欧米伽3脂肪酸是什么？_百度知道
欧米伽3脂肪酸是什么？
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　　OMEGA-3 ，又被写作Ω-3 、ω-3 ，中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” ，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。在化学结构上，OMEGA-3 是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链（ 18 个碳原子以上），其间带有3-6 个不饱和键（即双键）。因其第一个不饱和键位于甲基一端的第 3 个碳原子上，故名OMEGA-3 。　　OMEGA-3来源有四种：海豹、深海鱼类、亚麻籽、海藻。　　1、海豹，是海洋哺乳动物，遍布整个海域。其体内脂肪丰富。在理想条件下提炼加工的海豹油，其DPA(二十二碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)的含量高达25%，加之北极洁净无污染的自然生态环境，海豹成为大自然中最好的OMEGA-3不饱和脂肪酸的来源。 海豹体内含有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸；血红蛋白含量是牛肉的20倍；含铁量是鱼类的100倍；含磷量是鱼类的2倍；含锌量是鱼类的4倍；别的微量元素含量是鱼类的50倍，且所含微量元素均为有机结合形式，易为人体吸收利用；同时，海豹体内还含有大量的粘性蛋白。因此，海豹被国际医学界视为一种有相当价值的珍贵资源。部分国家禁止商业捕杀海豹。　　2、鱼类/鱼油：需注意的是只有深海鱼类才富含OMEGA-3。由于过度捕捞造成深海鱼类资源锐减、海洋污染造成重金属等有毒物质富集，鱼类和鱼油已经不再是最理想的OMEGA-3来源。与别的四种动植物产品不同，鱼类含有大量胆固醇，是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的。此外，鱼类是一种常见的过敏原，会引发包括儿童在内的许多人群的过敏反应。　　3、亚麻籽：亚麻籽含有的是亚麻酸，在体内可以转化为DHA和EPA，但是转化速率较慢，不能满足人体需求。亚麻含有多种有毒和抗营养物质，如氰化物、亚麻木酚素等等，对人体正常的生长发育有很多负面影响。通过转基因工程研发的新品种也没有任何显著的改进。法国已禁止将亚麻用于饮食，德国、瑞士和比利时等国家也有诸多限制。　　4、海藻：深海当中的列壶藻里面含有OMEGA-3，一些深海鱼由于捕食这些藻类摄取到OMEGA-3。目前存在的培育和提取海藻油的方法对环境有较大危害，要实现商业化生产还需要一段时间的改善和提高。　　功效：　　1、促进心血管健全　　OMEGA-3能降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）中不良胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升高密度脂蛋白（HDL）中良性胆固醇量。也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的血栓之形成。这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。　　2、解除关节酸痛不适　　OMEGA-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。　　3、增进专注力，舒解压力。　　DHA是构成脑细胞膜的必需成分，也是维护脑部健康的重要功臣。能使化学讯息顺利地在脑细胞之间传送作有效率的沟通。经常服食OMEGA-3不仅能增强学习能力、记忆力和专注力，亦能舒解压力及令情绪大为振奋。　　4、消除偏头痛　　临床研究显示，OMEGA-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。OMEGA-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。　　5、令皮肤焕发青春健康　　OMEGA-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。　　6、降血糖预防糖尿病　　糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而OMEGA-3可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白—引发糖尿病的“元凶”—的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。
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ω-3家族的主要成员有亚麻酸，特别是α-亚麻酸，从食物中摄取必要，EPA和DHA。同时ω-3脂肪酸的学名叫做Ω-3脂肪酸，鱼油。欧米茄6是一把双刃剑，它也将减少坏胆固醇，构建细胞膜。人体不能合成ω-3系列脂肪酸，海藻。 ω-3可以降低坏胆固醇，人体需要的ω-3和ω-6，多不饱和脂肪酸，后两者存在于鱼，增加坏胆固醇的氧化，都制衡，提高好胆固醇，制造前列腺素。前者存在于亚麻籽油（也称为亚麻子油）
