这个夜晚，我想起了老猫。
　　老猫跟我的关系非同一般，原因在于我们各自的父亲关系很不一般，生死之交。
　　因而当我和老猫还各自在娘胎里茁壮成长的时候，两家人甚至连指腹为婚这样的事情都干出来了。
　　不过令所有人扫兴的是，我和老猫都是男的，此事只好作罢。
　　再后来，我和老猫成为但求同日死的铁哥们儿，一块儿将好事干尽，坏事做绝。
　　而当时那个年代，老猫伟大的母亲就显得相当的意识超前。
　　在老猫出生之前，他妈一直想要个女儿。
　　在自己生出的是一个大胖小子已成既定事实的情况下，依然发挥坚持不懈的精神，把老猫当成女儿来养，每天给他梳小辫儿穿裙子，一直坚持到老猫上幼儿园才作罢。
　　由于老猫懂事儿较晚，加上小时候又很安静，他这外号也是这么来的，唯一的区别是，那时候他叫“小猫”，直到他下巴上冒出不少绒毛的时候，大家才改口叫他老猫，尽管这时候此猫已非彼猫。
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　　随后发生了一些与此相关的不好的事情，比如，我和老猫人生中第一次被开除的经历。 　　那是在我们小学三年级的下学期，身边的家伙们经常拿老猫的过往经历来取笑他。 　　老猫经常二话不说动手就打了，我因为出于以后有难无人援助的担忧，也只好下手相助。 　　碰到打不过的，就死命跑。 　　只有那一次，我和老猫没能跑掉，被几个人堵在墙角一顿痛揍。 　　待围观人群散去后，只有我们班那个最讨人厌的小胖子还在大笑不止。 　　老猫当场死而复生，原地满状态复活，勇不可挡，将那小胖子一顿胖揍。之后仍觉得不解恨，当即拦下一个路过的小姑娘，一把扯下她的裙子，然后套在小胖子的身上。　　
　　我当然知道，当时的老猫完全只是被怒火冲昏了头脑，完全没有任何不良的想法，因为他自始至终甚至没看过那小姑娘一眼，仅仅是处于以牙还牙的想法，他真正需要的只是一条无论出自谁身上的裙子。 　　随后，这位小姑娘尖锐的哭声穿透了整个校园，让整个盛夏都在聒噪不停的蝉们都为之羞惭不已，哑然失声。 　　我还记得那年夏天，和煦的南风中温暖的阳光照遍学校的每一个角落，我低头看了一眼自己矮小的影子，以及风中飘动的发丝，忍不住看了一眼那小姑娘，感叹道：“好嗓门。”　　
　　在我们学过更多语文知识之后，我想用这样的语句去描述那时的情形：那一声振聋发聩的哭喊，就像是一声号角，宣告了我和老猫纯真时代的终结。 　　两天之后，我和老猫因为小小年纪不学好被家长领走。 　　老猫在回家后遭到一顿暴打，被关在房间里反省一星期。 　　之后，我和老猫转去了另一所小学。 　　在我们走之前，学校专门召开全体师生大会。 　　我和老猫永久地被钉在了美兰镇小学的历史耻辱柱上。 　　自那时候起，老猫就落下了“臭流氓”的恶名。 　　后来曾有不少人提及这件事，我数次为老猫辩护，说那其实根本算不上耍流氓，因为老猫并没有把那小姑娘怎么样，只不过脱掉了她的裙子而已。 　　当我说完这些话的时候，所有人的反应都是：“禽**兽啊，裙子都脱了，你还想怎么样？！” 　　然后我就不再说什么了。 　　我想，这帮人何以表现得这么急不可耐，其实完全可以有更加单纯的解释，比如说那天太热了，老猫关心同学，只是想帮她降降温而已。　　
　　老猫，有个网友也叫老猫，老进我空间看东西，关键我还不知道这老猫是谁
　　有意思
　　@u_ 　　此贴两年前发于BD贴吧，请问楼主是转载还是原创？
　　辗转之后，我和老猫终于在另一所学校完整地度过了小学生涯。 　　但我们不得不重读一次三年级。 　　然后是在第二个三年级的时候，我们终于带上了鲜艳的红领巾。 　　结果老猫第二天就被门口检查佩戴情况的老师一顿痛骂，倒不是因为他忘记戴了，而是因为这混淡用蜡纸剪了五个歪七扭八的五角星，然后用不干胶贴在了上面，企图蒙混过关。最后交钱买了新的才算了事。 　　我问他，你一开始怎么不买，还要等到被抓到，你爸不是给你钱了么。 　　老猫坦坦荡，面无愧色：我同桌啊，就甜甜，你认识吧？她那包花仙子卡片丢了。　　还是在那年，我有了人生中第一位女同桌，此人之所以引起我的注意，是因为她是全班女生当中唯一一个不喜欢穿裙子的，一头短发，性格爽朗，作风强硬，并且此人臂力无穷，在掰手腕的时候我和老猫从来就不是她的对手，经常被她弄得灰头土脸，导致我很长时间都活在她的阴影之下。 　　在当时，我和老猫将打败她当作此生唯一奋斗目标。然而一年之后，她随家人举家搬迁一去不返，从此再未曾谋面。 　　这应当是我短暂人生中第一次遭遇如此强烈的挫败感。 　　在之后的很多年，我陆续遇到许多在某一方面有明显过人之处的家伙们，而我对他们身上鲜明特点的取向也越来越抽象化，我把这些特点拼在一起，作为很长时间内我心中的一个形象模糊的精神偶像。　　
　　时钟正指向21:32. 　　我合上书，用冷水洗了把脸，拿了件外套出门。 　　楼道里风很大，我小心翼翼点上一根烟，然后缓步下楼。 　　楼下有一家卖饮品的小店，叫“可乐坊”，常年供应除可乐以外的各种冷热饮，店里的姑娘温柔可人，并且里面的啤酒要便宜不少，除此之外，并无吸引人之处。 　　我路过的时候，那姑娘冲我一笑。 　　此人名叫陶然。 　　我继续向前，到十字路口左转，直走一段，不远就到了一条小吃街。 　　街上堆满了各式车辆，各种烟雾和地沟油的味道弥漫在人的胸腔里。 　　旁边两个男的吵了起来，小个儿男子怒目圆睁：“你赔我的蛋。” 　　胖男子顺手推了他一把，说：“我赔你妈的蛋，你他妈的走路不长眼啊。” 　　小个儿男子顿时勃然大怒，将手中一袋子鸡蛋兜头向那胖子砸去，路人纷纷闪避，我被人群挤着，向后跳了一步，结果身后的一堆自行车像骨牌一样倒了一地。一 　　个蹲在地上正全神贯注检查车胎的家伙大骂一声：“畜牲!”捂着额头就扑了过去，三人顿时战作一团。　　
　　更多的人不顾饿着肚子，加入到围观的队伍中，每个人脸上似乎都洋溢着满足的微笑。我忍不住想:人民的素质真是提高了，围观者甚众，居然没有一人下黑脚帮战。 　　这时候，围观的人群中忽然冲出一人一狗，那人将地上尚且幸存的鸡蛋悉数捡起，小心翼翼地放进自己手中的塑料袋；狗则快速舔食着地上的生鸡蛋。 　　忽然，该男子飞起一脚，那狗顿时惨叫一声，落荒而逃。 　　然后那人在刚才狗嘴停留的地方，捡起最后一个完好的鸡蛋，拍拍手，心满意足地离去。 　　我从人群中挤出去，准备找个地方吃点东西。这时候忽然收到一条短信，我顿时大为紧张，想刚办的卡应该不能有人知道啊，结果掏出手机一看，居然是“10086”，我看也没看一眼，惜字如金，回到：“草！” 　　吃完东西，我坐在马路牙子上慢慢地抽烟，这时候一个衣衫褴褛的家伙凑过来说：“老板，来份报纸吧。”　　
