做薏仁红豆薏仁米绿豆粥的功效时怎样可以消除薏仁那股味

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-04 19:47 标签： 红豆薏仁汤的功效
薏米红豆汤的做法 - 煲汤食谱网
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在这个季节湿气很重，去除体内的湿气让体质变得清爽健康 中医推荐薏米汤，此汤是最好的去体内湿气的偏方 之所以称之为汤而不是粥，那是因为薏米红豆这两种食材怎么煮汤汁都不会变粘稠！我的体质属于寒凉型，因此在汤中加了。以这两种材料为主，可以添加很多其他中药，根据自身的身体需要来添加。但是不可以添加大米在其中，这样的话汤的功效就会尽失！此汤据说还能呢呵呵 煮汤的时候多加水，抓一把薏米一把红豆煮出的汤可以喝一天。当然薏米和红豆也是可以吃的哦，千万不要扔掉！
原料：薏米一把，红豆一把，红枣5颗
1 原料准备好
2 红豆和薏米泡一夜
3 泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中，还可以多加些水，
大火煮开加入红枣，改小火煮到红豆开花就好了
红豆的营养价值
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。TAG标签：
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提示：两种食材一起做，可在中间加空格薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
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?薏米红豆绿豆粥的功效
百合薏米绿豆粥的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味：甜味
工艺：煮百合薏米绿豆粥的制作材料： 主料：绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克辅料：百合(干)20克调料：白砂糖30克教您百合薏米绿豆粥怎么做，如何做百合薏米绿豆粥才好吃 1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开；3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；4. 粥浓，加入白糖调味即可。 小帖士-食物相克：稻米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
用薏米粉加绿豆粉熬粥做面膜可以是肌肤光滑,能去除脸上的痘痘;薏米和绿豆熬粥食用可以起到避暑美容的功效.
米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
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