我是男的，我圈出来的小腿上那一坨小腿肌肉怎么减掉，看起来丑死了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-04 04:35 标签： 减小腿最有效的方法
我是一个男生，人很瘦，但是小腿很粗，怎样可以减掉小腿上的那写肉呢，我也经常打篮球的_百度知道
我是一个男生，人很瘦，但是小腿很粗，怎样可以减掉小腿上的那写肉呢，我也经常打篮球的
我有更好的答案
男生小腿粗帅着呐，我晕，我就希望自己小腿粗点
不停的上楼梯
慢跑，打篮球会长肌肉的~
瑜伽好了,很容易瘦的.
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出门在外也不愁大腿上的泡泡肉怎么减掉 我是男的哈_百度知道
大腿上的泡泡肉怎么减掉 我是男的哈
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在高温天气下跑步，不能低于这个数你好，跑步之后按摩自己大腿即可（不让线条变壮）起码跑步25分钟以上才算消耗热量，可以用保鲜膜包裹自己
哥们还有其他配套的吗
跑步是最快捷的方法，保鲜膜可以加快减肥的速度，其他配套设施我暂时没想到，因为人只要一跑步吧，这腿就是最关键的
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出门在外也不愁病情分析：
您好这位朋友，您想减小腿肚子肉我建议您适当的运动。
指导意见：
或服些中草药减肥，或针灸减肥，但不建议您激素减肥。
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病情分析：
管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，至到大汗淋漓为止。饮食方面一日三餐定时定量。坚持下去定见成效。
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珠海健康云科技有限公司 版权所有小腿比较粗怎么办，从前面看还行，后面那一坨全是肉，而且比较硬，好像肌肉很难减下来，有什么方法吗_百度知道
小腿比较粗怎么办，从前面看还行，后面那一坨全是肉，而且比较硬，好像肌肉很难减下来，有什么方法吗
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提问者采纳
坚持锻炼，合理安排饮食，不暴饮暴食，坚持食疗，您会更苗条的！！！祝你成功不要相信什么药物疗法！做到这些
我本来就一直不相信药物疗法什么的～谢谢哒
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
浴盐放入浴盆中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令...
不过把最佳答案给别人了
还好，没你自己说的那么夸张，合理的饮食配合坚持锻炼就行了。
没你说那么夸张了，别翘二郎腿
不要翘二郎腿哦
我以前在高中时特别喜欢翘二郎腿～我觉得可能会和这有关
还好啦，注意饮食，多喝水多吃点水果
使用绿色疗法
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