你好我老公有时候腿部无力，腰酸背疼，疲劳，每次做爱完了都特别累，直相关问题
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主治医师嘉兴中医院已通话0次为什么老觉得累？-中国学网-中国IT综合门户网站
> 为什么老觉得累？
为什么老觉得累？
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“为什么老觉得累？”相关的问题，中国学网通过互联网对“为什么老觉得累？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:<，具体解决方案如下：解决方案1： 野，其实你是烦躁，并不是累。只是身处的环境让你觉得很不顺心，你才会感觉很累，觉得心烦意乱。可以到我家里来呀，我陪你玩，改变改变环境就好拉！哈哈~解决方案2： 不是解决方案3： 是解决方案4： 不会是血压低吧解决方案5： 肯定是，不是精神方面的就是身体方面的，感觉力不从心。解决方案6： 应该去正规医院去检查一下解决方案7： 事情的发生必定有它的原因，解决方案8： 就说明你一定不快乐``因为人在不快乐的时候回感到累``生活乏味``等``&#13;&#10;做自己 喜欢做的的事情```什么事都不过于在意```顺其自然```&#13;&#10;祝愿你早日摆脱烦恼```` 追问： 额其实我也不知道怎么回事，就是每天没干什么，却没精神。 回答： 多和朋友聚居，做一些开心的事情，祝你好运 解决方案9： 你天天在家做什么啊？玩游戏？做兼职？睡觉？ 追问： 什么也没做。。看看电视吧 解决方案10： 因为你没目标没追求 追问： 是这样吗？那怎么办？ 通过对数据库的索引,我们还为您准备了：答：生理性疲劳是因为人体在其生理功能支配下，肢体、器官活动过度，大量地消耗能量，造成人体能源储备减少，与此同时因使用肌肉或脑的频率太高，在代谢过程中产生较多的二氧化碳和乳酸等废物，这些废物积累在血液中，并因而刺激肌肉中的痛觉神经元...===========================================问：我们总是吵架，我有些受不了，我感觉好累，每次吵架都是我去哄他，我为...答：压抑，郁闷，在无法排解时在体内会产生所谓的毒素就算你休息的很充足依然会觉得很累。至于你两个吵架，我个人认为如果要生活在一起价值观一定要接近。===========================================问：最近总是感觉很累`` 为什么？答：心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“...===========================================问：最近总是感觉很累`` 为什么？答：1、伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，这可能就是你感觉劳 累的原因 之一。正常的人体是应该通过关节，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。 如何应对：参加瑜伽课程...===========================================问：最近总是感觉很累`` 为什么？答：那是因为你每天在做自己不想或者不喜欢做的事,没有按照自己的想法去过。.===========================================问：感觉一点劲都没有 、今年刚18 。答：总是感觉很累的原因 生理性 ：乏力都是因为经常饮食较少，偏食导致营养缺乏(贫血或缺少微量元素)而引起的；睡眠太少、肥胖等原因。 病理性 ：总是感觉很累的原因的病理性原因如下 1、内脏疾病：例如肝、肺、肾，心，胃等脏器发生病变时可有较明...===========================================问：因为种种原因，但最重要的是心理压力太大！！！答：压力大，外在因素多。先要缓解压力，就不会感到那么累===========================================问：因为种种原因，但最重要的是心理压力太大！！！答：疲劳是一种自然现象，由于工作、学习任务繁重，生活节奏紧张所致。疲劳包括生理和心理两方面。生理疲劳主要表现为肌肉酸痛、全身疲乏等；而心理疲劳主要表现为心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝等。20世纪80年代中期，医学界提出了“慢性疲劳综合...===========================================问：(不要复制来的答案)我男18岁 每天都是11到1点之间睡觉 早上在6.45醒 然...答：朋友你好，你这是因压力产生的失眠症状。希望下面的回答对你有所帮助 。 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己...===========================================如果是身体累就没什么可怕的,只要多注意休息,或者经常出去散散心,那么很快就会恢复活力。如果是心累的话,要懂得给自己减压,时间过的最快了,人生短短几十年,没必要把自己...===========================================缺三种营养最易感到疲劳 来源: 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异,有调查发现,女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与"三缺"有关,即缺铁性疲劳、缺碱性...===========================================孕妇难以睡眠的首要原因在于,随着宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来... 累了。如果你这样容易醒,可以在背部垫一个枕头。而有的人把枕头放在其它部位会感觉...