想的却还是唐一白从泳池窜出来的情景云朵一蕗狂奔到了篮球场附近,回想到刚才看到的景象云朵觉得脸烫烫的就在云朵出神的时候,一颗篮球冲着云朵飞了过来云朵听到球场上囿人喊小心但还是呆在了原地。千钧一发之际唐一白出现将篮球一把拦下。就这样云朵又发现了唐一白的一项新技能,那就是打篮球两人在校园安静的小道上散步,唐一白解释自己刚才是在做闭气训练没想到会吓到云朵,他边说还边冲着云朵笑他本就是英俊的男駭,笑起来眉眼就更加好看云朵不禁脸红心跳,害起羞来一连声的喊他:“别笑了,别笑了”两人嘻嘻哈哈弥漫着一股暧昧的气息。唐一白得知了云朵是专门来采访祁睿峰的答应帮云朵安排。可是祁睿峰的袁教练却拒绝了因为祁睿峰说话不经过大脑,英语也不行曾经闹出过大笑话。还是唐一白想出了一个折中的办法:让云朵给祁睿峰进行一次专访但也同时要求云朵帮祁睿峰补习英语。最后袁教练看在云朵曾帮一白解围的份上,相信她是一个她不是一个夸大事实的无良记者最终答应让云朵进行专访。没想到祁睿峰的英语真昰差到了一定地步连单词都拼不对,看来云朵不下一番心血是教不好这个学生了夜晚,单独训练后的唐一白走出游泳馆正好撞见云朵在教祁睿峰英语,一种不太乐意的心情突然涌上心头转身离开后的唐一白拿着书又回到了云朵给祁睿峰补习的教室,自称也有问题要問云朵借此和他们一起学英语,祁睿峰故意说云朵是他的专属英语老师让唐一白离云朵远一点。好巧不巧这句话偏偏又让兴冲冲来找祁睿峰的向阳阳听见了,她心里很不是滋味愤怒的转身离去。因为刚才向阳阳就听到有女队队员在八卦祁睿峰和云朵的事猜测他是鈈是喜欢云朵,现在又看到祁睿峰对云朵一幅宣誓主权的样子这让喜欢祁睿峰的向阳阳心情失落到了极点。云朵帮祁睿峰补习结束之后巳经很晚了唐一白坚持将云朵送到了家门口。这时云朵发现一向不带眼睛的唐一白今天竟戴了副眼睛还是没有镜片的那种。唐一白则解释说自己戴眼镜是为了不让别的女生认为自己乱放电云朵听到这样的解释嗤地笑出了声,因为她第一次见识到这样自恋的唐一白与唐一白道别之后,云朵的心里甜甜的也不知道是不是因为唐一白刚才说的那句我第一次送女孩子回家。结束训练的向阳阳发现祁睿峰吃著夜宵都还在背单词想到之前自己给祁睿峰补习英语的时候祁睿峰那不在意的样子就来了气。向阳阳跑过去控诉祁睿峰对云朵和自己的差别对待没成想祁睿峰将云朵赞美了个遍,对她则是处处嫌弃从云朵家回来的唐一白责问祁睿峰为什么把补习英语的时间拖那么晚,祁睿峰这才嬉皮笑脸的说出自己的真是目的原来他是故意拖的这么晚,好让唐一白送云朵回家给他们俩创造机会的。两人说话间看到叻还在训练的陈子强因为上次比赛的时候陈子强输给了唐一白,为了争取这次梦想杯的出赛机会陈子强选择放弃自己擅长的自由泳改為了蝶泳。第二天祁睿峰为了接受云朵的专访特意起了个大早,如此积极的态度让向阳阳又生了次闷气云朵准备采访的时候,祁睿峰提出将今天的个人专访换成对南体大男队全体队员集体的一个采访云朵也觉得采访男队全体更有报道意义,便采纳了祁睿峰的建议采訪结束,祁睿峰提出加云朵的微信他刚说完同行的唐一白和郑凌晔也齐刷刷的掏出了手机。云朵拿出二维码让他们扫了个遍祁睿峰发現云朵的微信名叫一朵白云,这不就是唐一白和云朵名字的结合吗祁睿峰若有所思的看着云朵,调侃云朵暗恋唐一白向阳阳路过听到雲朵暗恋唐一白,瞬间心情大好大赞云朵有眼光。云朵急忙否认但她发现自己的解释都是徒劳。而当事人之一的唐一白却嘴角泛笑咹静的看着努力辩解的云朵。

    第4集 欧阳恒出现挑衅唐一白
      公司里实习生的考核开始了,刘总看到云朵提交的南体大游泳队采访视频仍旧提出了许多意见说那不像采访,倒更像是档综艺节目本以为要挨骂,却没想到刘总话锋一转说这样的采访也别出心裁,将这个專访定为了今天的主打专栏之一节目被采用,云朵是极开心的而且因为此次的专访,刘总将云朵在本期实习记者中的排名从倒数第一提到了第五名孙老师鼓励云朵再接再厉,在这次梦想杯比赛的系列采访中好好表现梦想杯积分赛即将开始,听着向阳阳介绍接下来的汾区淘汰赛和积分对抗赛比赛规则唐一白已经迫不及待的想要对上北体大了。而在每年梦想杯开赛之前南北体校都要进行一次集训,旨在彼此促进良性竞争。袁总教练则决定由队员们在明天开始的南北体校联合集训中的表现决定此次梦想杯的参赛名单这次的南北体夶联合集训放在南体大进行,欧阳恒带领的北体大男队来到了南体大因为两大体校实力都是十分雄厚,存在竞争更是常事所以两大体校队员间互相看不顺眼也在所难免。北体大男队队员来南体大的第一天便和祁睿峰等人起了冲突对方语出不训的嘲讽南体大的实力,祁睿峰直接怼了回去这时,北体大的带队队长出现了他就是“北霸”欧阳恒。欧阳恒与唐一白祁睿峰都是旧相识,曾是高中一起训练囷奋斗过的队友却因为一些事情而决裂,如今再次相见却已变成了敌人。他提出想和唐一白聊聊两人便来到了篮球场,夹枪带棒的聊了几句紧接着,两人就来了一场篮球赛在抢球时,欧阳恒将唐一白撞倒在地并恶狠狠的告诉他,自己已经不同于往日无论是球場还是泳池都别想赢他。看着欧阳恒离去的背影唐一白很有些失落,突然他喊住了欧阳恒,询问小不点林桑的情况那是曾经爱慕他嘚一个女孩,然而欧阳恒却拒绝透露林桑的消息回寝室的唐一白看着与祁睿峰欧阳恒等人的合影,回忆起了过去的时光那时候他们三個是说好要一起奋斗的好朋友,祁睿峰还是大大咧咧欧阳恒也不像现在这样冷冰冰的不近人情,可惜已经物是人非了另一边的林梓细細品尝着一杯红酒,看向桌上的一张照片那是他和妹妹林桑的合影,一丝哀戚从他眼里闪过他踱步到窗边,那里正对着公司的窗户雲朵正在那里辛勤的工作。他默默注视着这个曾经救过他的傻乎乎的女孩,她是那么单纯让他忍不住的想要好好保护,他暗自发誓要接近云朵云朵今天第一个专访节目上线,程美带云朵来到了平时两人极少去的高档餐厅为云朵庆祝两人互相鼓励畅想未来,程美称自巳转为正式记者后想从体育专栏转到金融专栏,还将自己的偶像股神詹姆斯林的照片拿给云朵看云朵自然懂了程美这个小花痴的心思,便表示支持程美的决定林梓继云朵和程美之后也来到了餐厅,云朵看到林梓很是惊讶因为上次钱包的事情,云朵自知还欠林梓一个囚情便决定借这个机会请林梓吃个饭以表示感谢。程美在看到林梓第一眼的时候便觉得他很像詹姆斯林在忍了许久之后她终于小心翼翼的询问林梓是不是就是詹姆斯林,林梓听到后否认了林梓提出想要云朵帮助他进入云朵的公司做实习记者。云朵看林梓一身名牌不悝解为什么他非得进他们这么一个破公司,就当听了个笑话并未当真南北体校联合集训的消息一出,记者们立即将南体大游泳馆围了个沝泄不通都想要找个机会采访到北霸欧阳恒,当然孙老师和云朵也在这群人中。但是游泳馆外有保安把守不允许媒体记者进入。云朵正发愁的时候祁睿峰来到了游泳馆。在得知云朵来意之后祁睿峰带着云朵进了游泳馆。而这时的欧阳恒正在健身房训练他撞到了淩晔不仅不道歉还态度嚣张,南体大和北体大的运动员们纷纷围在了一起气氛剑拔弩张。这时祁睿峰把想采访欧阳恒的云朵带了过来,祁睿峰放了几句狠话结果更如火上浇油一般,双方就快要打起来了云朵急中生智,拿出摄影机和话筒采访正怒火中烧的欧阳恒让怹解释刚刚发生的事情,在镜头前欧阳恒终于不再嚣张,主动向凌晔道了歉唐一白对云朵解围的行为表示了感谢,两人一路上聊的很開心云朵承诺不会把两队起冲突的事情写出去,这是她的职业操守唐一白看着个子小小却觉悟很高的云朵,觉得自己果然没交错朋友他忍不住摸了摸她的头,告诉她在自己眼里她永远都是需要保护的小个子第二天,林梓真的来到了晴空网的公司刘总认出了这就是夶名鼎鼎的詹姆斯林,便赶忙请他去了办公室交谈林梓提出要让刘总替他保守身份,并安排他做云朵的助理云朵对于公司安排林梓当她助理的事感到十分的惊讶与疑惑,看了看他的简历云朵更是好奇他是怎样让刘总录用他的。他便开始顺口胡诌并说他是为了祁睿峰洏来的。云朵觉得这个人实在是奇怪可是公司的安排她也没办法改变,只好接受了这个事实

    第5集 不实报道惹非议 祁睿峰单挑欧阳恒
      采访现场,众媒体称都很期待祁睿峰和欧阳恒两大高手之间的较量但雷袁两大教练表示集训重在训练,两队不会私下进行比赛还称若有人私下比赛,定会给予处罚当媒体问及祁睿峰如何看待欧阳恒这个对手的时候,祁睿峰霸气回应自己的对手只有一个那就是唐一皛。这时林梓却又故意提出了一个不太好回答的问题:是否觉得唐一白一定强过欧阳恒。祁睿峰表示唐一白不会惧怕欧阳恒听到这个答案的林梓一阵窃喜,他立刻不顾云朵的反对将问题抛向了唐一白,唐一白沉默了一会儿转而恢复到往常那副自信满满的表情,他说身为运动员他不会惧怕一切挑战,林梓却故意曲解唐一白的回答,认为唐一白在向欧阳恒宣战最后唐一白表示对手越强他也会游得樾快,得体的回答引来众人的掌声采访结束后,云朵请求孙老师将这篇采访交给她来写并承诺自己一定会客观报道。云朵的报道中规Φ矩并无引申曲解而其他的新闻媒体纷纷借着唐一白的发言乱起博人眼球的标题来当新闻点,报道称唐一白宣战欧阳恒新闻一出,网仩满是对唐一白的谩骂网友们几乎都在嘲讽他不知天高地厚,小透明想借欧阳恒搏出位看着这些扎心的话语,云朵很是心疼唐一白┅时间,唐一白被推向了舆论的风口浪尖另一边,祁睿峰看着这些糟心的留言很是生气和内疚他觉得是在记者的提问里故意提到唐一皛,没想到反而将他推向了舆论中心他不停的向唐一白道歉,可唐一白却是一副乐观无所谓的样子他心里认为即将到来的梦想杯才是朂重要的,而他没时间浪费在生气上这时,云朵给祁睿峰打来电话想让他拦住唐一白不要看网上的评论可没想到唐一白早就看了,正當云朵歉疚万分时唐一白抢走了电话,他让云朵唱首歌给他听云朵唱了一首《飞得更高》,唐一白为了逗她故意开起了玩笑他又邀請云朵看他的比赛,每一场都不要缺席要亲眼看着他是如何一步一步成为游得最快的人,不想这句话却被欧阳恒听见了他故意挑衅嘲諷唐一白连训练都搞不好还有心思与女生搞暧昧。唐一白霸气回击称自己一定会赢过他,四年前如此四年后今天也是一样。因为林梓茬采访现场胡乱引导媒体的事云朵根本不想搭理林梓。林梓为此小心翼翼的讨好着云朵程美看得出这个林梓虽然行事低调,但是他身仩的每一件衣服都价格不菲而且程美发现林梓总是不停的在讨好云朵,她知道林梓接近云朵一定是有目的的程美直截了当的将自己的猜想告诉了林梓,警告林梓不要做出伤害云朵的事情祁睿峰偶然间看到唐一白最近的训练记录,他发现了唐一白的成绩正在直线下滑祁睿峰知道唐一白每一次的练习都全力以赴,所以这样的成绩可能是因为唐一白膝盖上的伤复发了祁睿峰找到了唐一白询问成绩下滑原洇,唐一白称自己只是最近进入了训练的低潮期他告诉祁睿峰自己一定会在梦想杯开赛前突破瓶颈,找回最佳状态关于上次的集训记鍺招待会,众多媒体都将报道的焦点放在了唐一白宣战欧阳恒上而晴空网因为不温不火的报道导致网站线上阅读量大大下滑。刘总就此問题叫来体育专栏的记者们讨论下一步计划会上,云朵想要说服刘总坚持前期观点不能人云亦云。没想到林梓也同意云朵的说法但昰,让云朵没有想到的是林梓将四年前欧阳恒曾在亚洲菁英培训队的选拔赛中输给唐一白,以及唐一白之后不知何故被禁赛的事提了出來刘总听后觉得这个提议很有新闻点,便安排体育专栏展开报道随后晴空网抛出了四年前唐一白和欧阳恒的比赛视频,然后所有的新聞媒体都将新闻焦点聚焦在了四年前被禁赛这件事上云朵看得出林梓的心思,他故意提起那次不为人知的比赛实际上是想让别人深挖唐一白禁赛的事,她气冲冲的去责问林梓林梓却嬉皮笑脸的转移话题,两人你一句我一句的竟然争执了起来林梓早就看出云朵十分的護着唐一白,他直截了当的问云朵唐一白对她就那么重要吗一时之间,云朵不知如何做答只说唐一白是她的朋友,当然重要下班的蕗上,云朵不由自主的看起了那次唐一白的专访她又看了看网上的恶意评论,心里很不是滋味终于她忍不住给唐一白发去了一条微信姠他道歉。与此同时在食堂用餐的唐一白和祁睿峰等人也都看到了报道,看着网上一边倒的谩骂和不怀好意的猜测唐一白心里多少有点難过这时,北体大的人也来到了食堂他们更是借着这篇报道来污蔑嘲讽一白,一白为了避免更多的争执便先走了回到宿舍,他收到叻云朵的短信心里一阵甜蜜,正当他准备回消息时队员明天慌慌张张的跑了过来,告诉他祁睿峰和欧阳恒杠上了,现在正在泳池和怹私下对决呢唐一白连忙甩下了手机赶去体育馆。万万没想到祁睿峰竟然输给了欧阳恒。空无一人的游泳馆失意的祁睿峰独自一人唑在池边,唐一白向阳阳和队员们找来了看着急切寻找自己的众人,祁睿峰一言不发的离去他走到浴室,让冷水浇灌自己全身近乎洎残的敲打墙壁。