　　大饼？
　　等.................
　　文笔不错，不错
　　我看他一眼：“今天的？” 　　他连忙点头，我摸出一枚硬币递给他，接过报纸一看，头条的标题居然是“我市非典疫情防控工作取得重大进展”。 　　再抬头一看，人早就不见了，忍不住骂一句：“妈的。” 　　然后又叹口气，想：都不容易，唉。 　　对着路灯再看一眼，忍不住又骂道：“真是禽兽啊，03年的报纸也就算了，还他妈是手写的！”　　
　　随后，我将手中的半截烟头往不知名的方向弹去，然后慢慢地走回去。 　　到了“可乐坊”， 陶然已经不知去向，另一个姑娘在守着店，我要了两瓶啤酒，缓步上楼。 　　这是一幢有些年头的破旧公寓，位于河北的某座城市。 　　应该是河北，因为此地一年之中沙尘暴永远比雨水多。 　　其时2009年秋天。　　站在房间的窗口前，可以看到，出了这片儿公寓的大门，一条马路之隔，就是一片儿人工湖。这应该算是这块儿地方最大的亮点，我入住此地前还不住感叹，庆幸开发商的魔爪尚未触及此地，要不然想租到如此便宜的“湖景房”简直妄想。 　　环湖一周的是许多有些年头的柳树，经常有无所事事的老头儿们在此下棋遛鸟喝茶钓鱼，一待就是一天，精神可嘉。 　　出门沿着环湖路向西两百米，是一个小型的广场兼活动中心。 　　过了广场，向左又是两百米，就是喧闹的大街。 　　大体上就是这样一个地方。　　
　　据说此地生活气息浓厚，但这实在是个虚无缥缈的概念。 　　而且对外宣称历史悠久，民风古朴，其实这也是个太过谦虚的说法。 　　比较直接的描述应该是：此地历史悠久，建筑物年龄普遍在三十年以上，到处破烂不堪；民风古朴，保留着远古人类善战好斗的本性，这一点从之前发生的事情就可以看出来。 　　我沦落此地的原因在于，我大学期间的一个朋友就来源于此地。 　　这年十一假期，我决定离开学校，却又不知到何处落脚，此人便极力向我推荐自己的家乡，阐述了诸如上面一大堆理由，但唯一让我心动的却是最后一句话。 　　他说：“我们那儿小笼包子一块钱仨。” 　　以当时我的处境，到一个陌生的地方基本只有等死的份儿，所以就算从物价的角度来考虑，这地方也算是不二之选。 　　我的这位朋友，名字很大言不惭，人称“老庄”。　　我打开房间里的老旧电脑，房间里便传出了《谁伴我闯荡》： 　　前面是哪方 　　谁伴我闯荡 　　沿路没有指引 　　若我走上又是窄巷 　　寻梦像扑火 　　谁共我疯狂 　　长夜渐觉冰冻 　　但我只有尽量去躲 　　几多天真的理想 　　几多找到是颓丧 　　沉默去迎失望 　　几多心中创伤 　　只有淡忘 　　从前话说要如何 　　其实你与昨日的我 　　活到今天变化甚多 　　只有顽强 　　明日路纵会更彷徨 　　疲倦惯了再没感觉 　　别再可惜计较什么 　　始终上路过 　　谁愿夜探访 　　留在我身旁 　　陪伴渡过黑暗 　　为我驱散寂寞痛苦 　　寻觅没结果 　　谁伴我闯荡 　　期盼暴雨飘去 　　便会冲破命运枷锁　　这将是我呆在这里的最后一个晚上，明天我将西去，前往另一个地方，一直到有一天我想安顿下来为止。 　　此刻我靠在椅子上，重新点上一支烟，准备以接下来的一整个晚上的时间来回忆以前所有曾困扰过我的一切，来理清每一条头绪，好让我清楚地知道，留给我的究竟是怎样的一条路。 　　老猫，你我同行二十载，而如今这不知何往不知所终的陌生前路，却只剩我一人踽踽独行了。　　
　　这年十一假期我离开学校时，已经是穷途末路，受到老庄指点后，我简单收拾几件衣服，带上所有现金，在没有通知其他任何人的情况下，当天晚上偕同老庄北上。 　　到达此地后，按照老庄的指点，找到这片儿破旧的职工宿舍，然后租了间房住下，与老庄的家相去不远。 　　然而此人在十一假期结束后便匆忙赶赴学校，我顿时感觉举目无亲孤立无援，如同盛夏的焦灼烈日中被扔在沙滩上的垂死之鱼。 　　我认识陶然是在“可乐坊”第一次买啤酒的时候，因为那时候觉得，初到陌生地界有必要以和善面目示人，以便打入内部，搞清楚自己的处境。 　　那天晚上，我在两个半小时内解决掉五瓶啤酒，换来了对这鬼地方的一个初步了解，到最后回屋睡觉的时候感觉连膀胱都冻麻了。　　此后陶然对我照顾有加，其中缘故在于我声称自己的身份是自由撰稿人，此番目的在于体验生活找寻灵感。 　　而实际上，在不远之后的一段时间，也就是我即将身无分文而老庄汇款迟迟未果的情况下，我几乎兵粮寸断，被逼无奈，异想天开，将自己以前写过的一些东西翻出来，想要寄给杂志社，骗些稿费维持生计。 　　后来细想之下终于不忍，只好另辟蹊径，在当地的《园丁报》发了共计三篇文章，题目分别是《我是一名光荣的少先队员》、《我们的学校像花园》以及《致敬爱的老师的一封信》。 　　这三篇文章几乎耗尽我毕生心血，我挖空心思绞尽脑汁，竭尽全力以图使自己的遣词造句向小学生语气靠拢，但又要凸显自己高于一般小学生之处。 　　那几天我几乎彻夜难眠，脱发严重，呕心沥血废寝忘食。 　　后来终于大功告成，不日得到稿费五十块，我几乎当场昏厥。　　
　　随后，我将三篇心血之作糅合在一起，穿插一些伪深刻的思考，以体现自己的忧患意识，表达了对现行教育体制下小学生作文的千篇一律的现状的痛心疾首，以及对祖国的未来们的成长道路的深切担忧，并在文末高声疾呼号召社会给予小学生们更多人文关怀。 　　第二天，我将它在楼下寄往一个杂文月刊，此文让我所获颇丰，一个星期内吃喝不愁。 　　这一段时期之后，尽管我省吃俭用，但还是再次陷入窘境，于是迫不得已找陶然借了点儿钱。而老庄的钱仍迟迟未到。我感觉到情况有些严重，一天之内连打二十多个电话，结果全部无人接听。我当时感觉自己八成已被出卖，于是当下连跑路的准备都做好了。 　　当天晚上十一点，电话终于打通。 　　面对我的质询，此人颇为冷静，不紧不慢地说：“我这不是喝酒去了么，你那茬儿我给忘了。” 　　我当场脑浆崩裂，说：“CNM啊，老子穷得都要卖肾了你个王*八*蛋，***再不给我寄钱，我TM立刻抱着汽油桶冲到你家去啊，草拟大爷！” 　　电话那头顿时酒醒，连喊：“壮士饶命，手下留情，我现在就去找ATM机。”　　
　　我很好奇楼主的网名为什么是U-开头的。。。能说下吗
　　来更　　