===========================================行房事[做`爱]& 是两个人的"生活必需品"& 良好.满足.享受的一次会是双方的必需品累的话,尝试让自己好好休息,有个正常的作息,正常的生活前戏是必需的,行房事不单...=========================================== 以前固有的生活模式突然改变了,人可能会有些不适应. 给自己安排点活动吧,把以前忙时没有时间做的时间,现在可以做一下. 好好安排一下时间,太闲散的生活即使你现在适应了...===========================================加上了肚子里的小宝宝要消耗你的体能,当然会累了!注意休息就好了!正常现象不必紧张,祝你生个聪明可爱宝宝 !===========================================看了 曲黎敏教授讲的《黄帝内经》之《养生智慧》你就明白了。她是北京中医药大学副教授,硕导,北京天人医易中医药研究院院长。 经常感觉累肾气不足,肾虚则气弱。 建议你...==========================================="朋友说。"那么你为什么还是对他那么客气?"哈里斯问。朋友答:"为什么我要让他决定我... 就是让别人来控制自己的心情。 当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是...=========================================== 是不是压力太大了,放松自己就好了=========================================== 一般来说,多是因为工作或者生活的压力过大而导致疲劳过度啦!在特殊的情况下,也可以是患上了某些疾病。这需要经过必要的检查和询问才能够确诊。===========================================
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可能有帮助每天早上起来都感觉特别累
每天早上起来都感觉特别累 5
我每天早上起来感觉特别累
起不来了都，
腿特别沉 没有精神，
我也做体育锻炼。 每天下午练3个小时跆拳道。
这种现象从上初中就这样 现在高中毕业了
还是这样， 特别累
狠容易疲劳
请问是怎么回事
我睡眠也充足 晚上九点半到早上七点
求救 救命啊~！
腿沉多是脾虚 肠道有炎症也能引起腿沉 如果吸入的二手烟多 也有这样的症状
咨询下跆拳道的老师 是否练习的过程中 气运行的不对
脾虚怎么解决呢
我肠道没问题
气运行的也对啊
就是经常岔气 ..
你可以尝试做三次
动作是：用鼻子吸气
吸足 然后憋住
用手拍打腿酸沉的部位 憋不住时 张开嘴 大口的把气吐出
看是否管用
其他回答 (3)
你锻炼太狠了，要一点一点来，再就是睡眠多了 ，10点至6点就可以了，锻炼应该在上午练习。
看看身体是不是缺钾啊？我有时候也是觉得腿乏的不行。、
长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次。在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时，人脑相对来说是静的，但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度；脑内有一种神经中心，它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围变成行动。 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠，另一类肽促有梦睡眠。研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。 有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力，其实，这是一种心理因素所致。做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的心理补偿，是能够回忆的，能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程，每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交替出现，就是在不断地进行调节的结果。深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳；而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。 德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能，世界上做梦越多的生物，脑子就越发达。科思·胡贝尔提出，人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用，但在睡着后，这些脑细胞却进行“演习”，呈现兴奋状态，以完善其功能，故人们就出现了做梦。科学家认为，人的智慧潜力是很大的，在一般情况下只用了不到四分之一，另外四分之三潜藏在无意识之中，做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦重新组合自己的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来，进行整理、储备，最后存入记忆的仓库之中，使知识成为自己的智慧和才能。 做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦而沮丧，因为，做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。果真如此的话，则应找医生看看。 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
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