宝宝3个月了，纯母乳的，16斤，医生说超重了，不能让体重再增长了，怎么办_百度宝宝知道为什么健身后体重反而增加，怎么办，还可坚持吗_百度知道
为什么健身后体重反而增加，怎么办，还可坚持吗
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要想减肥，就是“管得住嘴，迈得开腿”，但通过运动的减肥女生会纠结一件事：为什么开始运动之后，体重反而增加了呢？这就要先从身体成分和减肥目标说起。 谁都知道，用体重秤可以称出自己的重量。但体重到底是由什么构成的呢？恐怕很多人就没有想过了。其中有骨骼，有肌肉（包括内脏肌肉和四肢肌肉），有血液和淋巴液，还有脂肪。以上每一类身体成分是多少，它们的比例怎么样，就叫做“体成分”。 谁会希望自己的骨骼重量太轻呢？骨架强健是个极大的健康优势，骨骼重量太少，往往就意味着骨质疏松的风险。 谁会希望自己的肌肉太少呢？内脏肌肉减少，意味着代谢功能下降；四肢肌肉减少，意味着体能衰弱和生理衰老。整体来说，肌肉的衰减，与代谢率的下降直接相关，而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。 谁会希望自己身体的水分太少呢？血液和淋巴液对人体的健康极为重要，体内水分也和人体的年轻程度密切相关。婴儿的身体水分最高，而老人的身体水分最低。 知道这些基本道理就能明白，减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险。减少体脂肪的比例，让它达到合理范围，是真正的减肥。 如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，和减肥的目标是背道而驰的。 那为什么运动减肥会增加体重？对于那些原本体能很差的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候，胖人分解脂肪的能力就会加强，然后就会看到缓慢但持续的体重下降。 一位女士说，她开始运动两个月后，体重增加了4斤，穿衣服却明显感觉体型好了，原来穿不进去的牛仔裤能美美地穿上了，而且腰围更瘦，腹部更平，臀部更翘。这是应当欣喜万分的减肥成果，因为这意味着她所减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥，才是真正意义上的减肥，才是让体型变美的减肥。 但是，大部分女生不是这样的心情。一个女生问：为什么我辛苦运动两个月，体型也确实变瘦了，但体重还不下降？我太郁闷了！但是你有没有想过，如果你辛苦节食两个月，体重下降了好几斤，体型却没有变好，你会感觉更愉快吗？ 非常可惜的是，正因为忘记减肥的根本目标，因为对体重的过度执着，大部分人在运动的早期就因看不到体重下降而陷入沮丧，然后让减肥大业半途而废。 也有人会问：运动的确能改变我的体型，但是一旦停下来就会反弹啊！ 没错，但是不选择运动，换成其他减肥方式，会更好吗？ ——不运动，换成节食方法？你能一辈子忍饥挨饿吗？只要停止节食，三餐吃饱，体重反弹更快更可怕。 ——不运动，换成吃药方法？你能一辈子吃减肥药吗？所谓是药三分毒，所有减肥药都有明显的副作用，至今还没有什么灵丹妙药能让人变瘦而不付出任何代价。 相比之下，每周运动三次，对健康、活力和美丽都极其有益，为什么不可以把健身当做一种习惯，一直保持下去呢？在远离青春之后，直到70岁之前，随着年龄增加，代谢率逐渐下降，人体会越来越容易发胖。维持健康身材是一辈子的事业，绝不可以急功近利，短期行为，以为能够“毕其功于一役”。
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出门在外也不愁【孕妇体重】孕妇体重增长标准_孕妇体重增长曲线 - 妈妈网百科
相信很多孕妈妈在怀孕期间，体重是会逐渐增加的，尤其是在孕晚期时候，孕妈妈的体重会增加比较快。既然如此，是不是孕妈妈在孕期体重所有的增加都是正常的呢？答案是否定的。其实，孕妈妈在孕期的体重增长是有标准的，下面，妈网百科将为大家简单介绍下孕期体重增长标准吧！
孕妇体重水平不但反应母亲的营养状况，而且是间接衡量胎儿发育情况的简单又非常重要的一种方法。那么，孕妇体重怎么测量？下面一起来了解下吧。一般而言，孕妇测量体重时只需脱鞋，然后站在体重秤上测量即可。孕妈咪应该将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值。怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇的身体条件所决定，一般来说体重的正常增长范围在10-13kg之间。如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。
孕期体重增长标准，只要了解了这个方面的知识，各位孕妈们都可以随时掌握自己的体重了，孕期的体重监测也是十分重要的，这样也能够帮助孕妈们了解孕期宝宝的发育情况，所以这些知识大家一定要了解，让我们具体的来了解一下吧。1、孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。3、测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2，BMI值&20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。4、分娩时的安产理想体重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。5、个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。6、怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应，怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。 ...
