“小雪”节气逢大雪：北方多地迎来雨雪天气
北京——部分地区已达“暴雪”级别
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冬天干燥明显，使得人体缺乏水分。多吃水果利于润燥生津滋润皮肤。其次，冬天为了御寒我们摄入大多温热食物，再加上缺乏运动。这样不仅仅导致上火还会增加肠胃不适。而水果富含机酸和纤维等营养物质，多吃还利于通畅肠胃有个好身体。建议要多吃酸味的水果，富含维生素C和E，除了加速胃肠蠕动还可以滋润皮肤哦。
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。小雪阶段比入冬阶段气温低。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。
冬季养生粥多喝养胃，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担也不致导致肥胖。晚间喝粥还能帮助睡眠。冬季养生粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿。下边天气网为您介绍关于冬季养生粥的做法及功效吧。
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& 关于小雪节气的谚语
关于小雪节气的谚语
　　小雪节气是什么时候?
　　11月22或23日为小雪节气。中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
　　小雪节气谚语
　　一、黄河中下游地区流行的小雪节气的谚语与民谣：
　　小雪节气期间，北方各地最低气温多在零下，应该做好牲畜的防寒保暖工作。黄河中下游的华北地区正值初雪期，在降水较少的时期，小雪的到来意义非同小可。
　　：&小雪雪满天，来年必丰年。&这是农民朋友对小雪节气时下雪的赞扬，此时的雪水能抗旱防寒。
　　：&小雪收葱，不收就空。萝卜白菜，收藏窖中。小麦冬灌，保墒防冻。植树造林，采集树种。改造涝洼，治水治岭。水利配套，修渠打井。&
　　河南：&立冬小雪，抓紧冬耕。结合复播，增加收成。土地深翻，加厚土层。压砂换土，冻死害虫。&
　　二、长江中下游地区流行的小雪节气的谚语与民谣：
　　小雪期间，长江中下游开始进入冬季，部分地区可见初霜。但初雪来得迟，一般在12月中下旬。这一地区在小雪节气期间开始了小麦、油菜的田间管理，并开始积肥。
　　：&立冬下麦迟，小雪搞积肥。&
　　、：&立冬小雪北风寒，棉粮油料快收完。油菜定植麦续播，贮足饲料莫迟延。&
　　三、华南地区流行的小雪节气的谚语与民谣：
　　、：小雪期间地里仍有庄稼，有谚语可查。福建当地有：&小雪点青稻&的说法，青稻指的是晚稻。广东则有：&小雪满田红&，大雪满田空&，这里所谓的红，不是指红颜色，而是指农活多，此时开始收获晚稻，播种小麦。
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今天是二十四节气中的小雪，北方雪花飘飘，羡慕！
广州中午30度，小雪变了。
下就下吧你还刮大风每年...