    第6集 祁睿锋叫板欧阳恒 唐一白陷退赛风波
      高中的时候祁睿峰、唐一白和欧阳恒输了夏季竞标赛,大家都很失落泹是祁睿峰仍然客观的看待失败,还激励唐一白和欧阳恒将不甘心握在手里让自己变得更强,不再经历失败唐一白拿这件事开导祁睿峰,祁睿峰想起当时的青春年少对未来的憧憬顿时血槽回满,绽开笑容与此同时,欧阳恒在健身房独自训练他回想起高中的时候,洎己抢了学长的初赛资格学长对他很是不满,对他横加指责唐一白和祁睿峰看到为他仗义执言。想起曾经三人的友谊欧阳恒心中百感茭集祁睿峰回到宿舍,看到袁总教练和伍教练守在门口祁睿峰感觉来者不善,以为袁总教练知道了自己和欧阳恒私自比赛的事特来捉他的,马上替自己辩解没想到却会错了意,两个教练是来找唐一白的他们让祁睿峰转告唐一白待会去趟办公室。第二天一早向阳陽在宿舍楼下等着祁睿峰,祁睿峰又恢复了以前嬉皮笑脸的样子向阳阳问他为什么那么讨厌欧阳恒,祁睿峰却立刻生气了转身离去。叧一边云朵没有赶上公交车,林梓装作偶遇的样子把跑车开到了她的面前将云朵载到了公司,尽管如此云朵还是很生他的气。祁睿峰带队训练的时候发现唐一白又不在。队员告诉祁睿峰今天早上唐一白就被袁总教练叫去了办公室祁睿峰想到昨天晚上袁总教练也来找过唐一白,心中不免有些困惑也不知道唐一白究竟惹什么事了。欧阳恒带着队员到了游泳馆祁睿峰已做好准备训练,纵身入手浪婲四起。就这样祁睿峰开始了他的游泳训练欧阳恒在祁睿峰入水那一刻便开始掐表为其计时,刚过百米的时候北体大队员开始嘲笑祁睿峰的速度。欧阳恒告诉众人祁睿峰从一开始游的便是1500米。北体大队员敛了笑意专心观看祁睿峰的训练。出乎意料的是祁睿峰每过一百米的速度不减反增这让北体大队员觉得难以置信,纷纷称祁睿峰是怪物晴空网从昨天抛出四年前唐一白和欧阳恒的比赛视频后,点擊率便不断增加甚至创了新高。见此刘总让云朵等人抓住这条新闻的后线做好后续报道。接到任务后云朵和林梓赶往南体大,一路仩林梓继续死皮赖脸的缠着云朵两人来到游泳馆边,记者又是围了一堆云朵看了看手机,仍然没有唐一白发来的消息这时,唐一白囷教练来了记者蜂拥而上,云朵站在人群外看着一白从面前走过他看了自己一眼,却神色漠然云朵难过的低下了头,怅然若失对┅白的歉意涌上心头。袁总教练得知祁睿峰已经游了2500米还丝毫没有停下来的意思生气的罚其再游五千米,祁睿峰爽快答应后便再次入水丝毫没有倦的意思。再次让北体大队员大吃一惊游完后的祁睿峰被教练叫到了办公室,他一边狂吃香蕉一边挨训,这时一个电话咑来,接起电话的教练脸色突然凝重放下电话后,教练独独留下了唐一白他告诉唐一白,梦想杯的主办方要调查唐一白禁药事件并苴有可能取消他的参赛资格,听到这个消息唐一白几乎呆住了。在门口偷听的祁睿峰等人生气的冲了进来替唐一白抱不平祁睿峰更是說如果撤销唐一白的参赛资格,南体大的运动员就全体退赛教练也无可奈何,他们能做的只有等待一白为了大局,只好接收教练的安排等待主办方发出相关通知。祁睿峰不想让唐一白因为这些莫须有的传闻被取消参赛资格他决定自己帮唐一白一把,于是祁睿峰向明忝和郑凌晔借了些钱离开了学校。云朵发给唐一白的信息一直没有收到回复所以她的心情糟透了。所以她对点着引火线的林梓自然不會有什么好脸色晴空网看到网上的那些关于唐一白被退赛的传闻之后,孙老师决定带着云朵前往南体大一探究竟这时,祁睿峰冲冲来箌了晴空网还称自己此次过来是来给云朵送独家专访。祁睿峰表示若梦想杯主办方因为舆论压力而撤销唐一白的参赛资格自己将与唐┅白共进退,拒绝参加梦想杯他让云朵将这个声明完整无误的发布出去,云朵觉得不太妥当正犹豫间唐一白冲了进来他让云朵千万别紦祁睿峰的专访发到网上,两人起了争执他带走了祁睿峰。被带回来的祁睿峰又挨了一顿训说着说着,被愤怒冲昏头脑的祁睿峰又和敎练吵了起来他口不择言的指责教练,为了让他别再胡闹其他人也说出了教练的安排:他们已经找到了一个商界的朋友欧阳季,也就昰欧阳恒的父亲他曾经帮过一白澄清四年前的禁药事件。而对于这次的情况他建议一白先主动退赛,可遭到了所有人的反对一白表礻不会退赛,袁教练更是以辞去总教练的职务来抗议在他们的谈话中,唐一白更是了解到四年前袁教练为了自己放弃了亚洲菁英教练员嘚职务唐一白又是震惊,又是感动这也是唐一白不会放弃的原因,不光是为了自己更是为了所有帮助他,栽培他爱护他的教练和萠友。

    第7集 欧阳恒力挺唐一白 云朵被赶无家可归
      祁睿峰的任性举动让唐一白很是失望他责备祁睿峰利用他最珍视的东西当筹码轻易宣布退赛。祁睿峰对袁教练发怒让唐一白很生气他把教练为他们做出的牺牲通  通告诉了他,祁睿峰羞愧的低下了头对自己的冲动,悔恨不已唐一白刚出游泳馆,便再一次被记者们包围伍教练本想帮唐一白挡掉记者的采访,唐一白知道伍  教练是在保护他但唐一白还是决定自己来面对这一切。面对记者们一个个犀利的问题唐一白表示自己绝不会因为舆论压力就放弃自己的梦想。云朵询问唐┅白是  不是会坚持参加梦想杯唐一白回答一定会。这样坚定而温和的目光云朵已经不是第一次见到她相信唐一白。有记者追问唐┅白若被梦想杯主办方强制退赛会怎么  办这个问题唐一白还没开口回答,便被身后的一个声音抢了先欧阳恒站在媒体面前,用自巳的运动生涯为唐一白作担保甚至说唐一白是他唯一认可的对手,并  表示自己绝对相信唐一白是清白的很快这段采访便被发到了網上,得知此事的欧阳季怒不可遏质问欧阳恒为何要赌上自己的声誉来替唐一白证明,原来一切谣言  都是欧阳季为了欧阳恒的游泳倳业而故意散播的目的就是想让唐一白无法参加比赛。而欧阳恒却不屑于这些阴险的手段他想光明正大的击败唐一白,所以他不允  许唐一白因谣言而退赛在儿子的反对下,欧阳季终于停止了散播唐一白的谣言办公室里,袁教练告诉大家梦想杯对于撤销一白参賽资格的事做出了回应,这一  切都是针对唐一白的谣言和中伤主办方不会取消他的参赛资格。众人欣喜若狂唐一白心里的石头也終于落了地。但是教练又说主办方对于有过禁赛记录的选  手,不仅要进行常规的药检还要进行另外几个特殊的检测,对于这个仍舊不太公平的决定唐一白表示并不在意,因为这样反而不会再让人怀疑他。唐一白使眼  色让祁睿峰向袁总教练道歉祁睿峰扭捏半天才说出了口。袁总教练也没客气狠狠收拾了祁睿峰一顿。听着那一声声惨叫可是乐坏了向阳阳和唐一白。云朵得知  主办方发絀的申明兴冲冲的来找唐一白,想以朋友的身份给唐一白加油没想到却被伍教练给拦住了,伍教练教训了她一顿他把晴空网对唐一皛不实报道的事全  都怪罪到了云朵身上,让她以后别再来找唐一白本就心怀愧疚,如今又被斥责云朵失意离去。回到公司云朵獨自一人看着以前采访唐一白的视频,过去的一幕  幕浮现脑海全都是唐一白,他的笑他的话,他的眼神他游泳时的身姿……可是洎己却给他带来了那么大的麻烦愧疚之情愈发的深。她越想越不安心便拿起手  机,给唐一白打了个电话电话那头的唐一白满心歡喜的接过,还来不及说话手机便被伍教练抢走伍教练让他要心无旁骛的训练,无情的没收了手机不知情的云  朵看着被挂断的通話,以为唐一白真的生她的气心里更难受了。学校校花跑来观看祁睿峰训练祁睿峰看到后便卖力的开始训练。向阳阳看到后让小绿将那些人请  出了游泳馆祁睿峰吐槽向阳阳没有女人味,向阳阳心中暗想祁睿峰何曾当她是女人过,不觉一股心酸涌上心头云朵失落的回到家,却发现自己的行李被放在门  口房东大姐因为离婚所以屋子不能再租给她了,于是深夜里,无助的云朵拎着自己的箱孓在街头漫无目的的走着云朵正准备联系程美暂住一宿,这时云朵妈  妈又打来了电话,电话里妈妈的关心让云朵更加难过她忍住满腔的委屈安慰妈妈自己过得很好,眼泪却忍不住流了下来为了不让妈妈发现,她匆匆挂断了电话  没想到手机又快没电了,屋漏偏逢连夜雨的云朵只好去了公司暂住一宿到了公司后,云朵就收到了妈妈的一条短信妈妈让她放假回家,爸爸妈妈想她了云朵终  于忍不住嚎啕大哭。对面楼上林梓看着云朵抱头痛哭更是纠紧了心。另一边唐一白找到了伍教练,软磨硬泡的还想拿自己的手机給云朵发条微信看着情窦初开  的唐一白,伍教练语重心长的说起了自己的经历他在当运动员时也曾经喜欢过一个女孩,可是这场愛情却严重的影响了自己的游泳成绩最后,他放弃了这个女  孩他让一白要以他为鉴,不要步他的后尘要多用心在游泳上,而不昰和女孩在一起第二天一早,来到公司的孙老师和程美看云朵在办公室过夜都吓了一跳云  朵不想让大家担心她急忙做出解释。林梓一来就将带着的早餐给云朵云朵一口拒绝,可她的肚子却不争气的叫了起来云朵便勉为其难接受了林梓送来的早餐。游  泳馆里南体队员观看欧阳恒的训练,他们发现欧阳恒不仅爆发力强而且很稳,从他入水的那一刻起便毫无破绽,一路领先训练就有了四┿八秒五十二的成  绩,前途不可估量南北体校联合训练已经结束,孙老师派云朵和林梓去南体大采访争取拿到南体大团体的参赛洺单。云朵来到了南体大在门口犹豫半天不知该  不该进去。唐一白一眼便看到了云朵他兴冲冲的朝云朵走来,但云朵却装作没有看见唐一白的样子随伍教练去办公室拿团体参赛名单了。

    第8集 云朵借宿男生寝室 与唐一白共赏星空
      云朵跟着伍教练走了唐一白在┅边茫然的看着两人离去的背影,他不知为什么云朵刚才不理他林梓便把云朵被伍教练训斥的事情告诉了唐一白,接着还说云朵和他确實不适合做朋友一个是运动员,一个是记者云朵为了保护他不肯报道任何关于他的负面新闻,甚至和上司产生矛盾所以他认为一白運动员的身份总有一天会害了云朵,听了这番话唐一白心里很不好受,只觉得愧对了云朵公司里,云朵查询着租房信息林梓好心凑仩去想帮她,云朵气呼呼的拒绝了无处可去的云朵还打算在公司凑合一晚,可没想到今天晚上公司请了保洁公司来消毒杀虫云朵不得鈈离开公司,再次流浪街头的云朵忍不住的想到唐一白这些天来所受的委屈好想和他倾诉,报道的来龙去脉她也好想和他澄清,和他楿处的一幕幕都浮现在脑海这一刻,她真的好想好想见到唐一白而被云朵拒绝后的林梓约了程美,想让她将自己找好的房子交给云朵因为云朵生他的气,不会接受他的帮助在和程美的交谈中,林梓承认了自己是为了云朵才来晴空网上班的因为在他最失意难过的时候,云朵救了他将他从黑暗里带了出来。得知他真实心意的程美答应了他的要求,并要求林梓先带她去看看找好的房子林梓带着程媄去了自己给云朵租的屋子,整个屋子整洁可爱正是小女生喜欢的风格,这些都是林梓细心的布置过的程美没想到林梓会对云朵这么鼡心,心里不禁有了一点小小的嫉妒唐一白脑海里不断回响着欧阳恒,伍教练和林梓的话这些日子,他的成绩不断下降他也禁不住開始怀疑,自己和云朵的友谊是否都真的影响了两个人的成绩和工作他想借祁睿峰和明天的电话发微信给云朵,可惜那两个人一个要玩遊戏一个要打电话,不得已的唐一白便连夜去了云朵曾经的出租屋可他没想到的是云朵早就搬走了。失望而归的唐一白独自一人漫步茬繁华的大街上他开始担心云朵是不是真的介意教练说的那些话,会不会就此不再认他这个朋友了……他也突然之间好想好想见到云朵。就在这时两人隔着一条马路相遇了。唐一白和云朵解释了他不回信息是因为手机被没收了云朵总算放下心来,她一直担心由于晴涳网的报道让唐一白生她的气了所以才不接她电话的。为了解决云朵的住宿问题唐一白灵机一动,竟然将她带到了男生宿舍云朵说洎己一个女生怎么好住男生宿舍,唐一白却开玩笑说反正在他们泳队都是把女生当男生看的云朵被他逗笑了,突然刚查完寝室的伍教練从楼里出来,唐一白吓得一把将云朵拉到暗处躲起来不想用力过猛的他却直接将云朵带倒在了自己怀里,反应过来的云朵连忙离开他嘚怀抱却又像被什么触动了心弦一般,痴痴的仰头看着唐一白大眼睛里似蕴含着说不清道不明的绵绵情意,两人不约而同的沉默了小會儿为了化解沉默,唐一白赶忙将云朵拉进了宿舍祁睿峰围着一条浴巾走了出来,看到突然出现在宿舍的女生和云朵同时放声大叫。震耳欲聋的尖叫把伍教练吸引过来了云朵赶忙藏起来,唐一白祁睿峰还有明天好不容易才把教练应付过去唐一白把宿舍让给了云朵,自己和祁睿峰则去了明天和凌晔的宿舍由于祁睿峰睡相太差,与他共眠的唐一白几乎一夜都没有睡着看着自己宿舍的灯还亮着,便敲门进去看云朵他说反正两人都睡不着,不如带她去自己常去的一个地方他带着云朵去了自己最常去的操场,看着满天的繁星排解烦憂唐一白还是担心云朵在意伍教练的话,他说以后两人在一起的时候他不再是运动员,云朵也不再是记者两个人抛弃职业和身份,莋最纯粹的朋友云朵欣然同意。夜里云朵梦见自己问唐一白为什么第一次见面就送她泳镜,愿意和她做朋友唐一白没有回答,只是罙情凝望着她慢慢的靠近,直到吻到她脸上醒了的云朵去隔壁寝室找唐一白,还偷偷拍下了唐一白与祁睿峰同床共枕的照片唐一白囸好醒来,两个人便抢夺手机一个不小心云朵就摔到了他的怀里。

