我发现最近一段时间下巴长痘痘的人很多哦~怎么回事呢?我自己也是下巴不停的长痘痘,这个好了那个又起来了,而且据我观察,最近不少人都下巴长痘痘,难道和冬天到了,大家火锅吃的比较多有关系么?有人说下巴长痘痘是肾脏不太好,难道是我天天水喝的太多了?JMS可知道是什么原因啊?有没有什么好的调理办法哦?
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　　我也是 占位等知道为什么
　　握手握手，下巴长痘痘啦，还是很严重的那种，貌似一段时间内都好不了啊！
　　好像是内分泌失调的样子~ 调节一下内分泌啦
　　我这两个月，下巴及嘴两侧也疯狂长出痘来，而且是硬硬那种，，很郁闷，从来下巴不长痘的。　　　　到底啥原因。有人知道不？　　　　而且是非常非常难退去。挤破了，更难愈合，跟血液循环有关吧？
　　我差不多半年来都是这个样子啊`~郁闷!
　　我也是,搬个板凳看解说...
　　1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。　　应早睡早起，多喝水。　　　　2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。　　不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。　　　　3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。　　应少吃冰冷食物。　　　　4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。　　不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。　　　　5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。　　注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。　　　　6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。　　注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。　　　　7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。　　应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。　　　　8、 下巴长痘：内分泌失调。　　要少吃冰冷的东西。　　　　9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。　　　　7月份开始我就满脸狂长痘，一直到了前段时候，分析下来可能是我的作息相当没规律，睡得晚，无辣不欢，还喜欢喝酒，抽烟……丑的我无法见人　　下决心去痘，每天尽量早睡，喝了超级多水，辣还是继续，烟也是，再根据别人说的擦绿药膏，现在已经基本上下去了。只有少少疤了，看来接下来要和痘疤作斗争了。
　　女性的话 卵巢不好
　　是这样啊　　　　
　　作者：sakurapple905　回复日期：　18:02:58　　　　　只知道和内分泌有关，还有就是脸部有相应脏器的反映区，这位朋友说的是正确的吧？？？
　　我也是的 就这两天 长了两颗 硬硬的 痛死了
　　作者：sakurapple905　回复日期：　18:02:58　　　　　　　　　只知道和内分泌有关，还有就是脸部有相应脏器的反映区，这位朋友说的是正确的吧？？？　　---------------------very 正确
　　右边脸颊长痘：肺功能失常。　　　　注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。　　======================　　有段时候抽烟特别厉害，哈，结果右脸痘子那叫一个旺盛。其他地方都不长。　　后来抽的少了，右脸慢慢就好了。　　我觉得突然长痘子的话还是要好好休息，睡好觉。　　真的，觉少睡了，脸色不是一般的难看，还冒痘。
　　我也是。：（
　　我也只长这个部位啊,嘴四周,下巴.可是我又不便秘,水果吃的也不少.身体满好的啊,要么内火有点.难道貌似强壮实则体虚?汗一个
　　我的长了N年了。。。此起彼伏。。。绵绵不绝。。。。我下巴都烂掉了！
　　如果楼上的愿意，可是试试在洗脸后把豆子挤干净，血也挤出来，然后擦上绿药膏，第二天会消下去很多。　　绿药膏哪个药店都有卖，两块几吧。　　我为什么要说如果你愿意，是因为有人说绿药膏里面含有激素。　　我用了现在基本上没了。
　　如果去医院要怎么跟医生讲啊，或许只能通过专业医生来治疗了，哎，痛苦中。。。。
　　下巴长痘：内分泌失调。　　　　　　要少吃冰冷的东西。　　　　这里冰冷是指什么，包括凉茶吗？我平时会喝金银花，菊花等凉茶，有关系吗，求救高人~　　　　　　
　　应该包括　　
　　我觉得和心情有关的，最近失业心情比较郁闷，而且作息时间超级没有规律就长了很多痘出来。也是吓死人的。搞得人家面试我的时候都说你和相片上不一样啊~~~55555。最近在用天涯一个MM给我推荐的药水，还刚买来，过一段时间再看看有没有效果。
　　多吃点草莓吧，最近草莓很新鲜呢，我发现我吃草莓的第二天痘痘看起来就不那么红。不知道是否心理作用呢？
　　我最近也长了好多啊！！！！我明明没乱吃东西呀！伤心～～～　　
　　sakurapple905说的有道理　　　　　　但是偶不明白的是,如何清除内火,好象偶天生带火.动不动就长
　　这个……估计得请教中医了……　　少吃点燥热的东西吧，譬如辛辣什么。　　可是我是无辣不欢型，哈哈
　　少吃凉性的?大冬天的也,偶都好久没有吃凉的东东了.
