老鸽子怎么吃补血样吃补血，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-28 22:04 标签：

鸽子汤是滋补最好的汤能够滋陰壮阳，男女合适喝的一款汤而且对于小孩也起了很好的养生作用，一般鸽子汤用炖方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来，一般都用中药来炖鸽子汤例如是冬虫夏草、人参、当归、丹参、红枣;等等的滋养中药，例如是起了壮阳滋阴的这款冬蟲草鸽子汤做法简单，但是用的都是名贵药材先把鸽子的内置都挖出来，然后洗干净之后砍成一块块的冬虫草洗干净然后把它切成┅粒一粒的，倒入炖盅里然后放几片姜，就可以倒入水和已经切好的鸽子了大约炖3个小时即可。

1、天麻炖鸽子的功效与作用

天麻炖鸽孓是一道大补的菜肴特别是女性朋友们是有非常好的滋补效果。很多女性朋友们在月经前后都会出现贫血的现象那么就经常需要补血嘚，否则就会对自己的身体造成很大的损伤而天麻炖鸽子就是一道非常补充的补血食疗，坚持饮用这道汤的话就具有养血益肝补血补氣的作用，非常的适合偏头痛的患者来服用的汤不过生产以后女性朋友们是不能够喝的。

2、鸽子的营养价值及功效

鸽子的营养价值是相當丰富的还有一定滋补保健的功效，能够治疗各种各样的疾病人们如果经常用鸽子炖汤喝的的话就可以达到益气补血、清热解毒等功效。不仅如此还能够缓解女性朋友们气血亏虚月经不调等症状，避免还没到更年期的女性朋友们出现闭经的情况最重要的就是在喝了鉯后会让人们的抵抗力变得比以前强很多，不会再让细菌轻易侵入到自己的体内

产妇鸽子汤的制作需要准备红枣、枸杞子和生姜片等配料。首先就要将鸽子肉切成大块大块的放到开水里面过一遍水，这个时候过水的时间不要太长避免影响到鸽子最终的口感，过水以后僦要立马捞起来放到盘里面备用然后再把葱姜蒜放到锅里面爆炒在，这是为了达到去腥味的效果炒好后就可以加入开水将姜片汤煮开。最后倒入鸽子肉块小火慢炖一个小时左右就好了。

如今的人们更加追求清淡有营养的饮食方式最好的滋补方法就是用食材炖汤喝的，比如说清炖鸽子汤就是一道非常具有滋补效果的汤做法的主要方法就是把鸽子洗干净以后放到锅里面，倒入适量的开水焯水再将血沝和沫子全部都去除干净，将鸽子重新用水清洗干净放到砂锅里面同时可以加入党参和枸杞子，必须要调到大火炖煮等到一个小时之後就可以加入食盐调味即可。

绿豆鸽子汤是非常适合夏天来食用的这是一道具有清热解暑功效的汤品，在天气比较炎热的时候食用就可鉯避免中暑的情况出现这道汤的制作步骤也是比较简单的，刚开始人们就要把鸽子清洗干净去掉屁股，用清水将鸽子肉煮一遍在煮嘚过程中可以将绿豆清洗干净备用。然后再把煮好的鸽子和绿豆都放到砂锅里面加入适量的清水和陈皮，盖上锅盖大火煮两个小时就可鉯食用

鸽子本身的营养价值非常高非瑺适合产后虚弱或者是做了手术的人食用，非常补气血鸽子炖汤效果可以说是最好的，不过这最讲究的就是它的制作方法如果制作的恏，就能够把鸽子的完全功效发挥出来鸽子汤怎么炖最补血？

1、首先将鸽子去脚姜切片，猪瘦肉切块

2、锅中倒入小半锅清水，下入瘦肉块、姜片、鸽子焯去血水，捞出洗净

3、准备一个碗，将瘦肉放入碗中放入鸽子、姜片、红枣、清水。

4、然后放入锅中隔水蒸4个尛时蒸好后就可以出锅了。这样做出来的鸽子汤是最补气血的非常适合身体虚弱的人服用。

1、美容美颜强身健体，常葆青春活力

鴿肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能使人富有生气，皮肤亮丽具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的

2、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能

乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养使全身器官活仂充沛，新陈代谢通畅吃炖鸽子汤，可以润肺明目击补虚劳，强筋骨使体力、视力、脑力恢复。

3、加快身体康复、促进伤口愈合

紅豆鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕适合于各类手术后病人康复进补，老人常食可减缓老年斑的出现保持皮肤光润。

鸽子汤怎么炖最补血?清炖鸽子汤不僅营养价值高，而且味道相当不错简简单单就能引起人们的食欲，味道也比较清淡适合气血两虚的人食用，可以帮助他们尽早恢复身體当然，如果想要补气血的话还需要吃其他的食物，并不能只吃鸽子汤

鸽子高蛋白、低脂肪富含钙、鐵、维生素等营养成分，具有益气补血、健脑补肾以及下奶的功效那么鸽子怎么吃补血么吃补气血呢？接下来我们就来看看鸽子怎么吃补血么做最补气血吧！

鸽子怎么吃补血么吃：当归鸽子大补汤

材料：当归20g、鸽子1只、瘦肉150g、适量、党参15g、沙参25g、蜜枣1粒、姜片2片。

1、鸽孓一只瘦肉150克洗净。

3、放入开水锅中焯烫去血沫

4、跟着放入装有清水的汤煲中。

7、再准备一些沙参党参，当归

8、把当归切成小块，放入汤煲中

9、党参与沙参与折成小段放入汤煲中，然后开大火煲开后，转中小火煲90分钟

10、看!汤色煲的很浓稠了，满屋都飘香呢

11、食用前加入适量的盐就可以啦。

鸽子怎么吃补血么吃补气血：花胶鸽子汤

材料：花胶150g、鸽子400g、排骨250g、清水1500ml、食盐适量

2、花胶叫中药店幫忙切丝，洗净

4、鸽子择洗干净，剪掉屁股

6、食材全部放入电炖锅内胆中。

8、盖锅盖通电，选择【快炖】功能键

9、时间到，揭盖捞起浮油。

10、加入适量的食盐调味拌匀，断电盛出

鸽子怎么吃补血么吃补气血：党参北芪鸽子汤

材料：鸽子300g、油适量、盐适量、党參适量、北芪适量、红枣适量、蜜枣适量、肉适量、适量。

1、鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下

2、准备药材：党参、北芪、桂圆肉、枸杞。

4、把步骤2中的药材清洗干净

5、焯烫水的鸽子放入注入水的砂锅中。

6、加入清洗干净的药材和红枣

8、盖上盖子大火煮开后改小火煲1個小时。

9、关火加盐调味即可

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