1月14日 22:20 快乐健身一箩筐
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　　暖暖和和过冬天 走遍京郊补能量
　　袁大妈带您行走罗马湖畔 &品尝白洋淀柴锅炖鱼宴
　　筐叔走进门头沟世外桃源 &老北京家常美食吃个遍&
　　大袁子到长城脚下民俗村 &享用玻璃树叶美味农家饭
　　您知道什么地方让他们流连忘返？ 您知道什么绝妙美食让他们连连称赞？
　　&快乐健身一箩筐&正在播出&暖暖和和过冬天 走遍京郊补能量&！
　　袁大妈带您行走罗马湖畔 &品尝白洋淀柴锅炖鱼宴
　　袁大妈来到了罗马湖畔行走健身，小心翼翼的走向结冰的湖面，一时间想起了自己的童年时代。
　　您瞧60岁的袁大妈还像个孩子一样玩的开心，一会的功夫，大妈感觉饿了，在湖边找到了这么一白洋淀风味的美食。
　　一进屋很多人都在围着一个热气腾腾的大柴锅，大妈打听到这是人家的特色美味---柴锅炖鱼。 这么新鲜的鱼在配上这熬制的浓汤才真叫一绝。
　　农家柴锅炖鱼，炖制方法就是传统的侉炖，炖鱼所用的自制汤料源自白洋淀灶台鱼，但经过了适应北京口味的改良，其中有黄豆酱、酱油、醋、八角等十余种传统天然调味料，再加上秘不外露的秘制酱料，就可以入锅了，袁大妈您赶紧动手生火吧。在这里吃炖鱼讲究&开锅15分钟下豆腐，30分钟吃鱼&，这样可以保证炖鱼入味充分，酱香浓郁，咸鲜可口。
　　这鱼和豆腐都先用小火咕嘟着，咱看看后厨还有什么特色主食，您瞧这位大姐正贴野菜饼子呢。有些地儿把苋菜叫&长寿菜&，常吃这种野菜能增强体质，提高身体免疫力，减肥排毒！袁大妈也想尝试一下这薄皮大馅的贴饼子怎么做。
　　鱼和豆腐巧搭配还被称为补钙王呢，豆腐中虽含钙多，但单独吃并不利于人体吸收，配合鱼来吃，可将身体的钙吸收率提高20多倍。那接下来您再尝尝嘎鱼味道如何？&
　　除了这些营养健康的鱼之外，您还可以吃上农家自制灌肠、咯吱等凉菜，真可谓是色、香、味俱全。
　　让袁大妈没有想到的是，不用出北京就能吃上正宗地道的白洋淀双黄腌鸭蛋。现在已经数九了，天越来越冷，吃上顿这柴锅炖鱼，让您全身暖和舒服。可是大妈您刚才也说了咱不能猫冬，还是起身到湖边转转吧，看看有什么新奇的发现。
　　大爷说这湖封冻，一般在冰的厚度达到8~10厘米时，才可以凿冰垂钓，他每年坚持冰钓，图的就是开心健康。今儿大妈也算掌握了冰钓的技巧，以后好好练吧。冬天垂钓当然是别有一番风味，但箩筐记者提醒您一定要注意安全，不可到冰层薄的湖面钓鱼，这样我们才能度过一个平安快乐的冬天。 & & &&
　　筐叔走进门头沟世外桃源 &老北京家常美食吃个遍
　　冬天里的门头沟拥有别样的风景，特别是清水镇的这家具有江南气息的院落。
　　一派山村石屋建筑，院内有两层楼，楼上平台天井，有用石头砌的石墙和巨石点缀的假山极富有山区特色，用木制走廊连接的特色的凉棚，远远望去很像苗寨。筐叔一进来便被浓浓的民俗风情深深的吸引了。
　　有人说它是人文博物馆，有人说它是文化公园，其实它是远近闻名有20多年历史的农家饭庄，到了这里我们闻到满园飘香，筐叔您快看看到底是什么，它怎么这么香？灶台垮炖鱼是咱北方地区的一道最受欢迎的鱼菜之一，简单的做法、香浓的口味、软嫩的口感、丰富的营养颇受大家的喜爱。筐叔心想不能光吃鱼啊，怎么也得有主食一起搭配吧。