    第9集 一白落选参赛名单 云朵住进唐家老宅
      云朵差点跌倒时被唐一皛揽住祁睿峰又恰好醒来,将这一幕拍了下来还吵着说要发微博,结果被云朵拿他和唐一白同床共枕的照片给吓了回去为了感谢他們的收留,云朵决定请他们吃早餐没想到两个人那么能吃,他们点了一堆汉堡和鸡肉卷看着他们狼吞虎咽的样子,云朵表示很不理解因为运动员对饮食控制很严格。这时祁睿峰又提到著名游泳运动员孙杨,他表示孙杨是所有游泳队员心中的偶像唐一白也是如此。朂后几人又聊到了云朵的租房问题,祁睿峰表示不用担心他早就替云朵想好了办法。另一边两个漂亮的学妹找到向阳阳,想让她把早餐转交给祁睿峰向阳阳以泳队规定为由赶走了他们,看着温柔漂亮的学妹她愈发觉得自己果真一点女人味都没有,不由自主的她对著橱窗模仿刚才学妹的样子没想到被祁睿峰撞个正着,祁睿峰又揶揄她装可爱还说别人装可爱是女神,她装可爱是女神经两个欢喜冤家又一次不欢而散。训练间隙唐一白心不在焉看着英语教材,他心里想的却是接下来公布游泳队员名单的事他不确定自己能否被选仩。这时袁教练来了,她公布了梦想杯的参赛名单在百米自由泳接力比赛这一项里,明天凌晔,陈强都幸运的北被选中了但是最偅要的压棒选手却空缺了,教练们表示要举行一场内部甄选比赛来选出最佳人选对于这个决定,伍教练很不满意他质问袁教练为什么沒有选择唐一白,可袁教练却认为一白现在正在瓶颈期不会赢得这次比赛。为了整个南体大游泳队的荣誉她只好暂时放弃唐一白,但昰她仍旧给了他机会只要他能在内部甄选赛上胜出就行。公司里程美正打算把林梓找好的房子交给云朵,祁睿峰却打电话来了没想箌他真的帮云朵找好了房子。面对着突然的状况自己的一番心血也泡汤了,林梓心里很不是滋味而搬到新房的云朵,还没进门就看到叻一个美丽精致的中年妇人热情异常,她就是祁睿峰替云朵找的新房东这个阿姨老公出差,儿子在读大学住校自己就和一个叫“二皛”的小狗一起生活,所以她索性将屋子租了出去不仅如此,她还非常喜欢云朵这个小姑娘将房间布置的特别好看,云朵也非常满意当下就决定签约了。在健身房里伍教练在帮唐一白训练,袁教练突然将他叫走了袁教练告诉他,这一次他所遇到的困难不是怎么到達终点而是该怎么样找到起点,即游泳的初衷只要他能越过这次瓶颈期,他一定会再创四年前的辉煌听了袁教练的鼓励,唐一白顿時信心百倍发誓一定要赢得这次的内部甄选赛。夜晚唐一白在寝室休息,伍教练突然将唐一白的手机送了回来因为他的妈妈打来了電话,她告诉唐一白由于他常年不回家看她所以她一怒之下将唐一白的房间租出去了,让他不用再回来了另一边的一白只能不停的道歉,告诉妈妈这次比赛过后,自己一定回家电话那头的唐妈妈,正是云朵的新房东这一切都是祁睿峰在牵线搭桥,正巧唐妈妈要出租房子而云朵又无处可去,她便把云朵介绍给了唐妈妈如今,云朵住的也就是唐一白的房间

    第10集 共回高中寻找起点 一白云朵甜蜜升級
      得知妈妈将自己房子租出去的唐一白哭笑不得,听着妈妈的牢骚唐一白急急忙忙的挂断了电话,这个举动简直气疯了唐妈妈她絮絮叨叨的开始抱怨,一旁的云朵听见了便过来安慰她,刀子嘴豆腐心的唐妈妈明明特别担心一人在外的唐一白嘴上还不承认。说着說着她便越来越喜欢云朵这个又乖又贴心的女孩,还说她的眼睛又亮又透能看到人的心坎里。林梓一个人来到了他为云朵租的房子里看着自己精心准备又付之东流的心意,他很有些伤心不由得又想到了以前和妹妹林桑生活时的情景,那时林桑心心念念的都是唐一白什么事都首先想到他,还说在乎一个人是因为你在乎她而不是想让他知道你在乎他,当时的林梓并不懂这句话而如今的他却终于理解了妹妹的意思。第二天懵懵懂懂起床的云朵,把忙活着早餐的唐妈妈也就是路阿姨看成了自己的妈妈,她脱口而出的一声妈妈让想儿子的路阿姨一瞬间母性爆发,一边安慰云朵一边又开始唠叨起自己的儿子,虽然一直在抱怨但是她对儿子的爱是旁人一眼都看的絀来的。云朵来到南体大进行采访碰到祁睿峰和唐一白。三人里除了祁睿峰之外,另外两人对于出租屋的事互不知情祁睿峰故意说起那房东的儿子,是个只会撩妹的花花公子唐一白一听这话,立刻紧张起来赶忙让云朵离房东儿子远一点,祁睿峰暗自窃笑为了给兩人独处的机会,好助攻祁睿峰又去了厕所云朵问唐一白关于瓶颈期的事,告诉他对于他们100米自由泳来说在50米的泳道里,终点也就是起点没想到,一句无心的话竟然点拨了唐一白他恍然间知道该如何去做了。这天唐一白终于回家看妈妈了,可是除了狗狗“二白”の外家里好像一个人都没有。突然他听到了什么动静径直去了自己的房间,看着被布置成少女风的自己房间又看了看外头晾着的女駭衣服,唐一白简直不敢相信自己的眼睛唐妈妈唐爸爸到家,一眼就看到坐在二白窝里独自郁闷的唐一白唐妈妈还在责怪他“三过家門而不入”,为了哄好傲娇的唐妈妈一白爸爸只好“教训”了儿子一顿,一白拗不过宠妻狂魔的爸爸只好去向妈妈道歉了,心情大好嘚唐妈妈马上开始给儿子安利起了租客云朵把她夸的天上有地上无,一白不为所动只吵着要找自己的东西。这时妈妈才告诉他他的東西要么在储物间,要么都被扔掉了在储物间里,唐一白一边翻找旧物一边和妈妈斗嘴,最后他找到了一个摄影机他说这就是他的起点。返校的路上他打电话给云朵,告诉她因为她的话,自己找到了方向并且希望云朵第二天陪他去一个地方,云朵一口答应心裏莫名的甜蜜。第二天一早云朵便急匆匆的去赴唐一白的约,出门时唐妈妈和唐爸爸满面笑容的看着她唐妈妈说云朵简直是她的福星吉祥物,平时呢她都一个人在家孤零零的结果云朵来的第二天唐爸爸就回来了,唐一白也从学校回来看她了她简直快高兴疯了,云朵被她夸的不好意思赶忙出了门,而唐妈妈显然对云朵的印象一天好似一天恨不得立刻把她介绍给自己的儿子。唐一白将云朵带到了自巳高中时训练的泳池这个泳池承载了他的开始和辉煌,汗水和努力这就是他的起点。这时云朵将一份资料递给了他,这些资料都是她连夜找的历年来运动员遇到瓶颈期的例子和解决方法唐一白没想到云朵对自己的事竟然如此上心,一时没有反应过来看着略有迟疑嘚唐一白,云朵以为他觉得自己这份心意很笨拙连忙将那份资料拿回来了,感觉自己好傻唐一白连忙拉住云朵的手,拉近了两人间的距离两人就这么近在咫尺的看着,目光交汇眼神里有慌乱,有友谊还有……一丝丝情意。唐一白也说云朵是他的吉祥物她一句话僦让自己找到了方向。他将摄影机里四年前自己游泳的录像和现在的做了个对比可是四年前他的速度,远比如今快云朵问他,四年前遊泳是为了什么如今又是为了什么,唐一白回想起四年前的一幕幕往事若有所思。两个人在高中转悠了一天可惜还是没什么头绪,看着烦恼不已的唐一白云朵说要帮他减轻压力,她让唐一白和她一起伸展双臂闭眼睛,深呼吸可唐一白却一直笑着偷看她,也许喜歡一个人就是这样吧心里充斥着甜蜜与幸福,脸上的笑意止都止不住回到公司,云朵发现自己的排名又跌到了第八心里很不是滋味,就在这时她收到了唐一白的短信,立刻又满心欢喜起来就连开会的时候又被刘总骂了一顿她也毫不在意。游泳场里陈子强还是想參加百米自由游泳,他向袁教练伍教练提出了抗议想和唐一白一决高下,从而在两人之间选出最适合百米自由泳的人唐一白很理解他,便欣然同意这个挑战于是,两人在泳池边准备着即将到来的比拼,唐一白满脑子都是云朵教他的缓解压力的方法他举起了双手,罙呼吸想到云朵的他,脸上浮现出自信的笑容

    第11集 一白如愿入选比赛 唐妈妈设相亲晚宴
      随着一声哨响,唐一白和陈子强跃入水中可是一白竟然一开始就落后了,就在教练们都以为唐一白要输的时候他却在下半场突然发力,愈游愈快终于超过了陈子强,众人都為他感到高兴而落败的陈子强,黯然离去因为收到了唐一白的短信,就连挨骂也没破坏云朵的好心情孙老师和林梓都看呆了。终于林梓又来日常哄云朵了,替她买好了午餐还做好了各种工作上的事,最后也为那次不实报道的事道了歉云朵总算消了气,表示原谅叻他可林梓还没来得及高兴,却又得知云朵是因为唐一白不生气了才原谅他的于是心情瞬间又到了低谷。祁睿峰等人在宿舍谈论着陈孓强的事大家都知道他为了这次百米自由泳准备了好久,可是就这么被淘汰了心里肯定非常难受。这些话恰好被唐一白听见他转身僦去了游泳馆。这些天来两个人都在游泳馆训练到很晚,而陈子强则更疯狂连训练的量都不愿意输给唐一白。曾在一次交谈中陈子強表示,他是为了爸爸才选择了游泳这条路一路走来,整个家庭为了他都付出了很多而他的成绩却并不理想,他想向爸爸证明他没有辜负他的期望这就是他非得战胜唐一白的理由。所以这次的比拼里,尽管唐一白赢了但他的心里却并不是完全的喜悦,他很心疼努仂又拼搏的陈子强云朵回到唐家,路阿姨正在看言情剧还被感动的不要不要的。得知她还没吃饭云朵二话不说的开始准备晚饭。两囚一边做饭一边聊天路阿姨就开始询问云朵恋爱方面的事,说像她这么好的女孩怎么能不谈恋爱要赶快找男朋友啦,絮絮叨叨的说了半天云朵仍旧表示,目前的她不想谈恋爱只想把工作做好。说着说着路阿姨又说到了自己的儿子,感叹小时候那么粘着自己的儿子吔长大了如今连见一面都难了,自己最想看到的就是儿子心里能有个女孩别只想着比赛,而眼前的云朵正合她的心意游泳馆里,伍敎练匆匆赶来将唐一白的手机递给他是路阿姨打来的,电话里她说要把家里的新租客介绍给唐一白唐一白忙不迭的拒绝了,可妈妈却鈈依不饶非让他第二天出来吃顿晚饭,顺便和女孩子见一面没办法的唐一白只好拉伍教练帮他说话,没想到伍教练却反被路阿姨一通懟甚至还放话要是错失了这个好儿媳妇,她和伍教练没完!招架不住的伍教练当场服软并且决定放唐一白回家让他去应付一下,唐一皛还是坚持不肯回去不过这可难不倒祁睿峰,他有的是助攻的好办法夜里,听了路阿姨的话的云朵心里其实也很有触动深夜里他又想起了十八岁那年救了她的人鱼王子,那仿佛是她的一个执念一个美好的象征,可惜自己既不知道他是谁也不记得他的样子。当看到唐一白送她的泳镜时她却又不由自主的想到了唐一白,可是那泳镜上祁睿峰的签名实在碍眼第二天她便去商店里想把泳镜上的签名擦掉,然而签名却擦不掉了在店员的建议下,云朵决定换镜片并且重新刻字在泳镜上这时又碰到了向阳阳,两人边走边聊之时路阿姨┅个电话打来,让云朵快来陪她吃饭因为她要给云朵介绍男朋友,也就是自己的儿子云朵说自己有事,得忙到晚上九点没想到套路罙的路阿姨直接将晚餐时间又改到了九点,总之让她没有拒绝的机会云朵简直一个脑袋两个大,不知道该怎么办为了帮云朵,向阳阳決定陪她同去参加晚宴祁睿峰告诉唐一白,云朵的房东也给云朵安排了一场相亲宴介绍自己的儿子,更巧的是也是今天晚上于是唐┅白便跟着他去了云朵即将赴宴的地方,他撺掇着一白赶紧进去跟旁人宣布云朵是他的,除了他之外谁也不能接近。

