高三学生睡眠不好,一天几个小时睡眠最好

→ 高三学生一天最少要睡多长时间
高三学生一天最少要睡多长时间
健康咨询描述:
上课打瞌睡,精神不足,睡醒后还是无精打采的样子
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:最好的睡眠时间
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医生回复区
魏东霞医师
擅长: 类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你说的情况是经常犯困,这个情况多考虑是由于血糖不稳定,建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况,&&&&&&指导意见:&&&&&&平时注意多休息,多吃一些富含蛋白质的食物,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,如果晚上睡眠不足也会导致。
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病
帮助网友:93865称赞:587
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,&&&&&&指导意见:&&&&&&保持良好的心态,适当加强身体锻炼,症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
帮助网友:6771称赞:34
&&&&&&病情分析:&&&&&&根据人体的工作规律,一天的睡眠中最重要的是23:00-5:00和中午13:00左右这两个时段的睡眠,这两个时段睡好了一天精神都会好,否则睡再多也没用,这就是为什么有人熬了通宵白天睡觉也补不回来的道理。&&&&&&指导意见:&&&&&&要看体质,一般来说,体质好的人一天6小时就可以了,体质一般的人呢就要6小时加中午2小时了
&&&&&&以上是对“高三学生一天最少要睡多长时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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文网文[号··京公网安备号·甲测资字·文化部监督电子邮箱:wlwh@·
文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:admin1@&&&&&&&&&&&&&&&&来信人是马鞍山市中加双语学校的一位学生家长,现提出几点意见:1.该校早上6点跑操、7点上早读,晚上自习上到22:40分,高三甚至要上到23:30分,严重影响到孩子的睡眠,每天休息时间不满6小时,望处理。2.该校两周甚至一个月放一次假,月中还要补课,每次放假不超过一天或两天半,严重影响孩子的身体成长,望处理。-马鞍山市人民政府欢迎您
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来信人是马鞍山市中加双语学校的一位学生家长,现提出几点意见:1.该校早上6点跑操、7点上早读,晚上自习上到22:40分,高三甚至要上到23:30分,严重影响到孩子的睡眠,每天休息时间不满6小时,望处理。2.该校两周甚至一个月放一次假,月中还要补课,每次放假不超过一天或两天半,严重影响孩子的身体成长,望处理。
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来信人是马鞍山市中加双语学校的一位学生家长,现提出几点意见:
1.该校早上6点跑操、7点上早读,晚上自习上到22:40分,高三甚至要上到23:30分,严重影响到孩子的睡眠,每天休息时间不满6小时,望处理。
2.该校两周甚至一个月放一次假,月中还要补课,每次放假不超过一天或两天半,严重影响孩子的身体成长,望处理。
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回 复 内 容:
您的来电或者网站留言已转交市教育局调查处理。现将答复意见回复如下:
对你反映的问题,市教育局派人对其情况进行调查,学校学生作息时间安排确实存在不合理现象,现已责令进行整改。并约谈学校校长,要求其严格按照相关规定合理安排学生的作息时间,确保学生睡眠时间。
中加双语学校是每两周放一次假,因学校学生人数多,外地学生也较多,为缓解学生放假时交通压力和学生的安全,避免因交通堵塞带来的负面影响,节省学生及家长往返时间,学校针对具体放假日期实行错时放假和错时开学。
感谢您对12345市长公开电话的关心与支持,欢迎您再次登陆网站留言或者拨打12345服务热线。
中国马鞍山微信公众号
微信号:zg_mas
主办单位:马鞍山市人民政府 承办单位:马鞍山市信息化管理办公室 备案号:皖ICP备号
地址:马鞍山市太白大道2008号 邮箱:masxxb@ 邮编:243000高三学生,17岁,每天晚上12点后睡觉,这样对长个子有影响吗?_身高吧_百度贴吧
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高三学生,17岁,每天晚上12点后睡觉,这样对长个子有影响吗?
对长个子有最直接的关联的是,因为每晚10点开始到凌晨2点这段时间里生长激素是分泌最旺盛的时候,所以在青春期的青少年们尽可能在晚上10点左右睡觉是最有利于长个子的。高三17岁的男生的话,应该是到了生长结束的时期。如果过去的一年期间只长50px以下的话,那就表明成长到收尾的阶段了。如果过去1年时间里长了100px以上的话,那表明生长盘还没关闭,希望您更加努力做好成长管理。为了成长运动有所效果,请试试去使用很多韩国孩子们都用的tallplus增高机吧!
睡觉前,美美的。自拍一张
看到自己害怕不敢去厕所...
@祁琋 弱智放在xz里吗
噩梦还是美梦。反正我大...
都得自己给自己准备一杯水
都是籽料的,盘玉能学到...
想尽了办法
告别How are you,一起来学时尚英语口语!
同高三党 楼主现在多高,我190+
傻逼,我每天凌晨睡,175从高一没长过
我日死你妈烂骚B 湖南矮逼侏儒乡下口音的杂种滚进来看伱死妈遗照
@ 社交MVP科比 你全家得癌死,你老母惨死,乡下土杂种你婊子妈和野狗日出来的,哈哈@马里奥淼淼 我日死你妈烂骚B 湖南矮逼侏儒乡下口音的杂种滚进来看伱死妈遗照 @枫枫刀 @进击的罗斯 @大麦大人 @ 社交MVP科比 你全家得癌死,你老母惨死,乡下土杂种你婊子妈和野狗日出来的,哈哈@马里奥淼淼 我日死你妈烂骚B 湖南矮逼侏儒乡下口音的杂种滚进来看伱死妈遗照 @枫枫刀 @进击的罗斯 @大麦大人 @ 社交MVP科比 你全家得癌死,你老母惨死,乡下土杂种你婊子妈和野狗日出来的,哈哈@马里奥淼淼 我日死你妈烂骚B 湖南矮逼侏儒乡下口音的杂种滚进来看伱死妈遗照 @枫枫刀 @进击的罗斯 @大麦大人 @ 社交MVP科比 你全家得癌死,你老母惨死,乡下土杂种你婊子妈和野狗日出来的,哈哈
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