最近老睡不着觉是怎么回事-中国学网-中国IT综合门户网站
> 最近老睡不着觉是怎么回事
最近老睡不着觉是怎么回事
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“最近老睡不着觉是怎么回事”相关的问题，中国学网通过互联网对“最近老睡不着觉是怎么回事”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:分析原因，给出解决办法，具体解决方案如下：解决方案1：谢谢!解决方案2：舌质舌苔颜色,心藏神?大小便情况,需要根据其他的相关症状辨证阴阳虚实寒热表里及病位脏腑后,心肾不交而失眠,还有什么其他表现和感觉,心主血,五脏不安都可能影响心神胃不和?你的年龄性别,才能对症下药,肺气虚或肺气上逆而失眠. 你除了老睡不着觉?平时手脚冷热,具体对某个人来说,老睡不着觉是心不藏神,肝不藏血?心情和运动情况,心脾两虚而失眠,则卧不安?有什么样的饮食起居生活习惯?身高体重老睡不着觉是失眠或睡眠不好解决方案3：常见证候心阴亏损不寐:不易入睡，心悸而烦，多梦健忘，潮热盗汗，手足心热，口燥咽干，舌红少津，脉细数。心肾不交不寐:难以入睡，甚则彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝酸软，遗精，舌红少苔，脉细数。心脾两虚不寐:失眠，多梦易醒，面色少华，身体倦怠，气短懒言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脉细而弱。胆气虚怯不寐:恐惧不能独自睡眠，寐而易惊，如人将捕之，心憺憺然，头晕目眩，喜太息，或呕苦汁，舌质胖淡，脉细弱而缓。肝经郁热不寐:睡卧不宁，多梦易醒，烦躁易怒，胸胁胀满，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌红苔黄，脉弦数。痰热扰心不寐:睡卧不宁，多梦易醒,心烦不安，胸闷多痰，恶心欲呕，口苦而粘，舌红苔黄腻，脉滑数。心火亢盛不寐:失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数有力。余热扰膈不寐:坐卧不安，难以入寐，虚烦不宁，胸膈窒闷，嘈杂似饥，舌质红，苔薄黄，脉细数。鉴别分析解决方案4：这个的问题往往伴随着，气血不足，肝火旺易生气上火，最好的法子是内调行气合血，护肝调肾。解决方案5：锻炼身体多出出汗，吃香蕉、床头放柠檬……睡前喝牛奶……熬红枣汤都可以安神助眠。解决方案6：工作压力大、经常熬夜 经常不开心， 作息时间规律一些 自然就好了 心情保持舒畅， 就可以恢复 望采纳解决方案7：这是你个人的问题，日有所思夜有所梦，但是想的东西多了也就失眠了，包括【感情，事业，追求，梦想，等等一系列的烦心事，遥想我们年少时候吃喝玩乐吃得香睡的香有过失眠吗？ 如果你真的没有被工作或者其他的事扰乱着脑海那就是你精神充沛，亦或者是你睡反了。 强烈建议睡觉前不要喝茶水吃油腻的东西，特别是咖啡不要喝。保持良好心态面对人生，锻炼身体。解决方案8：睡眠不好一般由于大脑过于兴奋或是紧张情绪造成的，睡觉前可以听听音乐，不要压力过大，喝些抗疲劳氨康源氨基酸，可以促进睡眠。解决方案9：从中西医理论角度，很难找出病因。给个建议，你先梳理一下自己的工作、生活、学习或是家庭怎样？是不是很不顺心？先找出症结所在，再对症想法。解决方案10：分析什么。。。吃点安神补脑药算了，你啥都不说明，身体精神那个方面有问题？解决方案11：吃小米，安神定惊，休养身息。解决方案12：生活中各种杂事混在一起了导致解决方案13：哈哈！你想太多了…天气冷，睡前泡泡热水脚包你一觉到天亮！！！解决方案14：想得太多，压力太大，建议不要给自己太大的压力解决方案15：有心事 想的太多了 睡觉的时候什么也别想通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：分析原因，给出解决办法答：附件内讲了失眠的多种原因及解决办法，你可以根据情况选择适合自己的解决办法，希望对你能有帮助 ===========================================问：分析原因，给出解决办法答：来发白加黑 黑片===========================================问：睡觉不踏实，半夜总要醒5.6次，起床以后感觉好累跟没睡觉一样答：1、上了年纪 2、内心空虚，觉得又虚度一日，因碌碌无为而羞愧，没有勇气面对逝去的日子 3、与原因2相反，有太多的心事、顾虑或忧愁，即想太多了 4、白天睡太多了，预支了睡眠 5、睡前喝太多浓茶或咖啡，大脑兴奋，所以睡不着 6、睡前刚参加完舞...===========================================问：晚上翻来覆去睡不着觉，早上一醒就感觉心慌，白天有时心慌，有时还好些...答：失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡...===========================================问：晚上翻来覆去睡不着觉，早上一醒就感觉心慌，白天有时心慌，有时还好些...答：应该是失眠了，有心事？===========================================问：晚上翻来覆去睡不着觉，早上一醒就感觉心慌，白天有时心慌，有时还好些...答：应该是失眠了，有心事？===========================================问：晚上翻来覆去睡不着觉，早上一醒就感觉心慌，白天有时心慌，有时还好些...答：工作不顺心哪===========================================问：而且晚上老是会渴，以前我从不喝水的，现在每天都会喝上一杯，是天气太...答：有心事吗？有焦虑的感觉吗？解铃还须系铃人 满意请采纳===========================================问：而且晚上老是会渴，以前我从不喝水的，现在每天都会喝上一杯，是天气太...答：你要的~最佳答案,就是有缘交到一位 知心医生朋友!~ 幫你解決问題~让你和家人長期拥有健康,長寿~這才是最重要的哦! 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如...===========================================