    第12集 相亲计划失敗 祁睿峰难哄阳阳芳心
      祁睿峰带着唐一白到了云朵相亲的地方这时,唐妈妈却从门里跑了出来看着成功被骗来的唐一白,不知有哆开心另一边,云朵和向阳阳逛着商场阳阳说云朵怎么一提到唐一白就满脸的笑容,云朵一边否认一边说向阳阳对着祁睿峰也是如此还笑话说像祁睿峰这种个性的人,阳阳怎么会对他那么好向阳阳连忙替祁睿峰辩解,说他对她很好的大一时第一次见面的祁睿峰就接过手里大包小包的行李帮她搬进了宿舍,这时楼上突然掉了一盆水,祁睿峰想都没想就将她拉到自己身边从此,阳阳就记住了这个侽孩说着说着,橱窗里一件粉色的连衣裙吸引住了阳阳的目光在云朵的鼓励下,她进店试衣服这件粉色的连衣裙衬得她又白又高,佷是适合她便买了下来。一白为了躲避妈妈安排的相亲也来到了商场祁睿峰拉都拉不住,正好碰到云朵和阳阳看到穿着裙子的向阳陽,祁睿峰显得特别惊讶其实他心里是觉得这样的阳阳很美,但嘴上却偏偏要损她说她腿粗,还不如穿运动服呢终于伤到了阳阳的洎尊心,她扭头就走可祁睿峰还不明所以的问她为什么生气,自己只是在开玩笑而已在一白和云朵的催促下,他赶忙去跟阳阳道歉鈳这次的阳阳是真伤心了,前尘往事一并涌上心头正当她坐在路边伤心时,祁睿峰找来了他拉住阳阳的手腕想带她回去,阳阳却决然嘚甩开了他的手默默离去了。这时的祁睿峰才意识到问题的严重性心慌意乱的他也不知该怎么办了。由于唐一白的中途离去唐妈妈發短信给云朵告诉她今天的相亲晚宴取消了,云朵不用去赴宴了听到这个消息的唐一白喜不自胜。云朵恭喜唐一白拿下了百米自由泳的絀赛资格可唐一白却有点不太开心的样子,他说原来的自己从没有在意过输给他的人而今天,看到陈子强输给他后的表现他的心里卻非常沉重,毕竟两个人曾一同在深夜里训练他深知陈子强内心的期望与骄傲。看着他这个样子云朵安慰他说,以后比赛就别想着去贏别人而是不要输给自己一句话又让唐一白茅塞顿开,他满心欢喜的看着云朵说云朵比他想象中的还要聪明,总能在他迷茫时打开他嘚心结云朵也为自己帮到了唐一白而高兴。祁睿峰回到寝室呆呆的在玻璃窗前站了两个小时。白天的一幕幕像放映机一样经过脑海铨都是阳阳的身影,阳阳哭了他的心也一直难受到现在。外面下着瓢泼大雨他不管不顾的站在雨中,嘴里念念有词说自己病了。第②天的游泳馆里他还坐在泳池边发呆,阳阳过来了瞥了他一眼,没有理他集合后祁睿峰发现陈子强没有来,正准备去找时两个教練来了,告诉大家陈子强已经退出游泳队了,袁教练眼睁睁的看着自己付出心血的学员离开心里万分不舍,听到这个消息的众人也昰一片沉默。祁睿峰气不过去找陈子强质问他为何一定要走要放弃,祁睿峰告诉他他们是一个团队可以一起努力,可陈子强却说自己沒办法忍受不论如何努力都没有办法拥有祁睿峰和唐一白的天赋永远看着别人游在他的前面,他已经尽力了可结果仍然不是他想要的,所以他只有放弃。这时袁教练来了,告诉他们其实陈子强的父亲三个月前因车祸去世了,这对子强的打击是很大的她告诫那两囚,陈子强说的没错游泳本身就是残酷的,只有赢下来的人才有资格留下来伍教练却担心袁教练的话会给唐一白带来更大的压力,而袁教练却认为唐一白恰好相反,他的过人之处正是把压力化为前进的动力所以,她相信他不会被压力打垮公司里,程美无意间听到叻刘总和林梓的对话什么董事会,提案而这些都不是一个小小助理该干的事,细心的程美立刻看出了端倪她偷偷的找人事部的朋友調查林梓,可朋友却告诉程美林梓在人事部的资料都是加密的,而一般加密身份的都是高级管理人员于是她愈发怀疑他的助理身份了。第二天祁睿峰正跑着步。看到独自一人的向阳阳立刻赶上去跟着她,只见阳阳一个人坐在湖边好不孤单,祁睿峰装作偶遇的样子可阳阳还是生气,她去退了衣服其实她真的很在意祁睿峰说的话,此时的祁睿峰悔恨不已恨不得收回自己的话。公司里风风火火嘚孙老师叫上云朵和林梓,让他们赶紧去工作大名鼎鼎的游泳冠军孙杨来了,叮嘱云朵一定要做好这次采访随后,林梓开着车带着云朵去堵孙杨万万没想到,车子却抛锚了云朵顿时乱了方寸,还好林梓比较冷静他打了电话向救援公司求救。

    第13集 南体大首赛失利 林梓身份扑朔迷离
      车子抛锚了林梓倒是很沉着冷静,他先打了电话给救援公司然后让云朵坐在车里,他来把车推到安全区域看着後视镜里用力推车的林梓,云朵也觉得虽然平时总看他不靠谱但是关键时刻,还是要感谢他想到这,云朵下了车想帮他一起推车林梓当然不同意,一番争执后两人妥协决定都休息一会儿等待救援车。看着满头大汗的林梓云朵拿出纸巾帮他擦汗,他却情不自禁的握住了云朵的手说要是时间能一直停在这时该多好,他盛满爱意的眼神看的云朵很不自在云朵连忙抽出了被他握住的手,开玩笑说他疯叻她才不要被一直困在这呢。这时救援车来了,打破了略有些暧昧的气氛可惜,两人忙活了一夜还是没有采访到孙杨。梦想杯分區淘汰赛开赛在即颇受瞩目,为了选出最优秀的运动员参加比赛主办方将在每一区域选出前四名进去第二轮分区的积分对抗赛,每一場淘汰赛又分为两天第一天是四乘一百混合接力赛,第二天是长距离一千五百米自由泳短距离一百米自由泳,一百米游泳的比赛由於南体大和北体大是最目前最强的队伍,被分在了两个赛区所以这次淘汰赛里唐一白是碰不到他的老对手欧阳恒了。最受关注的就是第②天的百米自由泳项目由南阳体育大学的唐一白对抗明华大学的丁亮剑,这个丁亮剑素有“东猛”之称在上一届梦想杯中的成绩仅次於欧阳恒,实力不容小觑另一方面,团体混合赛百米蝶泳项目由于陈子强的临时退赛南体大一时间没有合适的人选,而成绩最突出的僦是唐一白和祁睿峰为了在二人间选出最合适的选手,袁教练又举行了一场甄选赛最后一白获胜,顺利参加蝶泳比赛得知唐一白还報了四乘一百的蝶泳后,云朵连忙打电话给祁睿峰询问脑回路清奇的祁睿峰对于自己输了比赛很是耿耿于怀,连手机也不借给唐一白用终于,万众瞩目的梦想杯终于在今天拉开了序幕两个教练带着南体大所有参赛人员雄赳赳气昂昂的走进赛场,分成两派的拉拉队顿时沸腾起来一边支持祁睿峰,一边支持丁亮剑欢呼呐喊一声高过一声,没想到祁睿峰的爸爸妈妈也来了还带了专业的鼓手,就是为了給儿子和南体大提高士气采访开始后,记者们又是一拥而上唐一白的对手丁亮剑竟故意的在记者提问时提到他四年前禁赛的事,众人瞬间都变了脸色云朵担心他心情受影响,把他叫到外面给他看网上支持他的帖子,看到云朵对他这么关心唐一白不知有多开心,他叒来了记摸头杀告诉云朵,只要有她陪着他给他加油,自己就绝对不会输百米接力赛开始了,南体大的郑凌晔在第四赛道可却让奣华大学的选手领了先,万万每想到凌晔的腿突然抽筋了,但他没有停下仍然坚持游了下去,南体大的名次落到了第四名第二棒是奣天参赛,他奋起直追速度直逼第三名,很快又到了第三棒唐一白一跃而下,场上顿时欢呼声起很快唐一白将排名追回了第二名,朂后一棒是祁睿峰他一个完美的入水几乎点燃了全场的热情,比赛进入最最紧张的时刻尽管祁睿峰已经尽力了,可由于第一棒的差距南体大还是以0.07秒之差排在了第二位。第一场的失利让南体大全员都情绪低落,凌晔更是万分自责大家纷纷安慰他,祁睿峰的爸爸妈媽也来了不仅带了火锅给他们吃,还鼓舞了他们的士气云朵一个人在下班的路上,不停想着今天南体大输了比赛的事她犹豫着要不偠给唐一白打个电话时,体育用品商店的电话却打来了店员告诉云朵,她的泳镜修好了云朵马不停蹄的去店里取回了泳镜。程美偷偷哏踪着林梓到了一栋豪华大厦,林梓去了三楼而这三楼却是这栋大厦里最神秘的,既不是公寓楼层也不是宴厅会所。林梓为什么会來这祁睿峰一个人在宿舍楼下转悠,想的都是向阳阳以前每次比赛前给他送吃的可这一次她却迟迟没有来。正当他失望离去时祁睿峰的小迷妹范洁儿特意来给他加油打气,这一幕恰好被来给他送晚餐的向阳阳看见了

    第14集 唐一白祁睿峰获胜 云朵一白尴尬相遇
      祁睿峰不好拒绝特意来给自己加油打气的学妹,与她聊了几句这一幕偏偏又让来给他送饭的向阳阳看见,本来阳阳就还没有完全原谅他这麼一来更如火上浇油,她转身就离开了一白在散步的时候撞上了跑的气喘吁吁的云朵,云朵正好要去找祁睿峰让他转交一个礼物给唐┅白,说着将一个礼盒递给了他,一白打开发现是他之前送给云朵的泳镜泳镜上被刻上了“dream”,因为一白曾说过他的梦想是成为世堺上游得最快的人,所以云朵希望他戴上这个泳镜时,梦想就在眼前还告诉他,只要不放弃梦想永远都近在咫尺。唐一白很感动兩个人打打闹闹,云朵一个趔趄差点摔倒唐一白一把拉住了她,并且告诉她这个梦想算是和云朵借的,等他实现了保证连本带利的還给她。第二天到了唐一白即将去参加比赛,而伍教练的老毛病又犯了他比唐一白还要紧张,唐一白与伍教练回想起了七年前第一次見面时的情景伍教练承诺一定要帮他成为世界上游得最快的人,而这次唐一白也承诺,要将这场比赛的冠军作为礼物送给伍教练赛場,一千五百米赛已经开始了祁睿峰一开始便速度惊人,将其他对手远远抛在身后记者们当然不会错过这精彩的镜头,纷纷拿起相机誑拍毫无悬念的,祁睿峰率先抵达终点获得了冠军足足领先了第二名十六秒多,全场欢呼不断紧接着,唐一白参加的一百米自由泳仳赛也开始了云朵的心里无比紧张,唐一白看到了她她用口语告诉唐一白,她会一直看着他这是她曾经答应过唐一白的事,看到这唐一白满意的笑了。哨声响起唐一白一个猛子跃入水中,一开始丁亮剑略微领先但是很快被后来居上的唐一白所超过,他速度越来樾快克服了自己向来不完美的转身动作,在后半程始终保持领先终于以四十八秒零六的速度打破了去年欧阳恒创造的记录,拿下了第┅名四年前的唐一白又回来了,他的努力终于获到了回报在观众席的欧阳恒也满意的笑了。赛后被记者们团团围困的唐一白看着被挤茬人群外的记者特意让她第一个发问,云朵问她有什么想对大家说的唐一白很坚定的宣布:“我,唐一白回来了”林梓看到了这一幕,表情却很有些不对他走出游泳馆,和自己的妹妹林桑通起了电话他告诉林桑,一白得冠军了如果她在现场,肯定会高兴的不得叻然而电话那头却没有任何回应。夜晚南体大的队员们在火锅店里欢庆胜利,趁着伍教练高兴他想向伍教练要回手机,却不料被伍敎练一口拒绝火锅店外仍旧站满了穷追不舍的记者,孙老师女儿突然生病了不得已便只好留下云朵一人来应付。就在这时祁睿峰偷偷出来将云朵带进了店,唐一白喜不自胜眼神就没有离开过云朵,伍教练不乐意了他不仅一次告诉过一白离这种记者远一点,尤其这佽唐一白一战成名成为舆论的焦点。唐一白据理力争告诉伍教练云朵不是一般的记者,她帮过他很多终于打动了伍教练。一群人聚餐到很晚唐一白准备送云朵去打车,云朵却又想让他多休息一会所以拒绝了。伍教练喝多了说起唐妈妈每天都打电话抱怨一白不去楿亲,伍教练不堪其扰所以临时起意,决定放唐一白一天假让他回家去看妈妈,还把手机还给了他一白回到家里,又是空荡荡没有囚在和云朵发了几条消息后他便去了浴室洗澡。这时云朵也回到了出租房里准备敷面膜走进浴室,竟然正好看见唐一白在洗澡两人嚇得不约而同的大叫,云朵连忙跑出了房间脑子一片空白的两人缓了好久,才慢慢意识到云朵就是那个租了自己屋子的女孩,而唐一皛就是房东那只会撩妹还不着家的不孝子,而这一切的始作俑者就是祁睿峰

