在扭腰舞蹈教学视频中扳腰可以扳残废吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-09 05:40 标签： 舞蹈腰部练习
《叮咯咙咚呛》“明玉格格”遭金钟国扳腰 熊黛林观战
来源：凤凰网娱乐日 08:16
　　金钟国与曹世镐同时参加了真人秀节目《叮咯咙咚呛》，一个是外表强壮，内心细腻的暖男，一个是幽默搞怪的喜剧男，这两个风格迥异的男人首次在中国真人秀节目合作就俘获了不少少女心。他们与熊黛林、刘雨欣组成的两男两女组合也一致被网友们认为是“最有爱”的一组。但是，在近期节目中，金钟国与曹世镐却发生了不少“摩擦”，而起因正是女神熊黛林，这微妙的“三角关系”也引来不少网友围观。近日，金钟国更被爆在课堂上公然“报复”曹世镐，疑因报曹世镐与熊黛林的贴脸之仇。　　金钟国、曹世镐一组人马赶到嵊州学习越剧，第一堂课上就要进行扳腰、拉腿、踢腿等柔软度练习。原本刘雨欣要配合曹世镐下腰，没想到金钟国却趁其不备冲上前为曹世镐拉筋，也许是下手略狠，惹得曹世镐当场惨叫连连。这不免让人联想到上期节目里，曹世镐与熊黛林一组玩游戏，脸贴脸的亲密动作让金钟国整个人都不好了，他甚至当场大叫：“你们差一点就亲上了。”这次金钟国在课堂上公然“虐”起了曹世镐，不得不让人怀疑这是在抱“贴脸”之仇吗？　　实际上，国儿吃飞醋也不是第一次了，当熊黛林第一次被金圣洙公主抱的时候，金钟国脸上的表情几乎是僵硬的。所以当金圣洙弄丢了学习道具的时候，也是金钟国第一时间向老师打起小报告，最后的结果是金圣洙被老师给打了。于是，有网友调侃：“莫非，这又是国儿的占有欲在作祟？”　　据了解，《叮咯咙咚呛》每周日晚21:00在央视综艺频道播出，敬请期待。
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急急急 ！！！练习舞蹈基本功，扳腰后，腰很疼怎么办？求大师帮助啊
今天腰最痛，昨天周五又扳了一次腰，本来腰就疼。周五回家后腰很累很痛，还可以怎么办，一周扳两三次我们基本功老师每隔一天就给我们扳腰？我的腰应该没什么吧，坐着站着睡着腰都说不出的难受，稍微一挺就痛，这样2周下来，除了用热毛巾敷
我有更好的答案
过了疲劳期就好些了 休息的时候 跟同学相互按摩放松下吧
扳腰后一定要回腰
正常，习惯了就好
扳腰后一定要回腰,再弓着背，拍一拍
习惯可就好，我刚开始的是全身都酸。
没事,这是在帮你们拉腰 ，回去一定要拉一下腰，要不然就白拉了
我就是被老师扳腰，腰很痛……但是还是一直在练，每次扳腰注意到都回了腰的，但是过了几个月还是痛，就去检查，结果腰间椎盘轻微突出……现在恼火啊，所以一定要注意，如果实在感觉痛的不正常就要给老师说。
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视频:坐床扳腰
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{description}孕前有扳腰的习惯，孕后还可以扳腰吗？_百度宝宝知道【导读】腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰部扳法具有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置的作用，常用于治疗腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等病症。
也能治病 腰部扳法有五种操作方法
1.扳肩推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。
2.扳腿推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。
按摩也能治病 腰部扳法有五种操作方法
3.腰部斜扳法
患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同时用力，做相反方向扳动。
4.腰椎旋转扳法
取患者前屈(按需要角度)坐位，一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方，用一手拇指按住需要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。
5.腰部后伸扳法
患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢，双手同时用力扳伸按压。
【作用与应用】腰部扳法具有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置的作用，常用于治疗腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等病症。
(责任编辑：小妮子)
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