　　第二天我把钱还给陶然，为表感谢，决定晚上请她饭，陶然欣然应允。 　　那天晚上，我们沿着人工湖往右走。这是黄河以北十月中旬的秋天，风没有想象中的冷，比较奇怪的是，湖边的柳树枯叶尚未落尽，风吹过去，就飘得满地都是。 　　这不禁触动了我内心某种情绪，正如每年身边无人陪伴的时候我们所感叹的那样，我们是如此需要一个善解人意的姑娘，就是像现在这样的时候，你可以将那些让你头疼的问题一吐为快，让她也陪着你一块儿头疼。并且她不会试图进行任何无谓的说教，她愿意让你了解她的全部想法，她不会主动询问你内心所想除非你自己觉得有分享的必要，她不会觉得你的行为举止怪异，她对你的关心超过常人，她愿意跟你一起陷入沉默而不觉得无趣，她不会利用你，或者试图利用你。 　　然而正如你所了解的，人生不如意事十之八九，所以尽管姑娘们像迁徙的鸟儿一样每年都有一拨儿在身边停留，但不幸的是，到如今，我还是孤身一人。 　　而对于身边的陶然，我对她的评价除了善良再无其他，尽管此人长相尚可。 　　彼时彼地，我不过是个落荒之人，哪有资格去奢望风情。　　
　　音乐停了，我从思绪中回过神，抬眼看一下表，时钟正指向22:15. 　　我抬起左手敲着后背，慢慢走到窗前，湖边的柳树下又新装了一些彩灯，照得沿湖一带暧昧不堪，一股妖孽气。 　　我叹口气，回过头，在房间里四处搜索，终于找到一盒在附近买的茶叶，用自来水泡上，然后躺倒在床上。　　这是有一次我在这个城市瞎逛，然后在回来的路上买的。 　　当时兜里没烟了，我在路边找到一家便利店，拿了盒红塔山就准备付钱，走到灯光明亮的柜台前才发现：妈的，居然是红塔川。我忍不住问道：“老板，你这……” 　　老板慌忙解释，说：“新产品，新产品，都是红塔集团出的。” 　　我当时想可能是自己在这破地方待久了，孤陋寡闻了，于是“哦”了一声。 　　然后我递过去身上仅有的一百块钱，老板又接着说道：“兄弟，你看，我这儿零钱找不开，要不你再拿点儿别的吧。” 　　我站在那儿，想了一下，说：“我不缺别的，就只缺钱了。” 　　老板说：“年轻人，你不能那么想，你不花钱哪有心情挣钱，扩大内需么。再说了，你买多了我还可以打折的，但是只买烟的话就不行，烟这个东西你也知道的，不涨价就不错了。你看，这样你不是白白受损失么，所以说，买得越多，对你来说越合算。你想想看。” 　　我顿时晕菜，MD，我败给你们这帮北方侃爷了。 　　又想了一会儿，问：“有茶叶么？” 　　老板手一指，说：“那儿有。”　　我走过去，挑了一盒包装上灰尘比较少的，问：“多少钱？” 　　“七十，小弟，再买个茶壶吧，这种茶叶不用这种茶壶泡，喝不出味儿来。” 　　我想这是什么道理，难道是配套生产的。然后表示：“算了，不要了。” 　　老板又麻利的从柜台里摸出一个盒子，说：“咖啡，来这个吧，你们年轻人都好这口。” 　　出来的时候，我手上除了一盒“红塔川”，还多了纸尿片、除草剂、茶壶等一堆我压根没什么用的小东西，并且连车钱都没有了，只好徒步走回去。 　　不料，走到一半，不知从哪儿窜出一个人来，走到我面前，“噌”地一拉前襟，说：“老板，盘要么？欧美日韩都有。” 　　我停在那儿，表情镇定，斜他一眼，漫不经心的说：“大哥，包你一晚上，多少钱？” 　　闻听此言，那人“艹”的一声，撒腿就跑，边跑边骂：“打老子主意，死变态！”　　
　　天涯ID不是不允许更改名字的吗？
　　这招儿是我驱散闲杂人等的惯常招数，屡试不爽，尽管很大程度上是出于恶作剧的想法。 　　不过也失算过一回。 　　当时我在上学的那座南方城市，也是类似的情形，我刚说完上面那句话，就被巡城的便衣给逮个正着，以为我在大街上公然约基，当即就让我掏出身份证进行盘查。 　　我欲哭无泪，当时浑身没带任何能洗清身份的证件，正愁于应对。 　　忽然那便衣大喊一声：“你——站住！说你呢，别跑！” 　　我顺他手指一看，发现街对过儿一个家伙正在专心致志地抢一个老太太的包。 　　这便衣当即杀将过去，于是我急忙逃走。　　
　　躺了一会儿，我坐起来，拿起茶杯喝了一口，嚼了两片茶叶，嚼得“嘎吱嘎吱”响。 　　走到窗前一看，正看到一个骑自行车的家伙高声唱着《从头再来》从环湖的路上经过，估计没少喝。 　　随后，当他骑到正对大门口的位置时，忽然连人带车从破损的护栏处一头栽进了湖里。然后就看见一群人从四周围了过去。 　　我重新坐回到椅子上，放下杯子，把电脑音量调小，然后换上一首《大地》，忍不住跟着哼唱： 　　回望昨日在异乡那门前 　　唏嘘的感慨一年年 　　但日落日出永未变迁 　　这刻再望着父亲笑容时 　　竟不知不觉的无言 　　让日落暮色渗满泪眼　　《大地》是为数不多的我和老猫共同会唱的曲目之一，在高中的某一次校级联欢会上合唱过。因为当时凑不够节目，我们当时的班主任威逼利诱，说只要我俩贡献一个节目，之前逃夜喝酒的事情就一笔勾销，我们都觉得很划算，于是满口答应。 　　后来才发现有问题，因为活动通知中说，节目必须积极向上，反映当代青年学生的精神风貌。通俗点儿说，就是不准唱情歌，因为我们的老校长明确强调过，说这些都是“淫词秽曲”。 　　我想：这是什么道理？我身边很多这个年龄的人，对异性怀有的各种正常或猥琐的情感就已经构筑成他们整个精神世界了。这无异于是强奸民意。 　　而且当时的校长是个极度守旧的顽固老头，平时什么事儿也不管，成天想着整肃校风，搞得跟“文**革”一样。 　　这老逼肯定祸心暗藏，恨不得下令逼全校师生学唱“让我们荡起双桨”什么的。 　　我们思前想后，发现可唱的实在为数不多，最后挑出这首《大地》也让我犹豫半天，因为彼时我的粤语基本上只有兽类才能听懂。老猫一拍我肩膀，说：“放心，有我呢，你到时候对个口型就成。”随后我们还是认真练习了一个晚上，准备好豁出老脸。　　
