有人用过苦荞麦的功效与作用瘦身片吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-14 04:56 标签： 苦荞麦的功效与作用
黑苦荞瘦身麦片谁用过管用吗？
黑苦荞瘦身麦片谁用过管用吗？
要减肥，不光光要吃这个，其他饮食也要注意的。但是这个还是有用的，代替大米等精致粮食，黑苦荞麦片膳食纤维高，有利于人体代谢、排除肠道毒素，利于减肥。平时也要清淡饮食，少吃糖类、油炸、烘烤类食品，并且控制食量，加上合理运动，还是能减肥的。
其他回答 (3)
你用过吗？
效果不大的，建议还是合理饮食，经常锻炼来的温和一些，效果虽然差了一点，但是相对来说比较健康！
吃红萝卜味
也什么效果吗？
相关知识等待您来回答
减肥瘦身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号两大减肥食物 荞麦和燕麦正确吃瘦身效果好--科普频道
&&&&中华人民共和国公安部主管&&人民公安报社主办
两大减肥食物 荞麦和燕麦正确吃瘦身效果好
来源:中国警察网&&
　　如何吃才能够达到瘦身的效果，这是现在很多想要瘦的女孩子所纠结的问题，我们都知道荞麦和燕麦都是瘦身效果很好的粗粮食物，但是也只有正确的吃才能达到减肥瘦身的效果。　　经常吃荞麦和燕麦还可以帮助降血脂或降血糖，那么怎么吃我们还能达到减肥瘦身的效果呢?　　1、荞麦　　想必很多人都喝过荞麦茶，也有很多人把荞麦粒拿来做枕头来枕。荞麦还可以叫做叫做三角麦，因为它的形状和三角形很像。荞麦的种植历史要追溯到公元前五世纪。荞麦中所含的营养价值也是很丰富的，荞麦面里面所含的蛋白质远远多于大米以及玉米粉。脂肪的含量却要比玉米面低，但是要比大米与小麦粉多，其维生素的含量也比较高，除此之外还富含大量的钙、磷以及铁等一些矿物质。荞麦蛋白质富含比较多的赖氨酸元素，生物价值相对来说比较高，是一种完全蛋白。而且荞麦中富含有铬元素，非常适合糖尿病人食用。　　一般荞麦做成的荞麦面条在我们生活中是比较常见的，把荞麦做成荞麦面饺也是我们经常子食用到的。精白米以及精白面里面都缺少维生素B族这种元素，特别是维生素B1与维生素B2等，在谷物类食物中特别是燕麦与荞麦所富含的维生素和矿物质是相对来说较多的。所以我们应该经常食用这两种麦子，可以换着不同的花样来做面食，这对于预防高血压，高血脂和高血糖以及一些慢性病都是很有效果的。
标签：减肥食物，荞麦，燕麦，瘦身责任编辑：陈苏
中国警察网科普频道版权说明：凡注明来源为"中国警察网科普频道：XXX（署名）"，除与中国警察网科普频道签署内容授权协议的网站外，其他任何网站或单位未经允许禁止转载、使用，违者必究。如需使用，请与010-联系；凡本网注明"来源：XXX（非中国警察网科普频道）"的作品，均转载自其它媒体，目的在于传播更多信息，其他媒体如需转载，请与稿件来源方联系，如产生任何问题与本网无关。
24小时新闻排行脂肪总量：2.3克
多不饱和脂肪酸：1.039克
单不饱和脂肪酸：1.04克
钠盐：4.7毫克
碳水化合物总量：73克
膳食纤维：0.0065克
蛋白质：9.3克
维生素A：-
维生素C：-
钙：47毫克
铁：6.2毫克
卡路里比例
碳水化合物
卡路里来源
碳水化合物
少于55为低大于70为高
什么是GI值？
GI值为升血糖指数，营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子，从而更有效控制热量摄入，达到减肥效果。而高GI值的食物，会加速血糖上升，从而导致胰岛素的分泌骤升，促进脂肪合成。
减肥指数根据食物的饱腹感评估，饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关。一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足，从而减少食量，更有利于减肥。
有利：低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌
摄入337大卡热量相当于做以下运动：苦荞茶的功效与作用 降血脂更减肥|苦荞麦|降血脂_凤凰健康
苦荞茶的功效与作用 降血脂更减肥
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶的作用与功效非常多，比如清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效，富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，是便秘患者和现代&富贵病&的克星。 苦荞茶的功效与作用： 苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代&富贵病&的克星。 苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质&&芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分&&维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的&金属&硒&蛋白&复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。 苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载&荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用&。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。 苦荞茶的功效多，但也有副作用： 1、苦荞过敏史者请谨慎食用； 2、苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。
[责任编辑：李天白]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:28
12/03 09:23
12/03 09:07
12/03 08:12
12/03 08:12
12/03 09:26
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
凤凰健康官方微信
播放数：555065
播放数：421462
播放数：293712
播放数：837242
48小时点击排行荞麦瘦身片有效果吗？_百度知道
荞麦瘦身片有效果吗？
荞麦瘦身片有用吗？微信圈一直在打广告？说有国家专利。
要吃减肥药或减肥茶,有的头晕脑胀.你没有什么机会锻炼对吧,有的是上吐下泻,我是什么牌子都吃过的,就坚持爬楼梯或步行,有的心悸无力~对身体十分有害! 运动是减肥唯一的健康的持久的途径
其他类似问题
为您推荐：
荞麦的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 苦荞麦的功效与作用 的文章

 

随机推荐