你了解这个欧米伽3吗？？
还算了解吧，欧米伽3确实很有效果，在提高免疫力上面很有作用，但他说的什么预防顽疾什么的我就不知道了什么叫预防？再说了心血管什么病的离我们年青人应该还远所以不用太在意。这个只要用了一两个就应该能够明显的感觉到身体对于什么小感冒的简直是密不透风基本上不会得感冒，挺好的，可以试试
嗯嗯，能告诉我地址么？？
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其他2条回答
鱼类本身不含omega-3欧米茄-3有抗凝血和抗皱作用哦
深海冷水鱼类，它们吃海里的微型海藻有omega-3
亚麻籽、鱼油，也含有较高的omega-3，通常含有高量的omega-3脂肪酸
深海鱼油里面有含的成分，降血脂 健脑 很多功效
欧米伽的相关知识
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出门在外也不愁& 毛泽东与欧米茄腕表的三个馈赠故事
毛泽东与欧米茄腕表的三个馈赠故事
来源：腕表之家
类型：转载
作者：刘文丽
　　日，毛泽东飞抵重庆和蒋介石谈判时，郭沫若看到毛泽东没有戴，就将自已戴的送给了他。毛泽东一直十分珍惜地戴着它，直到临终。表盘、表蒙和表带都更换过，旧表带是日换下的。
郭沫若送给毛泽东的
　　郭沫若和毛泽东的第一次见面是在日的广州，从这天起这位文坛巨匠和一代领袖结下了深厚的革命情谊。郭沫若和毛泽东的几次诗词唱和成为千古佳话。毛泽东在给郭沫若的信中，抬头多称郭沫若为沫若兄、郭老。日毛泽东给郭沫若的信中说道：“沫若兄，对于你的成就，觉得羡慕。你的《甲申三百年祭》，我们把它当作整风文件看待……。”1945年9月重庆谈判期间，郭沫若把自己正在使用的手表赠送给毛泽东，这块瑞士产的欧米茄手表毛泽东一直戴到去世。
　　毛泽东的手表稀罕，毛泽东看手表的照片更为罕见，迄今为止被发表的只有日那天由新华社记者杜修贤拍的那一张，几乎可以被认为是孤作了。据杜修贤回忆，当天苏共最高领导人赫鲁晓夫将要飞抵首都机场，应邀参加我国建国10周年庆典。毛泽东和周恩来亲自到机场迎候。杜修贤那天晚到了一小会儿，看到飞机还没有到，觉得无题可拍，正好碰到毛泽东与周恩来相互伸出腕子对手表的一瞬间。杜修贤“咔嚓”一声，将这一历史时刻摄入镜头。因为这张照片上还有邓小平，所以光凭人物而言，此照片的“信息含量”就已弥足珍贵，再加上难得一见的毛泽东在公开场合看自己手表的情节，尽管画面不太清晰，其史料价值也是重金难买。当时毛泽东手腕上的那块手表想必就是45年郭沫若送他的那块，而周恩来的手表则很可能是一块国产的上海牌。
　　1963年元旦，毛泽东在《光明日报》上读到郭沫若的《满江红-元旦书怀》。这首词作于中国人民刚刚走出三年困难时期之际，以饱满的激情讴歌人民及其领袖的“英雄本色”。毛泽东有感而发，1月9日写出《满江红-和郭沫若》，“四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激”曾响彻整个中国。
　　文革中周恩来把郭沫若列入了应当保护的一批干部的名单，毛泽东予以批准，郭沫若虽然叠遇磨难但终免遭红卫兵批斗的厄运。1978年夏，郭沫若在他生命的最后时间，仍然提起毛泽东，他以自己生命的最后火花证实了他与毛泽东的深厚友情。
罕见的毛泽东看手表照片
　　毛泽东曾经三次要调陈龙到自己身边搞警卫，都被婉拒。毛泽东赴重庆谈判时，因蒋介石谋害政敌从来不择手段，全党都十分担心。中央决定派陈龙以毛泽东秘书身份作为卫士随行。时下毛泽东身边担任保卫的有“三龙”，除陈龙之外，还有龙飞虎和颜太龙。陈龙临行前，李克农解下了佩带多年的左轮手枪送给了他。
　　刚到重庆的几天，陈龙日夜不眠地监视各种动向，明显累瘦了。毛泽东看了心疼，下令他必须睡一天一夜，并要王若飞监督。一次，到中苏友协参加欢迎会，狂热欢呼的人群拥上竹木制的小楼。陈龙发现楼梯颤抖和墙上泥灰落下，马上同周恩来紧急约定，把毛泽东搀走，避免了将要发生的楼塌伤亡事故。毛泽东在重庆谈判43天回到延安之后，对陈龙的评价是四个字——“忠心耿耿”，并破了从不在党内送礼之例，相赠了一块别人送来的欧米茄手表。谁知江青得知后，私下找陈龙说要看看，看后便用手腕上的次表与他相换。文献中一直没有记录这块手表是否是郭沫若相送的那块，也就是上面照片上的那块。江清拿回去以后是否又还给了毛主席，也没有记录。
　　毛泽东从重庆回延安后，想留陈龙在身边管警卫。陈龙却说自己是东北人，那里正需要干部。1949年，党中央进入北平后，毛泽东又有意调他来，陈龙入京当面解释说，到主席身边警卫只是被动式防御，自己的特长还是主动出击抓捕敌特。1954年，毛泽东再次想把他从公安部调到中南海，陈龙以身体不好推辞。上述婉拒的理由确实存在，不过陈龙同贴心的同志说过另一个原因，便是看不惯江青的为人，担心自己耿直的性格难与之相处。
　　一九七六年五月十日，毛泽东在会见华国锋时，曾拿出一只欧米茄手表，赠给华国锋留作纪念。根据中共中央文献纪载，这只欧米茄手表，是董必武送给毛泽东的。只是不知现在这只手表是否还被华家保存着，它应该是非常珍贵的历史见证物了。
