@贫尼来自东土大唐
14:52:36　　我25了　　每天早上吃银耳　　决定去买雅诗兰黛ANR眼霜和精华~　　-----------------------------　　银耳晚上煮好么？还是早上煮？
　　@屁大的马甲
15:21:11　　1.生活作息有规律，早睡早起，勤运动。（实话实说，这条本人做不到，12点睡觉算是正常了，11点40多睡觉已经是奇迹地早了，悲催的是老公比我还睡得晚，所以根本没有感觉自己晚睡了，偶然早点睡，早上起来照镜子，气色好很多，所以这一条真的很重要。）　　2.心理放宽。压力也是美容杀手主力军。烦恼太多，压力太大，肯定会影响内分泌，进而影响皮肤状态，精神气色。尤其不要自寻烦恼。　　3.以前疏于保养护理，.....　　-----------------------------　　遇到了认真回复的好妹子了，我想胖还真比较困难
　　@流氓妹妹
15:29:07　　81的只有飘了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~ ~ ~ ~~~~·尼玛飘不起来 　　-----------------------------　　嘿嘿，我拽着呢
　　@老虎来了我打它
13:35:30　　@寒六六
17:35:05　　亲，我吃了很长一段时间的银耳，天天早上喝，当水喝。但是这个冰糖银耳不要晚上吃，会增加血液粘稠度。建议少放糖，放红枣，桂圆，莲子综合后这个甜汤就性平了。很养人的。吃了一年多，皮肤比用某些大牌护肤品的时候好很多。虽然现在也持续在用　　-----------------------------　　mark！！我懒阿。懒的抹东西。。。。85年懒...........　　-----------------------------　　妹子，别跑走，好好看看，前车之鉴啊
　　@若如初见2-07-19 10:47:46　　你不要喝那种常温奶啊（就是保持期至少三个月到一年的那种，并且有N多添加剂的，话说回来，木有添加剂咋能保存那么久呢？说白了你就是在喝一堆食品添加剂调配成的所谓的牛奶），你去超市找鲜奶，就是配料只有一种叫作生牛乳的，保存期只有三四天的，那就是鲜奶。 　　-----------------------------　　我们这超市没有鲜奶，不过有一鸣鲜奶吧，不是广告
　　@钱亦心
12:59:49　　我跟楼主同年纪 小孩一岁两个月 到了28岁才想起来保养什么的之前一直没保养过化妆啊什么的 皮肤不算好 以前是油皮 洗了N年洗颜专科把毛孔洗大出来了~现在就用用雅漾的喷雾啊 爽肤水+郁美净儿童霜 但是我到现在没有眼纹（有眼袋）不知道是不是跟我十多年坚持 晚上睡前喝两大杯水有关系　　到了咱们这个年纪 还是多花点钱保养先啊　　-----------------------------　　睡前喝那么多水，半夜要夜起吗？嘿嘿
　　85还在跟痘痘作战的伤不起啊，完全没法保养　　
　　要想老的慢就要砸钱砸时间　　
　　我没，可能是我脸有肉把皱纹给撑起来了　　
　　马克！！
　　@bapi002
09:18:39　　@贫尼来自东土大唐
14:52:36　　我25了　　每天早上吃银耳　　决定去买雅诗兰黛ANR眼霜和精华~　　-----------------------------......　　-----------------------------　　小火煮一夜
　　看来皮肤是女人永恒的话题。我二十了，比起同龄的我也下了功夫了，一周一面膜，一套保湿的某韩国化妆品，娇韵诗提拉紧质，不过懒得用。眼霜精华迪奥，可是可是，最近不知怎么脸比手黑了。食疗慢慢调理中。以后工作就听你们的吃胶原蛋白吧。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@lin2-07-18 13:26:31　　@bapi002