　　后来的事情令我们都印象深刻，倒不是别的什么猥琐原因，而是因为那是一次当之无愧的献丑，也不是说唱得实在太烂，而是在登台的时候，我和老猫不约而同被巨大音箱旁边的电线绊倒，其实我在后面本来想拉老猫一把，不料落得个泥菩萨的下场，于是双双倒地。 　　然后我们很尴尬地看着台下数千观众因为大笑而暴露在空气中的的牙床和扁桃体，看了足足有六十多秒。　　但随后老猫发挥职业精神，卖力演唱；我也积极配合，卖力对口型，才稍稍缓解了一下局面。 　　唱到后来，老猫兴致上来，语无伦次，一口越南语艳惊四座，导致我愣在一旁，连口型也不敢对。前排的家伙都竖起中指，骂道：“滚球吧！” 　　后来我才知道，老猫后来的即兴发挥都是给吓出来的。 　　因为老猫发现当时台下有一个女生一脸狐疑地盯着他不放，四目相接之时，两人都是一脸恍然大悟的表情。不同的是，那女生当时心中所想的肯定是“奶奶的，可算被我给认出来了”，而相应的，老猫所想的必然是“奶奶的，还是被你给认出来了”。 　　在我和老猫小心翼翼地绕过地上的电线下台之后，居然是那名女生上场，当时她唱了一首韩红的，名字给忘了。而且这人在演唱过程中目光四处巡视，寻找老猫的身影。而此刻，老猫把脑袋摁在自己膝盖上，想法一如我当年：好嗓门。 　　正是这个女生，导致我和老猫学生生涯中第一次遭遇开除之祸，而且罪名是小小年纪不学好。 　　当晚，老猫迅速找到我，喊我爬到楼顶天台，这里是我们商量重大事情的固定地点。 　　我自顾自点上一根烟，然后把剩下的扔给老猫。　　
　　老猫沉默半晌，表情坚定，语气认真，说：“你看，要不要杀了她灭口？” 　　我当时很不以为然，随口答道：“笨蛋，你收了她不完了么。” 　　结果一个星期之后，两人勾肩搭背地出现在我面前，完全不把我放在眼里。　　
　　？　　
　　没了？？？
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规山茱萸的主要成分和化妆品作用-55BBS 我爱购物网
&&山茱萸的主要成分和化妆品作用
山茱萸的主要成分和化妆品作用
大家的意见都很不错，我也来谈谈我的，主要是谈重点，请发问者赏分。　　少（青）年白头的主要原因：　　1遗传导致，2非遗传性早生白发：　　1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏　　2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑　　3 湿头睡觉　　4 太阳的强烈暴晒　　5 没有合理的洗涤　　8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病　　10 血液缺少　　11 使用不当染发剂、化妆品　　12 偏差的饮食习惯　　少（青）年白头的普通治疗方法：　　1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。　　2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。　　3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。　　4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。　　5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。　　6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。　　7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。　　8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。　　10 头皮按摩有助于治疗少白头. 建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持5.6分钟,对头发有好处。　　12 勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。　　13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。　　14 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。　　15 治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。　　16 血液缺少的应该多补点血　　17 少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。　　★治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白：　　取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。　　★治疗因头昏眼花引起的“少白头”： 煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。　　★特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年：何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用
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因山茱萸中含有活性较强的山茱萸甙、酒石酸、没食子酸、苹果酸、树酯、鞣质和多种维生素等有效成分，可以抗炎、抗菌。也可以制作成山茱萸香皂，这种香皂对皮肤可以起到抗敏感、修复、抗氧化、保湿等功效。(来源)
抗炎、抗菌
枣皮水煎剂对二甲苯、蛋清、醋酸等致炎物引起的炎性渗出和组织水肿及肉芽组织增生均有明显抑制作用，枣皮水煎剂对肿胀组织中PGE含量无明显影响，枣皮水煎剂能降低大鼠肾上腺内维生素C的含量，减轻肾上腺细胞损害。
对血糖的作用
枣皮有抗糖尿病的作用,枣皮醇提取物对四氧嘧啶和肾上腺素性糖尿病大鼠有明显的降血糖作用。枣皮对链脲佐菌素（STZ）所形成的糖尿病大鼠亦有类似作用。
对免疫系统的影响
枣皮不同组分对免疫系统影响不同，枣皮水煎液可降低网状内皮系统的吞噬功能，抑制SRBC或DNCB(2，4-二硝基氯苯)所致迟发型超敏反应，抑制T淋巴细胞的活化。
抗应激、抗氧化、降血脂
枣皮能增强机体的抗应激能力，提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力，增强记忆力。枣皮能提高红细胞中SOD活性，对抗脂质过氧化。枣皮醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。
对失血性休克、心功能及血液动力学的作用