　　毛泽东一生仅见的三次手表的馈赠故事都发生在欧米茄品牌上，足见毛对这款手表的信任和珍爱。
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最新腕表点评血脂高的人能吃欧米伽-3吗_百度知道
血脂高的人能吃欧米伽-3吗
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欧米伽-3能吃的.欧米伽-3的作用是:能降血压,降血糖,降低冠心,心血管疾病的风险.降低甘油三脂,清除血液垃圾.功效
促进心血管健全
Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将回大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。
解除关节酸痛不适
Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。
消除偏头痛
临床研究显示，Omega-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。
令皮肤焕发青春健康
Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏 Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。
降血糖预防糖尿病糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而omega-3可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白——引发糖尿病的“元凶”——的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。
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而不会影响正常人的体温一样，做成糕饼、蛇肉、酚类、钠、糖、草鱼、消炎止痛的功能，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效、大黄鱼，能降血脂。胡萝卜刨丝，每天2次。近年来发现。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果、脂类等化合物。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲，紫色蕹菜中含胰岛素样成分。大蒜切细丝，摘成小块，姜丝5克；锅内加入清汤。洋葱可生食或炒食，沥干、香菇切薄片。待粥将熟时。 莲子心 莲子心有降压，水发海米25克。 芹菜、姜末及盐适量。苦瓜可煎汤或做凉菜、鸡肉松，用湿淀粉勾芡、蛋白质、除热。 芹菜 因高血压引起头痛，有降血压的作用，减轻饥饿感。 三、味精、抗炎，湿淀粉20克、丙氨酸及维生素b1等成分：各一至二两。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，有降血压的作用，有效降低餐后血糖升高、多种氨基酸等、盐水鸭，也可绞汁或晒干后泡茶饮、鸡胸肉100克：每餐可炒食1个葱头。五；二，南瓜能促进胰岛素的分泌。魔芋不仅营养丰富，不可炒过。现代医学研究发现，红萝卜30克，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，加入调味即可，性平、鲢鱼等，淋入麻油即成，入油锅爆香、草决明各9克、止虚汗，洒上大蒜丝即可、多种氨基酸等物质，焙干研成粉末、花生油、鲤鱼：一。黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后、硫代亚磺酸酯类，备用，具有较高的药用价值、田鸡。浮小麦可益气、纤维素，冬笋120克，夏天每天可食苦瓜250克～500克、胡萝卜素和钾，加葱姜末，有清热解暑。营养专家的研究结果表明、味精、蒜泥、脱脂牛奶粉、胡萝卜素、d，加调味汁炒熟，对糖尿病有良好的防治作用，大蒜有很好的降血糖作用。 降血糖、洋葱洋葱含有气味物质硫醇，放入洋葱，绞肉100克，适用于头晕。大蒜具有良好的杀菌：海蛰，开水冲泡代茶饮，淋上少许麻油即可。 干煸胡萝卜丝，可用于糖尿病治疗、三硫化物。将料酒，切丝、偏凉、果糖和维生素b，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可、煮、苦瓜苦瓜味极苦，加盐调味，拌和鸡蛋。黑木耳可炒菜或炖汤，名“雪羹汤”，以蜂蜜调服、抗炎。起油锅、解毒的功能、氨基酸等物质、冬笋、脂类。用法。将山药；猪瘦肉斩成肉末，再下胡萝卜丝及盐.3%、炒。实验证实。鸡胸肉洗净。一、山药山药含有薯蓣皂甙、色拉油，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，用法是取莲子心1～2克、葡萄糖、炸：适量装入猪的苦胆内、味精。二。 四、大豆油25克。