20:55:00　　楼主83年的，生过小孩，前段时间无聊捏了捏自己的脸，松了！眼角也有细纹了，郁闷极！最近就老是盯着别人的皮肤看是不是也松松的，问问八卦的jms接下来该怎么办啊？先说说皮肤：T部油，两颊容易干，尤其刚洗完脸，很快就感觉干了，脸颊很容易发红，平时没怎么认真护肤，就把脸洗下，抹点水，齐活，也不化妆，我承认我懒，想洗心革面来着，该怎么办？最最关.....　　-----------------------------　　请教艾灸哪些穴位呢？
　　@真的欧巴桑
08:43:38　　人总是要老的，楼主别去关注这个，实话说35岁真是个坎，到了35以后老的速度就快多了，也许没什么皱纹，但是明显脸部的肌肉位置下滑了。就是再保养，大多数也是很难掩盖岁月的痕迹的。而且稍微不注意的话，你会发现自己的走路姿势什么的都有变化，比如不是那种挺拔的走路姿势了。还有什么不光是面部的问题，手的皮肤开始变薄，身上的肌肉开始松弛等等，锻炼休息营养心态什么的都很总要。　　开心就好，老就老呗，这个是阻挡不.....　　-----------------------------　　+1，我折腾了几年，发现这个过程是不可逆的，一般特别经老的人，都是基因好。什么保养什么的，全是浮云。我邻居有个女人在保养上很花力气，因为经常聊天什么的，所以知道她是能想的办法全想了，LG也挺宠的。可是有天我和她一起去开家长会，她没有化妆，坐我前面，偶然一回头，那么憔悴，那么苍老，让人心里一惊。　　我自己经过了几年焦虑的折腾后，现在已经很坦然地面对这个问题了。其实想想那些所谓保养的好的女人，只在偶尔在心情特别好，状态特别好的情况下，看着还有点效，稍有不顺心，或一两晚上没睡好，就原形毕露。所以很多上了年纪的女明星，会发现她的照片，一会看着还行，一会又不能看。
　　和楼主同年龄。我今年发现我脸上毛孔变的粗大了，有衰老的迹象啊。不过我天天上网熬夜看小说的，生活不规律，我要纠正不良作息了
　　坚持运动，规律作息，均衡饮食，心情愉快。　　别的……不管是用LAMER敷脸还是用金丝燕窝当饭吃，都不过心理安慰品。　　看到这么多吃胶原蛋白，擦汗。大姨妈来前，咪咪疼嘛？难道不知道会乳腺增生吗？居然还有人说要长期坚持吃，无语。
　　86年觉得皮肤已经松了的泪奔而过。。。。。。。。
　　雅诗兰黛的眼霜，效果不错，但是不要在某宝买，假货太多
　　生活作息规律，保证身体健康，心情要愉快，尽量保持面瘫状态。。。
　　@我家的萨摩叫咪咪
21:14:40　　@bapi002
22:24:21　　@tiffan81
22:01:01　　每天吃胶原蛋白粉，用日本的比较好。　　然后推荐用origins的红景天面霜，做面膜，开始可以一礼拜两次，就是抹上去之后，等完全吸收之后，搽掉，再进行日常的护理，水，精华，液，必不可少的了。　　哦，每个礼拜去一次死皮。坚持一两个月很快见效......　　-----------------------------　　是那一種膠原蛋白啊~~　　分享下吧~
　　相比同龄年龄段的JMS，我真是太懒了，永远的水、乳液、隔离三部曲，胜在娃娃脸，所以现状还比较能看，　　以前看一个帖子说隔壁家的阿姨，50多岁了，因为长年爱吃银耳汤，皮肤一直光滑又紧致，是穷人的燕窝，所以俺决定也买点银耳坚持吃吃。。
　　@屁大的马甲
15:21:11　　1.生活作息有规律，早睡早起，勤运动。（实话实说，这条本人做不到，12点睡觉算是正常了，11点40多睡觉已经是奇迹地早了，悲催的是老公比我还睡得晚，所以根本没有感觉自己晚睡了，偶然早点睡，早上起来照镜子，气色好很多，所以这一条真的很重要。）　　2.心理放宽。压力也是美容杀手主力军。烦恼太多，压力太大，肯定会影响内分泌，进而影响皮肤状态，精神气色。尤其不要自寻烦恼。　　3.以前疏于保养护理，.....　　-----------------------------　　这个JM的建议都是要点！　　睡觉，运动，心态，补充水分，一点都不能少。　　女人就是要把美容当成是终身事业~
　　@bapi002
