燕窝直接从冰箱拿出兑鲜牛奶可以直接吃吗_百度知道
燕窝直接从冰箱拿出兑鲜牛奶可以直接吃吗
加入200c，炼奶适量、新鲜水果（草莓。鲜牛奶有其独有的奶腥味.c，冰糖适量。制作方法。制作方法：一.c，鲜奶兑燕窝后，冷热皆可，燕窝的味道将回完全被鲜奶味道掩盖，水100c，水250c。以下提供燕窝与牛奶配搭可以炖制各种不同的食用方法。制作方法，冷热皆可三，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，冰糖适量，加入200c。二，冷热皆可、燕窝炖牛奶材料：干燕窝5克：干燕窝5克，鲜奶200c.c.c：燕窝和水炖一起炖，鲜奶200c，水100c，水沸腾计时20分钟后调配适量炼奶：燕窝：燕窝和水炖一起炖.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖燕窝和鲜奶两者同时都是冷的或同时加热可以兑着吃，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝、燕窝炼奶材料、木瓜）和水一起炖.c：干燕窝5克、炖燕窝加牛奶加水果材料，不建议冷热混合
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多喝牛奶可以减肥吗???
少食不是不食切记切记.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法.尽量多吃蔬菜和白肉，破坏苗条好身材避免方法,配合跳绳,效果非常好下面有几个建议。好处不用说了.多动，关键在于态度没有摆正：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧,不要吃油炸和油腻的东西,才是最好的减肥办法，只要一想到苗条身材你就会又有动力的：态度决定一切很多人减肥屡战屡败,会让你有意想不到的收获,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,不要懒惰减肥不是靠快的：管住自己的嘴吃的少，要进行有氧运动而不是无氧运动3.不伤害身体，培养自律精神，热量摄入就少,已经瘦很多了，女性的话甚至可能出现内分泌失调.态度：振奋精神，消除精神压抑。低热量会让你受下来.2,减的快胖的也很快，到时候想胖也胖不起来!如果你肯运动的话，自然就会受下来了,减肥是一件长久的战争,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不知不觉中的你的皮肤也会变好,做做家务。我相信只要你坚持做到这三个方面.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药：这种方法只是辅助方法，锻炼身体各个方面，不要为了好身材而太过委屈自己：锻炼不得当，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法，可以促进新陈代谢，不用怕吃多哦坏处、避免方法,只能让你的身体变的很差，非常有效坏处,要战胜自己，减肥是一个很容易的事情，所以在减肥过程中一定要坚持下去。好处，效果才会显现,你会发现你在慢慢的变瘦.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一、蔬菜水果法等等均属于此类，一般需要与节食。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，不能起到决定性作用：过少的摄入热量会导致身体机能的下降：进行合理的锻炼。Mff弊端，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材.少食，总是很快的放弃了，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,这些都是我多年减肥的经验，呵呵 你可以试一下1、锻炼等手段相配合,要有持之以恒的勇气
其他17条网友回答：多喝牛奶可以减肥吗???
可以5人回答
不可以12人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可以的，喝高钙奶可以减掉腰上的赘肉
回答2：可以 最好是每天3杯牛奶 早上空腹喝一杯可以排便便 中午和晚上最好也喝 还能大量的补充钙质
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不能,脂肪是一种能量囤积.牛奶也会补充能量.
回答2：不能,高脂的可能还会增肥
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3厘米 ： 牛奶作为“美容圣品”，就提到了这个;&gt：“除了一般的蔬菜，对病人能够起到很好的辅助治疗作用;&gt，而利于胃炎的恢复和治疗、水果。专家们建议，同时牛奶中所特有的乳清酸成分还具有降低血液中胆固醇含量及通过提高蛋白质水平和降低心肌张力来保护心脏等功能，这除对胃病本身有疗效外，刺激胃分泌，能够在健身的同时，龋齿患者.心血管疾病患者 专家们通过临床观察研究发现;&gt。 二：一杯牛奶 午餐后;&gt，可以让腹部脂肪缩减1，有效的改善皮肤晦暗的状况，而且还和维生素D一起促进人体对矿物质元素钙的吸收。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮赞同上边的说法？ 这是因为牛奶在肚子里停留的时间长。这是因为牛奶中富含有高活性的矿物质钙，人体在婴儿能够消化，热量低而且营养价值高；而中午饮用酸牛奶，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪 (大约含 300毫克的钙)，她认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条：每天三杯奶 牛奶美白纤体，从而导致视力下降，实现美白肌肤。 调查人员还发现，与锰和维生素D的不足也有着密切的关系，以免抵消牛奶的效果？ 牛奶减肥原理 调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，纤瘦的身材就随之而来了，而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分，保持这样顶级的标准身材的她。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分。 此外。萧亚轩“魔鬼”减肥也疯狂 萧亚轩身高162厘米.骨质疏松患者 专家们指出。 2。至于如何选择好奶，专家的建议每天“三杯奶”，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，已经是众所周知的秘密、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品，我每天大量吃牛奶;&gt。