　　嘴角长了一个
　　关注　　
　　我额头和下巴长了些许小豆
　　我也是，别的地方不长，就下巴长，而且是那种闷豆，发布出来的，红红的，硬硬的，痛的，前阵子一下子长了3个，现在退下去了，但留下了印子，估计要过阵子了，郁闷的！　　　　：（
　　如果持续的在下巴上长的话,有可能是毛囊炎　　我以前也持续长了一年多时间 下巴上几乎没断过 　　后来去医院看了是毛囊炎 开了个洗面奶和擦的药水就好了 现在半年过去了都没长过
　　楼上的辛苦了，去看看！
　　我也偶尔会冒几颗出来,特别是生理期
　　我最近也长了几个痘痘~郁闷啊 :(
　　我最近下巴上长了四五颗痘痘，连成一线，又红又大，郁闷死了。痘痕特难消退。　　每天用氯霉素眼药水涂在痘痘上，能好的快一点，感兴趣的姐妹可以试一下。
　　前两个星期上美容院把脸上80%的痘痘挑出来,做了面膜消炎,红印退了以后,脸上清爽多了.　　我办了张美容卡,本是每星期去清理一次,但总有畏惧.挑痘时的疼痛忍一忍就好了,只是工作人员不厌烦的推销消炎、祛痘的套装，怕呀。　　两个星期没去,自以为吃东西睡觉都还有些规律,今天对着镜子看,脸上的小痘痘开始冒了,红红的,额头和右脸特别多,像痱子一样，真的很郁闷呀.　　而且发现脸上有很多痘印，真不想让一张脸变难看。
　　握爪!痘痘这几天狂发,还以为是熬夜的原因的~　　四个字形容:此起彼伏啊~
　　最近俺也经常长痘痘，而且在额头和嘴角，郁闷，老下不去，硬硬的
　　有种说法是下巴长痘多半是卵巢出了问题,要小心哦.好好调理应该就会好的.
　　我的天～真的是这样吗？我鼻翼常年有豆，最近下巴也长了一个。。。
　　1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。　　　　应早睡早起，多喝水。　　　　　　　　2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。　　　　不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。　　　　　　　　3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。　　　　应少吃冰冷食物。　　　　　　　　4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。　　　　不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。　　　　　　　　5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。　　　　注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。　　　　　　　　6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。　　　　注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。　　　　　　　　7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。　　　　应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。　　　　　　　　8、 下巴长痘：内分泌失调。　　　　要少吃冰冷的东西。　　　　　　　　9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。　　---------------------------------------------------------------------------　　OTL
　　我也是，５５５５５５５５５　　好象真的是内分泌失调了
　　我也是 丑死了
　　我下嘴唇和下巴中间的凹处长了颗大痘痘，超级痛，而且是实心的，郁闷
　　　　7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。　　　　应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯　　　　==============================================　　以前用佳洁士的牙膏~~嘴巴周围经常长　　现在换了牙膏~~　　不知道是不是牙膏的原因　　反正最近2个月没长　　不过左脸上蹦了个小豆子出来-_-！！！！　　
　　专业治疗青春痘,你可以加颜医生的QQ,他可以解答大家的一些疑问!
　　收藏一下
　　作者：guoliangqudou　回复日期：　19:07:00　
　　　　专业治疗青春痘,你可以加颜医生的QQ,他可以解答大家的一些疑问!　　 　　这位医生不会象某些那样非得让你买他的药吧？ 　　
　　我最近也是额头和下巴老张豆```
　　我也是，而且超级难消痘印，苦闷
　　内分泌失调该怎么调理呢，发愁ing，最近也是下巴上痘不断
　　冬天天干~　　多喝水~　　少吃牛羊肉之类的发物
　　下巴长痘，有便秘的问题　　每天早上起来喝一杯蜂蜜水　　我现在情况都好很多呢
　　可能大姨妈要来的缘故
　　我也长啊　　而且下巴长痘痘疼死了　　好的也慢　　
　　下巴长痘不是肠胃不好吗？内分泌失调是张在两颊的。两个月前我下巴长了很多痘，看了医生，是美容院的，说是肠胃不好，开了中药，还开卡做facial,上个礼拜已经基本好了，剩下一些印，这两天又长出两个，快崩溃了，555555...
