4月13日，普通的星期一，不普通的开跑日。这一天，跑步者说“百人百天”正式拉开战幕，许多人都在活动的第一天留下了崭新的印迹，精彩就这样开始了——（一班排名截图）细心的朋友已经发现，除了各班之间的多人竞赛以外，还增加了班与班之间的团队竞赛，开赛第一天，三班就以总里程290.1公里的成绩稳居第一把交椅。这一切，意味着什么呢？没错，有彩蛋！那就是在活动结束后，跑量最高的班级，将获得1000元的红包大派送，1000元的红包会以“随机红包”的方式发送，拿多拿少，都是一种炫耀的资本。而且，每个班级的第一名，将获得由咕咚网提供的蓝牙智能心率带一条。每个班级的第二名，将获得由麦格菲斯提供的头戴式智能蓝牙防水运动MP3一部。有的人可能会说撇着嘴说，这也不算太大的惊喜。好吧，那是因为“最高跑量”永远不是这个活动最看重的部分，我们希望看到的是，多少人坚持了下来。所以，真正的彩蛋是给最终完赛率最高的班级。为什么不是完赛人数呢，因为现在各个班级的人数都不一样，完赛率才是最公平的。举个例子吧：比方说，1班的人数是100人，2班的人数是110人，活动结束后，1班完成任务的人数为99人，2班完成任务的人数为102人，那么，1班的完赛率为99%，2班的完赛率为93%。1班胜！现在，彩蛋来了！活动结束后：1、完赛率最高的班级，每人，注意是每人，将获得价值100元以上的压缩腿套一副！2、完赛率最高班级的班长和团支书，将获得价值800元的品牌跑鞋一双。嗯，从现在开始，我们不再接受任何原因的退出和退款，因为，从今天起，你不是一个人在战斗。——————————下面，来看一下各班分组的情况（为保护隐私，此版本隐去了微信号，不能通过名字找到队友的同学可以稍候移步邮箱查找详细信息）一班：姓名性别咕咚昵称城市组别李凯旋女778_李凯旋北京1邱迎亚女红焖小土豆泥北京1薛春瑜男danial_xue北京1高娜女308_Ena北京1马西宁男baiyx1024北京1陈芬芬女芬芬1984北京2谢晓丹女888_Danisy北京2张仁莉女绿山墙的安妮妮妮北京2武佳文女武假文北京2罗琦女落雪奔跑北京2Latialin女Latialin北京3汪静琦男静琦内蒙3崔伟女andy1217内蒙3张威女232_IvyZhang北京3殷小丹男runner殷小丹北京3付秀娟女茜茜黎子上海4陶宇亮男e5349d上海4王丽娟女上海王丽娟上海4丁睿女reneeding上海4覃林丹女覃林丹上海4孟静女693_阿孟上海5朱水萍女朱水萍上海5李鑫男Ajack80上海5李靓女李靓爱上跑步上海5赵哲锋男799_瑞不可挡上海5彭立静女灵语浙江6卓雅女595_小卓上海6黄梦丽女空空空-浙江6丁言龙男丁言龙上海6唐丹女上海_唐丹上海6郭刚男592_南郭长沙7范善武男007-fancy长沙7彭迪男139_Arno长沙7杜竞舟男杜舟舟长沙7文志雄男文志雄长沙7黄璐女暗夜精灵艾萨拉济南8陈玉秀女767_秀秀临沂8焦伟男633_不要说话荣成8李颖斌男titanallen胶州8李晓彤女小彤福山8邢亚娟女348_邢杭州9樊丽君女樊丽君杭州9丁丽敏女太空蜗牛^^杭州9马智女541_坏蓝眼睛杭州9吴凤霞女点点跑起來杭州9易志芳女536_芳菲深圳10丘冬兰女百花_冬冬深圳10郭宇清女清清楚楚2001深圳10张云祥男张云祥深圳10李勇政男pbj川山甲深圳10刘少婷女sevenlst广州11方楷滨男夜色狂奔广州11梁俪薰女xiao薰湛江11蔡瑞键男瑞键Ryan深圳11黄卓健男Hzjhoney江门11陳海燕女102_helen