经常喝莲子花生红枣银耳莲子汤的功效汤女人会变年轻吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-05 07:56 标签： 红枣莲子粥
女性多吃红枣、花生、桂圆、莲子可助孕_助孕饮食_妈妈网
女性多吃红枣、花生、桂圆、莲子可助孕
　　多吃什么可以帮助女性更好地帮助怀孕呢？“早生贵子”是很多新组家庭的希望。
女性多吃红枣、花生、桂圆、莲子可助孕
　　红枣：有一定养血和辅助降血压的作用
　　武汉知名老中医高光岩说，红枣可养心、安神、健脑、益智，对女性有很好的滋补作用。红枣中富含铁，多食用可以补铁，防治孕妇缺铁性贫血，对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用。妊娠期高血压也是孕期常见疾病，红枣里富含芦丁，对高血压病有一定的辅助治疗作用。
　　俗话说：“一日三个枣，一生不显老”，每日食3-5个红枣，养颜护肤，对于妈妈们产后恢复有帮助。
　　花生：天然生育酚
　　华中科技大学营养医师蔡红琳说，花生中维生素E的含量特别丰富，维生素E又名“生育酚”，能促进性激素分泌，使男子和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，并能预防流产，还可用于防治男性不育症。
　　花生红衣具有止血作用，对于产后出血、体弱都有一定的治疗补养效果。
　　知名中医高光岩提醒，花生虽好，但脂肪含量及热量高，不宜多食。花生可炒食，可油炸花生，但"生育酚"维生素E活性会明显降低。最佳吃法是煮食之。
　　桂圆：坐月子好帮手
　　桂圆有补心脾、补气血的功效，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。曾良驹表示女性在产后坐月子易患盆腔炎，桂圆对消除盆腔淤血和炎症亦有一定辅助治疗作用，尤其是在治疗慢性盆腔炎具有较好的效果。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
　　高光岩提醒大家：要谨慎，桂圆大补，但多食易上火，孕妇吃后会增添胎热，所以阴虚火旺及天气燥热时，食用桂圆，要与蔬果等食品配伍食用。
　　莲子：补脾止泻 养心安神 益肾固精
　　莲子有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效。武汉市中医医院妇科医生王静说，莲子主要用于脾虚久泻，食欲不振；肾虚遗精、滑精；虚烦、惊悸失眠。还可用于妇女崩漏、白带过多等证。
　　中医认为莲子补脾，养心，益肾、固精，大凡崩漏、白带过多的患者可常食之。对于的夫妇，可在日常饮食中适当服食"枣生桂子汤"以补肾健脾养血。对于有胎动不安、的患者，在应用方剂之余，可用莲子为药膳配合治疗。但要注意大便燥结者不宜多食。
　　知名中医高光岩开方：枣生桂子汤
　　中医讲究甘温甘平，营养互补，相得益彰。红枣、桂圆甘温、花生、莲子甘平，四种药食相辅相成，高光岩建议将四种食材炖为"枣生桂子汤"，配合食疗服用对妊娠、产后均有一定的助益。
　　材料：红枣10枚、花生：20-25颗、桂圆：3-7枚、莲子20-25枚、水适量
　　做法：将莲子、花生先煮，桂圆、红枣后放，用大火烧开后改小火，炖至花生、莲子软糯即可，并加入红糖或蜂蜜调服。
　　枣生桂子汤建议新郎、新娘同食，有利于身体健康，有利于早生贵子。如睡眠不好者应加入百合30-40克，其中莲子宜带芯配伍食用为佳。
　　小编总结：在计划怀孕前，女性朋友多吃红枣，可以起到一定的养血作用，还可以降低你们的血压，其次，还可以多吃莲子，可以补脾止泻以及养心安神哦。
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???棬????????????银耳、百合、莲子、红豆、薏米、花生、红枣、枸杞这几样煮的汤可以天天喝吗?_百度拇指医生
&&&网友互助
?银耳、百合、莲子、红豆、薏米、花生、红枣、枸杞这几样煮的汤可以天天喝吗?
适合现在秋天和冬天的时候天天喝这个汤吗？
不建议每天饮用
用银耳、百合、莲子、红豆、薏米、花生、红枣、枸杞。煲汤，或是煮粥都可以的，不过不推荐每天都喝，大概每周喝个3到5次就行了。过犹不及吗。
银耳, 百合, 莲子汤是可以每天喝的, 再加三颗红枣也可以, 因为我也是每天这样喝的, 早上喝最好. 但是不要过量. 一小碗就行.
不要天天 听过物极必反了吧 中医讲求阴阳平衡的
枸杞每天吃要流鼻血，除非有病有必要。
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莲子红枣花生汤
□ 作者：煲汤
‖ 来源： &&&& 09:02:10
莲子红枣花生汤
材料：莲子50克，花生30克，7克
调料：白糖适量
莲子红枣花生汤的做法
1、锅中注水烧开，倒入洗好的莲子和花生。
2、加盖焖煮15分钟至熟透。
3、揭盖，再加入洗净的红枣。
4、放入适量白糖。
5、慢火煮至甜汤沸腾。
6、将莲子红枣花生糖转到汤盅中
7、放入蒸锅，加盖慢火蒸1小时。
8、汤制成取出即可。
白糖不宜过早煮，否则会改变汤的食疗功效。
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。花生中钙含量极高，可促进入体的生长发育。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。..
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