这几天脖子、后背觉得很不舒服，偶尔转下头就会像针扎一样疼，请问，我这种症状是肌肉老损吗？_百度知道
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这几天脖子、后背觉得很不舒服，偶尔转下头就会像针扎一样疼，请问，我这种症状是肌肉老损吗？
可能是整天打电脑的原因。我今年27了，想要宝宝了，但是这样会不会影响我要宝宝的计划，苦恼中我是办公室核算员
谢谢大家的帮助,这几天我经常到户外活动,感觉好多了,看来不能总坐在办公室里,让我们大家都动起来吧.健康的才是美丽的!
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我有更好的答案
这种现象称为颈椎劳损，并不影响你生宝宝。在电脑前工作时间不要太长，二个小时就要活动一下颈部，做做简单的头部活动操。
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恩，你最好去看一下医生,早点解决问题
这是电脑综合症,我也有,颈椎病,要注意休息与劳逸结合,用电脑时间长了都会这样的,不过应该不会对要小宝宝有影响,最好去医院检查一下,如果情况严重就需要用药治疗一下.不过这样的病在于保养,千万别太累着.
我近期也有这毛病，比你还严重，头都低不下来了。坐电脑时间长了。办公室后院有健身场，我每隔两三小时出去练练，三四天后就好了！你也该活动活动了！
没问题的,把头潇洒的甩两下就好了.
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职称：主任医师
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指导意见：你好：你的症状是神经性头痛的症状属于功能性疾病是因长期紧张压力、焦虑、睡眠不好、生气、思虑过度、风寒冷热刺激等原因引起的头颈部肌肉痉挛而导致的持续性头痛头昏或脑力下降最好采用电针灸和物理治疗如神经肌肉电刺激治疗经络导平治疗等神经肌肉渐进性放松训练有效可以使用我院免费提供的放松训练CD口服中药方剂效果良好。
问我经常感觉头不舒服，主要是后脑
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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你好：你的症状是神经性头痛的症状，属于功能性疾病，是因长期紧张压力、焦虑、睡眠不好、生气、思虑过度、风寒冷热刺激等原因引起的头颈部肌肉痉挛而导致的持续性头痛头昏或脑力下降，最好采用电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用我院免费提供的放松训练CD，口服中药方剂效果良好
问我经常头痛轻轻摇一下脑袋就感觉后脑很
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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头痛原因很多一般见于偏头痛血管神经性头痛三叉神经痛枕大神经痛高血压脑血管脖椎病中耳炎饮酒和吸烟感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
问我经常头痛轻轻摇一下脑袋就感觉后脑很痛还有脖子也经...
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问题分析：头痛原因很多一般见于偏头痛血管神经性头痛三叉神经痛枕大神经痛意见建议：高血压脑血管病颈椎病中耳炎饮酒和吸烟感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
