半夜醒来后不易入睡后难以入睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-06 21:26 标签： 晚上难以入睡怎么办
后半夜醒后难以入睡_失眠吧_百度贴吧
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我失眠十多年了，每年都会出现一、两次，多数都会三、两天自愈。晚上入睡正常，就是后半夜：有时凌晨两点、有时三点，自然醒后（没有外部声音、尿感和其它身体不适而刺激醒）再也不能入睡。白天也没有什么烦心事，身体也没有明显不适的感觉，上床睡觉前和上床后也没有考虑什么烦心事，就是入不着觉，白天也没睡觉，晚上上床时间也不早。曾试过，夜里八点、九点、十点、十一点入睡，都不影响夜里两、三点醒。这样连续三天失眠，白天就会很难受，头晕、脸红、眼涩、心烦、易怒等症状。我想请问高手、大师或同病相怜者，是什么原因？用什么中药治疗？在此首先万分感谢！！！不要西医理论解释，不用西药治疗。
入睡难是心火旺盛
多半是心包经不通
早醒 易醒是肝火旺 多半与肝经不通有关 可以拉筋 +拍打 疏通经络
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晚上难入睡易醒（可能需要一个小时左右才能睡着），睡着就做梦，醒后没有舒服感，中午想补觉可又睡不着，喝过安神补脑液，一般就喝一盒后没喝了（也经常喝），可总是恢复不了以前瞌睡找我的感觉，
提问者：健康快***
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解决时间： 19:46:27药师回复
您好，您的具体症状和用药情况和我们药师详细说明，为您详细指导 ，感谢您对开心人网上药店的关注！祝您身体健康！
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整体评价：便宜也有好货
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整体评价：非常便宜，实惠药房。
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整体评价：买给老妈吃的，效果还是有的
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Copyright@ ()　赣ICP证B2--号总是半夜四点多睡醒后无法入睡是怎么回事
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最近总是半夜四点多睡醒后就很难再次睡着是啥原因呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你到4点醒来就睡不着。这可能跟你长期以来形成的习惯有关。睡前可以散散步，枕头要适中。室内要通风。调节好饮食，睡前不宜吃东西 ，以免加生胃肠负担。晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。治疗头痛的游戏啊哦方法：建行一个苹果切成片，加水煲后去渣当茶饮。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3986收到了：
你的情况考虑是神经造成的，建议你吃谷维素和B1来调理，注意要有个好心情，欢迎您继续提
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目前共收到封感谢信→ 为什么睡到半夜会醒，而且醒后难以入睡？
为什么睡到半夜会醒，而且醒后难以入睡？
健康咨询描述：
主要症状:夜间恐惧,难以入睡发病时间:一直如此化验检查结果:
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医生回复区
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
帮助网友：38922称赞：2064
&&&&&&你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.&&&&&&精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.&&&&&&试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.&&&&&&科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.&&&&&&
擅长: 擅长皮肤疾病,五官科及其它疑难杂症
帮助网友：30356称赞：559
&&&&&&这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定.希望对你有帮助.
问渠心理咨询爱心医生
帮助网友：2292称赞：220
&&&&&&正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.&&&&&&
广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症.&&&&&&
例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升.&&&&&&
失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复&&&&&&
&&&&&&以上是对“为什么睡到半夜会醒，而且醒后难以入睡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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