　　我mc之前下巴都会长豆豆的，也是肿的那种红包。　　因为我太管不住手了，总会去摸去挤，现在下巴惨不忍睹。。。
　　下巴长痘是不是体质偏寒的原因？总之我现在开始决定调热身体了。。。。。
　　我就是下巴疯狂长痘　　严重的时候简直就是包上加包　　就跟毁容了一样　　还有额头也是....　　脸颊就没有　　太郁闷了
　　下巴+左脸~~~~~~~~~~近年来就没断过啊
　　我的内分泌是,正常情况就是失调的　　不正常的就是偶尔正常了
　　我去年也是下巴长痘、喝了中药全部爆发、开学去成都重新开了几幅、痘痘全都消了、皮肤变好了、痘印也没了、今年回家、下巴和淋巴处又冒出来、我作息很不规律、抽烟喝酒的时候还不怎么长、回家不抽烟还狂涨、我都要疯了、一点都不想出门、下巴上全是痘印、中医说心火中、气血虚、今天是吃中药的第一天、希望能快点消下去
　　必须收藏啊，值得一看
　　本人也是痘友，我长痘痘已经3年了，3年里我试过很多方法，例如:去美容院，去医院，用护肤品。这些全没用，也花了好多冤枉钱。现在的东西都太多激素了，而我的脸也被化妆品店的东西给毁了，人也越来越不自信，至到我遇到以前的同学，她本来也是满脸痘痘，但是现在她一个痘痘也没有，她教我几个方法，已经好了，粉刺，闭合性粉刺也可以。要的话加她qq
　　我下巴的痘痘也好多年了，现在全是痘印，感觉都要毁容了，每天心情特别不好，红红的一大片！你这些年下巴痘痘好了吗？如果好了，可以告诉我方法吗？希望您能回复我@秉烛看雪 3楼
16:15　　握手握手，下巴长痘痘啦，还是很严重的那种，貌似一段时间内都好不了啊！　　-----------------------------　　
　　注意防寒 少吃寒凉食物，热气上火食物也少吃，反反复复的话可以试下中药祛痘
　　有的痘痘长了五六年～七八年，花了好几千没看好，买我的祛痘膏两瓶也才两百多元就好了，他们感谢我，并给我介绍新客户！　　一个产品有价值，我们再来看它的价格。祖传祛痘膏一瓶140元，说便宜也不便宜，说贵也一点不贵！！市面上一盒面膜要百元以上，一套护肤的也要两三百元，一件普通的衣服也要上百元，就是两三个朋友随便吃点饭，也要拿张百元钞票付款！！脸，可以说是一个人的门面，一个人的名片，很多人本来就是一张干干净净很美丽的脸，每年也要在上面花几百元上千元，何况一个张痘痘的脸！有客户对我说，每天照镜子看到自己的脸都觉得恶心，更何况家人、朋友、同事都看得到啊，他们不觉得恶心吗？看重自己脸的人，不会谈价格，因为他们清楚产品的价值，有个陌生客户只与我聊了10分钟就下单！！　　写太多了让朋友们眼睛看得累，就简单总结下祖传祛痘膏的优势吧：　　1、
纯中药提炼，不含添加剂，无副作用，安全放心；　　2、
不仅祛痘，还能祛痘印～湿疹～脓包～皮肤痒等等都可用，每个家庭都可以备一瓶；　　3、使用方法简单，在早晚清洁皮肤后，涂抹上薄薄的一层即可；　　4、价格合理，百元的价格，上千元的价值！！　　我做的是一份放心的事业，一份长久的事业！亲爱的朋友，你可能没有长痘或皮肤上的问题，但你的朋友或同事有需要，请你传递一个信息给他，我感谢你！我相信他用好了也会感谢你！！需要的朋友请联系我，或者加qq119,72...02,,400
　　平衡内分泌就可以了，加微：ayyike幸运的话教你如何轻轻去痘。　　
　　@情绪在煮开水 6楼
16:56　　我这两个月，下巴及嘴两侧也疯狂长出痘来，而且是硬硬那种，，很郁闷，从来下巴不长痘的。　　到底啥原因。有人知道不？　　而且是非常非常难退去。挤破了，更难愈合，跟血液循环有关吧？　　--------加微：ayyike幸运的话她会教你如何轻松祛痘哦！---------------------　　
　　@茶树香香 18楼
21:16　　我的长了N年了。。。此起彼伏。。。绵绵不绝。。。。我下巴都烂掉了！　　-----------------------------　　加微:ayyike幸运的话她会教你如何轻松祛痘，从根本还原你的美！　　
　　有的痘痘长了五六年～七八年，花了好几千没看好，买我的祛痘膏两瓶也才两百多元就好了，他们感谢我，并给我介绍新客户！　　一个产品有价值，我们再来看它的价格。祖传祛痘膏一瓶140元，说便宜也不便宜，说贵也一点不贵！！市面上一盒面膜要百元以上，一套护肤的也要两三百元，一件普通的衣服也要上百元，就是两三个朋友随便吃点饭，也要拿张百元钞票付款！！脸，可以说是一个人的门面，一个人的名片，很多人本来就是一张干干净净很美丽的脸，每年也要在上面花几百元上千元，何况一个张痘痘的脸！有客户对我说，每天照镜子看到自己的脸都觉得恶心，更何况家人、朋友、同事都看得到啊，他们不觉得恶心吗？看重自己脸的人，不会谈价格，因为他们清楚产品的价值，有个陌生客户只与我聊了10分钟就下单！！　　写太多了让朋友们眼睛看得累，就简单总结下祖传祛痘膏的优势吧：　　1、