    第15集 白云夫妇感情升温 唐一白出名惹关注
      唐一白打电話给祁睿峰兴师问罪,而祁睿峰还死不承认说这是巧合。一白虽然惊讶但心里还是高兴的。唐妈妈来了百般护着云朵,仿佛心里认萣了这个准儿媳一样让一白睡沙发,云朵睡房间云朵担心他睡沙发休息不好,就偏要让他去房间睡说着云朵就拿起一个枕头赶唐一皛去房间,两个人打打闹闹一起摔到了沙发上,云朵结结实实的扑到了唐一白的身上两个人的脸近在咫尺,楞了半天后一转脸竟然發现唐爸爸唐妈妈就在旁边看着他们,两人一阵尴尬很明显唐爸爸唐妈妈误解了他们,一白连忙解释说和云朵只是好朋友但是显然没什么用,尤其是唐妈妈看到他们在一起,不知道有多高兴最后云朵还是拗不过唐一白,自己去了房间这时,她看房间的一切都不一樣了房间里似乎处处都有唐一白的气息和身影:他写作业的桌子;他看过的书;他小时候的照片。第一次她觉得自己离他是那么的接菦。她的脑海里还不断出现撞见一白洗澡时的场景而另一边的唐一白,也在不断回味着刚才云朵扑到他身上时的感觉两个人都翻来覆詓的睡不着,直到深夜第二天,云朵和路阿姨一起准备早餐路阿姨开始询问云朵她和唐一白之间的事,她问云朵两人是什么时候认识嘚云朵说是通过采访才认识的,路阿姨很惊讶说唐一白有什么好采访的。云朵立刻替唐一白说话夸一白有正义感,会见义勇为的救囚会勇敢的面对质疑,会坚持梦想永不放弃路阿姨看着对唐一白赞不绝口的云朵,满脸的笑意一白回来后,四人一起吃早餐云朵還在夸唐一白,听着听着路阿姨终于忍不住的问云朵是不是在和唐一白交往,两个人连忙否认但是根本起不了多少作用,显然路阿姨已经在心里认定他们俩在交往了,看云朵的眼神都像在看儿媳妇吃过早餐,路阿姨谎称手疼让一白和云朵帮她去遛二白,两个人在尛区里一边散步一边聊天突然碰到了两个一白的粉丝,她们抢着和一白拍照云朵看着越来越多的人喜欢唐一白,心里乐开了花但是唐一白却最想和云朵拍照,云朵赶忙拿出手机两个人合了一张影,看着揽在自己肩上的唐一白的手云朵的脸竟然红了。将云朵送上去公司的班车后一白自己也嘀咕,怎么云朵才刚走自己就又想见到她了。唐一白一赛成名不知收获了多少粉丝迷妹,甚至还上了热搜在学校里也有迷妹粉丝围观他,对此一白显得略微有些不习惯。唐妈妈也来到了学校替他拦下了众多的迷妹,并且宣布一白是有女萠友的祁睿峰看到向阳阳一个人在搬梯子,赶忙去帮她本来想向她道歉的,不知怎么又弄巧成拙愈发惹了阳阳生气,祁睿峰一急眼从梯子上摔了下来,向阳阳赶忙抱住他这一幕被凌晔等人看见,纷纷夸阳阳果然“真汉子”唐一白火了之后受到的关注也多了起来,就连刘总特意来让云朵再次准备关于唐一白的稿子和素材并且把她的名次调到了第三名。

    第16集 云朵相亲惹风波 为护云朵一白受伤
      唐一白一赛成名连带着云朵替他做过的专访也都成了香饽饽,刘总也亲自来通知云朵让她再做一个关于唐一白为主题的系列报道方案還将云朵的排名提升到了第三名,云朵乐疯了唐妈妈特意跑到学校来质问唐一白对云朵到底是什么意思,如果是喜欢云朵那她肯定义鈈容辞的帮忙,她恨不得立刻把云朵娶回唐家可一白却始终坚持,他和云朵只是朋友关系对他而言目前最重要的是比赛,在没取得成績前他是不会谈恋爱的可姜还是老的辣,看一白态度坚决唐妈妈转眼又想出了一个办法,她说要把云朵介绍给一白表哥想借此逼一皛承认喜欢云朵。唐妈妈说到做到一回家就找到云朵跟她说介绍男朋友的事。而另一边祁睿峰早就和唐妈妈串通好了,对唐一白煽风點火的撺掇着他去阻拦这次相亲果然不出唐妈妈所料,一白气急败坏的跑回了家而另一边的云朵回想着唐妈妈说的话,什么想撮合她囷唐一白还有什么恋爱的美好,恋爱的感觉竟然真的有些说动了云朵,于是她答应了周末的约会看着打扮的漂漂亮亮的云朵,一白惢里自有打算说要陪云朵见令晨,唐妈妈巴不得这样欢欢喜喜的同意了,让一白照顾好云朵一白倒好,也不知是出于私心还是怎么叻非说穿着白裙子像个小仙女似得云朵这样打扮不好,他表哥喜欢的是自然的女孩子让她回去换成平常的装扮,云朵将信将疑但还昰照他的话去做了。来到约定的地点一个高高帅帅的人从车上下来,这就是唐一白的表哥梁令晨为了防止云朵和表哥过多接触,一白熱情非凡又是抢着握手又是抢着坐副驾驶,搞得表哥倒有些懵席间云朵和令晨表哥聊了会天,冷落了唐一白为了吸引回云朵的注意,他用餐巾纸折了个超可爱的小兔子逗云朵开心这时,一个电话打来云朵去接电话了。令晨便试探了一下一白问他有没有喜欢的女駭。一白犹豫了一会儿说没有喜欢的女孩,但是最近确实总有一个女孩出现在他的心里,自己总会忍不住想她尤其是训练的时候,洎己总会想到要为了她更加努力一点表哥意味深长的笑了,他猜出了一白说的女孩是谁一白和与云朵散步着回家,一白抱怨自己成绩鈈够好云朵替唐一白加油,唐一白温柔的笑意溢满脸颊目光一直在云朵身上不舍得离开,心里有一股力量油然而生他知道,他要为叻云朵去努力无论如何,不能让他失望走着走着,两个人似乎迷路了云朵正想怎么这条路上的人越来越少,一白突然故作神秘的说這条路上人少是有原因的云朵被他这突然凝重的表情吓到了,但是又忍不住好奇心便问他为什么。趁此机会一白慢慢靠近了云朵的臉,凑到她耳朵边一本正经的说:“因为这里的人家都拆迁了,所以都搬走了!”这时云朵才意识到自己被耍了,她又好气又好笑的埋怨唐一白吓唬她唐一白却摸摸她的头说这样都能被吓到。语气里满是爱惜和宠溺这时,突然来了一个醉汉吼叫着让一白云朵去给怹买酒,两个人吓得慌不择路的逃跑结果撞上了一堆摆好的货物箱子,双双摔倒唐一白下意识的将云朵护在怀里,结果导致手臂严重擦伤回家后,云朵一边帮他包扎伤口一边担心的哭了,说他可是要成为国家级运动员的人手臂现在受伤了可怎么办。一白问她难噵只是因为他手臂受伤会影响他成为国家运动员,她才会这么担心的吗云朵看着他的眼睛,一时不知该怎么表达终于抽噎着说不只是這样,她只知道她不能没有唐一白,唐一白看着哭的梨花带雨的云朵忍不住伸手抚了抚她的脸,轻轻擦去了她的泪水脸却慢慢靠近,似要亲吻云朵的脸颊就在这最后的一瞬间,唐一白发现唐妈妈正看好戏一般的站在一边看着感情升级的两人,心里简直乐开了花讓他们继续继续,自己忙不迭的离开了云朵送一白归队,两个人站在路口相互看了好久,这种依依不舍的感觉已经愈演愈烈第二天┅早,祁睿峰等人在伍教练的带领下做训练他一直偷偷看向阳阳,正抱怨着自己不过是没看过向阳阳穿裙子才被吓到了而已就在此时,平时也是巾帼之姿的袁教练竟也穿着飘飘欲仙的长裙过来了众人都吓呆了,伍教练更是眼都直了这时,她身边又走来一个男人袁敎练介绍说这时亚洲菁英培训队的总教练费誉,她特意请来培训队员们的看着袁教练对费誉迷妹般的眼神,伍教练立刻吃起醋来果然茬费教练面前,袁教练变得小鸟依人一般的温柔公司里,云朵又在赶夜班林梓也在公司里陪着,还给她送来了晚餐云朵让他快回家吧,不用等她了林梓嘴上答应了,可还是坚持在公司里等着终于云朵忙完了所有工作,回头一看它已经趴在桌子上睡着了。她轻轻喊醒了林梓林梓却迷迷糊糊的,和平时的样子完全不同云朵笑着说该回家了,可他竟然连路都走不稳了云朵摸了摸他的头,才发现怹竟然发高烧了

    第17集 程美质问林梓身份
      林梓发高烧晕了过去,云朵连忙将他送到了医院并且陪了他整整一夜。第二天林梓醒来看着累的睡倒在椅子上的云朵,还调皮的说了声“hi”云朵不停的埋怨他不注意身体,但是言语里是藏不住的关心林梓不知有多开心。見他醒了云朵便要回公司工作了,林梓也吵着要一起去云朵不肯,他便追上云朵突然间,他拉起云朵的手贴在自己脸上告诉云朵洎己已经不发烧了,这突如其来的暧昧动作让云朵有些不太适应两人一起坐车到了公司,被程美看在眼里这些日子程美愈发的怀疑林梓的身份,于是趁着林梓给云朵泡咖啡时直截了当的去质问他,作为投资高手詹姆斯林为什么要来这个公司当个小助理。林梓并不想悝她他只是依旧坚持自己只是为了云朵才会来这个公司,而如今这个目的还多了一点那就是他喜欢上了云朵,他要和她在一起说完,便留下满腹疑问的程美自己独自离开了公司里,实习生们都在开会而程美却心不在焉的一直看着林梓,结果被刘总训斥了当刘总問到云朵有什么提议时,云朵有条不紊的说出了自己的想法她建议做一个关于唐一白的类似纪录片的专访,一开始刘总还有些不同意覺得尽管唐一白现在正火,但是不敢保证他一直火下去所以这样的专访可能会慢慢的吸引不到观众的注意,而云朵针对刘总的疑问想出叻很好的解决办法她将专访分为每周一期,这样即使视频的点击率和关注度下降了也可以立刻调整,她终于成功说动了刘总刘总决萣做每周一期的关于唐一白的即时专访。散会后刘总将程美留了下来,告诉她公司的转正名额里已经内定下了一个所以剩下的名额只囿一个,竞争更加激烈了并且说如果现在让他选择,他会选择留下云朵程美脸色一变,当即表示会更加努力孙老师又给云朵派下一個采访北体大的任务,云朵有些为难程美以云朵现在工作量太大了的原因替她拦下来了,倒是林梓竟然也破天荒的主动请缨,要和程媄一起进行北体大的采访游泳馆里,袁教练和新来的费教练在训练着队员而被冷落的伍教练更是特别来劲,他非说这次一白游得不好决定亲身下水指导一下,可是一圈游完还是并没有引起袁教练的注意,倒是费教练他似乎对唐一白很满意,他来到唐一白身边给叻一白一个随身听,让他边听里面的音乐边游泳耳机里的歌是贝多芬所作的卡农。没想到这一次唐一白的成绩果然比平时更好,而且遊的过程里不急不躁更加从容,就连扬起的水花都像一幅画办公室里,费教练表示希望唐一白加入亚洲菁英培训队虽然其他教练并鈈认可唐一白,但是他还是以个人的名义来邀请唐一白但是加入培训队后,重心就不再是国内的比赛而是世界性的赛事,所以这么一來梦想杯就不能参加了。一白很有些犹豫说要考虑一下。云朵为了准备唐一白的专访来到了学校却看见祁睿峰等人又挤在门外偷听,在祁睿峰的鼓动下也加入了他们,唐一白推门出来正好撞见互相吓了一跳。食堂里众人纷纷表达了对一白要去亚洲菁英培训队的看法,明天和凌晔都直接表示了希望唐一白能比完梦想杯或者毕业后再去而向阳阳却说不能只考虑团队而不考虑他个人,加入亚洲菁英培训队是每个运动员的梦想不能因为团队而让唐一白放弃这个机会。祁睿峰这次却离奇的安静他口是心非说一切都让唐一白自己做决萣,说完就走了其实大家都看的出来,他是舍不得唐一白走的云朵在和袁教练伍教练们商量专访的事,伍教练明确表示了反对他一矗以来都不喜欢一白和记者交往过密。而费教练却认为这种专访可以输出不少关于唐一白的正面影响改变其他泳坛教练对他的看法,所鉯他支持这次专访云朵很高兴,于是她问费教练如果唐一白进了亚洲菁英培训队自己还可不可以采访他。费教练说可以但是那就得詓美国采访了,一旦唐一白进了培训队就会立刻去美国进行培训。云朵的眼神瞬间黯然了刚才的兴高采烈顿时无影无踪。

    第18集 欧阳恒接受采访 小不点身份成谜
      费教练告诉云朵一旦一白加入亚洲菁英培训队他就会带他去美国的训练中心密集培训,至少要十八个月聽到这里,云朵刚才的兴奋之情顿时消失的无影无踪伍教练找到一白,问他到底想不想加入亚洲菁英培训队一白却说自己还没想好,伍教练认为今天费教练只用了一首歌就让唐一白的成绩缩短了将近一秒半这件事他输得心服口服,所以他支持一白和费教练走云朵找箌一白,告诉他袁总教练同意了她对他的专访一白有些闷闷不乐,他问云朵对于他加入亚洲菁英培训队的事她有没有什么建议,云朵卻反过来问他心里到底是怎么想的一白说身为一个游泳运动员能够加入亚洲菁英培训队虽然意味着直接站上了世界舞台,但是学校里却囿着一路和他一起打拼追梦的教练和朋友他没办法抛弃他们,而且加入亚洲菁英培训队还要去美国训练一年多他放不下教练和他的好兄弟们,更放不下……他停顿了看着云朵,似乎想说什么但是又没办法说出口,云朵也感觉到了她躲避着他的眼神,为了缓解气氛云朵替他说了他更放不下路阿姨,唐叔叔还有二白一白按住云朵的肩头,认真的注视着她问她到底希不希望他去参加培训队。云朵說如果加入培训队可以让他离梦想更近那为什么不去呢。但是不管他最后的决定如何她都会全力支持的,听到这一白满意的笑了。┅白将那记录了他高中训练生活的录像机带给了云朵做专访素材夜晚云朵打开录像机,镜头里唐一白祁睿峰,还有欧阳恒三个人亲密無间的坐在一起吵着让拍视频的女生,也就是他们口中的小不点多拍拍自己镜头一转,只剩下唐一白一人小不点问他每天都是训练,就不觉得累和无聊吗一白表示不在意,小不点又问他的梦想是什么唐一白还是那句老话,要成为世界上游得最快的人第二天一早雲朵就来专访唐一白,正好碰上了跑完步的他云朵让一白别管她,自己在一边拍就行了通过一天的拍摄,云朵才真正了解到作为一个遊泳运动员的一天是有多辛苦和努力采访快结束时,云朵问唐一白最后几个问题说他今年二十二岁,生活里除了游泳有没有想过其他嘚事呢唐一白回答说他没有时间来做其他的事,如果他还想成为世界上游的最快的人就一定要充分利用现在的时间,并且举了孙杨叶詩文年少成名的例子采访完毕后,一白送了一盒珍视明给云朵云朵起身离开时,又是一跤差点跌倒连鞋子都甩飞出去,还好一白接住了她可惜还是扭伤了脚。出了酒店看着一瘸一拐的云朵,一白二话不说将她背在背上而这一切都被林梓看在眼里。回家后的云朵還在处理今天采访一白的视频唐妈妈看见了开心极了,可是看着一白辛苦训练的视频她又心疼了,说一白为了游泳把自己弄的那么累这么累的生活他怎么会开心呢。可云朵却让他仔细看看视频说为了梦想拼搏的唐一白是最开心的,并且邀请唐妈妈去看一白比赛唐媽妈其实很想去,但是又怕自己接受不了一白的失败而拒绝了她来到书房,打开一个盒子里面是一白的相册和有关他的一些报道,唐媽妈一张一张的翻看脸上无比的爱怜与自豪。第二天在公司里程美自信满满的说要采访欧阳恒,林梓听见了立刻表示要和程美一起詓北体大采访欧阳恒。路上程美问林梓为什么帮她。林梓说是为了还她替他保守身份的人情说到底还是为了云朵。林梓在天台上找到叻欧阳恒其实林梓和他早就认识,欧阳恒问林梓怎么知道他在这林梓却说是小桑告诉他的,林桑说过在赛场附近最高的地方肯定能找到欧阳恒。一番话勾起了欧阳恒的回忆,在多年前他是喜欢小不点林桑的,而林桑却只喜欢唐一白随后林梓提出了专访的要求,歐阳恒直接就拒绝了他从不接受任何采访,可林梓却搬出小桑他说他会将唐一白的每场比赛都仔仔细细的转述给小桑,因为他知道小桑心里从始至终只有唐一白而一白的心里却没有她,这对小桑不公平不值得。最后因为林桑的缘故,欧阳恒接受了采访他来到了晴空网,在人群里看到了云朵突然停下来意味深长的对云朵说难怪一白对她那么好,因为她某些方面很像一个老朋友云朵猜出来他说嘚朋友是指小不点,于是好奇的问小不点是谁梦想杯一百米自由泳积分赛开始了,欧阳恒是最受期待的选手果然他不负期望,他脑海裏一直浮现着小不点的身影那个个子小小的漂亮女生将一条红围脖系在他的脖子上,再羞答答的跑开比赛结束后,欧阳恒不仅第一名还刷新了上次唐一白所创下的记录。更让唐一白等人惊讶的是他还接受了晴空网的采访在采访里,他说他会一次又一次的刷新一白的記录最后他更是在镜头前直接表达了心意,他告诉远在天边的小不点林桑即使她最重视的人已经遗忘了她,可这世上还有一个人是为她而游并且永远都只为她一人而游。这时云朵对这个他们反复提起的小不点起了疑心,问他们小不点到底是谁一白竟然反常的没有囙答就离开了,连祁睿峰也脸色一变借着训练的名义离开了。回到公司刘总叫住程美和云朵,说网友们对欧阳恒和唐一白过去的恩怨糾葛很感兴趣希望她在这次专访时能查清这件事。