有报告指出，枣皮注射液静脉注射，有迅速明显升高血压的作用，对临床失血性休克的抢救有肯定意义。
对心血管系统的作用
枣皮有强心作用，枣皮注射液2-8mgkg静脉注射可改善心功能，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率。
枣皮的功效与作用之抗癌
枣皮在体外有杀死腹水癌细胞的作用．亦有抗实验性肝损害的作用．枣皮对因化学疗法和放射疗法引起的白细胞下降，有使其升高的作用。(来源：)
可以看一些中医方面的书，来调理一下，长斑大都是内分泌方面的问题。而这些慢性的需要调理的病症看中医自己调理比吃西药或者涂抹化妆品要安全的多。可以在网上查找一下这方面的原因：经络祛斑 原理：从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。 功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。 适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。适合大中型美容院引进。药膳食疗 原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。 功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。 适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。 耳针疗法 原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。 功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。 适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。 中药面膜 原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。 功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便
中医学认为，肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可 　　导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。 　　肾藏精、为水，水亏则火旺，津血暗耗，不能濡润于颜面，而枯萎发斑，脾虚不能健运，气虚生化乏源，以致气血不足，不能上荣于面，发生黄褐斑。 　　黄褐斑患者常伴有急躁易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩 （面斑呈青褐色），临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热，有的颧红盗汗，女子经少，男子遗精等肝肾阴虚的症状。 　　具有内调作用的代表中药有：藏红花、赤芍、血竭、丹皮 、熟地、 白芍、香附、郁金 、旱莲草等 　　肝郁血瘀黄褐斑的治法：疏肝活血，方药：逍遥散加减。柴胡、当归、赤芍、白术、茯苓、青皮、陈皮、丹参、红花、香附、生地黄、栀子、甘草。加减：胁肋胀痛，胸痞，烦躁加枳壳、郁金；月经不调加益母草；乳房胀痛加郁金，元胡索，川楝子。中成药：逍遥丸 　　脾虚湿蕴黄褐斑的治法：治法：健脾化湿。 方药：参苓白术散加减：党参、白术、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黄、红花、甘草。腹胀满加苍术，厚朴；月经不调加当归，益母草；斑色深褐加莪术、凌霄花。　　黄褐斑是常见发生于面部的一种难治性色素沉淀和增加性皮肤病。与遗传、内分泌、妊娠、日光等有关，近来发现本病发生与微生态平衡、代谢异常及劣质化妆品有关。目前无特殊治疗方法，外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加最有效的方法。但只能控制，不能对黄褐斑进行根除。常用的局部外用药列举以下几种。 　　1、氢醌 　　与酪氨酸酶的底物酪氨酸结构相似，可以竞争性抑制酪氨酸酶的活性，影响黑素的形成。氢醌的作用机制还包括抑制DNA和RNA复合体，剥蚀黑素小体和破坏黑素细胞，从而促进黑素小体的分解。氢醌的疗效与它的浓度、基质和产品的化学稳定性有关，浓度越高，治疗效果越好，刺激性也越大，常用的浓度是2%～5%。氢醌常用方法是2次d外用，一般用药4周可见皮肤颜色变浅，6周～10周取得最佳疗效。如果日间联合应用广谱防晒霜可以提高氢醌的疗效。然而长期使用浓度为4%～5%的氢醌可引起原发刺激反应、接触性皮炎和炎症后色素沉着，另外还有引起外源性褐黄病和肤色变深的可能。2%氢醌配伍0.05%或0.1%维A酸或羟基乙酸治疗有满意疗效，后者可抑制氢醌氧化，从而提高其表皮穿透作用，促进色素排除，并使角质细胞增生。真皮黄褐斑用氢醌治疗疗效不佳。短期应用皮质类固醇激素可以减少氢醌的刺激作用、降低细胞的新陈代谢抑制黑素复合体。 　　2、壬二酸 　　壬二酸又名杜鹃花酸。是从卵圆形糠秕孢子菌培养液中分离出的天然直链饱和二羟基酸。壬二酸竞争性抑制酪氨酸酶，直接干扰黑素生物合成，并对黑素细胞的超微结构有损伤，因此能成功地治疗黄褐斑。其对黄褐斑治疗效果优于氢醌霜。壬二酸对表皮型和混合型黄褐斑（表皮和真皮同时受累）都有效，常用20%壬二酸霜局部外擦。壬二酸副作用小，浓度在15%～20%时是人们可以耐受的，过敏反应和光毒反应很少发生，不良反应包括瘙痒、轻度的暂时性红斑、鳞屑和灼热感，这些不良反应症状通常2周~4周可以消退且没有系统损害。有人反映使用杜鹃花酸（壬二酸）原液有上述不适症状，建议用陈年艾叶煮水搽洗不适部位或者现成的艾叶纯露喷涂均能有效减轻上述不适，一般三到四次即可解决不适再次发生，同时建议皮肤易过敏的人群在使用前一定要咨询专业的医生 　　3、维A酸 　　维A酸可以减轻光老化引起的色素沉着斑，并可以抑制酪氨酸的合成，从而抑制黑素的生成。临床多用0.1%维甲酸霜外用，每日2次，起效时间约为24周，副作用表现红斑脱屑，部分发生接触性皮炎，但这种不良反应不影响治疗效果，且在继续治疗的过程中逐渐消失。 　　