芒果黄瓜沙拉的做法桃子能一起做沙拉吃吗

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吃芒果要注意什么 哪些食物不能一起吃
14:08 &作者:admin &来源:未知 &浏览:
吃要注意什么?哪些食物不能一起吃?是我国南方特有的一种水果,不但营养丰富,还具有很高的药用价值,不过芒果吃多了会引起上火的,大家在吃的时候要注意呀,还有吃芒果很讲究的,很多食物在吃芒果前后都不能吃的,这点大家都不知道吧?随小编一起来了解下。
1。饱饭后不可食用芒果,不可以与等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。   
2。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起,故当注意。   
3。芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。   
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芒果沙拉碗
人做过这道菜
芒果沙拉碗的做法 &
准备材料(二人份:熟透的大芒果一个,大虾仁6-8个
把小煮锅加凉水,加盐,虾仁丢进去,开火煮,水一烧开,即可关火,并把虾仁过冷水取出。煮虾的同时,把芒果一切两半,用挖球器挖出果肉,成一个一个地小球,或者,没有挖球器的话,也可以把果肉取出,切成小块儿,芒果皮用勺子刮干净里面残留的果肉,留做装沙拉的容器备用
煮熟的虾仁留出两只,其余的切成小块儿,跟芒果一起放到碗里,撒点儿盐和黑胡椒粉调味
拌匀以后,分别盛入两半儿芒果皮里,最上面各放一只完整的虾仁做装饰即可
1)我现在煮虾仁喜欢用的一个法子就是冷水加盐加虾仁,水开后立刻关火过冷水,很省事儿省心,也不担心煮老了的问题。
2)我比较喜欢只加一点盐和胡椒粉调味,也可根据口味加柠檬汁等其他的调料,“食无定味”,只要是自己喜欢的味道就好吧,嘻嘻。
芒果沙拉碗的答疑
关于芒果沙拉碗的做法还有疑问?
参照这个菜谱,大家做出
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都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉,挤满了沙拉酱,还吃的有滋有味,觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱,不做不知道,一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱,需要的植物油约是230g,多触目惊心啊。从那以后,我就尽量少吃沙拉酱...
都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉,挤满了沙拉酱,还吃的有滋有味,觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱,不做不知道,一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱,需要的植物油约是230g,多触目惊心啊。从那以后,我就尽量少吃沙拉酱了。
今天做的这个沙拉,是我夏日经常吃的一种,有时候是早餐做,有时候是代替晚餐。味道很好,而且确实相当低脂。因为有新鲜罗勒的加入,所以清香增加不少。不要看它做法简单,好友聚会,端上这份沙拉也会倍儿有面子
难度:切墩(初级)
时间:10-30分钟
黑胡椒少许
橄榄油2小勺
柠香芒果蔬菜沙拉的做法步骤
1. 剪一枝罗勒,洗干净后,连根一起切碎备用
2. 圣女果切片,黄瓜去皮后横切圆片,紫甘蓝切丝,芒果去皮去核切成小方块
3. 准备好拌沙拉的大碗,把圣女果,黄瓜,紫甘蓝,罗勒全部倒进去,撒上黑胡椒和海盐,挤上柠檬汁和橄榄
4. 装盘后,撒上芒果颗粒,再撒一层黑胡椒即可。吃的时候再拌一下就OK啦。
1,蔬菜可以随意搭配,比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟后,沥干水分再来拌进沙拉里2,适量橄榄油是促进血液循环,改善消化系统的,也不会发胖哈3,没有新鲜罗勒,放一点干罗勒也行,注意用量,不要撒多了。不过就没有新鲜罗勒的清香4,芒果在这个沙拉里面有很大的提香作用,我试过其他水果,都没有芒果效果好
(C)本菜谱的做法由
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夏季最佳瘦身餐 两款沙拉美味又低卡
  缤纷蔬菜沙拉
  材料:适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳以及少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
  制作方法:
  1、把黄瓜、洋葱洗净,用刀切成丁;
  2、洗净胡萝卜和黑木耳,先用水焯熟,然后再切成小;
  3、拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,倒入适量的橄榄油,搅拌一下,再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
  营养分析:
  黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物,而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质,帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感,有助于减肥瘦身!
  芒果优格沙拉
  材料:原味低脂优格一罐,芒果半个,柠檬汁适量,西洋芹两片,红甜椒半个,黄甜椒半个,小黄瓜一条,水煮蛋一个,盐、黑胡椒粒少许。
  制作方法:
  1、西洋芹刨除外层粗纤维,洗净切长条状,煮少许水川烫芹菜,取出泡冰开水;
  2、红黄甜椒分别洗净切长条状,小黄瓜洗净对切开切长条状,白煮蛋去壳对切开;
  3、西洋芹、小黄瓜、红黄甜椒分别摆放盘子四边,中间放置水煮蛋。芒果加优格一起放果汁机打成优格酱汁,滴上适量柠檬汁,优格酱淋在准备好的蔬菜上;
  4、水煮蛋上洒少许盐巴、黑胡椒粒,优格比较浓稠量也太少可能不好打。可以加少许优酪乳一起打,或者芒果切丁放在过滤网上,用汤匙挤压成泥,再加入优格,这种做法会有果粒。
  营养分析:
  低脂优格是做减肥沙拉的好选择,美味低热量又健康,加入芒果芹菜黄瓜和鸡蛋都是一些减肥的食物,并且容易增加饱腹感。

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