问脑袋很涨，脖子也累是什么原因
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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指导意见：应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。
建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
问有时候扭一下脖子突然脑袋里就像有根筋被拧
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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根据你的描述来看你的情况没什么大的问题你这种情况可能是颈部活动过度所致没什么影响的不要总是保持一个姿势看书或者玩电脑适度的放松颈部
问脑袋昏昏沉沉的是什么原因
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
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病情分析： 你好 抽动障碍是起病于儿童或青少年时期，以不自主的、反复的、快速的一个或多个部位的运动抽动和/或发声抽动为主要特征的一组综合征。意见建议：对于轻或中等程度的抽动障碍患者，首选新型抗精神病药、可乐定和硫必利等，建议去正规医院检查确定病情及时治疗
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安心：如果你老觉得头晕，你后脖到耳朵四周的肌肉肯定是僵硬的
安心：如果你老觉得头晕
你后脖到耳朵四周的肌肉肯定是僵硬的
痛则不通，通则不痛。
“痛”实则是检验自我身体问题最好的良法之一。
其实我们对自己的身体感觉日渐麻木，分不清是好是坏，所以就让它放任自流。
例如很多人就认为自己后脖和后腰部位的肌肉僵硬是理所应当的，正常嘛，借口一大堆，办公室坐着伏案工作职业病嘛！
老了嘛！很多人就认为自己的肚子里摸到的一颗颗疙疙瘩瘩脂肪颗粒，一道道条索状或者一个个硬块样的组织肌肉，筋结一按下十分疼痛，还是认为这些没什么大不了的。
其实这些才是检查身体是否存在隐患问题最有效的方法。
不妨举了例子。
如果你老觉得头晕，你后脖到耳朵四周的肌肉肯定是僵硬的。
如果你老觉得胸闷，你胸前膻（d&n）中穴四周的肌肉一定都揪不起来。
膻（d&n）中穴，D&n
zhōng，在前正中线上，两乳头连线的中点。膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
如果你老觉得月经不调，你后腰的肌肉一定十分发紧。
如果你经常胃痛，你后背与胃相连的脊椎附近一定会有痛点。
让我们一起好好拍打拉筋吧，彻底消灭这些硬块和筋结。任何时候开始去做都不晚，只要坚持做下去。
安心的心得：
1，不一法师用棍子敲打法敲出来的痧，和萧宏慈老师用手掌拍打法拍出来的痧，两种长得是一样一样的，都是身体底层的病气和堵塞物。不一法师用棍子推拿身体的着重点，和张钊汉医师用手按摩的原始点，多数是重合的，他们且都处于人体的十二经筋上。
2，为什么我说拉筋也是一种推拿按摩形式？
