老人六十岁了晚上睡不着怎么办小妙招胡思乱想像有神经一样是怎么了

晚上睡不着,主要是没有睡意爱胡思乱想要怎么办_百度拇指医生
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?晚上睡不着,主要是没有睡意爱胡思乱想要怎么办
心思乱就会多想,把你的心事压力说说。减压。也可以晚上出去锻炼锻炼。泡泡脚,会好点
有一种药,百乐眠,听好使的,不过就是太贵了,将近50一瓶,一瓶就能吃3天
可以试试意静养眠胶囊,效果非常好的,而且它是纯中药成分的,以养代治,滋养神经,养护睡眠,恢复正常睡眠模式,确保睡眠质量,不会产生依赖性和上瘾等副作用,对身体脏腑功能还有很好的调理功效。助眠养眠于一体,助表养里,既治标又养本,功效持久稳定。他不同于普通的安眠药,普通的安眠药都是含有褪黑素(松果体素)的,褪黑素(松果体素)是一种激素,长期服用对人体损害是必然的,并能产生严重的抑郁症,目前欧洲、日本、新加坡等国家均已严格限制使用。意静养眠以养代治,既处理失眠表象,又解决失眠根本原因,达到身心平衡,最终实现养眠养生的效果。 现在淘 宝上也可以买到了,比实体店便宜好多呢
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提问时间: 17:06:00|
病情描述:
晚上12点上床睡觉但是怎么都睡不着,总是胡思乱想到2点多钟,有什么方式可以让自己不乱想,快点睡着!
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你好,经常的话应该是神经衰弱的表现, 建议应用、、谷维素、健脑补肾丸等药物治疗,平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。
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