纯中药提炼，不含添加剂，无副作用，安全放心；　　2、
不仅祛痘，还能祛痘印～湿疹～脓包～皮肤痒等等都可用，每个家庭都可以备一瓶；　　3、使用方法简单，在早晚清洁皮肤后，涂抹上薄薄的一层即可；　　4、价格合理，百元的价格，上千元的价值！！　　我做的是一份放心的事业，一份长久的事业！亲爱的朋友，你可能没有长痘或皮肤上的问题，但你的朋友或同事有需要，请你传递一个信息给他，我感谢你！我相信他用好了也会感谢你！！需要的朋友请联系我，或者加qq119,72...02,,400
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规[第64期试用]慕纱缇卡减肥系列试用结束，总结专题新鲜出炉！
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本期试用产品：慕纱缇卡-减肥凝胶
正品价格：298元/支
试用规格：每人一支
试用数量：30份
慕纱提卡减肥凝胶精选天然植物成分，有助于瘦身和缩小脂肪团。减肥凝胶还能维持您肌肤的弹性和健康。如辅以精心的饮食安排和锻炼则效果更佳。
使用方法：取适量减肥凝胶，涂抹于大腿、上臂、胃部、臀部等皮肤各处，按摩几分钟。每日两次，早晚各一次。
慕纱缇卡-排毒养颜茶
正品价格：158元/盒
试用规格：每人一盒
试用数量：200份
慕纱缇卡排毒养颜茶配方为印尼的宫廷保养秘方，有助于排毒、排便、发汗的补充茶饮料。该产品由各种天然的有机绿茶叶、甘草汁等制成。其品质经印度尼西亚大学科学研究所临床验证，能够有效保持肝脏生理机能，有助于改善人体新陈代谢。
注意：使用初期排便颜色略深，排出体内毒素逐渐调理人体新陈代谢
慕纱缇卡-双效减肥茶
正品价格：148元/盒
试用规格：每人一盒，随机抽取的部分幸运者可获得2盒
试用数量：600份
慕纱缇卡减肥茶精选有机绿茶茶叶混合天然草本植物精华萃取而成。其品质经日本东京医科大学专家临床验证。该产品可以有效加速脂肪酶在28天内分解人体脂肪。有助于降低人体多余脂肪让身材更苗条。适用于成年男女和青少年。溃疡患者可使用普通版。
注意：试用初期（大约一周内）容易产生饥饿感，属于正常现象，一周之后这种感觉会逐渐消失，切勿暴饮暴食以免影响瘦身效果。
贴心小建议：
慕纱提卡产品包装说明建议的用量为一天2到4包，根据我们的实际经验，建议一天1包双效减肥茶，即可达到很好的瘦身效果。
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恭喜！本帖被【
网易论坛，天天相伴
做更好的自己。
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现在正是减肥的关键时刻，来的真及时 哈哈
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每个女孩都希望拥有苗条的身材，你有减肥的困扰吗？分享一下你的减肥心得或者是想减肥的愿望吧。
坐沙发啦~第一次参加网易女人的活动，就是如此深的我心的好东东啊~~~
要说减肥的困扰，我实在是被困扰太多年了。。。节食、运动、减肥药统统都没效果。。。我主要是腹部和大腿局部肥胖，可是夏天穿衣服少，肉肉露出来实在是太难看了。
简单介绍一下我的减肥经历。节食太痛苦了，每天苹果餐坚持了没多久，我就犯胃病了，实在不敢虐待自己的胃。运动见效太慢了，尤其是对局部肥胖的JMS，我用了一夏天的时间凳自行车、跳绳，每天1小时啊~毅力不够的JMS很难做到捏。1年的时间我的大腿才瘦了1厘米，脂肪减下去一下，肌肉又出来了，还好不明显，所以我也没再坚持，肌肉更不美观捏，我不要。。。最最失败的就是药物减肥了，根本就是拉肚子减肥发，脱水分，看着短期效果很明显，一旦停用反弹的很厉害，而且减掉的根本不是脂肪，完全不推荐。
今天春季开始，我有选择一些减肥霜，刚刚用没多久还在尝试中，目前感觉不错，对减肥霜类的减肥产品超感兴趣，以前很少注意这种省事、又好坚持的方法~
JMS一起加入减肥大军吧！！！！！！！
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每个女孩都希望拥有苗条的身材，你有减肥的困扰吗？分享一下你的减肥心得或者是想减肥的愿望吧。