因为不一法师和张钊汉医师是从横向上推拿达到筋和肌肉的伸展，而拉筋是借助工具比方说拉筋凳，从纵向上伸展筋和肉。我们当中应该没有几个是因为营养不良而导致生病的吧，但是一些不良的生活方式，又不常运动，再加上不注意风寒，导致我们的身体肌肉和筋不管从纵向还是横向都是处于紧缩僵硬状态，卷缩在一起，所以需要从横向和纵向都伸展开。
3，为什么我拉筋少，拍打多，身体也恢复得很好？
喜欢拉筋的朋友当然可以尽情享受拉筋带来的乐趣哦。但是我的体会和不一法师一样，拉筋和按摩都是为了给拍打做准备和补充，筋和肉松开之后里面的病气才容易被拍或敲出来；若仅仅把筋伸展开，如果不把身体里面的病气拍出来，那些脏东西依旧会存在血管里，需靠很久身体内部才能代谢出去。
4，我们不妨来数数身体有多少个孔吧，先数数这几个，鼻子呼吸气，嘴巴进食，耳朵听音，眼睛看物。
更进一步，我们将身体想像成一个圆球，鼻子嘴巴耳朵眼睛都是圆球上的通道口，外界的物质借助它们进入身体内部循环，肯定会产生废气，废物。这个时候，尿道排尿，肛门排便就派上用场了。
但是同样鼻子嘴巴耳朵眼睛是进口，也是出口，鼻子会流鼻涕打喷嚏，嘴巴会吐痰呕吐，耳朵会有耳屎，眼睛会流泪。这些物质同样是身体的废物。你一定觉得数完了，差不多了。
嘿嘿，其实还有数亿的孔你没算上呢，就是“毛孔”呀。毛孔用来出汗，也可以用来出痧哦。
这就是为什么拍打法能发挥神奇疗效的原因了。道家修行的人更能用毛孔来呼吸调息练功。
医生总告诉我们，你肝功能不好，肺气不足，肠胃不调，讲了太多你根本看不到的地方。
即便说你血管狭窄，也是不停让你吃药扩展。但血管不是变窄了，而是里面有太多太多的脏东西，这样可使用的空间才会变窄了。
血管是多么重要的运输工具，相信大家一定认同这一点。
人还真的就是一副臭皮囊，把这张皮囊弄干净了，弄通畅了，自然皮囊里面的器物就可以周转运行，营养便吸收更好，废物也可以顺利排泄。
5，拍打真的是将身体重新格式化的一次大扫除行动，越早进行，越早能受益。
你想40年的垃圾多，还是30年的垃圾多。其实我并没有72变了，呵呵，如果你要问我最明显的变化是什么？真的是身体的肌肉和以前相比变得十分柔软且有弹性，这其实是我们儿提时的身体状态对不对。
所以我现在有时候会去通过摸别人身体的肌肉和拨筋来判断他可能会有什么毛病，基本上没有失误的。
如果我们不懂太多的中医理论，也没有关系，你的肌肉就是最好的依据。
当你通过拍打，按摩，拉筋等等手法调节一段时间后，发现本来僵硬，酸胀，疼痛的肌肉和筋越来越柔软时，这时候的身体一定就处于很棒的正常状态。
&而且请一定是“全身性”的调整。
不一法师，张钊汉医师，萧宏慈老师，这三位都提出了“全身调节”的概念。
而我现在能这样恢复健康，已经是自己经历了2个多月封闭式拍打之后的善果。
虽然我没有参加体验营，可也无形中为自己营造了一个这样的氛围。即便你仅仅感觉腰痛，请一定也不要放过你的臀部，腿，膝盖，脚。
6，在那两个月里，我有很多次气冲病灶的感觉。
每次遇到突然难受的时候，我告诉自己，只要一周比一周感觉好，那就是在往好的方向转变。
比方说我年前的时候，觉得每天早起的时候，发现两手十分胀痛，幸亏那个时候看了吴清忠老师的《人体使用手册》，里面有解释到说明这是身体在修复的过程。
果然过完年，不知不觉中手就不胀了，开始感觉脚胀了，前段时间是整个脚都胀，一天一天往下退，现在早起发现仅仅是脚前掌有点胀，看来过不了多久。这个现象也会彻底消失了。
而且越来越有体悟到，当你觉得气冲病灶，突然一个地方不舒服，即便以前没有任何不舒服的迹象，但这个时候其实是因为你的身体修复到这了，或者说气到这了，但是隐藏的不通所以难受，那么你就更应该要把这个地方拍通。所以气冲病灶，是最好的检验身体的方式，能挖出隐患的问题。
7，不一法师失算了，因为他告诉大家要用棍子和药酒才能敲打出痧，萧宏慈老师一双手就搞定了一切。