　　摊黄饼老辈人都知道，饼油润黄亮、咸香嫩鲜、老人和孩子特别爱吃。
　　炸油香是回族独具特色的面点食品，回族每逢重大节日或重要的纪念日,家家户户都要炸油香,除留自己吃外,还作为礼物馈赠亲朋好友，筐叔您快尝尝这炸油香好吃么？
　　咱主食算是齐全了，但做些什么营养健康的配菜呢？家常豆腐， 一种老少皆宜的美味食品，没有特别强的季节性，一年四季都是饭桌上的必备菜肴，说起它的做法，每家每户可能都不尽相同，接下来咱们看看这位大厨，做家常豆腐有什么特殊的秘诀。卤水点的豆腐劲道有嚼头，含有丰富的蛋白质，对于常行走健身的筐叔非常适宜。
　　筐叔您可能不知道松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一，生长在海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中，松蘑配上土豆丝是人家独创的一道菜，我们一起来看看师傅的厨艺。松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人，而且价格便宜、营养丰富。今天百花人家饭庄的特色农家饭就算备齐了，筐叔抓紧上桌开吃吧。
　　您看筐叔吃的津津有味，用完餐后，筐叔在院子里的秋千上坐了下来，欣赏着园内冬日的美景，此情此景如此迷人，有空了您也来到门头沟享受这真正的休闲健身时光吧！
　　大袁子到长城脚下民俗村 &享用玻璃树叶美味农家饭
　　我们驱车经过了类似于&滇缅公路&般九曲十八弯的公路，来到了平谷镇罗营镇的东南部的玻璃台村，这个村子几乎不被外人所知，近似原始的生态环境吸引了游人反复前来探访，这不大袁子不畏严寒也慕名来到了这里。玻璃台村家家户户都有这玻璃树叶子，您瞧玻璃台20农家院的主人陶广林手里拿的正是这玻璃树叶子，不要小瞧它，用这玻璃树叶作出来的饭菜别有一番风味，恐怕大家都没有尝试过吧？
　　平谷玻璃台村因山上盛产玻璃树而得名，玻璃树叶具有一种独特的香味，尤其是经过熏蒸之后香气更加浓郁清新。而且，玻璃叶具有清心、健脾胃、明目的功效，主要缘于玻璃叶中含有丰富的氨基酸和对人体有益的物质。现在啊，玻璃树叶可以做成各种各样的美食了。陶广林的爱人，也是一位淳朴的农村妇女，她心灵手巧，玻璃宴中的很多美食都是出自她的手。多少年来玻璃台村一直把玻璃叶当作盛器及烹饪辅料。如今，玻璃台村把这个传统向广大游客推出，四平八稳玻璃宴。
　　玻璃排骨，做起来非常简单，直接用玻璃叶子包裹住已经制作好的排骨就可以了，大袁子最爱吃排骨了，想想一会就能吃上带有玻璃叶子香味的排骨，就要流口水了。包的差不多够吃了，咱就开始上锅蒸了。
　　那趁着蒸玻璃排骨的间隙， 大袁子也别闲着，既然到了农家院你就得自己动手，这样才能丰衣足食，继续干农活吧。寒冷的冬季，大袁子守在灶台旁似乎温暖许多。
　　大袁子农家劈柴炖鸡，劈柴火的温度适中，保持不变，鸡肉不糊锅，而且肉透烂入味，香味口味是其他火无法比的。出锅了，真是香味四溢，想必吃起来也会让人满口流油啊！到平谷除了吃玻璃宴和劈柴炖鸡之外，还要必点垮炖水库鱼，水库里的鱼都不是喂饲料长大的，属纯野生鱼。
　　这种跨炖水库鱼，不仅做法简单而且经过垮炖的鱼吸收了浓郁的汤汁，鱼美汤浓，吃起来比较新鲜、肉嫩、味美，让人垂涎欲滴。
