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生玛卡的食用方法
生玛卡的食用方法有哪些？生玛卡如何吃？
生玛卡的食用方法之生吃
玛卡本来就是一种类似萝卜的植物，其价值比萝卜要高好多，直接可以生吃，即可以解渴，又可以得到玛卡的效果，何乐而不为呢?
生玛卡的食用方法之生玛咖煲汤
这是一种非常不错的食用方法。在炖鸡或者炖排骨等，将生玛咖洗净切成小片或者小块，放入汤内，炖出来的汤鲜美无比，玛咖的有效成分完全被融入到了汤内，隔断时间食用一次，可有效提高人体免疫能力、抗疲劳能力，全面改善人的精神状态，改善性功能。
生玛卡的食用方法之榨汁
用榨汁机将生玛卡榨汁，喜好原味的朋友就可以直接喝了，味道不错。对于不喜欢原味果汁的朋友可以先将生玛卡榨汁，然后在玛卡汁里面放入蜂蜜或者糖，喝起来效果也不错。
生玛卡的食用方法之玛卡饮料
生玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的生玛卡饮料。
生玛卡的食用方法操作简单，如果有机会购买到生玛卡，不妨生吃，会有不一样的滋味！
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亲，我老公严重弱精，还有点精索曲张，每次准备AA他都紧张得要命，硬不起来，医生给开了中药但吃了小半月不见好转，刚才看社区有人说番茄素挺好，哪个牌子的效果好点？还有玛卡管用不？应该买哪个牌子？昨天药店一直推荐扶正养生，香港的那个，老公很心动，也不知道要给他吃什么好，怕他吃的要多肾更不好了……
八级宝宝, 积分 781, 距离下一级还需 19 积分
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玛卡男的要吃黑玛卡，而且要买纯的，有的都是打完粉的都不纯了，我老公检查的也不好，吃了二十多天的玛卡，这次去检查明显提高了
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也许～ 发表于
玛卡男的要吃黑玛卡，而且要买纯的，有的都是打完粉的都不纯了，我老公检查的也不好，吃了二十多天的玛卡，这次去检查明显提高了亲，你买的玛卡什么牌子？
三级宝宝, 积分 85, 距离下一级还需 35 积分
也许～ 发表于
玛卡男的要吃黑玛卡，而且要买纯的，有的都是打完粉的都不纯了，我老公检查的也不好，吃了二十多天的玛卡， ...
玛卡怎样吃？
十级宝宝, 积分 1279, 距离下一级还需 321 积分
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小江邱 发表于
玛卡怎样吃？泡水都可以的，每天坚持吃～
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小核桃妈妈1983 发表于
亲，你买的玛卡什么牌子？我的玛卡是云南的，自家的玛卡，再配五子衍宗丸一起吃，这次检查明显提升了很多，最近想在买补锌的一起吃，可能效果会更明显
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玛卡的食用方法是什么 如何食用玛卡效果好
核心提示：玛卡的食用方法我国有着悠久的泡酒文化和茶文化，当然少不了泡酒喝，首先把玛卡切成丝状或者小块状，放入酒中浸泡，注意密封好，
玛卡的食用方法
我国有着悠久的泡酒文化和茶文化，当然少不了泡酒喝，首先把玛卡切成丝状或者小块状，放入酒中浸泡，注意密封好，存放至少三个月，当时候就可享用，不仅品尝酒的甘醇，而且还能健胃，活血，助消化和调节内分泌等效果，但是专家建议这种效果滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，比较浪费。如果当茶泡，那就真的是浪费。而且吸收很少很少。
