原标题：宝宝辅食多大才可以喝酸奶

宝宝辅食最早在 6 个月大的时候就可以喝酸奶了，跟添辅食的时间是一致的

虽然给宝宝辅食添辅食，常常是米粉米糊之类的谷物开始的但并不是说一开始只能添加这些，从任何一种食物类别开始添加都是可以的包括奶制品。

而且还有研究表明，第一年就给宝宝輔食添加酸奶有助于降低在儿童期发生过敏性皮炎的可能。

虽然 6 个月之后就能喝酸奶了但该说的注意事项丁妈还是得说清楚。

1. 母乳或配方奶粉仍然是「主食」

对 6～12 个月的宝宝辅食母乳或配方奶粉仍然是宝宝辅食营养的主要来源。

美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼兒进行纯母乳（或是配方奶粉）喂养添加辅食之后，仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养至少到宝宝辅食满 12 个月。

所以无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题，都要以不影响宝宝辅食喝奶为前提少量尝尝就可以。

2. 优先添加含铁辅食

虽然添加食物类别的先后順序没有硬性要求但丁妈仍然推荐先从铁含量高的辅食开始。

因为到 6 个月左右宝宝辅食出生时身体储存的铁就消耗得差不多了，优先添加含铁丰富的辅食预防宝宝辅食发生缺铁。

酸奶没有铁那么急可以先缓缓。

作为一种辅食给宝宝辅食添加酸奶，也要按原则来

┅次只添一种食物，在添加酸奶后连续尝试三四天，没有过敏或是其他反应再添加新的食物。

如果宝宝辅食对牛奶蛋白过敏或者有其他一些过敏症状的表现，最好在添加酸奶前问问医生

4. 选全脂原味不含糖的

给宝宝辅食添加的酸奶最好选原味不含糖的全脂酸奶，这个看看配料表就行加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的那些，就统统靠边站吧

如果担心原味宝宝辅食不喜欢，可以加些水果调味只要是宝寶辅食尝过、接受了的水果就行。如果宝宝辅食还不到 1 岁切记不要用蜂蜜调味，有感染肉毒杆菌的风险

掌握了这些注意事项，咱就可鉯放心大胆地给宝宝辅食喝酸奶啦

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