男士175身高 步行两万步大概走了多少1.2公里步行多长时间？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-02 02:07 标签： 3公里步行多长时间
年薪15万身高165和年薪5万身高175，你选哪个？
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我选175 5万年薪
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
看来身高175，年薪15万，这两项对楼主来说都是遥不可及啊
女方，165，年薪15万，必须的
长相、性格、家庭背景、价值观都一样的话，15W 165无悬念的。165算矮，但是绝对不算带不出去的。
LZ还是改成15W 155或者160的吧，这样才可能有些纠结。
50万 165还差不多
不能一概而论吧
这个还用选？150w才会考虑下165
女方，165，年薪15万，必须的
长相、性格、家庭背景、价值观都一样的话，15W 165无悬念的。165算矮，但是绝对不算带不出去的。
LZ还是改成15W 155或者160的吧，这样才可能有些纠结。
看来身高175，年薪15万，这两项对楼主来说都是遥不可及啊
不好意思，我身高180，大四马上毕业，年薪5W
步行街个个选年薪30w，身高180以上随便挑
我的淘宝小店。主营家居服，睡衣，自己家加工生产的，JR来了绝对特惠。
新店开张只赚人气质量保证，相同质量下绝对最低价格
155 年薪百万
即使不再拿剑，也别忘了当初一起战斗的日子
整天发这些能找到老婆吗[ 此帖被gohjun在 14:38修改 ]发自手机虎扑
我165，收入5万怎么办？发自手机虎扑
165也有不少泡到妹子的一直5W年薪，真的不知道怎么过活。175 外貌不详，也不够吃软饭
我180，年薪20w，终结
PG：Steve Francis
SG：James Harden
SF：Tracy McGrady
PF：Hakeem Abdul Olajuwon
C：Ming Yao
我去。。。哪个都不选， 我本身就185，为什么会让我选175.。。。
还有选年薪有什么用，给别人打工一辈子么！
选我吧，180 10万年收入发自手机虎扑
他强任他强
165的看哭了 幸好有女朋友了发自手机虎扑
请问锄禾一共日了几个人？
已有旗舰版，为啥要考虑低配？
我真的愿意
没说是男是女 如果是选女朋友的标准 绝对是身高165 15w
&发自手机虎扑
随便找一个JR都身高185，年薪30W，你让我选这个
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& 允许多选
274人参加识货团购189.00元731人参加识货团购588.00元173人参加识货团购279.00元77人参加识货团购119.00元355人参加识货团购299.00元260人参加识货团购399.00元207人参加识货团购799.00元195人参加识货团购79.00元220人参加识货团购239.00元246人参加识货团购199.00元164人参加识货团购479.00元62人参加识货团购249.00元近年关节炎患者大增 医生建议每天走路不要超过两万步
昨天是&世界关节炎日&。记者从我市各大医院了解到，关节炎在我市的发病数量正在逐年增加，其中尤以膝关节炎为重，占了各类关节炎疾病的近5成左右，且多数患者为中年后发病。
膝关节炎的发病数量近年增加明显
作为比较常见的一种慢性疾病，关节炎被定义为世界头号致残性疾病。它泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。相关数据显示，目前，全世界关节炎患者共有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人患关节炎。而在我国，关节炎的总发病率约为13%，大约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。
昨天，记者从我市一些医院了解到，近年来我市的关节炎患者数量也在逐年增加。根据附一医关节外科的粗略统计，该院去年共接诊关节炎患者1500人左右。而在两三年前，该院接诊的关节炎患者数量维持在七八百人。
据附一医关节外科副主任医师胡月正介绍，近几年膝关节炎的发病数量增加尤为明显，占了所有关节炎疾病的40%-50%，一年下来的手术实施量达600例左右。这类疾病患者以中老年人群为主，而且女性患者要多于男性患者数量。但近年来该疾病的发病也有年轻化的趋势，有数据显示膝关节衰老从30岁就开始了。
医生表示每天走路不宜超过2万步
为何膝关节炎的发病数占比较大呢？&膝关节是一个多功能的关节，生活中我们很多运动都要用到它。&胡月正说，但它也是一个退变快的关节。一般情况下，30-40岁是半月板的退变阶段，到50岁时，其软骨就会被一层一层磨掉。因此，随着年龄的不断增长，膝关节腔内的营养物质会不断流失，若不注意保护，膝关节软骨就极易受到损伤。
时下，在微信朋友圈里持续着一股&暴走&风潮。不少人为了抢夺步数排行榜的冠军位置，也是拼了，每天走路好几万步。但如此卖力走路，真的好吗？