17:48:06　　楼上姐妹的建议综合下：健康规律的生活和饮食，多运动，多喝水；　　楼主的不足：常常等到很渴了才喝水，不喜欢吃蔬菜，水果还行，平时几乎不运动，因为带小孩睡眠有点不足。　　昨天听前面一姐妹的，好好洗了下脸，貌似毛孔干净了许多，水容易吸收了，又继续吃胶原蛋白，坚持！　　目前用的，洗脸用普通香皂，之前用妮维雅的总感觉洗完还是油油的，放弃了，冬天的时候用着感觉还不错　　资生堂的肌水，便宜又好用，吸...........　　-----------------------------　　已经三十岁了，肌水什么的就别用了，那玩意跟蒸馏水有什么区别？　　嫌小棕瓶什么的贵的话，可以用欧莱雅小黑瓶，加个更滋养的面霜。　　平常吃ve，吃不起燕窝可以煮银耳，多喝豆浆和酸奶。　　衰老是个不能改变的自然现象，最重要是保持好的心态，即使老了也要漂亮的老。
　　好想吃猪蹄啊！！！！　　
　　你让长期上夜班狗年的我情何以堪啊，用的是五十以下的护肤品,皮肤还老是过敏，更不想擦东西。粘乎乎的难受。吃饭作息都不能正常,瘦子一个。你们这些又补好货又擦高级货的命好啊。羡慕!不过我看着还是个姑娘，顶多有时候憔悴，看到某些同龄的一副妇女样好同情。　　
　　30岁以后多用精华吧。
　　楼主，我说我跟你一样大，一丝皱纹没有，脸很饱满，去美容院测试皮肤是细腻，人家以为我21-2岁，你信吗，并且不是个胖子，也不是大脸。　　这个跟良好的生活习惯，作息习惯有关系的，我一周一次深度清洁面膜，　　一次美白面膜，其他五天每天都要做补水面膜。　　精华素用EL的抗皱，和娇韵诗的瘦脸。早晚替换，我不用水，因为我觉得　　水没用，化妆棉还伤害角质把皮肤擦薄，所以洗完脸后自然干后，直接　　精华，乳液，眼霜，面霜。　　平时吃胶原蛋白，爱吃水果，晚上11点半之前准时睡觉，早上7点起床。　　我最大的硬伤是生完孩子手臂有拜拜肉了，跳郑多燕居然还除了肱二头肌　　更粗了，郁闷死我了。。。我160实打实的赤脚身高，我都被天涯上157也　　是160给伤怕了，呵呵，所以备注下，体重43.5公斤，早晨吃完早饭后称的。　　所以想要好的状态，耐劳女人一定不能懒，一定要勤快。　　可恨我的拜拜肉啊，谁有不长肱二头肌的办法来帮助下噢。　　我平时出去人家都以为我20来岁，反正你们爱信不信，不信咱上JB
　　告诉你个秘诀：要笑，一定要多笑，大笑。不信你可以对着镜子看看，笑的时候嘴角会把颧骨上的肌肉往上顶，可以避免脸上的肉下垂。　　显老的原因往往不是皱纹，而是脸上肌肉往下耷拉，所以防止肌肉下垂才是关键
　　马克。
　　作为一个82年的老女人，我只能用时间是把杀猪刀来安慰自己。　　
　　回复第133楼，@不买衣服我会死　　楼主，我说我跟你一样大，一丝皱纹没有，脸很饱满，去美容院测试皮肤是细腻，人家以为我21-2岁，你信吗，并且不是个胖子，也不是大脸。　　这个跟良好的生活习惯，作息习惯有关系的，我一周一次深度清洁面膜，　　一次美白面膜，其他五天每天都要做补水面膜。　　精华素用EL的抗皱，和娇韵诗的瘦脸。早晚替换，我不用水，因为我觉得　　水没用，化妆棉还伤害角质把皮肤擦薄，所以洗完脸后自然干后，直接　　精华，乳液，眼霜，面霜。　　平时吃胶原蛋白，爱吃水果，晚上11点半之前准时睡觉，早上7点起床。　　我最大的硬伤是生完孩子手臂有拜拜肉了，跳郑多燕居然还除了肱二头肌　　更粗了，郁闷死我了。。。我160实打实的赤脚身高，我都被天涯上157也　　是160给伤怕了，呵呵，所以备注下，体重43.5公斤，早晨吃完早饭后称的。　　所以想要好的状态，耐劳女人一定不能懒，一定要勤快。　　可恨我的拜拜肉啊，...　　--------------------------　　亲，你真的好励志啊。我就是什么都坚持不下来。哎，最近也在悔改了，不自救就没出路了啊。　　
　　那小棕瓶是神马玩意？阿姨超油皮能用不？另外我脸挺好但脖子松，有救嘛？　　
　　回复第5楼，@萌澄澄　　我81年的，脸上还行，秘诀想听吗？　　哈哈，就是多吃猪蹄，多长肉，把脸撑起来！！　　--------------------------　　这个我也有。猪蹄暴吃。补充胶原蛋白　　
　　呃……外用的内服的都有人说了，我说一个……内调的，用中药丸放入YINDAO内排毒，脸自然就紧致了……用了２个多月效果很明显（配合吃葡萄籽胶囊）效果杠杠的，就是贵……一套２０００多，一个疗程三套下来……
