桔子吃多了会上火吗 橘子吃多了会怎样_生活保健_风度男人网
桔子吃多了会上火吗 橘子吃多了会怎样
橘子是当下的水果明星，适量吃些橘子利于养生。但橘子不能多吃，你知道橘子吃多了会怎么样吗？？毁容？腹痛？下面小编为您介绍橘子吃多了会怎么样，记得不要吃太多橘子哦！
橘子吃多了会怎么样？
现在正是橘子上市的季节，多吃些橘子对健康有好处。众所周知，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。不仅如此，日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
但吃橘子也要注意控制食量，对多了对身体无益。那么橘子吃多了会怎么样呢？下面小编为您介绍。
1、皮肤易变黄
橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的&-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的&-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
不仅是柑橘，多吃富含&-胡萝卜素的食物括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。
这种症状被称为&胡萝卜素血症&。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
2、引起尿结石
橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。
那么如何能既享受美味，又不呢？&热橘子就是理想选择。&专家说，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样橘子皮中的挥发油、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，不仅能防止，还可美容护肤。
饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。
如何才能健康吃橘子？
1、每日吃橘子1&3个为宜。医生建议，吃橘子要节制，每日吃1&3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。
2、注意不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化，还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好，吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
3、注意不要与萝卜同食。萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐，并代谢产生硫氰酸，它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子，橘子进入人体后，会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
提醒，多吃水果是有益身体健康的，特别是秋冬季节也是水果旺季；但也不是多多益善，一定要控制量，建议每天水果的摄入量在300克到 500克左右比较合适。另外吃水果需要互相，别因为特别喜欢吃一样水果就总吃这种，因为每种水果所含的维生素和营养物质各不相同，同一种营养物质摄入量过高也不好。
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&&&&BEAUTY听别人说吃橘子会上火，可吃橙子却可以消火。这是真的么？
这俩难道不是同一种东西么？两者都属于柑橘属，属性真有不同么？
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不讨论上火的概念及中医问题。单说橘子“上火”。大概可能也许就是食物过敏。橘子和过敏 MANDARIN ORANGES AND ALLERGIES
在常见症状里面可见口腔溃疡。Anaphylaxis from mandarin (Citrus reticulata): identification of potential responsible allergens.
这篇文章里说到的是导致过敏的可能抗原 Cit r 3 Cit r3抗原的基本信息。橘子引起的上火就可能是免疫球蛋白E介导的过敏反应 （IgE mediated allergic response）。既然是过敏反应就会有特定的群体对特定的抗原产生不同程度的症状。就有人觉得吃完橘子上火，有人完全不觉得。 橙子里也有类似的抗原 Cit s3，即使柠檬里也有类似的抗原，这几种抗原相似，自然就有人对这些都过敏，自然也是存在只对其中的某种或某两种过敏的人的。大概中国人里面对橘子过敏的人的症状多是口腔溃疡了吧，跟种群什么的有关吧。仅推测。
「属」并不是一个多么低的分类级别，而且各属大小不一，分分合合的事情时有发生。同属但差异大的植物太多了，尤其是柑橘属这样久经栽培选育的属，尤其在对人体的作用这样细微的方面。最典型的，桃、杏、李、樱桃这些水果植物以及碧桃、山桃、梅、樱花、榆叶梅这些观花植物往往都归入李属（Prunus）这么一个大属。而柑橘属（Citrus）也不小了，从各种称呼混乱的橘、柑、橙到柚到柠檬、酸橙（青柠、代代）到枸橼和佛手等等。一般认为以川橘为代表的这种典型的橘子（扁、皮薄、容易剥）比较上火，而芦柑、脐橙之类的柑、橙（圆、皮厚、不容易剥）一般就认为不上火，柚子（当然，也有很多人不分橙和柚）之类的更是典型的公认清火的水果。柑橘类水果的称呼是非常混乱的，越是这些深入全国各地日常生活的植物越容易陷入称呼的混乱中。「橘子和橙子当然是两种不同的水果」这种说法不太合适。呃，不过，相比芸薹属（Brassica）的哥们儿（各种称呼完全混乱的大小白菜等等），柑橘属已经相当清晰了。