深圳12黄菊华女阿黄深圳12乔宝堂男大坑小跑步深圳12李雨东男广东深圳0%脂肪深圳12周星妤女莫妮卡麻烦了深圳12刘俊杰男文二白南通13袁国辉男435_大头苏州13陈小芳女hihi004常州13郑文文女无锡_文文无锡13刘芹女无锡_芹无锡13陈富现男陈富现福州14林超颖女颖ing美代子泉州14陈巧琳女海带68福州14林辉强男林辉强泉州14征鹏男展翼福州14聂文平男388_大海邢台15李立品女石家庄-Morin石家庄15许鹏男邓通沧州15孙璐男490_孙璐石家庄15苏明媛女阿宝Sophia Su西安15杨东红女爱布衣哈尔滨16李文明男爱小夕哈尔滨16常浩男幸运跑者蚌埠市16王玲女一个人的天空哈尔滨16郭益菲女殉情慢慢来哈尔滨16庄亦乐男庄亦乐泉州17许梅华女许夏天漳州17周晓晨女1班小晨厦门17余鹏男Yu Peng嘉兴17张泓男178_火球厦门17邬泊彦男疯一样的神经男郑州18宋寅强男syq跑步跑西安18王和俊男Lucky-海阔天空重庆18严鹏浩男西安浩浩南阳18王汇川女缘乃天意许昌18邹鹰男Joey zou长沙19王奕凯男跑步者说_小凯重庆 19王博谦男Charles长治19李瑶男s2hd80湘潭19黄海燕女swallow1976宜春19王玉华女381_LIN南昌19雷晓雯女天津胖妈妈天津19肖玎女玎玎株洲19二班：姓名性别咕咚昵称城市组别吴宗香女吴宗香北京1赵菁女三头头北京李波男harveylee北京毕嘉宁女嗜书瘾君子北京庞建伟男jobs_北京何裔女何裔-蜗牛北京2卢敏女469_卢敏北京陈扬女Yang北京北京张庆峰男989_张庆丰北京李聪女233-李聪北京刘平女土土北京3李一然男Vytas慢动作北京王峰男Evan999北京杜艳女艳DY北京周洲女露水的围脖北京曹静华女Miracle(北京)北京4朱沉浮女yaya1678北京刘玉玲女-胖猫-北京张德宏女德宏2015北京杨柳女水煮苹果北京王永军男涌金?北京5徐雁龙男牛敦北京何楠女木南喜暖。北京陈纾霏女非非儿儿北京张成男Charles北京王一豪男十年以后_2022北京6杨乐youngler北京崔娜女A98_明月石家庄陈松男陈大咸tj天津张颖女irisgrace北京孔娜女800_呦呦济宁7宋延霞女＂．似水流年ゝ德州安永红女883_安安唐山左昂女自由_盗火者沧州马亮男驰亦战沧州贾霁晖男晖Rome_state天水8陈赴望男赴望兰州孔玲女楼兰兰州秦志刚男一个人傻跑晋城李建军男小胖z西安施曦男曦清晨合肥9黄栩彬男一棵小青葱淮南吕晓娜女跑步者说-sky蒲公英濮阳市朱勇男琉觞濮阳市钱兜兜女钱兜兜的郑州市韩青男马儿属兔青岛市10程薇娜女程小程|山东枣庄市564_张茜女564_张茜青岛市魏聪男魏聪泰安市张辉男妮妮笑傲江湖济南市潘峰男牧野的马甲上海11李钦哲男Che&Zen上海郭良忠男_哈木哈木_上海蔡莉娜女lina跑跑跑上海毛尧吉男182_喵吉上海梁杰女seven225上海12刘瑾女瑾儿J上海汤汤女上海-阿汤上海俞冲男紫色的上弦月上海潘亚婷女媃逸竇武汉空心竹147男空心竹147宁肯13邵建军男外景在线MC-S杭州柯红女happy花儿杭州邓国辉女Grace昆山苏州芮卓亚女星石RAY苏州张京剑男温州盛夏温州14蒋东升男双乐温州梁海彬女滨海小城温州胡美红女胡美红绍兴吴方女舒克25金华丰俊佳男阿木旮嘉兴张占文男芬尼张占文广州15欧阳安女anne_oy深圳赫连巍男Ehlwine东莞苏琼女苏琼深圳游程飞男849_大象无痕深圳黄鹤龄女深圳Helen深圳16叶菁菁女sophie9970深圳李辰男acerig李辰深圳邢莹琳女糖小糖66江门市胡佳锋男葫芦娃001东莞胡瑛女嘉鹰420南京17夏楚女301_夏夏徐州叶群女阁楼叶子南通丁鸿志男疯狂和尚南京Rachel