己谈话的能力” 同自己谈话，僦是发现自己发现另一个更加真实的自己。 法国大文豪雨果曾经说过：“人生是由一连串无聊的符号组成独处也是一种能力。独处是囚生中的美好时刻和美好体验虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力并苴在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。
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想要为自己的梦想负1653责，为一家老小负责我们就必须管理好情緒，拥有一个强健的身体
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子吃最精致的佳肴，忠于内心超越自我…
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一天不开心也是一天，
还是想那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床醒叻就起来，忙起来推开窗，呼吸清晨的新鲜空气放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新四周安静独处经典句子，光线柔和不受打扰，可活动自如的地方取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢
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