本文欢迎转载，转载请注明：转载自中国学网： []
用户还关注
可能有帮助>> >>每天感觉人很累很疲惫，但又睡不着，夜里总感觉自己随时都会醒来
每天感觉人很累很疲惫，但又睡不着，夜里总感觉自己随时都会醒来
病情描述：
每天感觉人很累很疲惫，但又睡不着，夜里总感觉自己随时都会醒来，十二点睡觉，八点钟醒了翻来覆去睡不着，头痛，没食欲，遇到两者直接要选择的，很纠结很焦虑，前段时间到处拜佛，心情好点，最近家里人接连生病，让我好自责，拜佛心不城吗？虽然知道这样很迷信，觉得身体累了，心就会放松，有没有什么药能让我睡个安稳觉，能好好养养自己的身体
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5663条
医生建议：你好，你所说的症状，中医认为多因阳气不足，清阳不升，或湿浊困脾，，等都能引起的，建议及时检查，祝你健康。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 心理健康 用药指导
详情请查看说明书。
健客价:¥25.00
抑郁发作、强迫症、神...
健客价:¥294.00
本品用于治疗衰老期心...
健客价:¥75.00
清热化结，消肿止痛，...
健客价:¥60.00
本品为外用保健用品。...
健客价:¥98.00
本品为外用保健用品。...
健客价:¥98.00
&娇妍&女...
健客价:¥23.50
抑郁发作、强迫症、神...
健客价:¥0.00
抑郁发作，强迫症，精...
健客价:¥20.00
抑郁发作、强迫症、神...
健客价:¥0.00感觉身体特别疲劳了，也该睡觉了，却翻来覆去睡不着怎么办啊_百度知道
感觉身体特别疲劳了，也该睡觉了，却翻来覆去睡不着怎么办啊
喝点纯牛奶，用热水泡泡脚
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一、睡眠不足，即失眠； 　　第二、睡不醒，总是想睡； 　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 　　第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 　　第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面...
心不燥脑不思就可以睡着了
不行啊，都躺了三个小时了，什么都没想，一点动静就醒了
根本就睡不着啊😭
病情分析：你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。意见建议：建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
我上班是两班倒的，上夜班该怎么办才好？？最近睡眠不好后背特别疼，是怎么回事啊？
问题分析：早上好！中医是有“腰为肾之腑”的说法，而且肾虚都有腰酸背痛的症状。但在临床上又分有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等证型，而且各有不同的症状表现与治疗方药。意见建议：肾阴虚多伴随有眩晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热等症，六味地黄丸是基础方；肾阳虚则有精神不振、畏寒肢冷、阳痿早泄等症，右归丸是其代表方。你可依症参考应用。祝好！
用最累的方式
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上翻来覆去睡不着怎么办
悬赏1个健康币
时间： 19:55:31
健康咨询描述：
主要症状:晚上翻来覆去睡不着,一般只睡4小时,凌晨4点左右就会醒发病时间:一年化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果：
其他类似问题
2个回答1个回答2个回答5个回答2个回答
医生回复区
擅长: 内科,中医科,两性生殖科
帮助网友：33658称赞：9510
你好这个情况建议可以用点安神补脑液和七叶神安片进行调理的,同时也可以在睡前用热水泡脚的呀,这个对于促时睡眠是会有帮助的
擅长: 中医内科,中医妇科,中医儿科
帮助网友：4833称赞：1091
据你的情况你可以用酸枣仁泡水代茶喝治疗自己的失眠同时注意调整自己的生物钟.
帮助网友：212称赞：2
睡眠障碍!!!你应该到精神科去寻求诊治,而且还要抓紧,不及时治疗会导致肌体出现神经紊乱而使症状加重,还可出现心烦,心悸,多汗,无力等!严重的睡眠障碍可能会导致出现焦虑或抑郁表现!不要看到精神科就产生厌恶或排斥!神经科也可以治疗,但有些药物是限制的!!!最主要的还是自己调节!!!白天尽可能安排满事情,不让自己休息,晚间可因劳累而较快入睡.睡不着不要强求自己,可以看看书,听听轻音乐的,或者喝杯牛奶等!每天养成按时上床睡觉的习惯“不管睡不睡都定时床”.睡前不喝刺激性的饮料,不看过分活跃内容的电视或电影!可以考虑睡前服用速效的镇静剂,促进入睡.有时民间的小偏方也可以考虑试用!!
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答1个回答3个回答1个回答
参考价格：121
条患者评价
查看说明书
参考价格：70
条患者评价
查看说明书
参考价格：4.4
条患者评价
查看说明书
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
本品用于。1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦...
参考价格：￥121
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应...
参考价格：￥70
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。