4、曲酸（5羟基2羟甲基吡喃酮） 　　曲酸是酪氨酸酶活性抑制剂，抑制培养色素细胞生成黑素。但是，曲酸有显著的潜在致敏性，已发现使用含曲酸制剂的患者发生接触性皮炎的比例很高。 　　5、酚硫醚 　　如4S半胱胺酚代表了一类新的与酚有关的脱色素化合物，这些黑素细胞毒性制剂是源于硫磺类似酚的化合物，产物有半胱胺酰酚和半胱胺酚。N乙酰4S半胱胺酸酚对黄褐斑有较好的疗效，且比氢醌刺激性小，性质稳定。它是酪氨酸酶的底物，随着酪氨酸酶的活化，它形成一个黑色素的类似物，主要能有效抑制黑素细胞合成黑色素。用4%的N乙酰基4S半胱胺酚治疗黄褐斑，经过2周～4周的局部治疗可取得显著效果。N丙酰4S半胱胺酚是N丙酰的一个新的衍生物，这种化合物也是酪氨酸酶的底物，与N乙酰基相比，是一种效能更高的黑素细胞中毒剂。酚硫醚同时具有抑制黑素细胞生长繁殖和杀伤黑素细胞的作用。 　　6、祛斑素 　　是中药山茱萸的主要成分，祛斑素对酪氨酸酶及黑素的产生有抑制作用，其抑制程度与浓度有关，浓度越高作用越强。　 　　7、化学剥脱剂外用制剂 　　雷琐辛：雷琐辛是儿茶酚的同质异构体，是早期应用于化学剥脱剂的药物之一。浓度为50%的雷琐辛可用于中、深层剥脱，治疗黄褐斑合并雀斑和日光性着色斑亦有效。羟乙酸：羟乙酸化学剥脱剂代表了一类安全有效的治疗面部色素沉着的方法，它已较广泛地用于治疗黄褐斑。用10%～15%的羟乙酸洗剂加2%氢醌可增强疗效。曲酸：当曲酸凝胶治疗黄褐斑无效时，可用曲酸化学剥脱剂，它由2%曲酸与3种羟基酸（水杨酸、柠檬酸、乳酸）组成。使用曲酸化学剥脱剂后发生皮肤干燥现象比羟基乙酸化学剥脱剂少。羟乙酸联合曲酸或羟乙酸联合氢醌治疗黄褐斑的色素沉着都有很好的疗效。缺点是曲酸制剂的刺激性比氢醌大。三氯乙酸：三氯乙酸为中深层剥脱剂的一个辅助用药，可用于治疗泛发性及持续性的黄褐斑。水杨酸：水杨酸化学剥脱剂也可治疗黄褐斑的色素沉着，其浓度为10%～20%，间断使用2周。 　　8、茯苓 　　早晚用茯苓粉洗面，每次一匙对治疗黄褐斑也有效　汤汤水水，轻松祛斑 　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除黄褐斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 　　2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。 　　3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。针灸按摩治疗黄褐斑耳穴刺血 　　（一）取穴 　　主穴：热穴、疖肿穴、皮质下。 　　配穴：内分泌、脾、胃。 　　热穴位置：与对耳轮上脚内侧缘同一直线的对耳轮部。 　　疖肿穴位置：位于耳后上部。 　　（二）治法 　　采用耳穴刺血之法。以主穴为主，再根据全身症状用配穴。令患者端坐，常规作穴位消毒，用眼科15号小手术刀片或三棱针， 刺破表皮0.1厘米，出血后以75%酒精棉球3个，挤干后连续拭净血迹。再用消毒干棉球压盖刺孔，防止感染。每次只刺一穴，隔日刺血1次，穴位交替使用，15次为一疗程，疗程结束后进行复查，如不愈者则可继续治疗2～3个疗程，疗程间可休息7～10天。施术前应向病人说明治疗方法，以取得患者合作。在用75%酒精棉球拭耳血时要轻轻活动外耳轮，避免用力挤捏，造成出血不畅。刺孔敷盖的干棉球嘱患者要保持24小时不脱落，此期间避免着水，遇有刺孔愈合欠佳者，避免重复在原处刺血，防止感染或延误愈合。 　　（三）疗效评价 　　共治283例，共痊愈165例，显效52例，有效24例，无效42例，有效率为85.2%[1]。 耳穴压丸 　　（一）取穴 　　主穴：面颊、子宫、内分泌、皮质下。 　　配穴：肺、肾、肝、脾、大肠、外鼻。 　　（二）治法 　　采用耳穴敷贴之法。先以耳穴探测仪找到穴区敏感点，每次主穴必贴，配穴根据症情酌加。用王不留行子或磁珠（强度为380高斯）作为压物，置于0.7×0.7平方厘米的小方胶布上，敷贴于敏感点。即予按压2～3分钟，使耳廓潮红发热。每日自行按压3～4次。每次敷贴一侧耳，隔日换贴1次，15次为一疗程，两耳输换交替贴敷。一般需三个疗程。 　　（三）疗效评价 　　以上法共治250例，结果痊愈120例，显效98例，有效7例，无效15例，其总有效率为94.0%[2，3]。 按摩调理黄褐斑 　　操作方法： 　　（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。 　　（2）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。 　　（3）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。 　　注意事项： 　　（1）积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。 　　（2）怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。 　　（3）保持心情舒畅，避免过多忧虑。黄褐斑的调理及修复　　色斑的形成原因很多，种类比较复杂。我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑。 　　中医调理法 　　中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”。 　　因此，中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子： 　　直接修复法 　　有观点认为，夏季是不适宜祛斑的，因为烈日的照射会将辛苦取得的成果毁于一旦，而且祛斑过程会使皮肤本身更加脆弱，从而引起晒后更可怕的反弹。其实，这是一个比较OUT的专业误区，因为现在不少美容院和医院里，祛斑不仅仅是用激光或是酵素分解，而是整个中西医结合的过程，祛斑是个整体的过程。 　　日常疗养法 　　一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。