不一法师说关于病气会传导，萧老师说依靠正念的，帮助他人拍打，自己会更受益。
不过依据我仅仅个人的经历和感受，还是得注意，因为拍痧毕竟是一个泻法，姜枣茶配着喝，但是拍打者还是要稍加注意自己的身体和精神。
今天看了余浩大夫嘱咐他的学生，帮助别人拍打时，尽量少说话，可以念些经文，譬如《金刚经》辅助自己的正气，这样病人身上的病气才不会侵袭到自己的身上。
我明白了，看来萧老师说的正念我还没有完全悟透才会有觉得不适的感觉。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
8，年岁到百的张至顺道长说“吃饭补身不补神”，反正我是完全赞同这句话的意义哦。
所以你要问我拍打的同时，有没有吃什么好的营养十足的东西。如果中药不算的话，其他真没有什么。
倒是前几年西医治疗的时候，真吃了不少可爱的小动物，比方说鸽子和老瘪，鱼，鸡鸭，黄鳝（罪过罪过），还有冬虫夏草之类的。
但是去年到现在，饮食上清淡，偶尔吃些猪肉牛肉，结果发现身体比那个时候恢复的反而更有精神气。
以前我也是铭记那些专家的话，“一天八杯水”，结果嘴唇是越喝越干。
现在完全不理会那些理论，渴了才喝，且小口喝，因为身体内部已经通畅了，所以也不觉得干了。
当然这仅仅是我个人的体会，仅供参考哦。每个人现阶段的体质不一样，还须按照自己的身体感觉才吃喝吧。
再偷偷告诉你，我今年冬天的水果吃得尤其少，不过也没觉得缺乏维生素哦。
不过人生在世，想吃啥就吃啥吧，自己把握好那个“度”，因为身体还真只有自己才能负起责任。
太辣的，寒凉的，能少吃就尽量少吃吧。
至于隔一段时间偶尔吃一回，我批准了。
9，张钊汉医师提出的：“温敷”的概念，不知道有多少人关注到，且坚持下去哦。
反正在那两个月，我买了2个充电热水袋，每天只要合适方便的时候，就将热水袋放在全身到处温敷，哪里不舒服就敷哪。特别是后背膀胱经，整个脊椎，敷完之后，自己都能感觉到那里的筋被舒展开了。现在还经常敷着呢。温度不用很烫，自己感觉微微热，舒服就好。
10，人的身体都是对称的，所以如果你突然某个地方很难受的时候，不妨按压与它的对称的左边或右边的地方，比较一下两边的肌肉手感，筋拨动感，有没有不一样，哪边不舒服，哪边更难受。按摩拍打的时候，你也可以将两边对称的点都拍打按摩到。
我举个例子，如果你感到右边不通的时候，势必左边的气更盛，那么把右边疏通，左边助力，这样左边的气过到右边，气不就顺了嘛。
同样的，如果头上不舒服，你就拍头的同时也拍脚，这时气就循环开了哦。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何拥有模特般的双腿，曲线漂亮有肌肉
穿着牛仔裤都能看到漂亮的小腿肌肉哦光腿背面的曲线加紧并拢的话会有三个点是挨着的，这张照片是比较自然的站立状态首先，如果一周4-5次，半小时以上的跑步；晚饭七分饱，不吃夜宵这两项都不能做到的话，你就不用往下拉了。因为今天写的是全身运动下已经不能持续降低体重后，针对腿部肌肉的练习。【如果没有先减重的话腿反而会越来越粗壮哦，别怪我没提醒你】首先，裤子要买小一尺码，越紧身越好。如果不是大长腿也没有太大关系，但腿型一定要好看。所以扔掉你的低腰裤吧，如果没有模特身材还是乖乖穿高腰，既收肚子视觉上又拉长了下身比例。既然说到了腿型，那么我们先来探讨下关于腿型的修整。注意！20岁以下请继续看，20岁以下直接下拉。【20岁以下】不要觉得你是少女怎么样都美，虽然青春是你的最大筹码但是却也是时效性筹码，但这个阶段仍然是腿部塑形比较合适的时间。那么先来对自己狠一点——话先说：这个方法有点痛苦有点难熬，年轻人意志力强可以接受，年纪大了还是算了吧，咱们还要命呢。