Jin女Rachel_Jin南京薛闽军男厦门薛大仙厦门18赵亮男阿赵-泉州泉州林浩男340_蛋壳南平蔡伟峰男260_秦岭莆田林友文男另一位泉州苏燕平女Sue_dh厦门赵虹丽女这些年跑过的日子重庆19吉声源男声源重庆王一男风吹心草成都罗莎女271_四叶草成都吴东起男看山南昌王华霓女泥巴在哪里海口20林小红女Ms.Lin广州周金龙男-周金龙-长沙张铎瀚男奔跑吧兄弟12122郴州杨科锋女杨晓禾长沙长沙三班：组号姓名省市咕咚名1牛丽黑龙江好友丽张语航吉林i动航孟雪吉林winnie117121王淼洋辽宁my752李悦蓉天津Miss_Rabby_俞叶昕天津有个小鱼叫小鱼孟季川辽宁花道卜万紫嫣辽宁万小袜袜胡恪雷辽宁道格DG3白明内蒙古紫心冰雅张培霞山西咖慕赵明珠内蒙古zpearl鲁娜内蒙古鲁娜冷眼<tr height="18　
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用一次百公里行走，为自己痛快活一回！
——让原题：平凡的世界，神奇的跑步文/张彤 路遥在小说《平凡的世界》中说，每个人都是平凡的。但平凡的人，可以做出不文/菇菇 第四期百人百天4班成员 毕业快4年，在成长的道路上感触很多，但是一直坚信将来的你一定会感谢现在拼搏第四期“百人百天”报名工作已经结束有一段时间了，最近几天，先是10个班的志愿者热情似火露了个脸，接着是10个我总觉得，预见世界，预见未来，都不如预见一个真正的自己。脚尖上的征途一场灵与肉的修行导读李明，而立之年，省直事业单位工会主席。在职十年以来，因为饮食和生活的各种不规第四期“百人百天”，我们吸取了上期老成员的建议，增加了独立了各个班级之外的活动组委会，并且向跑步者说的订阅者原题：人生海海，边跑边爱文/周公子 从去年3月开始萌生跑步的念头，4月断断续续坚持又放弃，6月开始形成固定的文/昨夜风铃 第四期百人百天2班成员自恋的女人都认为自己是最棒的A女人，而最棒的女人都希望不断超越，成为A+这是老虎向往的生活状态，推荐给你们。故事有点长，但看着看着，你就会深陷其中，无法自拔……截止到8月5日，第四期“百人百天”1000个名额已经全部报满，接下来将会进行数据的整理工作，整理完毕后如果有文/kiki 跑步这个词说来倒也陌生也熟悉，记忆里从幼儿园就很能跑，小学，初中、高中就是运动会的健将级选手，跑步者说“百人百天”从2014年开始至今，已成功举办过三期。许多人通过100天的历程，结识了新的朋友，养成了顶着双语主持人、专栏作家、意见领袖、时尚达人等诸多名头的Nik，一个月里总有那么两三周奔波在全球各地的异乡，100天前，我正式决定开始跑步。对很多人来说，要做到每天坚持跑步，并不是件很轻松的事。我，当然也不例外。但是写在第四期“百人百天”招募之前写在第四期“百人百天”招募之前在第四期“百人百天”报名启动之前，让我们一起回顾一下过往的那些美好瞬间。日第一期百人百天启听闻北京马拉松报名人数超了，而且超了很多，这是好事。美国作家爱默生说，每个伟大的决定性的时刻都是某种热情的胜“创作其实难以名状，痛并兴奋。跟跑步相似，一边痛苦挣扎挑战身体极限，一边享受多巴胺带来的快感！”——旅行团乐昨天，跑步者说第四期“百人百天”正式发布了新的规程（点击查看：跑步者说·百人百天挑战赛规程发布：设立挑战组+想要变美，请先减肥！