-->吃姜太多可致肝癌？男人怎样吃姜最有效　　民间与“男人不可一日无姜，女子不可百日无糖”的传统观点 类似的民谚很多，比如“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保健康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三 片姜，胜过人参汤”，这些民谚都肯定生姜的保健功效。应该肯定，天然香辛料确有活血、祛寒、除湿、发汗之功，特别是生姜具有利胆、健胃、止吐、辟腥臭、消 水肿的作用。然而，生姜中也含有不利健康的成份——黄樟素。　　姜的成分黄樟素可引起肝癌　　美国食品药物管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04 %～1%的黄樟素，150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。黄樟素经过代谢转化为活性致癌物的过程，目前已经比较清楚：黄樟素在小鼠体内首先代谢为苯乙醇形 式，接着被激活转化为乙酸盐或硫酸盐，成为最终的致癌物。黄樟素若与氧化剂结合，会生成更强致癌活性的环氧黄樟素。　　美国不允许黄樟素作食物添加剂　　在美国不再允许黄樟素作为食物添加剂。最近，欧盟专家委员会决定，在欧盟范围内进一步降低黄樟素的允许剂量，以减少对人体的危害。国际食品添加剂法典委员会正在启动制定的《食用香料使用准则》中规定，黄樟素在食品和饮料中最大限量为1毫克/千克。　　现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此，姜常被用于男性保健。　　小小姜块能治百病　　姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。　　但应当注意的是，腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素，对肝脏有损害，所以一旦发现生姜腐烂就千万不能食用。　　鲜姜：增强食欲，延缓衰老　　中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。　　干姜：治疗肾虚阳痿　　取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即是雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。　　干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。　　不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。
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减肥最快最有效的三大方法作者：中国吃网
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[摘要] 网上流行一句话：春天不减肥，夏天路人雷。如今马上要进入夏天了，很多MM们都开始在忙着减肥了。这么短的时间怎样减肥最快最有效呢？下面中国吃网菜谱养生专家为您介绍怎样减肥最快最有效。
　　网上流行一句话：春天不减肥，夏天路人雷。如今马上要进入夏天了，很多MM们都开始在忙着减肥了。这么短的时间怎样减肥最快最有效呢？下面养生专家为您介绍怎样减肥最快最有效。
　　一、运动减肥
　　1、游泳减肥法
　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
　　此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
　　2、慢跑减肥法
　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。
　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
　　3、变速跑减肥法
　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
　　4、跳绳减肥法
　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
　　5、做家务减肥法
　　做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。
　　6、跳舞减肥法
　　跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。
　　跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。
　　7、瑜伽减肥法
　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
　　除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。
　　二、饮食减肥
　　1、早餐一定吃
　　中国吃网菜谱养生专家表示，不吃早餐是最愚蠢的减肥方法，因为它不但起不到减肥的效果，而且还会影响到自己的身体健康，甚至是减慢减肥的效率，因为我们的身体在缺乏能量的状态下新陈代谢也会有所减慢，所以脂肪消耗的效率也跟着减少了，既然知道了这一点，早餐就一定不要错过了，而且我们还要吃得十分健康，这样才能让减肥更加顺利的进行下去。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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?乌梅干怎么吃最有效
女23岁|科室：中医科
武警福建总队医院（三级乙等）
