冬虫夏草怎样泡水喝吃最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-17 01:37 标签： 冬虫夏草怎么吃最好
冬虫夏草怎么吃最有效？什么人适合吃
冬虫夏草怎么吃最有效？什么人适合吃
基本信息：女&&48
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：女年龄：48冬虫夏草怎么吃最有效？什么人适合吃
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河北省邢台市威县社区医院&&&症状
建议：你好，一般可以跟其他食材做成汤的，可以食补，有助于增强体质
有关的更多问题，
亲眼目睹爸爸的离去，一点办法也没有，想想不住院的时候，我们还去金鸡湖边游玩了一天，坐地铁，上饭店，一切就在眼前，就三天啊（5月27号到5月29号），一个活生生的人没有了，爸爸你死得好冤啊??????就这样死在苏州附属一院介入科，家也没有回，我可怜的爸爸，如果不听他们的谎言今天还是好好的,恨他们的不负责任。
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虫草怎么服用最有效？
　　虫草是冬季进补上选，专家教市民正确吃虫草，健康享生活。　　虫草，是我国高寒草甸特有的珍稀生物，素有“黄金草”、“神仙草”、“天下第一草”之称，并与人参、鹿茸一起并称“中药三大宝”。　　中医学认为虫草性平、味甘、归肺、肾二经，具有益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰的功效。是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。　　虫草非常适合人们用来提高免疫力，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于虫草的吃法，流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。到底虫草怎么吃比较好呢？　　裸草才能保证虫草的货真价实目前，市场上虫草的类型很多，有胶囊、片剂等。虫草胶囊的制作大多数把虫草原草经过加工，打磨成粉，装成胶囊。其优势在于成粉之后服用、携带方便；理论上吸收率更高，效果更好。但是使用什么等级的虫草进行打磨，有没有经过专业的清洁，有没有掺杂其他等等，这些都是消费者无法看到的，厂家一般也不会透漏。至于价格就更不好说了，有些很便宜，因为胶囊中不是虫草粉；有些价格虽然很贵，说是100%的虫草粉，但对于一般消费者，很难判断。　　再说片剂，片剂一般制成都要添加一定比例的辅料，才能压制成片，这是其一；其二，里面用的是真正虫草哪个等级，还是虫草菌丝体，消费者很难区别与鉴定。对于我们消费者来说，买虫草还是原生态的好，真材实料看得见、摸的着，买的放心。　　虫草的正确服用方法　　1.打粉：使用研磨机将虫草磨成粉直接吃。这是最好的食用方法，打成粉，营养成分更容易被人体吸收。　　2.煮水当茶喝：煮水当茶喝时，一定要注意用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。　　3.煲汤或炖肉：加入虫草炖食猪肉、鸡肉、鸭肉等，经常食用，可改善贫血症状，效果很理想。
（责任编辑：HN666）
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冬虫夏草怎么吃最好？
　　冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。
　　不少人习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，但是这样除了品尝不出冬虫夏草天然的滋味外，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉，对人体所能起到的保健功效也就大打折扣了。江西中医学院首席教授、原中国药用植物研究所所长杨世林指出，长时间的高温蒸煮容易破坏虫草中珍贵的营养元素腺甘、核甘和虫草素等。而且，要想全面地摄入营养，需要把整只鸡都吃掉，这样实在是不方便。
　　其实，用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，杨教授说，虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水好像喝工夫茶一样的讲究，首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3~6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。
　　通常，虫草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
　　杨教授说，喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且虫草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。
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（责任编辑：辜毅）
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