【绑腿】首先，请相信：不管是什么原因造成的腿型不好看：O型，X型，都有办法矫正。原本直的腿能弯，就一定能直回去。这必须要靠努力，过程肯定很辛苦，或许也不能完全矫正，但一定能改善。还有为什么说20岁以下建议绑，因为年纪大了容易受伤，效果也会比少女差很多，所以20岁以上有其他的方法改善。绑腿也是说少女绑效果会更明显。【工具】其实工具最简单拉，主要就是带子。可是并不是什么带子都行，首先宽度要选在4cm以上的，因为宽的带子能把腿部完全包裹起来而感觉相对不勒。质地较为柔软，透气，没有弹性的材料，所以最好是纯棉的。可以买腿部矫正带，或者自家看看有啥合适的布条都可以。【怎么绑】少女们先看文字！觉得很难懂无法想象我再上图。首先拿一块有厚度的软的布，可以是一块小方巾，很软的那种。用来垫在脚踝比较亲肤材质的布，有厚度，对着三次，用来垫膝盖。第一步：把事先准备好的软布分别垫在脚踝和膝盖。腿伸直，由于垫了布所以小腿是无法并拢的，别着急，接着看第二条。第二步：把布条放在脚踝上方3-4cm的地方，两侧拉好，长度基本一致。第三步：将一边的带子斜着拉过来，这个时候不需要太用力，适度拉紧就ok了。再将另一边的带子同样方法拉过来，交叉拉紧。开始的时候可以交叉密度高一些，因为这是基础，松了之后也绑不住。第四步：差不多3-4个交叉就快绑到膝盖了，这时候要用力，膝盖位置非常重要，另外多绑几层以便固定。第五步【选择性】：有少部分人大腿比较开，所以也需要绑大腿哦，方法和小腿一样。只不过是站着绑。第六步【选择性】：大部分人盆骨位置都有些问题，特别是生产后的妈妈们，这个时候产后用的束盆带就派上用场了，可以拿来固定盆骨，而且比较方便也容易固定。这就完成拉，可以继续站着，建议可以靠墙站【方法参见20岁以上】，5分钟就会觉得难受施展不开，但是！这点都不能承受你还是天天抱怨自己腿型不好看怎么办怎么办吧。。。也可以跳回床上坐着，其实坐着也不轻松，略有点SM的味道哈哈哈屁股和腰部会有点酸。但还是站着效果好。如果感觉到疼痛就少绑一会，慢慢循序渐进哦！千万不可让自己受伤。【为什么我绑腿了还感觉并不拢？】只能说腿型算难看的了……哈哈哈哈，但是差不多坚持一周左右就慢慢能靠近了！坚持。【为什么我站不稳？】这和盆骨位置有很大关系，所以盆骨的矫正也很重要。站不稳一个是因为太紧有点疼，一个因为绑着时候的关节肌肉曲张和正常站立的时候不一样，所以这都是正常的，一般一周后就能站稳了。【一天绑多久？】一开始绑第一周建议1-2小时，可以坐着看看电视啥的。期间可以休息2-3次【不怕麻烦重新绑的话】没啥痛的感觉的话可以绑久一些，建议一天不超过三小时。晚上睡觉也可以绑的，但是要松一些，固定就好了。【做恶梦别找我】【为什么我绑不痛！是不是因为不紧？】恭喜你，你的腿型没有很严重的走样，这时候该有掌声了，还是有救的。所以可以适当绑紧些。【绑腿会不会影响软组织关节？伤害身体？】绑腿的时候会影响血液流通是一定的，所以生理期请千万不要绑！受罪！肚子痛！另外，绑腿也要看自己的承受力。我已经再三说了这个方法适合20岁以下的妹子，因为还有重塑的空间。绑的时候腿会发麻，感到凉，基本都是因为血液不循环，拆掉过几分钟就不会了，可以适当走动。当然觉得很疼，一定要停止绑了。什么也别说，这个方法不适合你。另外关于软组织的问题，要注意自己的感觉，不要勉强，就不会伤害到软组织。绑腿是个很缓慢的过程，不是几次腿都能嗷嗷直了。这和练舞蹈劈叉一样，一开始劈不下，之后骨头就能适应了。绑腿后的护理也很重要，适当的拉伸，按摩，走动，松弛下肌肉。【别忘了啊！】所以这个方法还是适合年轻人来，老年人【20岁以上】请看【20岁以上篇】【为什么我绑了这么久没效果？】每个人体质不一样好吗！而且这种事你已经迟了十几年了多绑几天会怎么样啊，急啥。