我想说一下自己亲身经历从穿开裆裤时开始吃橘子爱到不能自拔，导致爱喝的饮料都是橘子味道，吃糖果，口香糖，蛋糕之类的都首选橘子味道小学最鼎盛时期，守着几斤橘子看机器猫，得省着吃才不至于书没看完橘子吃没了保守估计，一次最少可吃两斤。其实那时候我妈都是五斤左右买，架不住我吃得快，省着吃最多吃两天，不夸张，真实情况。后果也比较明显，手变黄，脸也黄意识到了以后刻意减少进食橘子到现在，一次吃个七八个不叫事，可以当水喝从来没因为吃橘子上过火，反而很泻火，消化不好最近上火，吃几个橘子准没错以上。
上火毫无疑问是中医的理论，全世界也只有中国有这个名词吧。但是你如果仔细研究一下这种说法的来由，可能是靠不住的。方舟子的＂科学成就健康＂书中介绍了西洋参:＂中医关于人参性温、西洋参性凉的说法就是源于二者产地的误会。西洋参最早是从广州进口的，因此被当时中医认为是西洋南方特产，将其定性为凉性药物。实际上西洋参主要产于加拿大和美国北部，维度与人参相当。＂我个人很难想像一种水果会有让人＂上火＂的能力，吃多了会什么症状？如今医学发展很快，却没人能拿出那类食物让人＂上火＂的临床数据，或者准确定义＂上火＂的概念。要知道心理暗示作用是很大的，大家如果真的觉得橘子有次功能不妨自己多吃点橘子看看是真的＂上火＂呢还是自己人云亦云觉得＂上火＂呢？（但是过犹不及，也别腻了）
酸，辣的东西会导致你上火。苦的东西普遍都可以下火。所以，橙子，甜橙的下火作用不大，苦橙的作用大一些。
我曾经听过一个解释，倘若人类现在的医学认知达到了整个宇宙的5%，那么，这5%包含了西医，我们认为这是对的，那么，剩下的95%呢？也许中医就是在这剩下的95%里面... 很多东西中医是没办法做到合理的解释，不过这也并不能代表这就是错误的，也许是人类本身认知不足。当然，一些民间小偏方，秘方什么的另说
小学六年级，我爸妈单位一共发了大概橘子30斤，橙子也有二十斤。印象中是这样，为什么有这么多呢，因为我可爱的家乡盛产此类水果。往年我吃橘子都会吃到喉咙肿痛，我可爱的母亲大人专门提醒说，橘子上火，橙子去火。我就肆无忌惮的橙子橘子一起吃了一个月，那一年的元旦之前我就开始发烧，然后眼睛肿了，跑了当地好几家医院也没看出来什么病。后来一大夫说是吃橘子吃太多了，输液三天之后就好了。
有的朋友已經補充了 水果蔬菜都有含量不一的抗炎因子（IF）-比如香蕉就是促炎 和各種各樣不同的植物化學物質-同時是各種抗氧化物質（也会有不同的影响）但其實中醫的這個說法用現代營養學的角度 如果大家想要理解的簡單一點的話其實很容易：就是各種水果中糖分的組成（GI和GL的比例同理）基本來說就是 葡萄糖：果糖的比例 以及各种膳食纤维 淀粉的综合含量和组成比如橘 桃 苹果 草莓 西瓜 番茄 高果糖含量-包括高脂肪比例的低GI的 牛油果 油橄榄 可以以中医的角度来说是 寒然后基本所有的热带水果 高糖分低水分的 高葡萄糖的
芒果 枣 榴莲 菠萝蜜 等等等 可以说是热凉和热的区别不是很特别 大部分水果撇去蔗糖 果糖和葡萄糖含量差不了许多-你同时要明白的一点事由于现代生物学和农业的发展 水果的含糖量和品种相对于中医记录的经验之谈 已经有了很大的区别 高果糖的荔枝和12%~15%含糖量的短季西瓜比比皆是-成本和收益达到最大化又迎合市场的水果如今比比皆是
其实是吃橘子上火吃桔子降火，真的。
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吃橙子上火吗？橙子吃多了会上火吗？
来源：村村通商城&&&
作者：佚名&&&
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　　吃橙子上火吗.橙子含有丰富的果胶、纤维素、维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、B族维生素、镁、锌、钙、铁、磷、钾等成分，吃橙子的好处更不用多说。可是吃橙子之余，很多人担心橙子吃多了会上火。究竟吃橙子上火吗.橙子吃多了会上火吗.有疑惑的你，赶紧来了解清楚吧。
　　吃橙子上火吗.
　　橙子味甘、酸，性凉，有生津止渴、开胃下气之功效，因此，吃橙子是不会上火的。有烦热、口渴多饮，或由于胃阴不足而引起的消化不良，以及饮酒过度、恶心呕吐、宿醉未醒等情况时，可以多吃些橙子，特别是对于胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱的人更为适宜。
　　另外，由于橙子含有丰富的维生素C，在冬天吃橙子可增强人体的免疫力。不过橙子性凉，有脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人在冬季吃橙子要适量，以免吃多了会使得症状或病情加重。
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桔子吃多了会上火吗
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建议：对于桔子 上火这个问题你一定要引起注意，关于桔子 上火这个问题我很乐意为你解答：要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固。影响消化吸收；饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜。如果您一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
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