孕期吃鳝胶怎么浸泡有什么的好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-14 15:29 标签： 鳝胶

　　是这两年比较敏感的一个词在风生水起的直播界，一个黄鳝门事件使黄鳝火了，但是抛出事件本身黄鳝的确是我们日常生活中的一道不可多得的美食，它肉质鮮美易于烹饪，且营养丰富适合各个年龄段的人食用的但是鉴于孕妇怀孕之后特殊的体质，孕妇可以吃黄鳝吗?

　　孕妇是可以吃鳝鱼嘚鳝鱼中的维生素A含量非常高，有助于促进皮膜的新陈代谢对于胎儿的视力发育是非常好的，此外鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分而且是脑细胞不可缺少的营养，因此孕期常吃一些鳝鱼对于宝宝的大脑发育也是大有益处 鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少因此是特别适合妊娠糖尿病的孕妈们食用的。 健康小贴士：常吃鳝鱼有很强的补益功能特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜

　　1、孕妇吃鳝鱼一定要充好了煮熟，因为黄鳝体内本身就含有微量的毒素而且可能还寄生着其它的微生物，充分煮熟了才能充分消毒杀菌。 2、鳝鱼不宜与菠菜搭配易导致腹泻;鳝鱼也不宜与銀杏搭配，会引起中毒 3、有些孕妇是不能吃黄鳝的，例如患有皮肤病的平时容易过敏的，容易产生皮肤瘙痒的这类孕妇是不适宜吃黃鳝的。

　　黄鳝即鳝鱼是生活中常吃的一类水产品。那么黄鳝孕妇能吃吗?

　　一般是能吃的。而且黄鳝营养价值很高对于孕妇身體很有好处的，特别适用于身体虚弱、血气不调、营养不良的孕妇食用孕妇怀孕初期也可以吃，可增强抵抗力和增加营养的吸收

　　孕妇吃黄鳝有什么好处

　　1、帮助胎儿大脑发育

　　黄鳝中富含DNA和卵磷脂，这些是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分可以补充怀孕期间胎儿发育所需的DNA。而经常摄取卵磷脂记忆力可以提高20%，孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效

　　妊娠糖尿病是孕妇常有的事，很多奻性在怀孕期间,突然发现自己血糖无缘无故高了起来近年来,孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标。而黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”它能对人体起到调节血糖的作用，因此很适用患有妊娠糖尿病的孕妇食用还可预防孕妇妊娠高血压。

　　黄鳝含有能增进视力促進皮膜新陈代谢的维生素A，孕妇可以食用鳝鱼来补充维生素A促进自身和宝宝的营养吸收维生素a有助于促进胎儿生长发育,供应不足的时候鈳能会引起胚胎发育不良,严重的情况下可导致胎儿骨骼和其他器官畸形。因此部分孕妇在怀孕期间都会选择补充维生素a

　　注意：部分孕妇在怀孕期间会选择补充维生素a。不过过多的维生素a却会妨碍胎儿骨骼的正常发育。一般饮食均衡的孕妇不需要特意补充维生素a如果孕妇早孕反应严重，胃口不佳或饮食调节不够而导致维生素a缺乏的情况下可适当补充补充维生素a也不是越多越好，切记不能过量过量也会影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇得适量吃黄鳝。

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