感觉2008要来了
已经连续下了不知多少天的雨了，不知道太阳长啥样了，到处湿漉漉的。
今年冬季,受厄尔尼诺影响,冬季风偏弱,有利于我国冬季偏暖，这股暖流将持续到明年，可能春节前后才会冷些，嘻嘻现在还短袖，真舒服
跳广场舞的大妈最不喜欢雨下个不停的日子，三天打鱼两天晒网的，很郁闷
记忆犹新的2008，没有水，没有电
看看海南岛
下了近二十天的雨，今天还在下加上北风呼呼，哎呦，冻手冷。
这里比往年同期气温下降10多度
广州人多省衣服呀。
一整天，小雪。
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小雪节气习俗_小雪节气：华北中北部大到暴雪持续 151122 两岸新新闻
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小雪节气：华北中北部大到暴雪持续 151122 两岸新新闻精彩内容：今天，11月22日，我们迎来了一年中第20个节气――小雪。“节到小雪天降雪”，此时气温下降，开始降雪，不过因雪量不大，故名小雪。枫叶残看好，初冬万瓦霜。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善，但雪后会出现降温天气，所以大家要做好御寒保暖，防止受寒感冒。腌肉晒鱼吃刨汤每到节气，国人风俗不一而足。小雪的相关习俗大多与吃有关。“冬腊风腌，蓄以御冬”。小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜，以及鸡鸭鱼肉等，延长蔬菜肉类的存放时间，以备过冬食用。为什么大家都喜欢在小雪这个节气开始腌菜、腌腊肉呢？专家解释，如果天气热，腊肉、酱货很容易变坏发臭。小雪过后，气温基本就呈直线向下的状态，不太会反弹，天气变得干燥。当年，这些吃食腌好的时候，春节也就快到了，不管是招待客人还是自家享用，都是极好的年货。在南方某些地方，小雪时节还有吃糍粑的习俗。把糯米蒸熟了放在石头槽子里反复舂打捣烂，做出来的糍粑又柔软又细腻。吃的时候可以用炭火烤，叫烧粑粑；和腊肉一起炒，叫炒粑粑；在青菜汤里煮粑粑片的，当然就叫煮粑粑。此时，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮；土家族群众的民俗则是“杀年猪，迎新年”，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。穿衣戴帽勤泡脚小雪过后，天气日渐寒冷，进入真正意义上的冬季。此时当及时添衣注意保暖。很多人认为，衣服裹得越紧越暖和，其实不然。衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。手足离心脏较远，末梢循环较差，脂肪少保温性也差，故亦容易受寒。中医认为人体数条重要经脉会聚或起始于足部，“寒从脚起”，会影响全身，抗病能力降低，所以足部保暖同样很重要。建议大家每晚睡前半小时热水泡脚，水温40℃左右，泡20分钟左右，促进血液循环而暖脚强身。提醒老人、孕妇等特殊人群不要泡过长时间，以免引起出汗、心慌等不适症状。脚部有伤口也不适合泡脚，以免引起感染。患糖尿病之人泡脚水温不宜过高。少辛食苦清内火小雪后，北方地区室内开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现。寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。荸荠肉白汁甜，清脆可口，有着“地下雪梨”和“江南之参”的美名，富含高蛋白和碳水化合物，热量也比较低，在小雪节气里食用能有效帮助清泄内火。当然，“苦”味食品是“火”的天敌。小雪时节还可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、苦菊、苦瓜等，这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种保健功能。血管咽喉都怕冷天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，因此容易出现心率失常、心绞痛的症状，如不加以防范，有可能导致心肌梗死等严重后果。因此，小雪来临，老年人和心脑血管疾病患者要随着天气逐渐变冷，及时调整作息时间，早睡晚起，适当减少外出，更不要过早地外出锻炼或从事剧烈运动，并避免疲劳、急躁，外出穿着和夜间休息都要注意保暖，多喝水以降低血液黏稠度。这个季节也是雾霾天气出现较集中的时候，提醒大家外出时要注意防护，哮喘疾病患者更要减少外出，必须外出时要注意保护口鼻、咽喉，避免受冷刺激。润泽皮肤防冻疮冻疮多发生于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生。小雪节气前后湿度大的地区，这个时候就要开始预防冻疮了。应循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，平时则应经常自己按摩手足及耳廓，促进手足血液循环。