黄褐斑治疗注意事项　　一、使用激素类药物或含激素的化妆品 　　含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害。 　　二、用激光祛斑、冷冻、电灼等方法去斑 　　黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，治疗应该侧重于内调，不宜采用上述方法治疗，否则可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大。 　　三、用“果酸换肤祛斑”进行祛斑治疗 　　我们的皮肤厚度只有0.5至4毫米，表皮则更薄，不超过0.2毫米。这不到0.2毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。 　　四、注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。而对黄褐斑的治疗，除了专门针对消除斑点的治疗以外，更多的还应注重内分泌的调节，美容专家指出，神经系统、内分泌系统，消化排泄系统是人体的主要三大系统，维系着人体各项功能的正常运作，这三大系统相互联系、相互依存，一旦失调，将会株连整体，既然黄褐斑与人体内分泌系统有直接的关系，那么，防治黄褐斑，就应该去斑与调节内分泌两手一起抓。最后再选个祛斑产品，超级齐全了耐心看才能治好各种毛病，请采纳或追问
韩国草本汉方“美肌源”独家保密配方，结合小分子胶原蛋白肽和覆盆子、山茱萸等几样中草药美肌成分，均衡全面且能够从身体内部调养皮肤问题。2500道尔顿小分子胶原蛋白肽：保湿，锁水，支撑皮肤弹力，修复因胶原蛋白流失导致的皮肤皱纹，吸收更好，彻底解决天然胶原蛋白不易被人体吸收的问题覆盆子：名贵中草药。主要用于滋阴补肾，调理女性雌激素，增强免疫力等。山茱萸：名贵中草药。对降糖、抗菌、增强免疫力等有显著功效，对增加皮肤的抗氧化能力，组织黑色素沉淀等美白功效明显，是很多中草药美白化妆品的主要成分之一
保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不能治疗疾病。保健(功能)食品在欧美各国被称为“健康食品”，在日本被称为“功能食品”。我国保健(功能)食品的兴起是在20世纪80年代末90年代初，经过一、二代的发展，也将迈入第三代，即保健食品不仅需要人体及动物实验证明该产品具有某项生理调节功能，更需查明具有该项保健功能因子的结构、含量、作用机理以及在食品中应有的稳定形态。国家标准GBT《食品工业基本术语》第2.1条将"一般食品"定义为"可供人类食用或饮用的物质，包括加工食品、半成品和未加工食品，不包括烟草或只作药品用的物质。"国际食品法典委员会(CAC)CODEXSTAN1《预包装食品标签通用标准》对"一般食品"的定义是:"指供人类食用的，不论是加工的、半加工的或未加工的任何物质，包括饮料、胶姆糖，以及在食品制造、调制或处理过程中使用的任何物质;但不包括化妆品、烟草或只作药物用的物质"。国家标准和国际标准的定义虽文字表达方式不同，但涵义是一致的，概括起来就是:供人类食用的所有物质。在GB《保健(功能)食品通用标准》第3.l条将保健(功能)食品定义为:"保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。可用于保健食品的物品名单(按笔划顺序排列)人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛(需提供可使用证明)、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。保健食品禁用物品名单八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳(罂粟壳)、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石(白砒、红砒、砒霜)、草乌、香加皮(杠柳皮)、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。标准规定，保健(功能)食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机能的物质，目前主要包括.多醣类:如膳食纤维、香菇多醣等;2.功能性甜味料(剂):如单糖、低聚糖、多元醇糖等;3.功能性油脂(脂肪酸)类:如多不饱和脂肪酸、磷酯、胆碱等;4.自由基清除剂类:如超氧化物岐化酶(SOD)、谷光甘酞过氧化酶等;5.维生素类:如维生素A维生素C维生素E等;6 肽与蛋白质类:如谷光甘肽、免疫球蛋白等;7.活性菌类:如聚乳酸菌、双岐杆菌等;8.微量元素类:如硒、锌等;9.其他类:二十八醇、植物甾醇、皂甙(苷)等。随着国外保健食品的不断进入，人们可以在市面上见到越来越多进口的保健食品。有一些不法商家利用老百姓不知其中奥秘，趁机花样翻新，鱼目混珠。如何挑选进口保健食品呢?这里就教您5招。1.第一招:认准标志正规的进口保健食品上，应有我国食品药品监督管理局批准的《进口保健食品批准证》、保健食品标志--小蓝帽，以及保健食品批号，如“国食健进××号”。2.第二招:中英对照在很多人看来，进口保健食品全是洋文是一件理所当然的事。但实际上，国家有明文规定，正规的进口保健食品，应有标准的中文、外文对照标签，而且中文字体必须大于外文字体。3.第三招:验证合格正规的进口保健食品，必须能提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书，并贴有防伪标志。4.第四招:产地清楚很多进口保健食品的外包装上看不出它的出产地。而按规定，产品上应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址。老百姓可利用中英文对照，检查是否标注。同时，也可弄清楚，您买的到底是不是进口保健食品，不要闹一个“made in china(中国生产)”的笑话。5.第五招:具备基本要素很多人认为，进口保健食品是洋货，可能有洋货的要求，跟国产商品不一样。很多进口保健食品推销员也正是拿此说忽悠消费者。而实际情况并不是这样。正规的进口保健品一样也必须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求