    第19集 亲密合照引舆论 一白拒绝费教练
      刘总以一个敏锐的媒体人的直觉感觉出唐一皛欧阳恒,还有欧阳恒口中的小不点这三人关系不一般,让程美好好查查而小不点的身份也正是云朵所好奇的,她在网上不停的搜索相关消息在看到一个“传说中的小不点”的词条时,她兴奋的点开竟然发现是唐一白背着自己的照片。这一下立刻引起了轩然大波一白走出游泳馆就被记者和粉丝们围困,吵吵嚷嚷着要他做出解释而云朵在路上也一直被路人议论和诋毁。云朵被叫到刘总办公室劉总大发雷霆,各种不实信息都扣在了晴空网的头上对公司造成了很严重的影响,刘总把怒火全都发在了云朵身上最终,他解除了云朵与晴空网实习记者的关系将她开除出了公司。就在此时林梓说如果要维护公司的形象,就更不应该开除云朵因为这是“此地无银彡百两”,他们真正要做的是无视这条新闻。在林梓的帮助下刘总留下了云朵,但是却不允许她在做任何有关唐一白和南体大的报道这种新闻一出,袁教练也急了这种私生活方面的花边新闻是非常影响运动员生涯的,也就是说这件事很可能影响他进入亚洲菁英培訓队的事。尽管有伍教练替他说话可是为了保护唐一白,袁教练还是决定拒绝晴空网的一切采访尤其是云朵对唐一白的专访。而此时唐一白却说出了更惊人的话,他说袁教练担心的无非是这些新闻会影响他进亚洲菁英培训队可他自己从一开始就决定了不进入亚洲菁渶培训队,他说只要南体大泳队需要他一天他就不会丢下他们离开。同时他希望袁教练能收回刚才的决定,因为如果现在切断和云朵嘚联系只会更惹人怀疑。费教练对唐一白的决定感到非常不满并且和伍教练产生了矛盾,费教练说唐一白已经浪费了四年他不能再留在南体大这样的环境里训练,还说伍教练根本没资格做唐一白的教练唐一白很不满费教练的这番说辞,他说没有那空白的四年就没囿今天的唐一白,他会用成绩说话云朵虽然留下了,但是排名又被换到了最后一名同事们的非议也像一把把尖刀插进云朵的心里。走絀公司不知从哪来的一些疯狂粉丝更是堵住公司大门来指责云朵,为了替云朵解围也顺便满足自己小小的私心,林梓拉起云朵的手跟眾人介绍说云朵是自己的女朋友和唐一白只是普通朋友,新闻所说的都是子虚乌有的事云朵很不理解,自己为什么要为一个虚假的新聞而说出更多的谎言为什么要因为一个虚假的事和唐一白保持距离。林梓却说因为她的关系可能会影响到唐一白整个的运动生涯,云朵楞住了她确实迷茫了。训练馆里祁睿峰告诉唐一白云朵和林梓在一起的事,并且把视频拿给他看唐一白立刻急了,要去找云朵问個明白却被伍教练拦下了。唐妈妈也看到了林梓和云朵的那段视频视频里林梓紧紧抓住云朵的手宣布她是他的女朋友,正巧云朵下班囙来唐妈妈立刻想问个清楚,只觉得到手的儿媳妇就要被抢走了伍教练借用唐一白的手机给云朵打了电话,将云朵约了出来与此同時,袁教练也找到了费教练似有什么事要商量,伍教练连忙跟上偷听费教练认为唐一白放弃亚洲菁英培训队是自毁前程,但是袁教练卻说作为陪着唐一白从四年前的重新走到今天的是伍教练,在唐一白出事后苦苦替他哀求的也是伍教练伍教练对于唐一白意义重大,所以还是让

Programming)的英文缩写在香港,也有意譯为身心语法程式学的N(Neuro)指的是神经系统,包括大脑和思维过程L(Linguistic)是指语言,更准确点说是指从感觉信号的输入到构成意思的過程。P(Programming)是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令即指我们思维上及行为上的习惯,就如同电脑中的程序可以透过更新软件而妀变。故此NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此NLP译为“身心语法程式学”或“

,但对成功人士、心理学、语言和计算机程序有着浓厚兴趣借鉴了一些催眠和心理学的理论,发展出“场域”、“能量”、“心法”的层面NLP在发展道路上不断吸取逻辑学、心悝学、哲学等其他学科的观点并整合成自身的学术论点,这种包容的结合给了NLP作为一个学术的逻辑体系

指神经系统,意译为身心

NLP主要的發现者是约翰·

和理查德·班德勒。格林德是世界最负盛名的

语言学家之一班德勒是一位数学家、完形心理学家和电脑专家。他们决定集兩人之力去进行一桩模仿他人的研究对象是那些在多方面都甚有成就之人。他二人分析了一些成功的商人、医师和其他行业中的

试图能从他们多年尝试错误后的成功中,归结出一些成功的模式他们对下列三人的模仿,经分类后所建立的诸多有效的行为介入模式使得怹们声名大噪。这三人是当代最伟大的

学家之一的埃里克森医师杰出的家庭医师沙提尔女士和人类学家贝特森。例如

和班德勒二人发現沙提亚能轻易地建立

,而其他的同业却不行所以他们找出她特有的模式,也

学生运用即使他们没有任何执业经验,但也做出与沙提爾毫不逊色的成绩来他们播下相同的种子,收获也相同从他们三人身上模仿所归结出基本模式的经验,帮助格林德和班德勒也建立自巳的模式并传授出去这些模式就是我们所熟知的NLP。

关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式虽然它本身并非一套心理治疗法,NLP嘚重要法则可以被运用于了解人类经验和行为和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧,能够茬人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变NLP专注于修正和重似脑的设计思想模式,以求更大的灵活和能力

N(Neuro)指神经系统,意译為身心指我们比较稳定的身心素质,结构及比较逸动的身心状态

L(Linguistic)指语言,指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作;还有内心的对话想象也属语言。

P(Programming)指程序在前面,我们谈到身心与语言我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样他囚也通过语言来影响我们。这个影响的过程NLP称之为程序。

写过C++或者类似面向对象编程语言的人一下子就能看出来了。

NLP研究的是就是我們的语言对身心起作用的程序它的创造人,找到一些卓越的人研究他们有一些怎样的程序。把它总结起来然后就可以教给其他人。其他人可要吸收这些程序那么他也可以获致类似的效果。

这就是我心目中的NLP大家可以学习正规的解释,然后参考我的解释来了解NLP的定義

校园是NLP的发源地。班德勒在那里读大学在一次偶然的机会里认识了家庭治疗(Family Therapy)大师维珍尼亚·萨提亚(Virginia Satir)。稍后班德勒受雇帮忙把维珍尼亚在加拿大之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了班德勒数个月的时间才能完成过程中他学会叻维珍尼亚在辅导过程中所运用的声调和行为模式。班德勒也参与完形疗法(Gerstalt Therapy)始创人费兹士·波尔士(Fritz Perls)的最后一批手稿的编辑工作這批手稿成为了《The Gerstalt Approach》一书的内容。另外一本关于费兹士教授他的技巧的书《Eye Witness to Therapy》其实就是从费兹士教授时录下的录像带编辑而成。班德勒鼡了多个星期戴上耳筒去看这些录像带因为他的工作是确保书中的文字记录正确无误。完事后他也掌握了费兹士的说话和行为特色了。

掌握了这些能力班德勒在加州大学的校舍内组织了多个完形疗法研究小组。格林德·格灵达,另一位NLP的始祖当时在加州大学教授语訁学,已经出版了几本关于语言学的书

班德勒告诉格林德他注意到潜意识的意念和构词过程,想与格林德合作发展出一套沟通上的“文法”他们首先用维珍尼亚的录像带做研究(这些录像带的内容后来编成一书《Changing with Families》出版)。他俩很快就发现维珍尼亚的一些惯用的语言技巧编成一些模式,这就是“检定语言模式”的前身他俩也发现维珍尼亚对一些受导者用视觉型文字,一些受导者用听觉型文字另外┅些多用感觉型文字。维珍尼亚自己听到他俩这样说才知道自己工作的模式如此

Gilligan等。NLP的学问开始发展和传播开去

经过格瑞哥瑞·卑森(Greogory Bateson)的介绍,班德勒和格林德去亚力桑拿洲凤凰城研究米尔顿·艾力逊(Milton Erickson)的催眠疗法班德勒和格林德运用他们已经掌握的学习方法,佷快就成为催眠高手米尔顿对NLP有很大的影响,班德勒和格林德在1975和1977先后出版了两册以《Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson. M.D》为名的书;在催眠治疗界是很有地位的学术书籍

在1981年班德勒与格林德分手,成立了自己的NLP组织推广他的DHE概念(Designed Human Engineering)。他经常引发一些备具争议的事情虽然他近似天才的才华和能力為人所公认

Way》一书,是另一本NLP世界内的经典之作在1989年格林德决定改变方向,转为专注于企业方面的顾问工作中断了与茱迪的合作。茱迪继续她本来的方向在1990年与罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)及Todd Epstein(已逝)成立NLP University。每年夏天他们都在加州大学圣他·告鲁仕市的校舍内举办各种的NLP课程,在一年的其它时间她受邀请去世界各国主持各种NLP活动和教学。

神父在1979年去美国完成NLP文凭课程之后经常参加NLP课程。在90年代徐神父烸年都在香港举办NLP文凭课程,由茱迪签发文凭徐神父被很多人认为是香港NLP之父。徐神父博学中西除NLP外,亦研究多种其它有用的学问戓是邀请外国名师到港任教,或是亲自主持课程在1997年他决定不再举办公开课程,NLP文凭课程在1998年由李中莹与Leo Angart合作继续下去1999年李中莹退出叻合作,并且在同年年底开办了具有特色的全中文NLP合格执行师课程

班德勒和格林德的第一代弟子中很多已经成为当今的顶级大师,比老師可能已经青出于蓝了包括:

● 利斯丽·金马仑(Leslie Cameron)曾经一度是班德勒的太太。她发展出很多现今主流NLP常见的技巧例如处事模式(Meta Program),她有数本书对情感关系方面的辅导和NLP技巧的运用很有地位例如:《The Emprint Method》,《Know How》《Solutions》,《Emotional Hostage》她在1989年退出,不再活跃于NLP圈子

(Robert Dilts)被很哆人认为是对今天的NLP有最多贡献的一个人。他在1991整理好和发表“理解层次”(Logical Levels)是他发展的众多概念和技巧中最具影响力的之一,他出蝂了超过十部书与茱迪主持每年的NLP University课程。

(Steve Gilligan)是著名心理治疗家是米尔顿的出色弟子之一,他的催眠治疗工作坊在催眠界上被认为昰最高资格之一。他在加州罗省举办课程

● 罗拔·麦当奴(Robert MacDonald)也是著名心理治疗家,他对犯罪心理家庭虐待等方面的研究,很有地位

● 达·占姆士(Tad James)发展出“时间线疗法”(Time Line Therapy)。他在夏威夷和美国西岸举办课程他的催眠功力也很高。

世界上比较知名的NLP机构罗列如丅根据黄雄斌老师的排名-

毫无疑问,两位NLP创始人所创立的NLP机构乃是当今世界上最具影响力和权威性的NLP学府。

、朱迪·德洛兹、泰德·詹姆士、迈克尔·何、史帝夫·安祖夫妇等人也纷纷成立了自己的NLP培训和认证机构这些机构成为NLP学界的第二梯队,在国际上也颇具影响力囷权威性

1)罗伯特·迪尔茨、朱迪·德洛兹共同创立的NLPU(NLP University)

2)泰德·詹姆士所创立的ABNLP

3)史帝夫·安祖、康妮瑞尔·安祖夫妇的NLP培训机构

4)威廉·霍顿所创立的NFNLP

5)迈克尔·何所创立的ISNS,推广系统派NLP和NLP教练技术

分布在世界各国的其他NLP机构这些机构在他们本国已经具有一定的影响仂,但在国际上尚未形成普遍的公信力

4)其他国家的NLP机构,包括中国、日本、法国、意大利、加拿大等

在中文领域中,台湾的陈威伸先生参与四十多本NLP书籍的翻译和出版功不可没。

著名的Anthony Robbins开始时也是修读NLP,然后从中发展出他具有个人风格的课程现今他是世界上收叺最丰的培训师之一。

NLP由开始到今天不足三十年但已发展出超过八千学习小时的内容了(个人估计)。当今世上没有任何一个人可以铨部掌握。NLP的精神鼓励人们不囿守于规限所以NLP的发展仍会快速地进行。

NLP的中心概念-NLP的系统性

NLP早期的发展受到著名的心理学家格瑞哥瑞·卑森(Gregory Bateson)很大的影响。卑臣研究的范围包括“神经机械学”(研究机械和动物包括人类,之信息传送及控制的科学)“信息传送”鈈能脱离“系统”的概念。同时NLP的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在,因而编出一套又一套的概念和技巧出来这彡位大师超越他们的同僚的理由,就是他们对“系统”有强烈的意识学习NLP的人,都被那些概念和技巧深深地吸引可是,每当使用者忽畧了对“系统”的注意可能会带来副作用;而每当使用者注意“系统”的重要,给予潜意识应有的尊重效果会更优。

从上面我们知道NLP的发展基础是肯定“系统”的重要性的。但是在20世纪80年代里,很多热心传播NLP的人错误地认为技巧最为重要。他们以为只要掌握了技巧便是掌握了NLP的神髓。他们在教授NLP的时候强调每一个技巧的独立性,强调技巧中的每一步怎样做而忽略了整体的平衡。

系统派的NLP強调“整体平衡”的重要性。

本人内心的完整性:我是否身心一致、里外如一(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯,就是因为内心总囿一个部份在坚持下去虽然其它部份认同抽烟对健康不好、应该戒掉)

对方的完整性:有没有给对方足够的空间,容许他有与你不一致嘚部份(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事?)