在网上或者商场购买半斤玛卡回家（建议是在网上买，很多地方店里的玛卡比较贵），用玛卡跟鸡、排骨等煲汤，隔几天可以泡一次，长期使用大补身体。
这个是快速而又有效的方法，建议使用此方法，现在的人，有来自工作，家庭、生活等等的负担，一般都很懒得用上面的方法。考虑到这点，将玛卡压成精片，而且经过先进的低温气流破壁技术后加工而成，更易于营养成分的全面吸收和释放，从而起到更好得效果。
玛卡是一种纯天然、无副作用的营养保健食品。日常生活中适合身体体质差者、对性生活不满意者、更年期综合症者等人群服用，这样有助于增强免疫力、提高性功能、缓解更年期综合症。
以上三种玛卡的食用方法是最常见的方法，也是吸收效果比较好的方法。
新鲜玛卡的食用方法
这种方法类似鲜柠檬泡茶，味道比较浓，也比较鲜，喝起来有一股清香味，是很不错的吃法，不过建议先将新鲜玛卡果切片泡，这样才能将新鲜玛卡的有效成分泡出来，泡完之后记着吃掉新鲜玛卡片，避免玛卡浪费哦。
新鲜玛卡在南美洲，基本类似蔬菜和主食一起吃，比如新鲜玛卡叶子可以用来做沙拉，在国内可能会被用来下面吃或者用于凉菜而被食用，所以新鲜玛卡是一种非常不错的蔬菜，营养价值高，用于吃火锅，也是非常不错的选择噢！
把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单。
新鲜玛卡可以直接炒菜食用，因为新鲜玛卡是一种保健食品，其可以与饭同食，那么新鲜玛卡配合辣椒等炒着吃，也是一盘美味菜肴。新新鲜玛卡的食用方法还有烤、熬汤等等方式。
生玛卡的食用方法
玛卡本来就是一种类似萝卜的植物，其价值比萝卜要高好多，直接可以生吃，即可以解渴，又可以得到玛卡的效果，何乐而不为呢?
这是一种非常不错的食用方法。在炖鸡或者炖排骨等，将生玛咖洗净切成小片或者小块，放入汤内，炖出来的汤鲜美无比，玛咖的有效成分完全被融入到了汤内，隔断时间食用一次，可有效提高人体免疫能力、抗疲劳能力，全面改善人的精神状态，改善性功能。
用榨汁机将生玛卡榨汁，喜好原味的朋友就可以直接喝了，味道不错。对于不喜欢原味果汁的朋友可以先将生玛卡榨汁，然后在玛卡汁里面放入蜂蜜或者糖，喝起来效果也不错。
生玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的生玛卡饮料。
生玛卡的食用方法操作简单，如果有机会购买到生玛卡，不妨生吃，会有不一样的滋味！
鲜玛卡的食用方法
鲜玛卡的食用方法如何？鲜玛卡怎么吃最好？鲜玛卡的食用方法也是非常多的呢！
新鲜玛卡泡酒是一种很不错的鲜玛卡的食用方法，这种鲜玛卡的食用方法适合喜好喝酒人士，将玛卡鲜果洗净，放入装有60度高粱酒的容器里面，浸泡1个月左右，就可以喝了，每天两小盅，效果非常不错呦。
鲜玛卡泡茶是一种可以长期使用的鲜玛卡的食用方法。鲜玛卡泡茶可以将玛卡的有效成分融入水中，长期饮用效果很不错。
另外一种鲜玛卡的食用方法就是玛卡地烧，类似国内的烧马铃薯，但是印加人并不是像国内那样直接烤熟的。他们的做法类似我们做叫花鸡的做法。这种鲜玛卡的食用方法的做法是首先把玛卡鲜果洗干净，然后在地上挖一个坑，把玛卡埋进去，然后在地面上烧火，这样不就玛咖就熟了，玛卡的香味弥漫着整个乡村。
鲜玛卡的食用方法能够最大程度保存玛卡的营养价值。
天然玛卡的食用方法
这种方法比较古老，在秘鲁许多人就直接用天然玛卡做饭，天然玛卡也就成了配菜。通常都是将天然玛卡切成块状炖肉或者煲汤，煮饭的时候切成丝状，也可以与其他的菜一起炒，这种的效果表面上看来不错，天然玛卡都被吃了，应该效果会很好，其实不然，高温下有些营养物质会被破坏，而且这样的食用方法人体吸收不是很高。