　　这户人家跟我们说啊，这劈柴垮炖鸡和鱼寓意着吉祥如意和年年有余，我说大袁子咱们伴着美好的愿望，开始吃起来。您看炖柴鸡、玻璃排骨、玻璃叶菜团子，村里除了这些特色农家宴之外，还有玻璃叶大包子、鸡蛋、溜闷子、炸咯吱等美食，瞧大袁子吃的津津有味。
　　大袁子今天算是饱口福了，坐在热热的火炕上吃完了清香健康的玻璃宴，趁着天好去玻璃台村转转。
　　进入玻璃台村，一线天是峨眉的瑰宝，人们说北京的最高峰东指壶峰是玻璃台村的精髓，村子里的山口古隘遗址、山脊蜿蜒的长城、夕阳西下、炊烟袅袅，构成了一幅《桃花源记》中的美景。玻璃台村不仅风光优美，更吸引人的还有用神奇的&玻璃叶&做出来的美食。找个周末自驾到这里吸吸新鲜空气，东指壶峰鸟瞰美景，对自己是一种犒劳。
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全民健身好榜样 传递社会正能量
10月8日节目精彩继续！
当热情似火的水兵舞遭遇传统项目花毽，谁的表演更能赢得观众的心。
13号陶然亭的水兵舞团队是北京地区最大规模的水兵舞健身团队，团队带头人张孝花从事水兵舞运动4年时间，带领的学员超过一千人。
而他们的对手14号队伍来头不小，花毽团队带头人陈国祥是花毽吉尼斯世界纪录保持者，花毽技艺炉火纯青。现场竞争将会更加激烈！
15号的劲松锣鼓敲得响，团队人员全部来自劲松社区，平均年龄60岁，而团队带头人何美龙今年已经70岁。但打起鼓来依然精神饱满。云冈大锣鼓源于北魏时期。
它以别具一格，靓丽多变的表演形式，不仅生动的表现了晋北地区汉族劳动人民的生活情趣，而且折射出诸多历史风貌。阿姨们能否表现出锣鼓的韵味，他们的表演能否帮助她们晋级到下一轮呢？
16号选手是来自天坛的藏族舞锅庄舞艺术团，来自康巴地区的藏族舞跳出了藏族人民的情怀。康巴在藏语里的意思就是深远的地方。现今藏族舞艺术团已经有几千名团员，所会的舞种也高达几百首。而今天舞团为我们带来的《刚啦梅朵》会有怎样的表现呢？
17号花棍团体为我们的带来精彩的花棍表演，团队带头人王法康更是练就了同时骑车，打花棍，吹口琴的绝技，一心三用功夫高超！
18号选手是来自天通苑社区的武术团队，团队中最大岁数的83岁，最小的4岁，团队中藏龙卧虎，形意枪，短刀，春秋大刀，八卦掌，形意拳，4岁小朋友更是准备了特别演出！团队带头人吴彬老师也来到现场，吴彬老师曾是北京武术队的总教练，是影视武打明星李连杰，吴京等人的师父。他在现场又会有怎样出彩的表现呢？
到底六队选手谁能够杀出重围？哪两支队伍会最终晋级总决赛呢？欢迎拨打电话96168选择您看好的团队，竞猜正确的观众将有机会获得价值500元的神秘大奖！
BTV体育频道 10月8日 22:20 快乐健身一箩筐 欢迎收看！
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btv体育快乐健身一箩筐里面介绍买羽绒服的地方在哪？
就是介绍和1百多种温泉、老年人冬季健身一期的那个冬季买羽绒服的商店在哪？
提问者采纳
想知道温泉是哪，那个商店，包括鞋子帽子貌似都是迪卡侬店的
提问者评价
太感谢了，真心有用
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