检查下绑的方法，另外还有加强下力度。好了，狠招已经放完了，让我来解救下【20岁以上】的大龄女青年吧。【20岁以上】首先的首先，你得确定体重已经到了靠普通的运动【比如跑步、郑多燕】都无法再下降的地步，这时候我们可以来说如何瘦腿。【不然你先去跑步好吗！一周五次，跑步前后尽量都不要喝水，实在渴微微抿一点。】那我们先来说说跑步。有些人总说，为什么要选择早上跑步。那么我们先来说为什么晚上跑步不好。因为身体是有自我调节能力的，晚上跑完步你的身体会告诉自己需要能量，就会很容易饿，晚上吃东西对胃是很不好的哦。另外，由于身体的新陈代谢加快，会容易影响睡眠，容易多梦。这也是为什么熬夜的人还感觉瘦不下来是一个道理。相反的，如果是早上跑步，身体会告诉自己我要开工了，新陈代谢会加快，一整天的状态都会不一样。还有人说，我不想出门跑步啊，跑步的样子很丑。亲爱的，不运动的女人才叫丑。不是你跑步的样子难看，而是你穿的衣服不美。所以如果你是个懒人，我非常建议你买一套比较专业的跑步战衣。【NO.1】运动型文胸别小看这个，好的运动型文胸会让你在跑步过程中内衣不会跑偏，最重要的是它很舒适，就像一个背心一样。【其实日常我也比较喜欢穿运动型内衣，胸型还蛮好看的】另外天气热的时候，单穿时你就看到有赘肉的地方在哪了【比如下胸，后背】如果会勒出肉来自己都会看不下去吧哈哈哈哈。搭配外套时也可以摊开穿，个人觉得还蛮好看的。【NO.2】运动形体裤对，就像健美裤的那个。建议选小一码，跑步过程中不容易下掉。而且速干面料容易排汗不会让裤子粘在腿上。无缝式的比较推荐。【NO.3】速干式运动卫衣这种卫衣一般都比较收身，会显现出很好看的身段，而且跑步过程中衣服不会来回跑，感觉人都要飞起来了。个人不建议棉质或者宽松版本的，怎么说呢，一个是不好看【最重要】另一个出汗了湿答答容易感冒啊-3-【NO.4】跑步鞋要出门跑步怎么能少了一双战鞋呢？为什么把它放最后，透露一个小秘密：在过往的十几年跑步生涯中我基本都穿皮鞋跑步，实在受不了运动鞋。点名NB！特别难穿！还会出脚汗……但是！时代在进步，出了那种又轻又薄的跑步鞋，非常舒适~另外，如果运动的上下装颜色比较深，可以尝试那种颜色鲜艳一些的跑步鞋。给自己一点大胆的理由拉。基本准备工作做完了，那就让我们上路吧。从出门到你准备跑步的地点这段路上你要有意识：我要瘦！我要瘦！这个阶段其实是一个很好的热身过程。（目的就是让的肌肉暖和起来，减少受伤）匀速行走或者慢跑5分钟左右。一定不要着急快。这样可以减少你运动中的肌肉拉伤。轻微的拉伸你的肩部，背部，颈部。至于动作，见过大早上散步的老头老太太吗？拍拍手扭扭头什么的，就是这个！另外还有小腿、臀部、腰部。这些工作一定要做，千万别小看了它。其实这时候你浑身的肌肉都是紧的，要把它打开，才能更好的运动。跑起来以后，不要管什么技巧和姿势，就采取你觉得舒服适合的就可以。最重要最重要！跑时尽量用大腿带动小腿，也就是大腿主动抬起，而不是拖着小腿跑。这点很关键！跑步是让全身动的运动，要把全身都动起来！最后还是跑完以后的一个放松过程。很多人跑完就跑完了，有的甚至直接就跑回家了（其实跑步过程中我们的肌肉是紧绷的，如果不放松放松，它会一直保持那种状态）其实和你出门的准备差不多，因为那时的身体是状态还没有热起来需要预热，现在完全热开后可以多做一些深度的拉伸运动，小腿肌肉和腿筋的拉伸、压腿、下腰了都可以，坚持五分钟就可以，锻炼你的柔韧度，还有肌肉线条【女生跑步小腿会继续变粗吗？】这！只！能！说！你！没！有！跑！到！位！偷！懒！了！你见过哪个跑长跑的小腿会粗啊！变肌肉腿哪有那么容易？ 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