每次取2-3克的天然玛卡粉，用温开水送服，每天2-3次。刚刚开始服用时，建议量不要太大0.5-1克天然玛卡粉即可，肠胃不好的，不建议使用此种方法。
红烧肉让很多人垂涎欲滴，流连忘返，那么天然玛卡加入火烧肉如何呢？天然玛卡红烧肉的味道非常不错噢，强力推荐！
天然玛卡刺身是厨师先经过加工，将天然玛卡制熟，然后冰镇，口感超好，淡淡的药味之间，又隐隐的透出淡淡的清甜。
天然玛卡的食用方法越来越丰富，不断满足食客们的胃口呢！
植物玛卡的食用方法
哪些植物玛卡的食用方法是绿色健康的？植物玛卡的食用方法教您最简单最营养的植物玛卡吃法，看看植物玛卡的食用方法究竟有哪些吧！
原料：沙虫干150克，瘦肉250克，淮山、杞子、圆肉各25克、植物玛卡干片10克。
调料：姜两片，精盐少许。
植物玛卡的食用方法：
1、沙虫干用温水浸开，软身时，用剪刀将它剪开，洗净内裹之沙。
2、瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
3、洗净淮山、杞子、圆肉、植物玛卡干片。
4、把适量清水高火6分钟至滚，放入全部材料及姜片，中火40分钟，下盐调味即可。
原料：长江虾200g、植物玛卡酒20ML、盐适量、姜少量、干辣椒少量、白糖少量、生抽少量、醋少量
植物玛卡的食用方法：
1、活的小虾中倒入植物玛卡酒,盖上盖子闷5分钟。
2、倒去植物玛卡酒,放入所有调味料拌匀，等待5分钟即可。
3、一定要选壳薄的活的小虾，植物玛卡酒要50度以上,放入调味料后要腌制一会食用。
风干的植物玛卡可以碾磨成粉末，作为一种调味品在煮饭、炒菜、炖汤的时候加入,口感新鲜,不仅可以感受到美味佳肴,而且还会在不知不觉中感受到身体状况的变化。植物玛卡中的丰富营养元素非常适合人体的微量元素的补充。
植物玛卡的食用方法将植物玛卡的功效利用的比较彻底，这些植物玛卡的食用方法能够抗疲劳、补充体力、提高睡眠、增强记忆等等。
玛卡的食用方法和作用
介绍了这么多玛卡的食用方法，那么玛卡的食用方法和作用有哪些呢？玛卡的食用方法和作用对健康有什么益处？哪些是非常重要的玛卡的食用方法和作用？
玛卡的食用方法：用玛卡1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤），泡1个月开始饮用，每晚睡前两小时喝一小杯，连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止，这是藏族人的吃法。
玛卡的作用：玛卡酒含多种生物碱及较高含量的铁，能通过脑下垂体，产生抗疲劳作用，能迅速恢复体力，消除疲劳。玛卡酒具有有效激活胰岛细胞的功能，在降血糖的同时保护胰岛细胞，有效地预防并发症的发生。但是，玛卡酒也有副作用，就是热补，感冒的时候不能吃，特别是玛卡酒。
玛卡的食用方法：可以将玛卡直接泡水即可饮用，一般来说，这样的使用方式非常便捷有效，按照个人的喜好进行泡茶，这一点是非常重要的，也可以为你带来不一样的饮茶效果。
玛卡的功效：玛卡泡茶你会闻到一股淡淡的幽香，还带着淡淡的甜味，进口后感受很润喉。有好多人戏弄说玛卡和萝卜滋味很相似，其实这种说法也是对比精确的，可是玛卡的营养价值和药理价值却是萝卜很难到达的。
玛卡的食用方法：每日3次，每次2-4片，用水送服。
玛卡的功效：在国内一般身体吸收比较好的玛卡产品是玛卡精片，由于其经过高温无热消耗临界萃取技术，最大限度的保留玛咖中的有效成分，纯玛咖精粉含量超过99%，人体吸收率达到95%以上，是非常不错的一款健康食品。
玛卡的食用方法和作用表明玛卡是非常好的保健食品！