什么人不适合吃黑米？黑米的食用禁忌
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现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。虽然黑米具有很高的价值，但并不是每个人都适合吃黑米的。由于黑米所含成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
什么人不适合吃黑米？黑米的食用禁忌
食用黑米的禁忌
1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。
黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
3、中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用。
4、由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
5、黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。
6、服用四环素类药物禁忌食用黑米。
黑米怎么吃
黑米银耳大枣粥
原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。
做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
黑米桂花粥
原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。
辅料：冰糖适量。
1、黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
2、锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。
3、加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
吃黑米有什么好处
黑米的营养价值
1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4、黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
黑米的食用功效
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米&滋阴补肾，健身暖胃，明目活血&，&清肝润肠&，&滑湿益精，补肺缓筋&等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：&药米&、&长寿米&。由于它最适于孕妇、产妇等之用，又称&月米&、&米&等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为&贡米&。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7021，食物防病指数为05，具有较强的保健功能。
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耳鸣患者哪些食物不能吃?
1,过咸、辛辣刺激的食物
高血压会让耳鸣更严重，高钠的食物，又可以增加人体的血压。如果有高血压的人，少吃含有高钠的食物，每天较多摄入量为1500毫克，高钠的食物如：面包、奶酪、薯片、汤、蔬菜罐头。食物中少放点盐。还有就是辛辣刺激的食物可引起胃黏膜水肿，会严重呕吐。还可导致基础代谢增加氧耗上升，眩晕持久。辛辣刺激食物如：芥末、京葱、洋葱、生姜、蓼蒿、大蒜等。
2，反式脂肪
动脉粥样硬化，血管弹性，由于胆固醇堆积和其他营养素的流失，导致血液流动变得更加有力。这种情况可能体现在两个耳朵，即双侧耳鸣，患者可以在其中听到脉搏跳动的声音。含有反式脂肪的食物，既提高&坏&胆固醇，又降低&好&胆固醇，可能会导致动脉粥样硬化。反式脂肪含量高的食物包括商业烘焙食品、油炸食品、起酥油和人造奶油。
3,一定要忌烟、酒
一定得少喝酒，酒会使血液循环加速，血管扩张，在淋巴回流障碍下，血流加速可使膜迷路水肿加剧，而使眩晕很难痊愈。还有饮酒也会加快心跳，引起胃黏膜充血，更使呕吐加重。烟也不能抽，因为烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，应该得戒烟。
耳鸣分为哪几种？
1，生理性耳鸣：在身体里面，血液流动、肌肉收缩、关节活动等，都会有微弱的声音发出来，在安静的环境中就可感觉的到，这就是生理性耳鸣。
2，传导性耳鸣，这种耳鸣的原因是听觉系统的传导部分发生了障碍，从而会降低听取外面声音的能力，就听不到体内所发出的声音了，但能感觉出来，而成为耳鸣。
3，通过骨导传入耳朵里面的声音，由于传导的障碍，向外逸散渠道受阻，而提高了耳内声音的感觉，我们可以用手捂住耳朵就能感觉到里面有轰轰的响声，这就是传导性耳鸣。
4，神经性耳鸣，是因为听觉系统的感音神经发生了故障。当内耳的听觉感受器有病，我们都会出现耳鸣现象，这种耳鸣一般为高频性刺耳的尖声。
5，疾病性耳鸣，一般有高血压、植物神经功能失调等都可影响有些疾病的毒素的影响、精神紧张、忧郁等引起内分泌失调。如果我们平时没休息好也会有耳鸣的出现。
6，客观性耳鸣，其实耳鸣是主观的，但有一种耳鸣是别人也能听到的，这种叫作客观性耳鸣。这种耳鸣与主观性耳鸣不一样，它的确会有声源，但不在外界，是在我们耳部附近的体内。
7，有一种音源是中耳内的小肌肉或咽部肉挛缩发出的声音;另一种音源是血管搏动的声音。在正常情况下血管搏动的声音是感觉不出来的，但是当血压升高搏动声提高，或向外逸散受阻，或发生动脉瘤或动静脉瘘等疾病时，血管的搏动声就构成了耳鸣。
8，因血液流通不畅也可引起耳鸣，这种现象耳鸣其实可以用一些促进血液循环和血液带氧功能的药物治疗，可以减轻耳鸣。不过被耳鸣问题纠结的较好是去看医生，也不要自己乱吃药。
这里要劝告耳鸣患者，要尽量的去放松心情不要太在意，要好好休息，特别是不要抽烟喝酒，严重者一定要看医生。
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四类食物缓解耳鸣痛苦
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&&其​实​对​于​耳​鸣​这​样​的​疾​病​,​我​觉​得​患​者​朋​友​们​也​可​以​采​取​一​些​食​物​的​辅​助​治​疗​的​哦​,​对​于​这​样​的​情​况​我​觉​得​男​性​朋​友​们​应​该​要​明​白​的​就​是​食​物​治​疗​只​是​一​种​辅​助​而​已​,​如​果​各​位​朋​友​们​想​要​彻​底​的​治​疗​好​耳​鸣​这​样​的​疾​病​,​那​么​我​想​各​位​朋​友​们​一​定​要​介​绍​其​他​的​药​的​治​疗​才​可​以​的​哦​!
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你可能喜欢那油炸的东西，烧烤，油重的菜都不能吃咯
您好，建议最好不要吃。
谢谢，那我还想问下，甜的可以吃不
您好。可以的。
医生辛辣是指单纯的辣椒还是还有别的，还有鸡可以吃吗，
您好，姜，蒜，葱等辛辣的都不要吃。
哦，谢谢您
您好，祝您健康。
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