心里堵得慌怎么办很乱怎么办?

心里觉得很烦,很乱,该怎么办啊?_百度知道
心里觉得很烦,很乱,该怎么办啊?
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学学茶道吧,能让你找到内心的平静
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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吃点太太静心口服液
哈哈,换个药方,解郁安神冲剂。
想想好的,开心的事,
去旅游下,放松下心情
听听合适音乐放松,
找点喜欢的事做吧
找个树洞发泄一下
洗个澡就舒服了
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出门在外也不愁他又联系我了,我心里很乱,很激动,也很矛盾,怎么办?_百度知道
他又联系我了,我心里很乱,很激动,也很矛盾,怎么办?
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先维持感情吧。直到你能够冷静处理时为止。
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如果不值得爱,就放手,长痛不如短痛
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喜欢就去干,犹豫不起,人生很短勇敢直面
兔子不吃窝边草
看清楚,他是真心的还是玩你,
纠结。长痛不如短痛
是怎么个他又联系你了?
你们关系好吗?
之前是怎样
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出门在外也不愁心很乱怎么办?_百度知道
心很乱怎么办?
如何让内心平静下来?
,比如看电影,建议你采用以下两种方法做做尝试,听歌:1,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会慢慢好起来心乱.2.采用发泄法,K歌,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质,打球,没关系.,攀岩..要想从低落的情绪中走出来.;或者周末时爬山,一定是有事影响你..不要让自己被烦恼充满,过两天自然就好了.....出大汗就好.试试看吧,徒步,游泳,玩游戏--------意在分散注意力.意在发泄体内不良物质.去做一件你很感兴趣的事情,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,想办法解决或改善它.直面问题;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫,逛街.也许不能很快消除..这些都可以算是发泄情绪的方式方法.仔细分析心情不好的原因,留一些时间让自己彻底忘掉不快
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听歌,要么听最悲伤的,要么挺最摇滚的
听歌,吧声音开大点,希望可以帮到你
放轻松,休息一下!!
找人诉说,如果还是没有用的话,就把自己的心情写下来,包括目前的心情状态,心乱的原因,还有解决的方法,可能出现的结果,把事情剖析清楚,做好最坏和最好的打算,然后选择一种自己认为最好的方式去解决问题,结果让他顺其自然,只要提醒自己,无论什么结果都在意料之中,然后平常心对待。
找一部电影看看。。。或者找本书。。。。
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出门在外也不愁┕Daphne```
该怎么办啊?~
我现在很厌恶和我爸爸讲话
我好怕我不再像以前一样尊重和爱戴我爸爸啦
或许等你为人父母的时候就能体会了
┕Daphne```
可我觉得并不是这样的,我总感觉我和我爸爸的距离越来越大`
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
如果你觉得你对不起你的父亲,你就应该好好学习了,今年考不上可以复读一年,我们那里有复读好几年的,你也这么大了。。
答: 你好,这种情况属于神经衰弱症,建议口服谷维素和健脑补肾丸
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