我想如何减肥最快不反弹、有什么方法可以健康如何减肥最快不反弹吗?没有负作用的不反弹的。

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亲你们好,有没有谁有好方法减肥啊,想减肥但不知道怎么减,吃药我怕有复作用,又怕反弹
当时年龄:
来自:网页;
减肥得长期坚持,我是觉得吃跟运动双管齐下,而且要长期坚持才能有作用的,控制饮食,少油少盐,坚持每天一定量的运动,准备个可以照到全身的镜子,时刻提醒自己。
最佳回答者:
市场价:?438
多运动呗,最好最安全的减肥方法,虽然会i比较缓慢,但是没有副作用的,而且想瘦哪里就加重哪里减肥就可以的了。,
控制热量摄入和合理的运动是不二法门。

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