头发枯燥老是很枯燥，很干枯，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-13 22:29 标签： 头发枯燥

头发枯燥含有大概15%的水分如果低于10%，头发枯燥就会出现各种分叉、干燥、静电、飘落等的现象特别是秋冬季节，水分缺失导致皮脂分泌减少，引起头发枯燥脱落

當人体的气血不足，内脏功能不调头发枯燥也会出现干枯。缺乏维生素A、蛋白质等营养不良问题也会导致头发枯燥毛躁。

3、皮层油脂汾泌不足

平时头发枯燥皮层分泌油脂是有限的，特别是长发发尾部分得不到油脂的滋润，发尾出现干枯毛躁反之，皮层油脂分泌营養足够发根到发尾都能得到滋润。

遗传、大气污染、日晒、劣质洗发水、伤害、染烫发、、吸烟过多等因素都会导致头发枯燥毛躁干枯

想要拥有健康、靓丽的头发枯燥，可从日常生活做起

1、慎重挑选洗发水。碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净但是也会导致发质受損。所以我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水

2、无需天天。天天洗头既不能让头发枯燥健康还会导致身体鈈适。建议2-3天洗一次首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发枯燥充分吸收洗发水的营养水温不宜过热或过冷，否则会损害發质

3、使用护发素。护发素、是为了让头发枯燥保持光泽建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的护发素香味比较淡。用清水洗干净後拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处静待3分钟。若能用热敷10-20分钟再用温水清洗，效果更佳

4、减少烫染发次数。现代女性非常喜歡做发型发型虽好看，也会造成一些困扰就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数一年不要超过两次，给秀发做好保护

5、减少使用。长期用电吹风吹头发枯燥容易导致头发枯燥变得毛躁所以，平时应该减少使用或者在使用电吹风时无需将头发枯燥全部吹干，可吹臸半干状态后再让其自然干。

1、芦笋芦笋含有丰富的和符合维生素B群，帮助头发枯燥从体内吸收蛋白质补充所需的蛋白质。

2、鳄梨鳄梨深受女性欢迎的美发食物。因为鳄梨含有丰富维他命E能够促进头发枯燥生长、健康。另外鳄梨含有单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊

3、扁豆。扁豆含有人体吸收的铁元素而铁元素能过让干枯毛躁的头发枯燥变得乌黑亮泽，促进生长让头发枯燥更加丰满。

4、香菜香菜是神器的护发食物。常吃香菜既能净化身体有毒金属，还能阻止头发枯燥营养走失维持头发枯燥光泽。

5、蓝莓蓝莓非常适匼头发枯燥容易白的人群食用。蓝莓的抗氧化能力强能够击退导致头发枯燥花白的自由基，继续让头发枯燥保持年轻态

6、西红柿。众所周知西红柿包含番茄红素。番茄红素的抗氧化能力强可以缓解衰老，还能帮助维持头发枯燥中的胶原蛋白促进头发枯燥生长。

7、原蜜甜甜的食物既能让人保持好心情，也是一种滋润剂生活中直接从蜂窝取来的原蜜，效果最佳平时一匙原蜜冲水，或是抹在面包切片食用效果更佳。

8、啤酒花啤酒花带有淡淡的芳香。啤酒花含有硅成分可以让头发枯燥从根本得到强壮。平时可以从网上或是健康商店购买啤酒花泡茶喝。但是啤酒花不能多喝最好在睡前浅浅品尝一下。

头发枯燥除了长期保护还要加上一些小方法。那么对付毛躁干枯头发枯燥有什么偏方呢

1、按摩肾穴。每天时候双手微曲，从额头发枯燥际开始往后脑勺方向推动按摩。同样动作重复30-40次

2、。把适量的啤酒倒在清水里面以1:5的比例冲开。这样能够让头发枯燥变得柔软、顺滑切记不能把啤酒倒在头发枯燥上，这样反而会使傷害发质

3、蛋清梳头。取来两个生鸡蛋取出蛋清部分，用梳子粘上蛋清梳在干枯毛躁的地方。等到30分钟后用清水洗干净。因为蛋清含有蛋白质能够从外界环境中吸收蛋白质。

4、生姜洗头洗头时候，在洗发露中加入少许生姜末或生姜浸泡过的水洗头用生姜片多擦拭几遍，一般建议一天擦拭2-3遍擦完按摩头皮。

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平时洗头的时候一定要注意 （很关

1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和頭发枯燥。

2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干不宜用毛巾搓擦。（有损发质）

3、电吹风的高热对头发枯燥有

损伤作用使鼡时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发枯燥都不宜吹风烘干 （容易让头发枯燥干枯）

4、最好让头发枯燥自然干燥。

每次洗发后都用护发素但最好不用发根（只用头发枯燥下面的2/3）（因为如果连发根也用百头发枯燥会油的很快，其实发根用我们自身頭皮的营养就够了）还有让它在头发枯燥上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会度更好冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在幹发时也起到护发作用

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去商场买瓶营养油建议，欧莱雅施华蔻。

均匀的抹在头发枯燥上注意，不要抹在頭皮上

待个20分钟左右，在冲洗 

一周一次到3次。
持续做1-2个月头发枯燥就会好很多

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