&通过这些软件来促进运动，我们一般情况下都是推荐的。&胡月正说，成年人每天需要通过运动来消耗的热量大概在300大卡，而每消耗一大卡需要走30步。这样算下来，市民每天大约需要快走1万步，但不宜超过2万步。因为人体60%的体重都是由膝关节的内侧支撑的，所以膝关节内侧的的半月板非常容易劳损，髌骨软骨在长时间摩擦之后就易出现问题。如果过量运动的话，轻者会引起关节疼痛，严重的有可能会引起关节炎，尤其对膝关节和踝关节的损伤比较大。
妇女爱蹲着洗衣结果走不了路
除了暴走，长时间下蹲的工作也容易引发膝关节炎。&下蹲时膝盖负重很大。&胡月正解释，一般来说，躺下的时候，膝盖的负重几乎是零；站着和走路的时候，膝盖的负重大约是正常体重的1-2倍；下蹲时，膝盖的负重则可达到体重的8倍。因此，如果长时间下蹲，会对膝关节带来较为严重的磨损。
胡月正说前不久接诊了一名50多岁的妇女，膝盖疼得走不了路。经了解，这名妇女平时洗衣服时喜欢蹲着，膝关节在长年累月的负重下，最终造成了大磨损，只能进行手术治疗。
胡月正表示，长时间蹲厕以及经常需要下蹲工作的汽车修理工、翻砂工等群体，都得小心膝关节炎。他建议市民要尽量避免半蹲、全蹲或下跪的姿势，若有条件的话，最好在下蹲时垫个小板凳坐着，这样能够减轻膝关节所承受的压力。
运动推荐游泳、慢走、骑自行车
那么，在日常生活中，应该如何来保护我们的关节呢？&关节炎目前没有彻底根治的办法。&胡月正坦言，只能通过早预防、早发现、早治疗来降低发病的几率。
为此，胡月正分享了几个帮助市民自测膝关节是否健康的招数。如果有市民双腿变歪呈O型（即常说的&罗圈腿&），双腿站直后难以并拢，或者在活动后，关节处出现阵发性的疼痛感，并且这种疼痛感随着年龄增长越发明显，还不时发出弹响及磨擦音，那么就很有可能是患上了膝关节炎。
&不少患者出现了这些症状，习惯去贴止痛药膏。&胡月正指出这样的做法只能治标不能治本，建议患者尽早上医院接受相关治疗。
另外，他建议市民多吃牛奶、大豆、海带、鱼虾等含蛋白质、钙质丰富的食物，来防止骨质疏松。而对于爱运动的市民，胡月正推荐游泳是第一选择，其次慢走、骑自行车也是不错的选择，但以安全合适为宜。比如骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，都会给膝关节带来不良的影响。
&&&相关链接
这些人也是关节炎的危险人群
1.久坐族：久坐熬夜容易引起关节退化。
2.肥胖者：偏高的体重会增加膝关节的负荷。
3.低头族：长时间按手机或键盘的低头族，因用手指长时间做一个动作，很容易诱发腱鞘炎，而腱鞘炎与关节过度劳损密切相关。
4.冻美人：不论春夏秋冬都以裙装为主的女生，肌肉和关节长期暴露在室外，受到风湿、风寒等影响，易得慢性风湿性关节炎。
5.高跟鞋女士：漂亮的高跟鞋会将冲击波从后跟上传到身体，在膝盖内部形成巨大的压力，长时间穿易造成关节退化。
来源：温州商报&
文章来源&温都网
&网络编辑：华晓夏
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浙BBS2009008减肥设备！
wjcsndywjcsndy
你肯定没带近视镜，人家是想减到１２０斤．
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注身高175体重多少对视觉最好
21回复/1亮 714浏览
lz不指望体重用来打球什么的，只求一个好的体型，现在是150多斤，想减肥，听别人说175的人130多斤合适，不知道是不是？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
我也是175，150斤，人家总说我重了，腿粗，其实40斤是JJ发自手机虎扑
反正我是，身材确实不错
140 最重要的是匀称
潮牌服饰 尽在/?spm=a230r..FfwXZj
看肌肉情况，不匀称瘦了也难看
道不传非人,法不传六耳
我也是175，150斤，人家总说我重了，腿粗，其实40斤是JJ发自手机虎扑
编辑掉。。。。。。。。。[ 此帖被卯戬在 20:13修改 ]
在下176 105 日思夜想要长肉
三分准得没有女朋友
我，110。标准的一逼
我愿意给你当牛做马，但首先你得给我草
反正女生都喜欢120-130的，如果肌肉的话140也行，过了就。。。。
体重140的表示别人都说我瘦的跟麻杆一样。。。。。。。。。目标150
我清楚地记得和你在一起的每个瞬间，却唯独忘了你早已不在意????????????????
致未来的媳妇：如果有一天我对你说我爱你就像爱我自己一样时，我想你真的可以把你一辈子托付给我了??
我124，感觉太瘦，最好还是130左右吧。如果是肌肉型，140
我和楼主差不多高，以前138-140，但是看起来很瘦。现在一直健身，涨到146，看起来匀称一点了，感觉保持锻炼的话其实150差不多
我177 150不到 大腿太粗了 其余还好 没肚子
我174，128左右发自手机虎扑
滴落的时光，想哭却哭不出来
看脸，一定会有Jr这样和你说发自手机虎扑
啦啦啦啦啦啦啦累了
看肌肉量皮脂率，光说体重无意义。
看体重没意义啊，你不考虑体脂么？肌肉男175有的体脂很低一百四五十斤，身材非常匀称，有的人130多斤肚子就很大了，比如我。[手动再见]发自手机虎扑
奇怪175怎么会140斤也不胖呢，这得多结实啊发自手机虎扑
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