夏天护肤,比较好的方法是水分的补充、油质的补充、防晒。在家里可以一、两个礼拜做一次面膜。面膜应该用保湿除皱系列的,如果皮肤能达到滋润,那这种护理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮肤上的斑不是特别重的话,就没有必要去刻意地祛斑。 对付皮肤干燥来说,多数还是定期做护肤,这样能够做达到深层的滋养。两周在美容院做一次美容,中间在家里做一次面膜。 眼部的膜和脸部的膜是不一样的。眼睛周围的皮肤比较细腻,又比较脆弱,用在眼部的膜要质地、吸收功能都比脸部的强。 下班后家庭化妆方程式 首先要卸妆。由于污垢、油垢、空气的污染都附着在脸的表面,用净面霜把皮肤表面的污染都擦掉。这时不能用水洗,因为它们都是油性的,用水洗不掉,而应用化妆棉来擦。1、彩妆不能乱用，一定要有养肤功能、保湿比较好的，劣质彩妆是最容易导致过敏的过敏源，个人认为AQ、CPB、ALBION EXCIA的比较好2、美白的慎用，买之前一定要先试用3、秋冬水之前最好加一个保湿、调节角质层水分的DD，这样肌肤才不容易干脱皮，会水水的，比如精米、lipsome、albion保湿乳液都可以的4、多用抗敏保湿的水水敷脸，有好处，看看成分，有甘菊精华、金缕梅精华、金盏花都是可以抗敏的，甘油保湿的，最好是可以用在眼部的爽肤水，更安全一些的。花水不一定好，合成过的，有很多花水反而容易过敏，而且要冰箱里保存，冬天用实在冷飕飕的丫5、做面膜、敷脸之前，两颊容易泛红的比如我这样的敏感皮，最好用一层油霜类打底，保护一下皮脂膜，茱丽的金盏花膏就可以，我现在用的是柔敏改良霜，黄油一样的质地，每次用一点涂在两颊就可以，再敷脸或者面膜，之后两颊就白白的啦对抗敏感性肌肤不论是否具有敏感性肤质，身体每一技》舳加谢岫曰逼凡簦阅承┤死此担灰Ｖ故褂茫粝窒缶突岷芸斓叵В行┤丝赡苄枰柑焐踔烈桓鲈虏拍芑指矗谝窖希恢牢裁从行┤耸贾瘴薹ò谕压簦颐强梢哉攵员Ｑ分葱屑虻デ页晒Φ目构艏苹1.先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。2.找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时候非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，很不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。3.不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的治疗。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。4.皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。5.避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。6.如果四至六个星期后没有改善，或情况很严重时，就应该去看医生。抗过敏物质非常有趣的，大部份抗氧化剂具有抗刺激的效果，或许是因为接触自由基时，皮肤的反应就是发炎和刺激。目前常用的的抗敏物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅Q10和维他命C，这些成份帮助皮肤对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。敏感肌肤的防晒选择：建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底避免刺激皮肤我的工作是化妆品咨询师，对于刺激性成分对皮肤所造成的伤害，在此提出警告。这些年来，我对于刺激性成分的恐惧，被皮肤科医生和化妆品化学家强化了，对皮肤而言，刺激性物质造成的伤害远超过我的想象，它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重的，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，也会降低皮肤的免疫力和修复的功能，细菌也因此容易入侵皮肤，而增加青春痘发生的机会。　　是什么造成皮肤刺激呢？热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢？皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来（出处：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的现象如皱纹和黑斑就会慢慢出现。　　避免刺激性物质是非常重要的，包括戒烟、防晒、不使用刺激性的保养品，在本书中我会列出可能刺激皮肤的成分，其中有些甚至会造成深层皮肤的伤害。　　注意：有些刺激性的成分有益皮肤，例如果酸、水杨酸、维他命A酸、防晒成分、抗氧化剂、和部分防腐剂（可以保持产品稳定），这些物质对各种肤质都有益处，虽然有刺激皮肤的风险，大体上来说，还是利大于弊。学习温柔地对待皮肤很多物质会造成皮肤刺激，然而面对不同的刺激性物质时，皮肤的反应却是相同的，在大部分情况下，皮肤刺激的反应并不容易看出来，如果到了可以看出来的程度时，就真的不好看了，皮肤会发红、干燥脱皮、长青春痘、嘴角和眼角皲裂、甚至造成皮肤病，而皮肤的免疫力和修复能力也降低了。　　我必须声明，皮肤刺激和皱纹的发生是没有关系的，但也有皮肤科医生认为，在皮肤上重复使用刺激性物质会抑制皮肤的免疫力及修复力，使得皱纹的状况更糟，很多号称可以迅速消除皱纹的产品其实含有刺激性物质（例如酒精），使用这些产品会使皮肤水肿而暂时性的减少皱纹，若重复使用，皱纹反而会变得更多。　　要温柔地对待皮肤，接触刺激性物质时，皮肤或许有立即性的反应，或许需要一些时间症状才会出现，然而最不好的情况是皮肤完全没有反应，这样我们完全无法知道皮肤的伤害正在进行，只要使用刺激性的产品，不论是否感觉得出来，对皮肤一定有负面的影响
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