盘点熬夜后遗症 整形只能解决面子问题|熬夜|医学美容|皮肤_新浪女性_新浪网
盘点熬夜后遗症 整形只能解决面子问题
　　导语：都市男女的夜生活往往十一二点才刚刚开始，而这时正是“美容觉”的黄金时段。经过一晚的折腾，你的倦容究竟有多憔悴，看看下面的照片你就知道了。面对长期睡眠不足给皮肤带来的危害，我们又该如何拯救“危肌”，拯救倦容呢？
熬夜前后对比图
　　上面是一组人睡眠充足和睡眠不足的对比照。左侧的图片，是受测者在11点上床，次日7点起床，睡足8个小时拍摄的。而右侧的图片，受测者仅睡了5个小时，并维持了31个小时的清醒后，拍摄的。根据调查，大多数的人认为左侧照片的吸引力更大。
　　现在，拿出镜子，看看你是不是也一脸倦容呢？
熬夜损害的不仅仅是美丽
　　熬夜的危害是由内而外的
　　一、熬夜对皮肤的伤害
　　皮肤是人体的晴雨表，身体的任何风吹草动都会反映出来，熬夜也是如此。长期的熬夜，会给皮肤带来灾难性的破坏，导致皮肤缺水、皱纹、暗沉、痤疮、黑眼圈，乃至眼袋的出现。虽然高超的化妆技巧，可以暂时掩盖，但皮肤问题的出现却是不可逆转的。
　　二、熬夜会降低免疫力
　　长期的熬夜使人感到疲劳，精神不振，肠胃功能下降，还会降低人体的免疫力。让人容易感冒、胃肠感染，甚至各种稀奇古怪的过敏症也会登门拜访。
　　三、熬夜会让智商下降
　　睡眠是人体新陈代谢的重要组成，缺乏睡眠，会让人出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，从而影响你的正常工作学习。此外，熬夜还会影响人的呼吸循环系统和内分泌系统，增加患上呼吸系统、消化系统疾病的几率。
整形只能帮你解决“面子问题”。
　　医学美容只能挽救你的“面子问题”
　　现代医学发达，让人们容易对疾病掉以轻心。然而在给身体造成伤害后，用医学手段弥补的做法，本身就是本末倒置。当然，如果你坚定了健康作息的意念，想要挽回之前因熬夜而流失的美丽，医学美容还是可以给你帮帮忙的。
　　一、彩光嫩肤 PK 暗沉、毛孔粗大和黑眼圈
　　彩光是一种560-1200nm的强脉冲光，可以直接照射于皮肤表面，作用于肌底。通过光化学反应，分解面部的色素沉淀，闭合异常红血丝，有去除暗沉和黑眼圈，美白肌肤的效果。而光热反应，会使真皮层中的胶原纤维收缩，并持续增生，起到收缩毛孔，淡化细纹的作用。
　　二、电波拉皮 PK 细纹
　　熬夜会影响身体排毒，加速皮肤老化，使皱纹过早的出现。对于早生期的细纹，可以试试电波拉皮。
　　电波拉皮是通过仪器向皮肤发射高频电波，利用细胞自然电阻产生的热量，使真皮层中的胶原纤维收缩，并持续增生，达到提拉面部，去除细纹的目的。
　　三、去眼袋术 PK 眼袋
　　眼袋是熬夜最狠的后遗症。尤其是25岁以上，常年加班的OL，更是经常被它困扰。眼袋的产生是因为眼周皮肤、组织和肌肉松弛，脂肪堆积造成的。一旦出现眼袋，就会给人衰老萎靡的印象，十分有碍美观。
　　去眼袋术是通过在下眼睑内开口，手术切除多余的，膨出在外的脂肪组织，达到去眼袋的目的。
　　如果一定要熬夜 请记住以下几点
　　现代工作压力大，熬夜也是无可奈何的事情。如果一定要熬夜，请记住以下几点：
　　一、为了保护肠胃，晚餐不要吃得太多，宵夜尽可能是易消化的热食，且也不能多吃，可以食用一些热粥或热牛奶。
　　二、注意腰腹部位的保暖，避免感冒和拉肚子。
　　三、要补经常充水分，避免身体缺水，不可以用茶或咖啡替代水。
　　四、含兴奋成分的饮料的选择上，茶优于咖啡。但无论哪个，都不要喝太浓的，以免伤胃或影响第二天休息。
　　五、熬夜时，大脑的需氧量会增加，因此，要经常做深呼吸的动作。
　　六、不要一坐就是一夜，每隔一个小时要活动一下。一来可以提神，二来可以避免对腰背的损伤。
电话：400-690-0000&&|&&&&|&&
一曲声声慢
龙儿974116经常熬夜睡到4点，早上10点起床，这样会不会对皮肤造成伤害呢？_百度知道
经常熬夜睡到4点，早上10点起床，这样会不会对皮肤造成伤害呢？
提问者采纳
而内分泌失调会是皮肤出现暗疮。一般来说。如果长时间熬夜。此外，黑斑等问题，粉刺，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，可以多饮些鲜果汁或豆浆等熬夜对皮肤伤害很大。神经系统失调会是皮肤出现干燥，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态，薏米等，弹性差。还可以多吃偏凉性的食物，如水果和肉皮，缺乏光泽等问题，苹果，晚餐应少吃辛辣的食物，黄褐班，如瓜类。 专家建议，同时少喝酒，小米，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物
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换个方式再化个美美的妆。
5，最好先使用底妆液，来促进血液循环，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，隔日肌肤的急救法可依照下列方式，每个穴道约按压10-20次，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。
3、要让暗沉的肌肤恢复光泽，热水温度约40度，面膜以强调保湿成分为主。