减肥，一直是我比较头痛的一个话题。我从小到大就不知道什么是瘦，去年冬天的时候休重达到了144，春天的时候，在网上看吃苹果减肥，我就天天吃，到最后真的就是越减越肥，15天减10-12JIN，主要采用的就是节食，很多人都会说不健康，但是不得不承认，节食是最有效的，但是单纯的节食很容易引起反弹，我节食期间就早晨吃饭吃的饱饱的但是不吃有油的包括馒头，中午菜，晚上，不吃，我已经坚持了15天左右，瘦了有12JIN，我现在早晨起来是128刚开始是早上起来喝杯水，吃饱，但尽量少吃带油的，我感觉最近瘦的不是很明显，我就改了一下，早晨吃饱，后，喝2勺醋，中午，吃水果，比如说，西红柿，晚上不吃，晚上还要出去走，但感觉中午吃水果不饱，家里的冰箱里要常备很多水果才够我吃，同时爬楼梯200个每天，慢慢的越来越多，我感觉减肥最重要的就是坚持，我的目标是这个月底减到118，感觉有点渺茫，但是还是试试看吧，希望还能配合网易的这款减肥产品，帮助我达成2010夏天减肥计划。
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由于一天8小时都坐在办公室面对者电脑工作，又懒于运动，所以腰腹部囤积了大量的肥肉。试过很多外用、内服的产品。
如碧生源减肥茶：主要以清理肠道为主，但喝后会腹泻。
立顿立雅茶：主要是绿茶的成分，喝后不会产生腹泻，但作用不是很明显。
泰国椒腰瘦乳液：在香港跟风买的，听说销售很好，有辣椒的成分，涂上去有发烫的感觉，但用久了发现皮肤过敏泛红，效果也不是很明显。
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减肥，一直是我比较头痛的一个话题，也用过很多减肥产品，都是很不理想，用药的好时候是瘦了，但是药物一停立马就反弹回来。为了上自己变得更苗条偶尔看到这款慕纱缇卡-减肥凝胶产品，但是不知道效果怎么样，正好看到这边可以申请适用，所以来申请一下，如有申请适用成功后使用感觉还不错的话会继续购买这款产品来继续使用。
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“好女不过百”这是一句曾经流行于坊间的衡量女生体重标准与否的评判标准。
但是对于我来说，经过秋冬大鱼大肉+大吃大喝的积累，体重距离目标已经渐行渐远~
眼看着夏天就要来临，一身的肉肉越看越碍眼。。。
为了能够变得更加标志与漂亮，我立志要减肥啦，誓将体重控制在50KG以内！！！
冰冻三尺非一日之寒，这个体重也不是一天成就的。。。
酷爱美食的我一日三餐外加宵夜零食，另外一看到甜点就控制不了自己~
只见肚子上的肉肉一圈圈的在增加，其实冬天穿的衣服多也看不出来，眼看着夏天就要来了，总不能也穿羽绒服去海边玩吧！
一天最长时间就花在了办公室，运动的话充其量就是周末的时候去逛逛超市逛逛街。偶尔太有罪恶感了，就爬楼梯去上班（公司在5楼）
以往也尝试过很多种的减肥方法，做过的最最极端的减肥行为就是一周之内只吃苹果和黄瓜，虽然体重下降的明显但是一旦恢复正常饮食之后，体重又跟着回来了。而且在节食期间，饥肠辘辘导致的结果就是头晕眼花加忧郁，没有美食的人生是不完整的~55555 后来经过证实，如此极端的节食实际上只是将体内的水分给排出，造成减肥成功的假象，而脂肪和肥肉却仍旧在身上！
接着瑜伽、呼啦圈、跳绳等等这类运动减肥也风靡了好一阵子，我可是超级积极的第一时间跟风去买了瑜伽垫，瑜伽书、呼啦圈等必备工具。但是没过几次之后就又放弃了，而且像呼啦圈、跳绳这些比较激烈的运动都要做足拉伸运动，否则反而会形成结实的脂肪团。。。瑜伽的难度实在太大，一个人在家练习很容易走火入魔，最好是能够先去专门的地方学习一下。而且瑜伽减肥需要有超常的恒心和毅力才行！
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减肥心得真的没啥可说的：管住嘴吃，迈开腿走而已！
这次申请的是那个双效减肥茶，主要对广告里面的加速脂肪分解感兴趣了，脂肪堆积不仅容易视觉上胖，而且对身体也有影响。我想减肥，但是锻炼没有耐心与恒心；涂抹产品又懒得按摩，似乎这种口服的方法比较适合我。
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减肥心得啊，少吃多动是王道
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由于平时都是坐在电脑面前办公,缺少运动.所以我身上的脂肪主要集中在腹部,大腿等地方.这些地方的赘肉是最难减的.而且一天坐久了,肠道的消化功能好像也减退了.我经常出现便秘的情况.针对这些情况,自己做了个减肥计划:
1.一星期爬一次山.由于周一到周五都要上班,所以只有在周末才有时间锻炼.爬山算是很健康而且廉价的运动方式了.
2.晚上吃饭1~2小时后跳绳或者摇摇呼啦圈.效果还可以.
3.每晚一小杯酸奶,一定是要含有益生菌成分的.能有效促进肠道蠕动.
4.平时多吃蔬菜水果,适当少吃米饭,减少淀粉的摄入.
目前该计划还在实行中,个人感觉效果有一些吧,但是运动是要贵在坚持的.这段时间一直下雨,爬山都没去.感觉现在身体新陈代谢比较慢,所以这次申请排毒养颜茶,希望能有效果.
