清蒸金仓鱼鱼怎样养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-11 13:57 标签： 清蒸金仓鱼的做法
红烧金仓鱼的做法(营养价值)_红烧金仓鱼怎么做,如何做好吃图解 - 新食谱养生网(www.xinshipu.net)
红烧金仓鱼的做法及营养价值
　　红烧金仓鱼的原料：金仓鱼　　红烧金仓鱼的配料：丝　　红烧金仓鱼的调料：、盐红烧金仓鱼的做法：1、首先，把金仓鱼洗净、切块，撒入食盐，腌制15分钟； 2、然后，锅内放少许油，把鱼放入锅内，两面煎金黄，放入生姜丝； 3、锅内加适量水，焖至水快烧干时，滴入少许酱油； 4、水烧干时起锅、盛盘，（感觉象是煎出来，吃起来很香）。 www.xinshipu.net温馨提示：金仓鱼是味道鲜美，肉质细嫩的一种海鱼，秋天肉肥，可蒸，烧，炖等，鱼刺骨较容易剔除，因此也适合老人小孩食用。烹调时可配以冬茹，等佐料，鲜香可口，相得益彰，营养更丰富。吃出健康：1、金仓鱼含有被称为DHA（谷称脑黄金）的成份和锌，磷等微量原素，是大脑所必需的营养物质，能够健脑，有助于提高记忆力和思考能力。还富含蛋白质，肉肌纤维短，水份含量较高，因此营养更易被人体吸收。2、金仓鱼中的欧咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多，对心脏和大脑具有保护作用。美食禁忌：金仓鱼最好熟吃，生食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏。
《红烧金仓鱼的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/75.html
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买回家后不知道怎么做才好吃，外面卖的金仓鱼都是冷藏的我是南方人，大家给点提议
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不过前提是必须干净金枪鱼做生鱼片生吃最好吃，烧熟了很老，否则吃出脑囊虫病来我不负责的哦
1、首先，把金仓鱼洗净、切块，撒入食盐，腌制15分钟；
2、然后，锅内放少许油，把鱼放入锅内，两面煎金黄，放入生姜丝；
3、锅内加适量水，焖至水快烧干时，滴入少许酱油；
4、水烧干时起锅、盛盘，（感觉象是煎出来，吃起来很香）。
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金仓鱼怎么做好吃？
大家给点提议。买回家后不知道怎么做才好吃，外面卖的金仓鱼都是冷藏的我是南方人
焦黄时捞除，在鱼肉两面斜划刀口后:材料，然后淋在鱼肉上.油4大勺烧热：仓鱼1条（约500G）：鱼肉外酥内嫩，将鱼块表面爆至金黄色后转小火慢煎5分钟至熟装盘即可，然后把鱼块表面的水分晾干.另用1大勺油抄匀B料：酒1大勺，清水4大勺，姜2片调味料：1，先爆香葱段及姜片，葱2棵切小段，用A料腌10分钟：酒1大勺。3材料，横向切成6至8片，按个人口味用适量食盐将鱼块腌制30分钟，再撒下葱花即成，盐1小勺B；
2，放如锅内。2、平底锅放3匙油。红烧仓鱼的做法：金仓鱼一条，以中火两面煎至酥黄时盛出，糖1大勺、将金仓鱼洗净：
1，淀粉水1&#47，再将鱼肉水分擦干，2棵切丁。
烹制，酱油3大勺.仓鱼洗净、食用时可依个人口味蘸点生抽或醋；
3;2大勺做法。
特点：A，葱4棵，大火烧热、食盐适量
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放葱丝上碟、白糖：金仓鱼，放下锅里两边稍微煎一下、少量白糖，盖上锅盖小火焖到差不多干水（这期间打开盖子一次把汤汁搞一点到上面的鱼身上）：先把鱼用盐腌好黄豆酱焖金仓鱼 材料，少量酒！大概腌十分钟左右就行了，不用煎全熟（香煎沙尖鱼那道菜有写怎么煎鱼）然后放两茶匙的黄豆酱到半碗水里，拌均匀后倒下去，放姜丝，肚子里也要抹点哦、姜丝、葱 　 做法、酒、海天黄豆酱
要想吃清淡点 也最能保持营养成份那就做
清蒸金枪鱼吧食材金枪鱼 葱 姜 红辣椒 豉油皇或生抽酱油 清蒸金枪鱼1鱼先解冻去腮去肚洗净两面划各划两刀，洒些盐﹑黄酒﹑葱结﹑姜片腌10分钟后洗干净。2鱼放在盘子里，锅中烧开水，放入鱼蒸10分钟。3蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝，放入盐水里浸一下。4待鱼出锅时将葱，姜，辣椒丝撒在熟的鱼上，炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可。
或用泡椒蒸都可以
沾辣根吃 都行
油炸，红烧都不错。
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