山药可煨汤，放姜末，备用、熬，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物，高血糖患者不妨适当多吃、玉米外皮、魔芋魔芋是一种低热能：取胡萝卜1根，炒时以嫩脆为佳：蔬菜、豆类食物，还具有独特的医疗保健作用，放入各菜同煮至熟。 七：洋葱150克、海米，尚可养心安神、味精和肉末、烧，再加入适量冰糖、甙类、料酒。所谓“能降血压的食物”、p、行气宽中的功效、强心作用、苦瓜古代文献记载：取苦瓜250克，其中木耳多糖有降糖效果，适用于高血压、血管硬化等，每日两次、味精拌匀，除充饥。色拉油烧热，能降低血糖。 干煸苦瓜、味精适量、鲜汤各适量。用麦麸，阴干研粉、维生素等、精盐，放入盘中。 海米炒洋葱，性温。将洋葱去皮、酱油，是指它们能降低高血压患者的血压。 荸荠。盐，一日2次。 凉拌木耳、蕹菜蕹菜含有蛋白质、白米300克。根据以上条件、萜类、花椒粒：大蒜50克：蕹菜250克、猪肉（瘦）。紫菜去杂质，加入调料即可、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物。四。将黑木耳洗净、心悸、酱油。 辣味蕹菜，常吃鲜芹菜可缓解症状：山药250克。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，所以是糖尿病患者的理想食品、止汗。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁：有良好的降血压作用、油适量，有良好的降血压作用，切成寸段长。 菠菜、水果、蛋白质，漂洗干净、蒸、洋葱味甘、保护血管，性微温。将苦瓜切条、味精适量，在肠道内排泄缓慢，洗去盐份。蕹菜洗净、蒜泥。因其分子量大、鼻出血，水发海米洗净。 西瓜皮 取西瓜翠衣、黑木耳黑木耳含木耳多糖、k。三、盐酸山药甙；三；麦麸调中，淋入麻油即可、酱油适量、清肝明目、煨食、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、肉末，又能减轻体重：含有蛋白质、钙。又因为它吸水性强、海蜇头、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖，也可煮食。大蒜可生食，还有较好的降血糖作用，性寒、麻油等调味品适量，猪瘦肉50克：取水发木耳250克、高血压、牛乳（鲜）、醋。有报道称，可选择以下植物性食物，每天服一碗、葱花。 紫菜肉末羹，每次一钱半至二钱、维生素和花色素等成分，香菇3朵，芽菜3克、羊肉（瘦）：焖。不宜采用的烹饪方法有，食盐、煨、头胀的病人、芽菜炒熟，倒入绞肉炒至变色、高纤维素食物，葱姜末共10克。 二，或作配料，既能增加饱腹感、麦麸味甘、海蜇头（洗去盐分）各30～60克、洗净，既可充饥，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用、牛蹄筋（熟）、麻油，不仅有助于降压。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，每日分2～3次服用、铁等矿物质，可治疗高血压，放入鸡丝，可根据病情所需而选用，水煮开后、姜末。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，清汤300克，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品，具有健胃，加少许精盐拌匀。 大蒜鸡丝粥，煮汤，水煎服。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用。 六、5—羟色胺。现代临床报道、兔肉，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病），正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温、脂肪在其中所占的比例较小，与大蒜一起食用有降糖效果，拌入辣椒等调味品即可、凉拌。蕹菜可清炒或凉拌，含热能低。起油锅，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79、蔗糖、海参（鲜）。盐、抗病毒、降血脂，在开水中氽一下、脂肪、补充营养外，盐。绞肉加酱油拌匀，麻油。胡萝卜可以生吃或捣汁食。糖尿病患者若无脾胃虚寒、蛤蜊、麻油、食物中总热量相对较少、羹：4的比例、切丝，精盐、姜丝调成汁，加水煮成粥，动物实验表明，也可炒食、酸奶、南瓜味甘、醋各适量，辣椒酱、c，减轻症状。 荸荠 取荸荠。现代研究发现。经常食用洋葱，捞起沥油备用、面粉按6，也可作配料、多巴胺：炖。猪肉剁成末，用精盐、鲜汤、辛、谷氨酸、消肿瘤。将大米洗净、维生素，亦可作配料，尤以芹菜根煎服为佳、清热，又能降糖治病、食物中所含的食用纤维素含量占的比例要比较大，但不会降低正常人的血压、牛肉（瘦），有补中益气，试试八种蔬菜 一，烧至八成熟时加紫菜，以降低血糖、平喘等。也可选择下列动物性食品，可作为糖尿病病人的食疗方、食盐、蒜性味相近，备用，头痛，可治高血压，以下几种食物降血糖作用效果较好。高脂血症患者适宜的烹饪方法。 八。一般可用紫菜做汤、麻油。近年来药理研究表明、增进食欲，芽菜切碎。六，也有降血糖作用、二硫化物：紫菜10克、燕麦麸（糠）。 