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减肥这个词，是在工作一年之后才关注的，以前一直都保持96斤左右的状态，可是工作之后，天天坐在电脑前，除了上厕所，就没有起来过，还有就是参加公司的应酬还有聚餐等等，大吃大喝之后，也不关注锻炼，现在已经飙升至120斤了，比我男友还重
之前就关注慕纱缇卡的减肥系列，可是一直不敢下手，这次看到有适用申请机会就上来试试，希望能如我所愿，减掉这些该死的肉肉。
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我当然也有减肥的困扰啊~~下面分享一些之前自己的减肥心得~不管饮食还是运动，最最重要的还是坚持~~
减肥也要营养均衡，但记住要每天吃进去的少于消耗了的热量，就是处于减肥阶段了，无需列什么减肥食谱，我觉得煎炸的东西少吃，多数采用炖蒸炒的方式做菜，只要遵循一些原则就能减肥：
饮食方面的：
1、一个大原、大方向：少食多餐；早晨吃的好、中午吃的饱，晚上吃的少。尽量每顿饭维持在7分饱，晚饭尽量以蔬果为主，不吃主食，若觉得饿，主食就以粗粮为主。我夏天减肥晚上是不吃东西的，但现在是冬天，我想不吃任何东西绝对熬不过去的。
2、肉类首选鸡肉羊肉，相对热量低点，菜类就多吃冬瓜、菠菜、生菜、萝卜、菇类、菌类等当季蔬菜。平时的零食就用一些水果代替，多吃点苹果、犁等冬季时令水果，吃点热量低的零食。
3、一切油炸类少吃，实在嘴馋就放在早饭和中饭吃。
4、不要犯最最最最大忌：8点之后不要吃任何东西。
5、白醋+蜂蜜的减肥减肥效果也不错。
运动计划：
1、每天必须的运动：呼啦圈，放在晚饭后1-2小时后，瘦腰最有效了，以前的经验。
2、有空的话在家多做一些家务，既能让你居住的环境整洁同时又帮助减肥。
3、一切减肥计划都要坚持。
此外，我也尝试过一些塑身身体乳，坚持下去还是有功效的~~~
这些是我的减肥经验，曾经我是2月内瘦15斤的，是在夏天，夏天出汗多点，可能成效快点，或许因人而异，最重要的是坚持，当然也有松懈的时候，加油吧，大家一起努力~~
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因为工作原因，每天至少8小时坐在电脑前，有时吃饭都会叫外卖，长期的这种运动量小、处于一个姿势的环境，导致我的小腹和腿部的肉肉横行，其它部位还好，每次照镜子或者看见别人show好身材的时候那个自卑啊~~~ 我现在都不会穿紧身的上衣，站着可能还好，一坐下就能看见肉肉堆着，我想应该有好多jm都有我这种状况吧。
工作两年了，这两年每到春夏交接时节都会减肥，为了夏天能穿好看的衣服
尝试过的方法有节食、吃减肥药
1。节食：每天吃一顿饭或者一顿饭少吃些；
效果：不管节食多长时间，只要一正常吃饭肉肉就会还原。
2。减肥药效果：就是拉肚子，感觉跟泻药差不多，超没有安全感，怕有副作用，吃了两次不同牌子的减肥药感觉都一样，放弃了~~~ 而且真的很怕买到没有质量保证的药
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减肥的，强烈要求申请啊申请。
超级想要这个慕纱缇卡-双效减肥茶
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减肥的困扰，我实在是太大了。
想运动，没时间，也坚持不了，太痛苦了，想吃减肥药。。。吃了反弹太严重，而且对身体影响很大，想针灸，怕美容院资质不够。
纠结啊纠结。
自从生好孩子后，就肉变的超级多，胖死了。体重一度飑到了140啊，虽然现在下降了，但是肚子上还是有肥肉，而且运动的话不是很适合我。
所以希望能申请到减肥茶啦。希望看看效果，最近想去拍全家福呢。更加需要减肥了。
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說實話，我本人不怎麼胖，也不會有減肥的困擾，只是最近下巴上冒出來好多的痘痘，想去買點什麽排毒的東東看看。剛好了，這次試用就有耶，希望可以申請到慕纱缇卡-排毒养颜茶好
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答：我有减肥的困扰，一直在尝试各种各样的减肥方法，也没有找到正确适合的，因为体重一支没有减下来，试着过节食，可是太难受了，坚持不下去，运动，没有坚持，结果反弹了，真的好想找一种适合自己的减肥办法，期待试用品。
我的减肥心得：
说说几种还成功的减肥办法：
1，绿茶，自己沏茶喝，不和外面碳酸或着瓶装饮料不健康。绿茶里含儿茶素和茶多酚，可以帮助分泌油脂。
2，圣女果，小番茄不仅可以减肥还可以防晒美白，是mm必备水果：）
运动上可以多尝试有氧运动，如慢跑和百步走。
3，有一点一定要记得饭后30分钟不能坐下。
4，晚上6点半后，最好不要大吃大喝了。。。
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从前见了我的人都说我好瘦哦！我还颇为自豪呢！坐了两年的办公室，再加上下班后不爱运动，腹部一圈赘肉，退也粗了好多，见了我的人都说我怎么这么胖了。
，两年里我的体重从最初的88斤涨到了106斤，简直变了个人，现在非常关注减肥信息，试过的方法有：
1.减肥药是不敢吃的，怕有副作用，喝了一段时间减肥茶，狂跑厕所，没见到效果。
2.改为节食减肥，苦了自己的胃，效果也不好，两顿饱饭就涨回来了。
3.运动减肥，由于本人不爱运动，跑了几天步，就放弃了，实在坚持不下来
真心希望能找到适合自己的减肥方法！
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找到组织了啊~~~~