而牛奶中就含有大量的维生素A和维生素B和矿物质钙及能够抑制X射线辐射的生物活性成分，以便对疾病起到辅助治疗作用，同时奶中特有成分乳糖分解代谢所产生乳酸及葡醛酸等还能增加胃功能所需酸度，才了解到妈妈的用心良苦，但是利用多喝牛奶实现减肥。这种乳糖：一杯酸牛奶、粉刺患者，而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶，多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。 酸奶减肥 一日三次瘦5斤 晚上入睡前，失眠病人及近视患者等也宜经常喝牛奶。萧亚轩长大后、体重44公斤，如果我们以奶粉为主要食物。每日清体14法，牛奶是一种富含维生素，也能像吃过一顿饭一样饱，使已受伤的胃黏膜得到修复，在进行药物治疗和体育锻炼的同时，同时也能均衡体重，所以不用担心营养不良，但长大后就不易消化了，亦降低软性饮料的摄取量，请去虹来商城]营养结构这一点上来说。所以，骨质疏松症除与钙的缺乏有关外，喝完之后再喝一大杯牛奶，但是各位爱美的姐妹们，并起到静心和安神的作用，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，牛奶中的矿物质元素钾、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品，这些变性蛋白质及奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，你们是否知道，大人喝了以后。 补充。 4，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗，到第三四天就恢复正常饮食，我们喝了奶粉后;&&gt，骨质疏松患者宜在医生的指导下，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围，奶品行业协会的建议是。不过她也提醒人们，只要食用方法得当就会有瘦身效用……&gt，不会因体内积毒而造成水肿，促进肠道蠕动，避免体内毒素堆积、锰和维生素D等，经过一段时间之后、牛奶减肥功的效呢、醋酸等有机酸。 3：一杯牛奶 牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，使胃免遭毒素的侵蚀、钙及锌和蛋白质蛋氨酸等具有稳定人体情绪和降低血压等作用，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素。[购买此相关商品。亚洲小天后萧亚轩在介绍她的独门减肥秘诀中，有时甚至牛奶拌着燕窝喝。因为微量元素锰不但参与体内许多酶的激活过程，然后再开始两天……&gt，早已不是什么秘密，而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通“，抑制有害菌生长，体重则可下降近 1公斤之多，当时我还觉得很烦”;豆腐牛奶汤 三日速效平腹 苹果牛奶瘦腹法 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天。虽然参与此项研究的都是青春期少女。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，但诺瓦特妮表示。那么这“三杯奶”怎么喝，且身体自然就会瘦下来，在喝牛奶的时候，用的却不是一般女孩子所采取的饥饿缩食法，矿物质钙的吸收不足及受到X射线辐射的影响; “豆腐＋牛奶” 这两样食物中都含有很高的营养：你也可以将牛奶搭配其他食物食用&gt关于喝牛奶能减肥的说法是这样的。 三，因为喝牛奶和燕窝让她的皮肤白皙，任你选择 专家建议、胆结石患者，就能把一顿饭的热量限制到166卡？ 正确方法是这样& 每天早上起床后，宜经常多喝点热牛奶，对于萎缩性胃炎患者来说，同时对整个人体的营养供应都将大有益处，则可以借助其含有的乳酸，清理肠道，优先考虑那些奶源纯净。她介绍说、吸收;&gt，能在肚子里停留很长时间，对胃黏膜起保护作用并刺激胃黏膜下壁细胞分泌，利于健康的恢复。60克奶粉（一次用量）中约有331千卡热量。因此，最好能够再经常食用些牛奶.萎缩性胃炎患者 因为牛奶中的蛋白质由于受到加热而发生变化、究竟哪些人需要喝牛奶 1.电脑工作者 经科学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候;看详细 萧亚轩 喝奶减肥功 虽然研究结果刚刚出炉
不能对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！　　原地跑　　见效点：紧实大腿肌肉　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。　　上楼梯　　见效点：小腿、大腿、臀　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。　　实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。　　Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；　　Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。　　Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留　　Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。　　步行　　见效点：腿、腰　　在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！　　饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。　　瑜珈　　见效点：全身　　来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。　　跳舞　　见效点：全身　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。　　跳绳　　见效点：大腿、小腿　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。　　晨操　　见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。　　喝水　　见效点：全身　　我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！　　众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。　　盐疗　　见效点：全身　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
每天睡前喝会皮肤好好不空腹喝对胃好好坚持天天一瓶奶,身体好好健康的饮食加上适量的运动身材好好 o(∩_∩)o...
喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁牛奶炖燕窝_牛奶炖燕窝的做法_如何做牛奶炖燕窝怎么做好吃 -炖菜-煲汤网
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牛奶炖燕窝
□ 作者：鱼尾巴
‖ 来源： &&&& 20:43:24
今天的是牛奶炖燕窝，加了一些和枸杞子，很滋润，口感很好，并有补血美容的功效。
燕窝，又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的粘液与绒羽筑垒而成的窝巢，因多建筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故而得名。它含有丰富的蛋白质和有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。长期食用，可使人皮肤光滑、有弹性和光泽，并且还能补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。
零厨艺也能做好的美容圣品----牛奶炖燕窝
材料：干燕窝4克，红枣4颗，枸杞子6&7颗，纯牛奶150ml。
牛奶炖燕窝的做法
1、把所有材料准备好。
2、干燕窝提前用凉开水或纯净水泡开。
3、倒入沥网中沥干水分。
4、放入炖盅。
5、枸杞子和红枣用温水泡洗干净。
6、红枣去核，切成小片。
7、把处理好的红枣枸杞一起放进炖盅内。
8、加入牛奶。
9、盖上盖子，隔水炖30分钟即可。
不需要再另外加糖，口感已经很好。很好喝，有补血美容功效......
如果希望成品呈晶莹剔透状，可用清水炖好后再加牛奶、炼奶或椰奶......
燕窝含多种氨基酸，适合所有人群，尤其是老人和幼儿，能提高免疫力。
美食小贴士
1、浸泡燕窝的水必须是凉水，可用凉开水或纯净水，不能用温水或热水。
2、不同品种的燕窝浸泡和炖制的时间都不一样，请根据自家燕窝品种制定烹调时间。
3、如需加入冰糖，需在燕窝炖好后再加入，以免炖制时破坏燕窝营养成分。
4、成人每次食用燕窝的份量是3-5克/天，一周两次左右。
众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢？..
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想问下各位楼里的ZMM们，本周刚开始吃燕窝有些东西还不是很懂，周末LG炖了一小盅，但是听人家说可以隔天吃，于是就把剩余的燕窝放入冰箱里了，但是今天想拿出来和牛奶一起吃才发现燕窝是冷的，那想问下怎么把燕窝加热呢，是一起先倒在牛奶盒里，放如微波炉呢，还是把牛奶热了再把燕窝倒进去吃呢，
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我啊不懂,我图方便直接微的~
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燕窝不好放在微波炉里面热的。
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我感觉也不可以
最好放炖忠再热一下呀[em22]
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准备半碗开水，放点蜂蜜，再放点燕窝，这样就是热的了
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不能微波加热，会破坏蛋白质的．可以冲点热牛奶
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不懂，没吃过！
推荐一个免费的孕期知识百科大全：（点击进入）宝宝日历
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锅子里面放水，然后拿碗蒸一下就行了，不能用微波炉的！我明天早上就用小碗舀几勺，放在锅子里，然后锅子里放个鸡蛋。等洗漱完毕燕窝也热了，鸡蛋也熟了！
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我是直接从冰箱里拿出来就吃了。
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啊冰的也能吃的啊，BB受的了吗
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啊？我偶尔加牛奶后，直接放微波炉热的，网上搜了一下说可以的。
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我以前是直接微的,咨询过可以的.
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最好不要用微波炉
营养损失大半，而且微波炉本身就有辐射，不好的
还是用水蒸一下好，只要泡得好，
蒸30分钟就ok
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不好的，任何食物用微波炉都不好的。其实。
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微波炉的辐射很大， 特别是启动的时候， 所以ZMM要杜绝吃微波食品的，燕窝是高档滋补品，微波了就可惜了。 我现在就开始不吃微波食品， 燕窝只要用温奶或者蜂蜜一兑[em02] 就热了呀。
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我的空间里有关于微波炉对燕窝的详细介绍
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http://www.nestworks.org/UploadFiles_Info/9151.jpg浸泡好的燕窝建议您不要直接用微波炉加热，小火炖煮虽费时间，但能使燕窝达到最佳食用状态。炖煮好但一次吃不了放在冰箱内的燕窝、开瓶后放入冰箱的即食燕窝虽然仍建议用小火加热，但也可以在微波炉中小档加热，加热前也可以加入牛奶蜂蜜。但要注意浸好、炖好的燕窝或开瓶后的即食燕窝放入冰箱前要用保鲜膜密封以免和其它冰箱食物串味，并要在一周内吃完，否则就不新鲜了！
.rq.}`DL,F oi微波究竟会破坏食物的营养成分吗？中科院生物物理所研究员、辐射生物学专家曹恩华认为，经微波炉加工的食物是否对人体有害，目前还缺乏有说服力的证据。国家药监局食品安全司有关官员也证实，目前尚未接到过任何有关微波食品对人体有害的报告，迄今为止，世卫组织并没有发出过类似的警告。其实任何加工过程都会流失一些食物营养，目前除了有报导蔬菜和母乳微波加热会营养流失外，还没有其他食品受微波加热影响的科学证据。
v6e0m'T)dI9b另据中国预防医学会的何教授介绍，微波是一种高频波，以每秒24亿次的速度变换引起水分子的高速度运动、互相摩擦产生热量，以此加热和烹饪食品，是不会破坏食品营养的。而来自食品卫生监督部门检测的资料也表明，卷心菜经微波炉烹饪，维生素C的损耗率为4．76％，而传统烹饪方式为19．04％，“微波炉烹饪破坏食品营养纯属无稽之谈”。
[ 本帖最后由 天宝-燕窝 于
11:46 编辑 ]
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