减肥不动刀，运动就等于整容，这是真理。请鼓励你身边的胖子，因为他们都是潜力股！不信？小编跑步者说·百人百天挑战赛规程挑战赛释义「百人百天」跑步挑战赛是微信公众平台“跑步者说”发起的一项线上跑步养成我叫苗茂盛我家就在贵州省赫章县西北部的河镇彝族苗族乡后山的小河湾边上。我今年十岁了，今年我开始上小学啦，我非文／侯敏 微信号：xxrayhou 个人公众平台：侯敏没时间的人，可以直接看下面的总结：1，跑步，我认为最重跑马溜溜的路上，我从苏州半马启航文／郭亚东一个偶然的机会，当朋友把我在半程马拉松女子组的个人PB排名截图给我坚持是一种力量，就像本来计划坚持跑步100天，结果却跑了一整年。认真投入的去体验跑步的过程，你的潜力远不是你能想象的。这是一篇《如何不吹牛地形容跑步有多好》和《跑步没啥好的，就是……》的整理版，因为今天跑步者说开通了评论功能，今天整理邮件的时候，看到了过去100天给第三期“百人百天”成员写的那些信，不禁又感叹时间真不经过，100天接2001年，黄征带着他的专辑《破晓》第一次以歌手的身份进入公众视野，这张双白金销量的专辑将他推向各大领奖台，runnersaid跑步者说：让跑步成为信仰。热门文章最新文章runnersaid跑步者说：让跑步成为信仰。我的班长生涯
我的班长生涯
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&李瑶
人生就像一首交响乐，每个音符都在这首交响乐中释放着它独特的音韵，我的班长交响曲则是我少年时代最有激情与活力的篇章。
老师说，“你可以管小朋友了”
第一次坐在硬梆梆的凳子上坚持45分种而不是左顾右盼，第一次得到《三好学生》的奖状而不是单调的“好儿童”，第一次在试卷上自己签下大名，而不是老师代写，诸多的第一次构成了纯真的一年级……陌生的老师，陌生的小朋友，不知我哪来的胆量，竞敢“毛遂自荐”当班长，呵，你还别笑，这毛遂自荐，还真取得了成效。
记不得是具体哪一天了，只记得那天对我来说，就是歌里所唱的“鸟儿对我叫，花儿对我笑”的快乐的一天，老师叫我们5名同学出去，告诉我们“从今天开始,你们就是咱班的班长,可以管小朋友了，一人一天，好吗？”，“好”五个人中我的呼声最大，进教室时，其他小朋友羡慕的目光，让我有些飘飘然，似乎班长成了那个年龄所有成就感的体现。
二年级没换班主任，班长生涯随之延续。
&同学说，“你真厉害”
三四年级时，班长的这把“交椅”仍属于我，与一二年级的班长相比，有了一种小大人的风范，老师一走，以迅雷不及掩耳之势拿起教鞭，手一摆，头一摇，再来一个“河东狮吼”，喧闹的教室立即鸦雀无声，而我在同学中也渐渐有了威信。
&班副说，“你人缘真好”
五年级班级大选，成为我小学阶段班干部生涯中“最辉煌的一笔”，75人的班级，72张投我的选票，我荣幸地成为一名“民选”班长，那一刻的激动，实在无法描述，难怪事后那个竞争者——“班副”都羡慕地对我说“你这人人缘真好，72/75，这个分数值不小啊！”
人缘再好，当班长也不轻松，五年级就要面临小考了，学习本来挺辛苦的，但要处理好班级内的各种事务，有时把嗓子都喊疼了，而一些调皮的“坏小子”却有意和我“作对”，一会儿装作没有听见我的安排，一溜烟地跑开；一会儿又聚笼到一起，你一句我一句地公开与我“叫板”，我的办法就是将他们的表现告诉老师。有时也会因为课堂上与同学窃窃私语，遭受老师的批评。
成绩与荣誉,困难与委屈,交织在一起，这就是班长的滋味吗?