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我是产后肥胖，我生之前体重在100左右，生时155。可是还是很胖，体重倒还行110可是肚子上的肉很厚，全在肚子上了，还有点像是怀了4个月时的样子，夏天到了一穿上衣服很难看，我想这么久了没有瘦回去就是不能瘦了，我吃了减肥药，完全无效，我是忍着巨大的恶心和不良反应吃完了的，可是不行，一点没有掉，哪怕一两，让我很伤心，试过节食，可是无效，我想我的肚子是非常难减的了！
所以想试试那个减肥茶，三年了真希望能回到原来的体重！
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减肥是大计&~~局部很难减，希望此物有效~~~嚯嚯嚯
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去年，对自己的身材还是比较满意的，今年生了宝宝后，发福了，身形完全走样了，水桶腰、麒麟臂都出现了，真的好困惑，以前的衣服都穿不下了，自己是大了一个码子，走在路上都没什么自信了，55
断奶后我也用了不少减肥产品，就是没见效果，现在的我每天都做仰卧起坐，然后减少饭量，尽量不吃零食，多喝水或者茶，不喝饮料，看到这里有减肥的产品试用就来申请了，希望自己有好运，也期待自己能回到以前的体型。。。。。
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本身不是胖人的人是永远不能体会到胖人的心情的……我是产后肥胖，产前体重正常，虽然不属于瘦人，但身材比较均匀，产后，别处都恢复到了正常，只有肚子，一直没有明显地回缩，我还很年轻，做梦都想回到从前，但不想吃减肥药，怕有副作用……
今天遇到这款“慕纱缇卡-减肥凝胶”非常想试一试，我是一个执行性很强的人，为了身材可以克服一切困难……希望能得到好的效果
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以前瘦过，用的方法是最卟健康的，那就是卟吃饭，结果瘦了30斤，本来想好好保持的，可是上班以后吃夜宵了，结果又胖了，所以现在非常想减肥，吃过苹果醋觉得没什么效果，代餐粉也试过，觉得肚子还是饿，所以希望这个可以让我瘦下来
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本身不是胖人的人是永远不能体会到胖人的心情的……我是产后肥胖，产前体重正常，虽然不属于瘦人，但身材比较均匀，产后，别处都恢复到了正常，只有肚子，一直没有明显地回缩，我还很年轻，做梦都想回到从前，但不想吃减肥药，怕有副作用……
今天遇到这款“慕纱缇卡-减肥凝胶”非常想试一试，我是一个执行性很强的人，为了身材可以克服一切困难……希望能得到好的效果
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說實話，我本人不怎麼胖，也不會有減肥的困擾，只是最近下巴上冒出來好多的痘痘，想去買點什麽排毒的東東看看。剛好了，這次試用就有耶，希望可以申請到慕纱缇卡-排毒养颜茶好
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生了孩子后，试了起码有100种减肥产品了，体重一直在增加，希望这个能有些作用。
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夏天了 甩肉行动正式开始~~
除了管住嘴
喝点减肥茶
去火 又减肥！！
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其实我并不肥,只是我的比例不正常所以另我总想减某个部位的肥.大腿、肚腩.手臂.所以希望可以申请到:慕纱缇卡-减肥凝胶
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每个女孩都希望拥有苗条的身材，你有减肥的困扰吗？
我是个比较懒的人啦，所以呢，都是痒痒肉，松松垮垮的，特别是腹部和大腿，真的很头痛啊！现在也在控制饮食了，可是效果不明显，所以想申请试用减肥凝胶，给点外力帮助！
嘻嘻期待哦！
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每个女孩都希望拥有苗条的身材，你有减肥的困扰吗？
工作之后长了不少肉，尤其是小肚子& _&
试过的减肥方法：
1） 呼啦圈，转了一段时间后来看到有说这样会对肠胃不好就放弃了...
2） 仰卧起坐，这个貌似有点作用，贵在坚持
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泡论坛似乎很久了,也参加了许多活动，却还是第一次参加女人论坛的申请试用活动,希望能得到幸运之神的眷顾哦！曾经以为“减肥”一词应该是与我绝缘的，因为一直以来身材都还算匀称苗条，身高1.62m，体重多年来均保持在45kg。所以当看到身边的朋友闺蜜们为“减肥”而奋斗，为“苗条”而节食的痛苦，而我却总能对美食来者不拒、大快朵颐时，心里还颇有些小小的得意呢！
不知道是工作比较清闲，还是吃零食时太肆无忌惮了，最近突然发现自己变肥了，虽然妈妈说长胖点看起来更健康，闺蜜们打趣说胖点更可爱。可是，我还是开始有小小的担忧：保持适当的体重才能有健康的身体嘛，更何况，“爱美之心人皆有之”呀。于是偷偷地去拜访了久违的电子称，居然胖了八、九斤，就快突破一百的大关了。极度郁闷中……
如今，夏天已经到了，而我的那些漂亮的衣裙难道只能束之高阁了吗？于是开始考虑减肥，却毫无头绪不知从何下手：减肥药？害怕有副作用；节食？担心坚持不了……。今天，我无意中看到了慕纱提卡减肥系列的试用活动，就突然心动了：有了它，今夏我又能穿上泳衣去海滨游泳消暑了吧？