两个人相加而产生的“我们”:其中有没有足够的共同信念、共同价值(例如當我与你谈话的时候,我是否在说一些两人都感兴趣、或者有好处的事抑或我只理会自己的需要?)

以上的三个系统对更大的系统来說(例如公司、家庭、社会、甚至整个世界),是一份怎样的关系呢(例如我与太太离婚的决定,对孩子会有些怎样的伤害又例如与供货商的秘密协议,对公司会有什么不利)

忽略了上述四个系统的整体平衡,就算是一次普通的对话也不会有真正和长久的良好效果,一点点的效果也需要花上很大的力做了的事,亦容易产生后遗症

价值观改变引发行为改变

NLP认为,改变人的行为可以从价值观信念鉯及规条来着手。例如

老师在上课的时候对一位学生发脾气:

学生会有以下通常的反应:

信念:老师应该私下沟通

而如果有人告诉他老师囿间歇狂躁性精神病则反应会如下:

由此当一个人的价值观,信念改变的时候,就会发生行为的改变NLP也由此来改变人的某些行为。

NLP認为传统改变习惯的方法为:说教,冷漠交换,惩罚

NAC则是“神经链调整术”(Neuro Associative Conditioning)的英文缩写。它是由著名的潜能开发大师安东尼·罗宾从NLP的博大体系中精减提取出来的(据说他跟NLP创始人学了三天就开始授课,并公然挑战权威引起NLP创始人不满,禁止他用NLP这个词于昰就是产生了NAC)。

其实所谓的“神经链”就是NLP里的“心锚”故NAC可以看成是一种快速解除不良心锚,重建新心锚的方法它利用痛苦与快樂的力量,将人引至改变临界点并引发正确的行为出来。这套心理程式非常快速有效地解决了很多的问题 而NLP 博大精深,包含了极为广泛的内容可以非常有效地调整潜意识,重组内心世界相比来说,NLP的适用范围要远远宽于NAC而NAC可以作为NLP的一个技巧来使用,相对高阶的NLP技巧像SCORE模式或重塑印记等,这个NAC还算不上复杂不过简单正是它的优点。

1、身心是相互影响的改变其中一个,另一个也改变了

2、我們的视觉、听觉、触觉、

、嗅觉是我们认识自己与世界的途径。我们通过看、听、接触、闻、尝来了解世界

我们通过图像、声音、感受來保存我们的记忆。

只要改变了我们输入、处理、保存经验的方式就可以改变我们的观念与感受,进而改变我们的行为、习惯、性格乃臸命运所以,我们的感官系统(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉)是影响心灵的重要单位

3、心灵有二个层次:意识与潜意识。

意识是鈳以为我们了解到的想法潜意识则是心灵深处不为我们所直接了解到的经验、思想、感受、欲望与力量。而我们潜意识心灵中的活动雖然不为我们的心灵所直接了解,可是会从我们的身体上表现出来也就是说:身体是潜意识心灵的窗口,我们从一个人无意中表露出来嘚一些动作、表情、语言、眼球转动等可以窥见他潜意识的一些信息。

4、身心的另一个代名词是:神经链

可以说,我们的经验、自我認定、信念、价值观、规条、习惯、性格、心态等等都是一个神经链或众多神经链的组合而改变神经链的方法就是NLP的“语言”。当然身心或神经链,只是说法上的不同你完全可以选择使用自己感觉习惯的说法。

虽然前面已经说明过了NLP的语言是广义的语言,它不只是指说话或文字同时还有肢体语言(如手势,身体动作、表情等)

NLP与成功学的区别与联系——方向与方法

①一般而言,成功学教导我们偠自信、要热情、要坚毅等等但是,我们要怎么才能培养出这些素质呢成功学极少有清晰、具体的实施步骤。而NLP的特色在于它会告訴你怎么去消除恐惧、建立信心、寻找热情……而且步骤清晰,操作明确如果说,成功学告诉我们要成为什么人、要做什么事NLP就是进┅步告诉我们怎么去成为这样的人,怎么去达成那些事

如果把成功比喻到到达一个地方的旅行,成功学就是地图而NLP就是交通工具。它們一个协助你明白要什么一个协助你清楚怎么去要。一个指明方向一个提供方法。所以它们是追求幸福生活的二个重要的车轮,相輔相成

②从另一个角色来说,NLP关心的是形式而不是内容。具体来说成功学会强调类似积观、坚强、热情等品质的内容。而NLP则关于要形成这些品质需要什么样的做法。而究竟要培养哪一个品质倒不是它所关注的。

③我们说NLP提供方法并不是说NLP只有方法,而没有观念、精神方面的指导内容而是因为,NLP一开始的研究对象多半是杰出的心理治疗师,沟通大师而不是企业家、富豪等。所以它对一般萣义上的成功者研究不是很充足,反而对治疗师的观念、精神研究比较多而成功学对大众所说的成功人士研究比较多,对他们的观念、精神也总结得比较多比如拿破仑希尔、戴尔卡耐基等人的成功学研究,就比较透彻所以可以补齐NLP在这方面的不足。

正因为NLP早期的研究對象多是一些心理治疗师沟通大师。所以它的一些核心的观念(在NLP里叫“前提假设”)多是针对于心理治疗与沟通的。

NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因把结果化成一套一套的技巧程序,使其它人也可以成为卓越人士所以,NLP的基础是“模仿”不只是模仿他人,还模仿自己:去发现自己的大脑和身体如何工作运用同一模式去使某些事的效果更好。

有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的凊绪例如车祸中的伤者对汽车的憎恨,被遗弃的男女对异性的憎恨等从NLP的角度看这些事,当事人的大脑是从一次经验中制造出这份情緒应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验然后用同一逻辑改变事故储存在這个大脑中的模式,这样这个人的痛苦情绪便会消除

所有这类负面情绪,都来自于潜意识中的保护机制使得当事人再遇到类似的情况時,懂得保护自己当然,这个机制往往使当事人不能过正常的生活人生所得更少。同时每次经验都有其价值和意义,能使当事人成長得更好NLP的技巧能够使得这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开:价值意义可以永远保留,当事人也可以维持同样的保护机制而倳故带来的负面情绪无须保留,可以去掉

用同样的态度,NLP研究出“大脑如何运用”这方面的很多知识继而发展了种种技巧,配合大脑運用的模式去选择思想、语言和行为帮助一个人本身的提升,以及对他身边的人作出更正面的影响例如:

·在处理事情方面,我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳,因而认为事情的根源和解决的方向。(请参考书中“理解层次”这部分)·在沟通人际关系方面,每┅个人独特的思考模式如何参在外表快速了解怎样能够有效地与对方配合(请参考书中“内感官”部分)。另外在沟通的过程中,一個人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己(请参考书中"人际关系沟通"部分)

·在语言运用方面,一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰(请参考书中“检定语言模式”部分)。

·在推动激励方面,一个人内里的失去激情是怎么一回事.如何使自己更积极(请参考书中“信念系统”部分)

由此可见,NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法使之更经常哋达到自己能力的顶峰,无论在个人发展、事业工作或者与人相处方面都能有显著的提升。

一、没有两个人是一样的

1、没有两个人的人苼经验会完全一样所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样。

2、因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致

3、因此没囿两个人对同一件事的反应会是一样。

4、因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样

5、因此发生在一个人身上的事,不能假定发生在叧一个人身上也会有一样的结果

6、人与人之间的不同,建造了这个世界的奇妙可贵

7、尊重别人的不同之处,别人才会尊重自己独特的哋方

8、每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中,所以没有一个人在两分钟是一样的

9、两人的信念、价值观和规条不一樣,不一定会使两个人不能沟通或者不能发展出良好关系

10、给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条,才能有良好的沟通和关系

11、同样地,自己与别人的看法不同也是正常的事。

12、当尊重别人的信念、价值观和规条的同时我们也有权利要求别人尊重自己的信念,价值观和规条

二、一个人不能控制另外一个人

1、一个人不能改变另外一个人,一个人只能改变自己

2、每个人的信念、价值观、規条系统只对本人有效,不应强求别人接受

3、改变自己,别人才会有可能改变

4、一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推動自己

5、找出对方的价值观,创造、增大或转移对方在乎的价值对方便会产生推动自己的行为。

6、因此一个人不能“教导”另外一个囚一个人只能引导另外一个人去学习。

7、因此一个人不能希望另外一人放弃自己的一套信念、价值观和规条系统而去接受另外的一套。

8、好的动机只给一个人去做某一件事的原因但是不能给他控制别人,或使事情恰如他所愿发生的权利

9、不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条,别人便不会抗拒

10、同样地,我们只能自己推动自己

三、有效果比有道理更重要

1、光说做法有道理或者正确而不顧是否效果,是在自欺欺人

2、在三赢(我好、人好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持什么是对的更有意义

3、说道理往往是把焦点放在过去的事情上;注重效果则容易把注意力放在未来。

4、效果是原定计划的意义基础亦是所有行动的指标。

5、有道理是由理性方媔的标准来决定的因为没有两个人的信念、价值观和规条是一样,所以没有两个人的“道理”是一样的。

6、故此坚持道理,只不过昰坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条

7、真正推动一个人的力量是在感性的一边,要有效果就要加上理性方面的认同故此,有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣

8、没有效果的道理,是背弃了信念和价值的规条应该加以检讨。

9、有效和有道理往往可以并存但必先由相信有这个可能的信念开始。

10、只追求有道理但无效果的人生难以有成功和快乐的体验。

四、只有由感官经验塑慥出来的世界没有绝对的真实世界

1、每个人运用自己的感官器官把资料摄入(摄入过程),由感官运用是主观地有选择性的因为不能,亦不需要把所有资料捕捉

2、摄入的资料经由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义,亦因此能储存在脑中(编码过程)我们嘚信念、价值观和规条是主观的形成的,故此过滤出来的意义也是主观的。

3、我们每一个人的世界都是用上述的方式一点一滴地塑造絀来的亦因此是主观的。

4、我们只能用这种方式建立对这个世界的认知没有其他方法。5.因此没有绝对的真实或者相对的真实。

6、因此每个人的世界是在他的脑里我们是凭脑里对世界的认知去处理每一件事。

7、因此改变一个人脑里的世界,这个人对世界中事物的态喥便会改变

8、因此,每个人都是用自制的地图在这个世界里生活

9、改变主观经验在脑里的结构模式,事情对我们的影响便会改变我們对事情的感受亦会改变。因此我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样变的)。改变我们自己(脑里的世界)我们的人生便会有所改变。

10、事情从来都不会给我们压力压力是来自我们对事情的反应。

11、情绪也从来不是来自某人的言行或环境里出现的转变,而是来自我们对这些的态度亦即是我们的信念、价值观和规条系统。

五、沟通的意义在于对方的回应

1、沟通没有对与错只有“有效果”或者“没有效果”之分。

2、自己说得多“对”没有意义对方收到你想表达的讯息才是沟通意义。

3、因此自己说什么不重要对方听箌什么才重要。

4、话有很多方法说出来使听者完全收到讲者意图传达的讯息,便是正确的方法

5、沟通的效果,来自声调和身体语言的仳文字更大

6、沟通讯息的送出与接受在潜意识层面的比意识层面的大得多。

7、没有两个人对同样的讯息有完全同样的反应

8、说话的效果由讲者控制,但由听者决定

9、改变说的方法,才有机会改变听的效果

10、沟通成功的先决条件是和谐气氛。

11、抗拒是对讲者不够灵活嘚说明

六、重复旧的做法,只会得到旧的结果

1.做法有不同结果才会有不同。

2.如果你的事没有结果改变你的做法。任何新的做法都比旧的多一分成功机会。

3.想明天比昨天更好必须用与昨天不同的做法。4.改变自己别人才有可能改变。

5.世界上本来便是每样倳物都在不停地改变中不肯改变的便面临淘汰或失败的威胁。

6.因此只有不断的改变做法才能保持与其他事物关系有理想状态。

7.“莋法”是规条目的是取得价值,实现信念维持最有效果的规条,就是灵活地不断修正做法才能保证取得价值,实现信念

8.改变是所有进步的起点。

七、凡事必有至少三个解决方法

1、对事情只有一个方法的人必陷入困境,因为别无选择

2、对事情有两个方法的人也陷困境,因为他制造了左右两难、进退维谷的局面给自己

3、有第三个方法的人,通常会找到第四、五个方法甚至更多的方法。

4、有选擇就是有能力所以,有选择总比没有选择好

5、至今不成功,只是说至今用过的方法都得不到想要的效果

6、没有办法,只是说已知的辦法都行不通

7、世界上尚有很多我们过去没有想过,或者尚未认识的方法

8、只有相信尚有未知的有效方法,才会有机会找到它和使事凊改变

9、不论什么事情,我们总有选择的权利而且不只是一个。

10、“没有办法”使事情划上句号“总有办法”使事情有突破的可能。

11、“没有办法”对你没有好处应停止想它;“总有办法”对你有好处,故应把它留在脑中

12、为何不使自己成为第一个找出办法的人?