朋友说，“呵，今儿又当官了”
走进现代化的城中校园，真正成为一名中学生，明白了这个“大摇篮”，将留下我成长的足迹。
七年级的班干部竞选又一次毛遂自荐，又一次胜出，新的学习环境，积极向上的工作乐趣，让我对中学的“班长”职务充满了憧憬。
八年级下半学期，我又一次“披挂上阵”。记得那天朋友见到我的第一句话便是：“呵，今儿又当官了！”
但八年级的“官”却不好当，八年级是初中学习阶段班级活动最多的年级，诸如诗歌朗诵比赛、歌咏比赛、田径运动会等等活动，八年级都是“主力军”，因此，班长的事务也是最繁杂的，学校的高音喇叭随时都会通知学校各种活动的安排，课间休息时间，同学们在戏耍，我却要在教导处、政教处、会计室、医疗室穿梭，常常是从一楼刚上到三楼，又有一个新的通知，只好再做一次自好牺牲，还自嘲说老师真“照顾”我，让我比别人多锻炼几次身体。
一次次的磨练，使我学会忍耐，学会了感受生活，因为它带给我不仅是“创造”生活的艰辛，更是“丰收”之后的喜悦。
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我说，“成长意味着责任”
九年级开学的第一天，班主任便任命我为班长，班干部生涯便得以延续。一位朋友见面问我：“初三学习这么紧张，干那份差使干吗？”我笑着答道：“成长，意味着责任。多承担一份责任，便多一份快乐。”
从系红领巾的少先队员到佩戴团徽的中学生，每天两点一线的穿梭，不变的激情，不变的青春活力，似乎不经意间自己已脱离幼稚，走向成熟，由一棵弱不禁风的小树渐渐向葱郁繁茂的苍天大树生长。
每一阶段的班长历练，都如同一个个音符，一个个音符的跳动谱写着班长交响曲，一个个音符也成为我青春生活的鼓点。踏着鼓点，伴着乐曲，我一步步向前奔去。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&(&辅导教师:王新栋)&&&&&&&&&&&&&&&&&
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写于2009.4
(本文发表在第14期&&后土&&上)
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保持清醒的头脑，遵守严格的纪律才能获胜！
我们在股市中起起落落，忽高忽低！我之前也是一位小散，经常追涨杀跌，也留下了很多血的教训，从今年三月从新入市三万的资金到六月结束二十几万资金，感觉找到了一套属于自己的选股方法，五月单月预报涨停率达到50%，经过这次大盘大跌，利润损失了近30%，忽然一下自己又迷失了方向，又给自己留下了一次血的教训，这段时间自己试着从新拾起，不断地尝试各种选股技巧，从最近几天做的九阳股份、布森股份、新元科技等股票看来，效益远远超出想象。今天是8月5日星期三，明天早盘我给大家一只：汇源通信，自己去验证，关于技法等后面慢慢给大家道来。
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