随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。可很多孕妈咪说，怀孕了要吃下两个人的饭，要不然宝贝长不好。那么，孕妇应如何控制体重呢？孕妇体重的控制主要为以下几点：1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。4、适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养，叶酸和铁质等营养补充剂，只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。“不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。6、禁止瘦身食品，因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。
孕妇测量体重了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。那么，孕妇体重偏轻怎么办？一起来了解一下吧。随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，专家建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。 ...
对于孕妇体重超标的不良影响主要为以下几方面：1、妊娠期糖尿病风险增加怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验（OGTT），被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。2、妊娠期高血压风险增加妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。3、胎宝贝是巨大儿如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。4、难产发生几率大胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。5、产后恢复难 ...
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问：我一直都是体重无法增长是什么原因引起的呢？
病情描述：
我一直都是体重无法增长是什么原因引起的呢？我的身高是177cm，体重是54kg我发现我的白眼球有些泛黄，这是胆不好的原因吗？恩，我之前检查过肝脏
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擅长：男性性功能障碍。...
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
您身高和体重是多少？
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
我的身高是177cm，体重是54kg
医生回复：
你的理想体重是72公斤
医生回复：
医生回复：
一直都是这样吗？
患者追问：
患者追问：
我发现我的白眼球有些泛黄，这是胆不好的原因吗？
医生回复：
做了检查吗？
患者追问：
恩，我之前检查过肝脏
医生回复：
可能肝脏胆囊有问题
医生回复：
不要劳累，饮食清淡
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宝宝体重不增加，怎么办
&宝宝现在快三个月了，出生前两个月喝的是多美滋，体重增加了近2公斤，第三个月因为，过敏等原因换了惠氏的，可吃了近一个月了，体重几乎没增加过，请问什么原因？急！
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婴儿的增重速度是依其自身的需要而定的。婴儿大多了解自己的需要，饮食供过于求，则会拒而不受;饮食供不应求，则会以提前醒来或吸吮指头表示饥饿。
只要大家清楚地记住，世上并无所谓平均增重婴儿。为。了讲述的方便，我们就不妨借用一下这个名词。医生们所说的平均增重婴儿，指的是快、中、慢速增重婴儿的相加平均增重速度。有的婴儿天生增重很慢，而有的婴儿天生增重很快。
不过，体重增加缓慢并不都是天生的。如果你的孩子老吃不饱，那就清楚他说明他具有快速增重的潜力。有时，增重缓慢是婴儿患病的表现。慢速增重时，婴儿特别需要定期接受医生的检查，以确定他们的身体是否健康无恙。我们偶尔还会见到一些格外斯文，增重缓慢，但并不显得特别饥饿的婴儿。只要父母给他们增加食量，他们就会欣然接受，并较前长得快些。换句话说，并不是所有的小儿都会在吃不饱时大喊大叫的。
正常婴儿出生5个月左右体重即可增加一倍。然而，在实际生活中，出生时体重轻的婴儿往往长得较快，大有迎头赶上之势。而出生时身宽体胖的婴儿长至5 个月，都往往不能使体重增加一倍。
正常婴儿出生头3个月内，每月体重可增加近1000克（每周增重250克左右）。当然，健康婴儿中也有长得快一些或慢一些的。三个月后，体重增加的速度会逐渐减缓。半岁时平均增重额将下降到每月500克左右（每周100多克）。婴儿长到一岁的最后一个季度时，平均体重增加额会继续下降到每月300克左右（每周50多克）。第二年下降到每月200克左右。
随着年龄的不断增长，婴儿体重增加的速度日益减慢，增重的节奏也变得不规则起来。譬如，婴儿长牙时往往会一连几周食欲不振，体重可能一点也不增。而感觉良好，食欲回升时，体重又会随之迅速增加。我们很难根据的增减情况，对其健康状况做出判断。因为，婴儿每次称出的体重往往与他们过磅前饮食及大、小便的时间有关。如果父母某天早晨发现小儿上周一反过去每周增重200克的惯例，仅重了100克的话，千万不要急急忙忙得出他不是饿了就是病了的结论。只要他表现得兴致高昂、事事如意，不妨再等一周看看。说不定他下周会来个突增猛长。以补过去的不足。记住：孩子年龄越大，体重增加越慢。
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应该不是奶粉的问题哦，我家宝宝一直喝得是惠氏，前面三个月平均每月增加2斤，网上很多人说喝惠氏宝宝比较长肉呢，我看书上和网上说宝宝一般4个月以后体重增长会放缓的，一定要多喂喝水。
多运动下，让宝宝吃的更多，吃去晒晒太阳，也许这个月在呢。
嗯，只要，精神非常好，体重不是那么重，妈妈也不用担心。因为有的宝宝天生就是如此，就像我们大人，还有的人吃得多有的吃得少呢，但大家都很健康。
换了奶粉后，有没有变小呢？如果没有的话，宝宝体重没增加也没关系的，只要宝宝能吃、能睡、能拉、精神又好就可以了。不用太担心哦&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
应该不是的问题，可以在观察一下。
宝宝有怕新和适应阶段，不要总是换来换去的，影响宝宝的