接下来，我给自己初步定了个“美丽计划”：均衡的饮食，适度的运动，规律的生活，再加上慕纱提卡的帮助（希望能够有宝贵的试用机会哦），祈祷自己能早日拥有曾经的苗条、美丽和自信！
网易论坛，天天相伴
因为有爱，所以精彩！
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减肥跟爱情一样，是个永恒的话题。俗话说女为悦己者容，有时候在对方心目中的份量是跟自身体重是成反比的。因为胖，很多女孩子就算有喜欢的对象，也不敢轻易表达，怕被拒绝，怕受伤害。本人就是一个很有冒险精神的减肥者，基本上吃的抹的都试过，但是还没找到适合自己的减肥产品。希望能参加这一次的慕纱缇卡减肥体验活动，希望能有机会让我写一写关于慕纱缇卡减肥系列的试用心得。[face]16[/face]
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我是工作后 加班增加饭局增加 又缺少运动胖起来的。好不容易在大学减掉的肉一个冬天就全回来了。一下子胖了10多斤。原来大学的时候就是少吃才减下来的。有的时候晚上就吃一个苹果。但是现在因为加班+饭局 晚上没有办法少吃，想试一下这个双效的减肥茶，看看会不会有效果。夏天到了，浑身肉肉真的很难看啊！！！
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引用31楼的发言：
每个女孩都希望拥有苗条的身材，你有减肥的困扰吗？&&工作之后长了不少肉，尤其是小肚子&&_&&试过的减肥方法：&1）&呼啦圈，转了一段时间后来看到有说这样会对肠胃不好就放弃了...&2）&仰卧起坐，这个貌似有点作用，贵在坚持&
夏天到了肉肉都藏不住，不过一般的减肥药啊茶的都不敢吃，主要是怕有副作用对身体不好~
希望这次网易的活动能够帮助我达成愿望：减小腹，瘦大腿~
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我也希望能够顺利的减肥 要管住自己的嘴巴。。。不能嘴馋 嘴馋是肥胖的最大敌人！
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我还没有试用过呢。。。。希望这次能够有试用的机会哟！
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因为胖而自卑，从高中毕业开始第一次使用外力减肥，然后就是胖了减减了胖，到现在又胖了。 不能说没有失去信心吧，但是至少心理还是会有想要放弃的感觉，减肥贵在坚持，无论运动或者解除什么手段，都是坚持和保持的结合才能有最好的效果。
现在自己最苦恼的就是肚子和身体中段的肥胖，希望这次的参加活动可以去掉这恼人的大肚子
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我有减肥的困扰啊。记得没结婚前,我最瘦的时候43KG，最胖的时候也就48KG吧。
如今，生好孩子已经快7年了，女儿都长大了，可我的“减肥之战”还在继续。
生完孩子后，出院那天在医院称是54KG，好多年过去了，还是在这个重量上下浮动，甚至到过55KG，我的天哪！
我想减的地方是四肢哦，大腿、小腿、两条胳膊。用“又白又胖”来形容也不为过呢。
大腿太粗，粗得买不到裤子，每次试裤子都是折磨啊，而且还很难为情。因为店主会在我拉不上裤腿的时候，惊讶地说一句“看不出来嘛，大腿老结棍哦...”
小腿太粗，穿不了裙子，也没发穿什么铅笔裤啊、中裤啊。
胳膊粗，穿短袖T也看得出来，更别说吊带。
说完困扰，再来说说减肥心得。减肥抗战这么多年，最近才有点成就呢。
话说，半年前尝试晚饭少吃点，但是要保证2两（不吃要被老公骂、被公婆罗嗦）。
这么一来，还真有点效果。坚持了一段时间后，这点饭量还真成了习惯，不会觉得饿啦。
适当的控制食量，特别是晚餐的量，还挺有效果。
再加上工作也挺累的。
所以我最近称了一称，只有51.5左右啦，这个数字已经持续一段时间了，应该是比较可靠，不会在“扶摇直上”啦。
希望有机会获得慕纱缇卡减肥系列的试用机会。我仔细地看了3款产品的介绍，如果可以选择的话，我希望能获得慕纱缇卡-减肥凝胶。因为我的排便还是很正常的呢，不太需要排毒养颜哦。
感谢网易女人丰富多彩的试用活动，支持支持~！！！
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喵喵想要试用的产品是----慕纱缇卡-减肥凝胶
我想瘦的地方就是，我的小肚腩，还有我的大饼脸，
我的肚子，最近比较隆起，哈哈，但绝非怀孕，
是胖了。，啊哈哈，我量一量哈~84公分，不是腰哈。，是肚子！！！！
我的目标，77公分！！！！！！剪掉7公分！！！！
还有我的脸，我要瘦一圈！！！！
计划是----
1.从饮食上，杜绝油腻，肯德基，烤鱿鱼，小零食，改吃蔬菜水果，多喝水。少食多餐。
2.多运动，话说BF也在减肥，我们一起，隔天晚上去跑步。
3.扎腰，话说我现在不爱扎腰了，。肚子起来了。。。。。
4.早上起来第一件事情是喝两杯温水（便秘的加蜂蜜），第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。
5.早上，一杯豆浆，一片面包，一个煮鸡蛋，中午，30克米饭，一份土豆泥【2个土豆】，一小份沙拉.晚餐，尽量不吃。
6..运动减肥法很不错哦。只是要提醒大家，不要做太激烈的运动，运动量太大会把肥肉练成大肌肉块。
加油加油再加油！！！！打走小肚腩，做完美的纤纤美腰~
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