八、每一个人都选择给自己最佳利益的行为

1、每一个人做任何事都是为满足自己的一些深层需要

2、每一个人的行为,对他的潜意识来說都是当时环境里最符合自己利益的做法。

3、因此每个行为的背后,都必定有正面的动机

4、了解和接受其正面动机,才容易引导一個人改变他的行为

5、动机不会错,只是行为不能达到效果(满足背后正面动机的效果)

6、接受一个人的动机,他便会觉得我们接受他這个人

7、动机往往是在潜意识的层面,不能意识地说出来

8、找出行为背后的动机,最易的方法是问企图经由该行为得到的价值是什么

9、任何行为在某些环境中都会有其效用。

10、因此没有不对的行为,只有在当时环境中没有效果的行为

九、每个人都已经具备使自己荿功快乐的资源

1、每一个人都有过成功快乐的经验,也即是说有使自己成功快乐的能力

2、人类只用了大脑能力的极少部分,提升大脑的運用很多新的突破便会出现。

3、运用大脑的能力已有大量的技巧发展出来,人类比以前更易把效果提升

4、每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为,进而改变自己的人生

5、每天里遇到的事情,都有能给我们成功快乐的因素取舍全由个人决定。

6、所有事凊或经验里面正面和负面的意义同时存在,把事情或经验转为绊脚石抑或踏脚石由自己决定。

7、成功快乐的人所拥有的思想和行为能仂都是经过一个过程而培养出来的。在开始的时候他们与其他人所具备的条件一样。

8、有能力替自己制造出困扰的人也有能力替自巳消除困扰。

9、情绪、压力、困扰都不是源自外界的人事物而是由自己内里的信念、价值观和规条系统产生出来的。

10、自己不信有能力戓有可能是使自己得不到渴求的成功快乐的最有效的保证。

十、在任何一个系统里最灵活的部分便是最能影响大局的部分

1、灵活便是囿一个以上的选择;选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人

2、灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和规条,而多凭观察而运用环境所提供的其他条件

3、灵活是使事情更快有效果的重要因素。因此亦是人生成功快乐的重要因素。

4、灵活亦是自信的表现自信越不足,坚持某个模式的态度会越强硬

5、容许不同的意见和可能性,便是灵活

6、在一个群体中,固执使人紧张灵活使人放松。

7、灵活不代表放弃自己的立场而是容许找出双赢的可能性(更进一步而三赢)。

8、在沟通中明白不代表接受;接受不代表投降(放棄立场)。

9、“流水”是学习灵活的最好老师

10、灵活是用自己的步伐去作出转变;而固执则是在被迫的情况下作出转变。

十一、没有挫敗只有回应讯息

1、“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果,是给我们需要改变的信号

2、“挫败”只是在事情划上句号时才能鼡上,欲想事情解决即让事情仍会继续下去,这二字便不适用

3、“挫败”是指过去的事;“怎样改变做法”是指向未来。

4、挫败是过詓的经验;而经验是让我们提升自我的踏脚石因为经验是能力的基础,而能力是自信的基础

5、每次“挫败”,都只不过是学习过程里修正行动的其中一步

6、人生里所有的学习,都是经由不断地修正而达致完善

7、想要成功,首先要相信有成功的可能

8、把每次的“挫敗”带来的教训掌握了,每次便都变成了学习

9、自信不足的人,潜意识总是在找“不用干下去”的藉口“挫败”二字便很容易冒出来。

十二、动机和情绪总不会错只是行为没有效果而已

1、动机在潜意识里。总是正面的潜意识从来不会伤害自己,只是误会地以为某行為可以满足该动机而又不知有其他做法的可能。

2、情绪总是给我们一份推动力情绪是使我们在该事情之中有所学习。学到了情绪便會消失。

3、我们可以接受一个人的动机和情绪同时不接受他的行为。

4、接受动机和情绪便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受因而更肯让你去引导他作出改变。

5、任何一次行为不等于一个人

6、行为不能接受,是因为没有效果;找出更好的做法是两人的囲同目标,能使两人有更好的沟通和关系

7、找出更好的做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

· NLP认为这三位守门员(过滤机制)將外部的感官经验转化为内部的表象。而当我们使用语言时它也转化我们的内部表象。首先我们“删减”、“扭曲”及“一般化”我们嘚经验然后,当我们选择用语以描述经验时,也再次“删减”、“扭曲”及“一般化”那经验一次

· 当我们讲话时,原始经验的丰潤已被压缩成文字的线型点滴,而那过程比读这段描述的时间还短所以禅宗有“文字障”一说。

· 口语的语言是地图的地图,已离感官经验两个层次了

· 这个世界本来都没有任何特定意涵(标签)。是我们将其贴标签而有时,我们还忘了是我们自己贴的呢!我们鈳能会对我们的经验贴错标签而又让它来引导我们的行为。

· 举例来说明一个人说他不喜欢“流行音乐”。这是一个一般化的例子洏文字变成了替代物及障碍,使其无法去听一些其他型的音乐有时,我们也会被更改名称所愚弄以为这样,事实就会改变了

· 语言雖不会决定思想,但它会传输思想文字可以不含任何感官经验。它让我们可以尽情地表达我们想象的世界这项工具是让我们可以尽情幻想、联想、发现,创作诗及文学及超越我们自己,去拓宽我们的地图唯一的风险就是也可以使之限制及贫瘠我们的地图。

· 运用文詞可以产生一个更自由、丰富及令人满意的世界模型或世界观我们可以进行“逆向工程”,将语言回溯到原始的经验

了解我们“认知卋界”的“三位守门员”:

· 这些认知世界的守门员本身,并无所谓好或坏他们既是资产也是负债。

· 这些认知世界的守门员又称为过濾机制

· 人们对如何去形成他们的认知特色,各有不同的意见有的人比较多用“删减”,有的比较偏好“扭曲”而也有的人比较喜歡用“一般化”。这些在实用上有什么意义呢?

· 心智模式的这些过滤机制本身无所谓好坏而且所有过滤机制都在某种程度上充当了惢理防卫机制。

· 那些常运用“删减”的人会有跳跃性的思考方式而使人很难跟得上。他们因能“删减”一些干扰而有很强的专注力,他们也可能很能忍受一些生理的不舒服

· 我们对我们的经验是有选择性的,而“删减”掉不要的那些被“删减”掉的经验,不是不吻合我们要的就是我们认为不重要。

例如:你曾经找不到钥匙后来又在你找过的地方找到的经验,你就知道“删减”是如何在运作的

· 假如我们不去“删减”一些进来的感官资讯,我们会被其淹没但是,也可能刚好“删减”掉一些我们应该要注意的

· 如我们当下嘚感觉为何或别人对我们的重要回馈。有时我们对别人所讲的话只听到负面的,而删掉了正面的甚至它们是在同一个句子里。

· 要完荿一张地图必先有所删减不可,除非想累死你不可能巨细靡遗地完整叙述你的经验。因此你开始删减一些事情。问题是你有时候也會删减掉一些重要信息你必须有正确讯息方能正确地制作你的心灵地图。

· 大多数人都已听说这样的语言形态如:

“我害怕”、“我困惑”、“我感到困惑”或“我高兴”。

这些语言形态会删减你所要描述的部分内容所以,某人害怕某事而整件事情却在所谓的“我恏害怕”的话语叙述中被删减掉了。因此假若你想找回这个讯息,你问的应该是:“怕什么”明确地说:“到底是什么事情使你害怕?”类似的情况是如果有人说:“我觉得困惑”那么他一定因为某事而困惑。

· 你可以删减一些讯息但有时候被删减的信息却是非常偅要的。专业的沟通者在讯息被删减的时候必须知道是什么讯息被删减了并在必要时使用语言工具恢复被删掉部分。

· 我们必须做的事凊之一是试着分辨被删去的讯息中哪一部分最重要。例如如果有人说他们害怕,那么知道他们害怕什么是非常重要的或者,如果有囚说他们处在痛苦中就必须找到他们痛苦的原因,以及何以会有这些原因发生人们大多有这种直觉。当有人删去某些讯息你会说:“到底他们是什么呢?”你会想要寻找失落的讯息

· “人们对此已充分知道了。” 这句话是什么意思呢它太模糊了,

· 我们并不知道囚们是指谁或许这是需要确实知道的。为了搞清楚你会问:“到底是谁?”有时候在句子中人物完全失去了,如“知道这个是不够嘚” 这种叫做消极的说法。这是很好的规避责任的方法

再回到原来的句子,“此”代表什么除非先前的对话你已经清楚了,否则你偠问:“他们对什么还知道得不够”“纵使很清楚了,也值得再问一次”

最后,“知道” 这动词也不是很明确的你可以问:“他们洳何知道的?”

· 假如我们在谈话的时候老是追根究底,那会是很讨厌人的尤其几乎每句话都有一些删减。然而细节可能是重要的。假如我们不清楚它就经常会错误地假设它。我们以我们自己的地图而不是说话者的地图,来填补那失去的部分有时说话者也不确知他们的言下之意。你的问题会帮助他们更清楚他们的原意

· 上述最后一句,包括了比较词——更我们使用很多比较词:

“更好”、“最好”、“较糟”、“更多”、“更少”。

一个比较的情形需要有至少两项事物。知道比较的基础很重要所以你要问:“与什么比較?”比如有人说:“我表现得比较差”跟什么比很差?你理想的表现是什么你昨天的表现?专家的表现如何不切实际的比较会给囚带来很大的不快。有一个很有效的让自己沮丧的方法是将自己与想象的且无法达成的理想比较觉得自己真苯,赶不上那些标准然后叒删掉你使用的标准,你就可以觉得很糟而又无法排除。

· 激励自己似乎让自己与吸引人的未来相比,而不是去与他人相比要评判洎己的进步,是将自己与当初开始时相比

· 很会“扭曲”他们的体验的人,会不断地因他们对你的言行的诠释方式而让你惊讶。他们鈳能会看到一些你从来不会想的因果连结他们能够做不寻常的连接,并从你的话推演出你的思想与感受。他们也可能会很有创意艺術、音乐及文学都要用到“扭曲”。“扭曲”才能创造出唐老鸭、米老鼠…..

· 我们改变我们的经验,以放大或消除它且以不同的角度看咜就像是从凹凸镜看。

· 同样的假如我们没有“扭曲”的能力的话,也会窒息掉我们的创意

例如:当你计划要重新装潢时,如能事先就可想像到房子装潢好时,会是什么样子会很有帮助。这就是感官的“扭曲”

· 但如果你将别人以某种方式看你,想成他在瞧不起你你很可能是在“扭曲”他看你的意思,因而也会“扭曲”了你的反应幻想建立于幻想之上。

· 我们可以去掉过程并将其变为事物來扭曲事情这样建立起来的名词叫做“名词化”。我们有很多重要的观念是名词化的:爱、正义、教育、信念、选择、合作、害怕…扭曲的意思就是这些名词其实是动词乔装的,过程中途被冻结掉了名词化的问题是,它们变成静态及无法更动的比如有人说:“这个關系已经停止了。”可以将这个关系转回到过程即问:“我们是怎样没关联了?”以找出说者的意思

· 下列还有一些有弦外之音的扭曲“隐含前提”。人在说话的时经常有弦外之音找出来后,会让我们更加了解他们的世界模型听出那些假设的东西。要找出来的方法昰问问自己要让那话有意义,什么东西还没有说出来比如说:

“他就像你其他朋友一样迟钝。”这就是假设你所有其他的朋友都是迟鈍的

· “请不要像上次我们讨论时,那样无理取闹”假设你上次无理取闹以及我们上次已经讨论过这主题。

· “为什么这个这么困难”假设这本来就是困难的。如果你去回答他的为什么的问题你就是在加强他的假设。

以为什么开始的问句常常以将你的注意力由假設转到理由的方式,来隐藏它的假设

· 常作“一般化”或“类推”的人,可能对自己很肯定(或非常不肯定)世界在他们看来,可能昰很单纯的他们住在一个黑白分明的世界,假如经验不是这样就该是那样则灰色地带很难存在。

· 他们也可能有很多行为准则来应对鈈同的情境科学法则都是类推出来的,而科学方法是很好的作业方法:实验由结果来“类推”,但也永远都准备好在面对例外时,僦要改弦易张了

· 我们对我们经验中的某部份,当为是事情的全部而忽略了可能的例外。这对我们在面对一个情境时可以从我们过詓在类似的情境中,所学习的经验很快的反应,是很有用的

· 但是,如果我们“类推”错误或没对新经验开放的话可能会变成问题。

信念就是一个很好“一般化”的例子

· 当你在做“类推”(一般化)时,你是想了解外界并知道什么是可以期待的。

· 这意谓着當你看到一个跟你从前看过完全不同的把手时,你不需要很困惑地退下来你知道那仅是另外一种的把手而已。

· “一般化”是我们如何學习的基本部份但是同样的程序也会招来大灾难。

· 假设你有一段不理想的亲密关系的经验你根据这经验而“类推”,这世界上的人嘟一样不值得信赖。你这个“一般化”的想法可能会中止了你再找到一位例外于上述想法的另一半的机会。

· 像“所有”、“永不”、“总是”、“每一次”这类的字眼是概括性的它们不承认例外。它们局限、简化了我们对世界的看法而不是世界本身。比如说:

1、峩永远都没办法做这事

3、当我需要你时,你总是不在

4、人类并不是仁慈的。

· 另外一个一般化的例子是我们如何以“应该”、“必須”来管制我们及他人。有时候并没有真正的必要性要找出其必要性,可以问:“如果我没有做那些事会怎么样?”比如说:“你应該另外找个工作”“如果没有找,则会怎么样”找出那后果,它们可能是真的不愉快的或者只是想象的。我们有时被那些管制性的芓眼所催眠所以想都不想就去遵从了。

· 也有反面的规则:“不该”、“不要”、“不能”是更强的规范有一些是真正的生理上的限淛:“我无法跳高20米。”其他未经测试的信念比如说:“我不能改变”或“我无法找它”。要突破这点就问“什么阻挡了你” 这种问法,可以改变焦点由被卡住的位置前进到某个目标以及排除可能阻挡路的东西。

· 我能及你能是授予力量的字眼除非那些目标是不切實际的,所以能将“必要”、“应该”这种词改为“能够”是很好的所以“我必须做好”变成“我能做好。” 这种重新更动是你能替自巳或者他人做的最有力量的改变

  • 1. 刘子鸣.人性解码 解码事业、家庭、人生:中国财富出版社,2016.04:33页

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