早晨早上喝盐水有什么好处处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-01 22:45 标签： 腹部减肥
早上喝盐水有什么好处呢?_百度拇指医生
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?早上喝盐水有什么好处呢?
要是不太适应喝盐水那该怎么办?能不能放糖?
“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。
操作十分简便∶在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。
可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。 早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。清宿便的好方法．一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它．
四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过 40分～1 小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。 求采纳
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北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：
①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作
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喝盐水是否有益健康,早上喝盐水有好处吗？
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擅长: 急慢性胃炎、消化道溃疡、各型慢性结肠炎
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&&&&&&你好，平时注意蛋白质及维生素的摄入：在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等
擅长: 颈、腰椎疾病，如突出、增生以及各类损伤等等。心血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，人是离不开盐的，而且盐在医学上也有很多作用，杀菌、防脱发、消炎、解毒等功能。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、早晨第一杯水喝盐水不好。&&&&&&
2、人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。&&&&&&
3、早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。&&&&&&
所以说，早上起来可以喝水但不能喝盐水。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&喝淡盐水对身体是有好处的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：早上空腹喝一杯淡盐水可以防止便秘排除体内毒素，大量运动后喝淡盐水可以补充钠离子
&&&&&&以上是对“喝盐水是否有益健康,早上喝盐水有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、心绞痛、心血管系统疾病、脑
帮助网友：7759称赞：1592
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，尽量不要喝盐水，最好是晨起喝点温开水，能起到稀释血液，润肠排毒的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&人体对盐的需要每天从食物中摄取就可以了，不需额外补充的，而且长期饮用对血压也不好。
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?早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处？
你好 没有什么好 处淡盐水通常是运动过后喝的， 请耐心看看以下原因： 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。 研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。 所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
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淡盐水一般是在身体大量出汗时用来为身体补充电解质的~~~早起喝没有什么好处·而且空腹喝会身体对盐分吸收过多··引发高血压·增加肾脏压力·0.9%盐水，早上空腹喝，可以增加肠蠕动，增加周身血液循环，对身体有好处，要长期坚持
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主张喝淡盐水，有人主张喝蜂蜜水。其实，起床后还是喝杯温开水最好。
经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。
但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。 人体是需要的，按专家说，每人每日只需盐6克量，多了，会把体内的钙带出体外，变成缺钙，少吃盐，就是补钙。你每日喝盐水，只不过是想冲冲肠胃，把体内的毒素排出体外，其实，体内的毒素永远是排不尽的，只要人体五脏六腑功能健全，无需特意喝盐水排毒，二便是会正常排毒的。加强身体锻炼即可解决啊！
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每天早上喝盐水有减肥的作用吗？
没有,且不健康,人因为现在都吃的太碱,早上就别喝盐水了,对身体不好
来自团队：
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喝盐水的相关知识
其他2条回答
不能说有用没用
喝淡盐水可以清理宿便
对减肥有帮助
减肥不好说，通便倒是真的，前提是你喝的是白开水晾成的温水，盐也加的不多。
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