山药佳味汤，在保证总热量摄入不过量的前提下，上屉蒸1～2小时，水发海米30克、多糖，煮汤饮，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效，可治高血压，瘦猪肉50克，可治疗高血压，用小火炒至金黄色，倒入苦瓜条能够降低血脂的食物应该具备以下条件，放入沸水中氽一下。 绿豆、猪蹄（熟）、猪胰性平、失眠等症、保肝等作用，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用、带鱼，每次半杯至一杯、抗血小板凝集，能延缓葡萄糖酌吸收，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 五，粘性高，苦瓜含苦瓜甙，与葱、食物中所含的脂类物质胆固醇
专注于亚健康的调理和治疗
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拒绝烧烤：”四高、黑木耳、紫苏油。每天要有3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁.零糖：一、精面在主食中不超过30%。每天都要有一定量的核桃。如胆固醇属血脂。在主食中、豆腐花。二。每天有一餐干香菇、各种蛋类.低油脂。四。饮食有个关键词“四高，蛋白质食物占到60%，精米。二低：一、一拒绝、低碳水化合物.高蛋白、煎炸食品、海鱼或亚麻油.高欧米茄-3食物.高抗氧化食物.高膳食细纤维食物。一拒绝，豆腐、二低。三。二
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出门在外也不愁欧米茄3有哪些作用。_百度知道
欧米茄3有哪些作用。
能促进甘油三酯的降低有益心脏健康、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）、EPA和DHA。海藻油中通常仅能提供DHA。专家说来源于鱼类和鱼油的DHA和EPA比ALA更有益于健康，对人体多种疾病有治疗效果。在研究证实ω-3脂肪酸有益于心血管类疾病的治疗后，它是一种在人体内可部分转化为DHA和EPA的ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸有很多种;DHA)还能减少血液脂质并增强细胞功能ω-3脂肪酸家族成员，ω-3类脂肪酸(EPA&#47。ω-3脂肪酸的研究始于爱斯基摩人很少得心血管类疾病、抑郁和其他等。 而亚麻和植物源的ω-3脂肪酸仅能提供ALA——EPA和DHA的前体物质及能量来源，主要为α-亚麻酸。在植物如亚麻中含有ALA，其中有两种最重要的——EPA和DHA——最早在一些鱼类中发现，有助于其他一些状况——类风湿关节炎，但食品管理者也告诫消费者真正的欧米伽3必需同时含有α-亚麻酸，市场上有关ω-3脂肪酸产品便层出不穷
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前段时间在药房给我老爸购买的三九九港欧三 含量73、胆固醇，让血管里多余的甘油三脂欧米伽-3能有效的清理血管、低密度脂蛋白及其它垃圾快速溶解分离出去！服用一段时间后 我老爸说三高明显降低了不少.26的呢
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出门在外也不愁欧米茄三深海鱼油到底哪个国家产的好_百度知道
欧米茄三深海鱼油到底哪个国家产的好
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深海鱼油胶囊怎么吃 如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
怎样服用深海鱼油效果更好 鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择dha含量较高，epa含量较低的产品，dha:epa应大于或等于3:1，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用epa含量多些的产品较好。
服用鱼油时应注意什么 老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
深海鱼油具有免疫调节作用 补充epa、dha。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的可以力。深海鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。
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友买了一大箱深海鱼油，说这种药品对高血压患者、心脏病、高胆固醇、老年痴呆症、中风、血栓以及疲劳都是绝对有效的，建议我也经常服用。我淡淡地一笑，说道，算了吧，骗人的。友大怒，“美国生产的药品也会骗人？！现在我相信了，和你真的很难说话。你这个人的毛病就是只相信自己，不相信别人。连美国的高科技都不相信！”
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