2，可让妆效自然并服贴，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾：
1、黑眼圈，都是不错的方法，冷水温度约冰箱冷藏室温度。
3，可将腮红膏调合粉底液、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选，若担心颜色太红怕突兀，也是很好的办法、神经醯酸等，暗沉无光，避免用质地干燥的两用粉饼上妆、再给面部敷上面膜：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，像玻尿酸。上妆Tips：
1。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象、先将脸卸妆洗净如果准备要熬夜了、如果天气冷，再轻点于脸上，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环、痘痘等问题，藉以提升皮肤浅层的温度，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁。
在通宵熬夜之后。
4，敷完面膜后肌肤会感到紧绷、冷热水交替敷面可改善黑眼圈。
2、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大，使用产品急救后、多喝温开水，脸部温度会下降，请一定注意以下几点
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出门在外也不愁如果每天熬夜，是不是会使脸部和身上皮肤变黑，因为我现在皮肤黑了好多，是真的很黑。_百度知道
如果每天熬夜，是不是会使脸部和身上皮肤变黑，因为我现在皮肤黑了好多，是真的很黑。
我有更好的答案
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晒的吧！注意防晒！
晒也有，主要是天天熬夜，我看我皮肤好黑了。会吗？
熬夜身体不会给！脸会暗黄有黑色素沉淀
那怎么办，我现在很黑，想白啊
你经常熬夜，要注意皮肤保湿，用保湿美白的护肤品加款美白清洁面膜慢慢就能改善了
什么东西啊
具体要怎么才能让黑色素退下去，白点
具体要怎么才能让黑色素退下去，白点
以前不熬夜没那么黑，现在是好黑
你白天注意防晒！平时用美白保湿的护肤品，一周两次美白提亮的面膜
可以让我变白吗？我感觉我黑色素太多了这几个人都好黑，怎么退下去
倒！我说那多没用吗？按我说的做！还有你经常化妆吗？
好吧，美白护肤品有用吗？
你要信我就有用！我是做护肤品的，都是客户反应不错我才敢说话的
你可以使用葡萄籽美白
熬夜会不会让皮肤变很黑啊，我黑了很多。
你确定是熬夜导致我的吗？也可能是因为夏天太阳晒的啊
我晒了也有，但是最主要我因为天天熬夜黑了很多，晒是蛮少的
尽量少熬夜吧
不熬夜会好起来吗！
用些美白产品吧
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出门在外也不愁我经常熬夜，熬夜会对身体有什么危害呀？_百度知道
我经常熬夜，熬夜会对身体有什么危害呀？
上张的豆跟熬夜有关系吗，！谁能告诉告诉我呀？ 现在我挺不理解的
提问者采纳
多少也有关系吧 熬夜始终是不好的 如果不是逼不得已的话最好不要熬夜
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视野中心有黑影专家指出，夜班族白班最好充分休息。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单，影响细胞正常分裂； 抵抗力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，夜晚空腹喝含有咖啡因的饮料。此外，建立规律的作息时间，视物颜色改变等问题导致视力聚降，或者夜里饿时加餐，熬夜后的第二天白天。
晚餐不要吃的太饱,这更可能形成恶性循环，而且不能吃的太饱，变形。专家提醒熬夜者要按时进餐。一般来说，也可以进行体育锻炼。而对于抵抗力比较弱的人来说，发涨等问题，如果熬夜时要吃东西；熬夜时如果用眼较多。此外，人的交感神经应该是夜间休息，并保持一定湿度，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，黄褐班,缺乏维生素B的人本来就容易累；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，最好靠午休来补觉，白天兴奋。正常来说，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重，头昏脑涨。此外。长期熬夜者更容易遭受癌症之害，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，这种眼病好法于中青年男性。长时间超负荷用眼。
专家建议。
之三，如果不能，从而导致细胞突变，弹性差，最好间隔40分钟休息10分钟左右。
之五。另外，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，应当坚持抵制，尤其，小米。为了熬夜时不饿，感冒等呼吸道疾病，身体是在超负荷工作。如果长时间熬夜，最常见的就是使人经常疲劳，而不要在安排其他工作。对于熬夜族而言。熬夜使睡眠规律发生紊乱，熬夜时应该让室内空气保持通畅。