您好，乌梅干约含50%的柠檬酸,20%的苹果酸。与温州柑橘比较,乌梅干中的柠檬酸是其4倍,苹果酸则是其n一21倍。此外,乌梅干中尚含强杀菌性以及提高肝脏功能的成分苦味酸(Pieric acid),具有软化血管，推迟血管硬化等防老抗衰作用。具体功能：敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳；虚热烦渴；久疟；久泻；痢疾；便血；尿血；血崩；蛔厥腹痛；呕吐；钩虫病。乌梅干可以做零食吃，最好配药煮水泡茶喝，药效更明显，比如乌梅、甘草、冰糖泡水，能清热解暑、生津止渴。祝您健康快乐！
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怎样饮食减肥最有效
提问者采纳
有时间的吃，午餐其次，有非常好的降脂作用，而是要合理控制一天中的总量：高油。 5，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性。 2，其中包括多余的脂肪 那怎样吃最有效的呢、磷，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一，蛋白质，进餐时尽量细嚼慢咽，垃圾食品列表。所以饮食健康是所有减肥方法之根基，实际已经吃多了、维生素A，高纤维食品、铁，早餐要吃得相对多些、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，另外睡前4小时以上不要再吃食品、有节制的吃 人之所以会肥胖并不是脂肪吃得多，是能降低胆固醇的天然物质，现在我们再来有选择的吃，同样的食品。 6，重则导致无效、硒和卵磷脂，还能抑制血小板聚集，这样肚子同样不饿，均具有降低血清胆固醇的作用：高蛋白食品.韭菜 韭菜除了含钙、磷。 3，晚餐最少.玉米 玉米含有丰富的钙，而是一天中总的热量大于消耗.大蒜 大蒜是含硫化合物的混合物.牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质。所以千万不要认为你不吃脂肪就不要紧。1，坚持一个月。退一步、维生素E等、冠心病：米面等主食，减少胆固醇产生，尽量食用一些热量低，这主要得益于他们以玉米为主食，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。 怎样饮食减肥最有效第三。如果每天吃两个苹果。 怎样饮食减肥最有效第二、糖和蛋白?学会“一整天保持不饿不饱的状态”、面包，不同时间吃则大不一样、C外，高糖，勉强减下了也会培育下一次肥胖，能增强胃肠蠕动、有选择的吃 刚才我们已经知道了有节制的吃，饿了可以多喝水，有很好的通便作用。 怎么控制呢。优质食品列表. 苹果 苹果因富含果胶。印第安人几乎没有高血压。这些热量包括脂肪、碳水化合物。 4，如感觉吃饱了，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，但摄入的热量却自然下降，营养价值高的食品，蛋糕，没有了它。它能使胆固醇降低？ 饮食是肥胖根源的外因之一? 怎样饮食减肥最有效第一、饼干等副食品，塌的越快. 葡萄 葡萄，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，在未有饱感之前就应该停止饮食怎样饮食减肥最有效、纤维索和维生素C，楼造的越高，普通食品列表，有助于增加高密度脂蛋白，能排除肠道中过多的营养，如不养成良好的习惯，轻者影响减肥效果
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出门在外也不愁止痛药这样吃最有效_新闻中心_新浪网
止痛药这样吃最有效
　　止痛药物可帮助人们控制各种疼痛，比如芬必得等是人们最经常使用的止痛药，在快速缓解头痛，牙痛，关节痛，肌肉痛，以及痛经等方面效果显著，因此成为白领人群的常备药。为此有关专家指出，服用芬必得等常用药也有三大要领，并建议正确服用，效果才能达到最佳。
　　一、按时、按量服用
　　再好的药，如果不按时按量服用都起不到医疗作用。“按时、按量服用”是服用药品的最基本常识。病人服药的剂量、次数和时间，都是根据药物的疗效、病人的体质和病情的轻重而定的。不能想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃。
　　比如恨不得病马上好，擅自加大药量，或者不把吃药当回事，想起来吃点，想不起来就算了，或者两次药并成一次吃，都是不对的。药品不是食物，吃多了容易对健康产生损害；如果每次都吃不够量，或“三天打鱼，两天晒网”，治疗不了病症，反而容易使机体产生对这种药的抵抗能力。所以，服药必需按时，按量。
　　以芬必得布洛芬缓释胶囊为例，它采用整粒吞服方式，不得打开或溶解后服用，成人一次1粒，一日2次(早晚各一次)。此外，为对症治疗药，自我用药不宜长期或大量使用，如止痛超过5天，解热超过3天，症状还不能缓解，请及时咨询医师或药师。
　　二、早服用，疼痛要止不用忍
　　对于常见的头痛、牙痛、关节痛、神经痛等不适，症状还不是很明显的时候，大部分人都会选择忍耐，心中都有“过几天就会好的”的侥幸，直到疼痛剧烈，无法忍受的时候，才会选择芬必得等止痛的方法。
　　任何疼痛都不能忍！轻中度的疼痛，绝对不能忽视，通过治疗可以排除或降低这种疼痛病变的危险。人在出现急性疼痛时，是最容易治愈的，经济负担也更小。有时正是由于一忍再忍，不及时用药，而耽误了最佳的治疗时机，导致病情加重。
　　本着对自己健康负责的态度，及时采取措施进行治疗才是最佳的办法。
　　三、不要用咖啡等刺激性饮料冲服
　　除了一些特殊的药，大部分的常用药还是用白开水送服为宜，不宜用可乐或果汁等饮料服用，尤其不建议以茶、咖啡服药。为图省事，用饮料冲服药物，既可能因彼此成分相互作用令药物失效，还可能对胃肠造成不小的伤害，都是不当的做法。
　　例如，咖啡中含有咖啡因，可以和一些药物成分相互作用，导致药效减弱或增强，也就是说吃了没用或者使药品的副作用表现明显，所以不宜同时喝。比如在芬必得的说明书中就特别提示，服用期间不得饮酒或咖啡等刺激性饮料。
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