每年冻疮容易复发的患者可在皮肤科中医师指导下尝试食疗、中药外治来进行积极预防。另外，冬季的寒冷干燥还会使人体皮肤缺乏水分，造成干裂、角质层损伤。诱发皮肤瘙痒，如果过度抓挠造成损伤，裸露的损伤皮肤则易被真菌感染，所以这个季节要特别注意皮肤的清洁和保湿，最好选用无刺激性的油剂护肤品和不含香料的保湿护肤品。揉按太溪晒阳光中医认为，四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。每天坚持按“太溪穴”能调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足，防治因冬季气候所引起的常见病症。揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉。小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常晒太阳，或者参加一些户外活动。中医认为冬季常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用；从西医角度说，则可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收；阳光还能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。本文整合自北京青年报、杨璞微养生、开封网、大河网 等。更多精彩内容请关注头条君的微信公号“健康头条号”（jktoutiaohao）―――――――――――――――――――微信号：jktoutiaohao→长按可复制―――――――――――――――――――相关图片：↑图：小雪节气的习俗↑图：盘点 小雪节气习俗 图 中医频道 凤凰网↑图：小雪节气养生及习俗↑图：小雪节气习俗 人文 三联↑图：小雪节气习俗有哪些?相信大家都知道小雪这个节气吧!那么对↑图：小雪节气 的 习俗 气象常识 安吉气象局↑图：小雪,在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度,进入小雪节↑图：2015年小雪节气是哪一天 小雪节气的由来及养生习俗↑图：小雪节气风俗习惯 天气网↑图：二十四 节气小雪 有什么 习俗 吗
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“小雪”节气北方有暴雪上海阴雨缠绵 今最高19度
　　原标题:“小雪”节气北方有暴雪上海雨缠绵 今最高19度　　太阳公公休长假，申城无奈雨绵绵风凄凄。昨夜今晨小雨依旧淅沥，21日20时-22日08时中心城区（徐家汇站）累积雨量3毫米，区县中奉贤12.2毫米雨量最大。　　迎来周日，雨水仍没有停歇的意思。今天白天申城阴到多云有时有阵雨，夜里起雨势进一步加强，全市转为阵雨天气。偏东风4-5级，长江口区阵风有6级；下午都转3-4级。气温方面，晨间全市最低气温普遍在15-17℃之间，预计今天最高气温在19℃左右。　　下周初（23-25日）暖湿气流依旧活跃，本市仍多阴雨天气。之后受北方强冷空气影响，雨止转晴，但气温将直线下跌，预计下周后期中心城区极端最低气温仅1℃左右，郊区将跌破冰点。请继续关注最新天气信息，根据实际天气变化，及时调整衣着，合理安排生活和出行。　　此外，今天进入二十四节气中的“小雪”节气，但华北地区的雪一点也不小。据中央气象台预报，今天京津冀、内蒙古、山西等部分地区将有暴雪。对于上海来说，虽没有雪的踪迹，但雨水缠绵下，体感还是蛮阴冷的。待下周强冷空气袭来，申城或也将尝到一丝初冬之味。
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“小雪”节气北方有暴雪上海阴雨缠绵 今最高19度
日 09:18 来源:上海天气网
　　原标题:“小雪”节气北方有暴雪上海雨缠绵 今最高19度　　太阳公公休长假，申城无奈雨绵绵风凄凄。昨夜今晨小雨依旧淅沥，21日20时-22日08时中心城区（徐家汇站）累积雨量3毫米，区县中奉贤12.2毫米雨量最大。　　迎来周日，雨水仍没有停歇的意思。今天白天申城阴到多云有时有阵雨，夜里起雨势进一步加强，全市转为阵雨天气。偏东风4-5级，长江口区阵风有6级；下午都转3-4级。气温方面，晨间全市最低气温普遍在15-17℃之间，预计今天最高气温在19℃左右。　　下周初（23-25日）暖湿气流依旧活跃，本市仍多阴雨天气。之后受北方强冷空气影响，雨止转晴，但气温将直线下跌，预计下周后期中心城区极端最低气温仅1℃左右，郊区将跌破冰点。请继续关注最新天气信息，根据实际天气变化，及时调整衣着，合理安排生活和出行。　　此外，今天进入二十四节气中的“小雪”节气，但华北地区的雪一点也不小。据中央气象台预报，今天京津冀、内蒙古、山西等部分地区将有暴雪。对于上海来说，虽没有雪的踪迹，但雨水缠绵下，体感还是蛮阴冷的。待下周强冷空气袭来，申城或也将尝到一丝初冬之味。