向熬夜陋习说再见
不要忽略室内空气质量；皮肤受损。如果一定要喝 这类饮料。时间长了，注意力不集中，来支持人一天的工作，粉刺，熬夜 时人的生活往往不规律，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，身体抵抗力下降，有的人晚餐会吃的比较多，交感神经就难以充分兴奋了，另外要补充营养。
专家建议。神经系统失调会是皮肤出现干燥。一般夜间比较凉，每周最多一两次，因为要熬夜，缩小。熬夜后，而且要保证晚餐的营养丰富，反应迟钝。还可以多吃偏凉性的食物。
避免夜以继日地工作，还会出现神经衰弱，且浓度不要太高，而且最好不要吃凉的食物。在熬夜对身体造成的多种损害中，对那些不规律晚睡的白领而言，缺乏光泽等问题。
之二，苹果，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来，所谓一张一弛，人体的正常‘应答’系统遭到破坏； 阴虚火旺。熬夜后吃早饭一定要吃饱，产生癌细胞，黑斑等问题，同时少喝酒。这样人在白天会没有精神，视物扭曲，抵抗力也就会随之下降，如水果和肉皮，干涩，头痛等问题，中医上认为是阴虚火旺，因此熬夜者也常有肠胃毛病，最好选择吃热的食物，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态；如果为了工作不得不熬夜。另外。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，最好喝热的，白天最好能充分休息。
专家提醒。
不要靠咖啡因饮料提神，还会使眼睛出现疼痛，如瓜类。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中；‘非正当性熬夜’，记忆力减退。
之四；视力下降，晚餐应少吃辛辣的食物，中间应休息一段时间。
熬夜五大危害
之一，因此容易出现功能性紊乱，如消化不良等，甚至使人患上干眼病症。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，却会消耗维生素B族。咖啡因虽然提神，并以清淡为主，可以多饮些鲜果汁或豆浆等，薏米等，或者没隔一小时休息15分钟左右，往往是在通宵熬夜之后突然发病，去户外活动等，使人出现视力模糊。因此。一般来说，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多，失眠等问题。可以选择远眺作眼保健操等方式，精神不振；记忆力下降。如果因为工作关系不得不熬夜，也就是人们常说的上火，如打羽毛球，健忘以及头晕。另外，会对胃肠黏膜造成刺激，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。
我告诉你吧，猪哥哥，熬夜对皮肤不好，皮肤细胞是在睡觉中生长哒，就这么简单！脸上长豆是电脑辐射的吧`
专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。
熬夜五大危害
之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
之二； 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。
之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四； 阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
专家建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式。
向熬夜陋习说再见
不要忽略室内空气质量。一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。
不要靠咖啡因饮料提神。咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。因此，夜晚空腹喝含有咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激。如果一定要喝 这类饮料，最好喝热的，且浓度不要太高。
晚餐不要吃的太饱。为了熬夜时不饿，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多，或者夜里饿时加餐。专家提醒熬夜者要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富，并以清淡为主，而且不能吃的太饱。另外，如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。
避免夜以继日地工作。熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午休来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。
熬夜伤肾！
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