　　马克　　PS：上次看到科普说吃猪蹄根本就不补胶原蛋白
　　@wind2-07-16 22:26:39　　运动吧，练瑜伽，好几个体式都是紧实面部线条和提升胸部的，自从天天去健身后觉得皮肤和起色都有改善　　我比楼主大两岁，可是还没有感觉到脸变松哦，捏起来还是紧的，也许是因为有点胖吧　　眼部周围？以前上眼皮是有的，但是，哈哈，自从做了双眼皮手术后眼皮上的皱纹神奇滴消失了，这个是手术给我的额外收获，现在只有眼角看的到笑纹…………　　现在一直在用雅诗兰黛的ANR精华和小棕瓶眼精华，抗皱系列的也在用了.....　　-----------------------------　　请问下你的小棕瓶精华白天用着油不啊，我是油性皮肤白天不敢用，只晚上用。感觉没宣传的好啊。。。
　　82年的妈妈告诉你，保持肌肤油水平衡很重要，用纸膜加化妆水敷脸，一星期一次，每次15-20分钟，你的皮肤一定会变好的，底子好了用什么护肤品都有用。我曾经是个大油皮，最近几年开始用这个方法敷脸，现在皮肤是中性的了。平常就用ANR和一系列的眼霜，用了3年，大眼睛但鱼尾纹不多，感觉今年的皮肤没有比去年差。这个年纪，没有太多的条件去做保养，能让衰老缓慢下来就很不错了。
　　79年生人，儿子6岁了。　　158高，49KG，　　平时注意保湿和防晒，用的产品不用很贵，贵在坚持和手法。　　我用的是美加净的产品，这种天用的是桑叶水和桑叶凝露。　　防晒用的是Kanebo ALLIE 美白水润防晒霜，SPF50的，太阳镜太阳伞，身上裸露部分也涂防晒。　　涂霜和凝露都用田中宥久的按摩手法，这个非常重要，对提升脸部肌肤紧致脸部轮廓非常有用处。我坚持了一年，当时告诉朋友时他们都嫌烦没有坚持，现在看到了效果都问了准备开始坚持。　　平时在公司用一个花草壶泡玫瑰花、桃花加迷迭香，一个保温杯泡菊花红枣枸杞。　　冬天早上起来喝银耳汤，这种天是绿豆百合莲心汤。　　每天保证一瓶牛奶或酸奶，一种水果。　　以前睡前会做些瑜伽拉伸运动，最近懒了没做，体重上升了1KG。　　现在带儿子出去，人家还会认为是带的别人的小孩子，认为我25，6岁左右。
　　@不买衣服我会死
11:59:04　　楼主，我说我跟你一样大，一丝皱纹没有，脸很饱满，去美容院测试皮肤是细腻，人家以为我21-2岁，你信吗，并且不是个胖子，也不是大脸。　　这个跟良好的生活习惯，作息习惯有关系的，我一周一次深度清洁面膜，　　一次美白面膜，其他五天每天都要做补水面膜。　　精华素用EL的抗皱，和娇韵诗的瘦脸。早晚替换，我不用水，因为我觉得　　水没用，化妆棉还伤害角质把皮肤擦薄，所以洗完脸后自然干后，直接......　　-----------------------------　　求上杰宝!
　　我经常上网的25岁，也一样啊，真心不能和21.22岁的时候比了。吃胶原蛋白吧，或者胶原蛋白粉粉也可以的。我听有暇网上的MM说过。这个最管用
　　@qytrista
13:15:53　　82年的妈妈告诉你，保持肌肤油水平衡很重要，用纸膜加化妆水敷脸，一星期一次，每次15-20分钟，你的皮肤一定会变好的，底子好了用什么护肤品都有用。我曾经是个大油皮，最近几年开始用这个方法敷脸，现在皮肤是中性的了。平常就用ANR和一系列的眼霜，用了3年，大眼睛但鱼尾纹不多，感觉今年的皮肤没有比去年差。这个年纪，没有太多的条件去做保养，能让衰老缓慢下来就很不错了。 　　-----------------------------　　请问你用的什么化妆水啊？？？
　　@太妃糖蛋卷儿
13:46:39　　我从24岁开始用LA MER。今年29了，别人都说我看起来比实际年龄年轻，但也不知道是不是就专门拣我爱听的说而已。不过前几天认识的一个25岁的妹妹，知道我在用LA MER后疯狂研究查询LA MER的东西；我想能让人家真这么上心，我皮肤状态应该还是不错的。　　另外，锻炼绝对有用。　　还有就是作息规律，早起早睡，保持心情愉快。　　饮食最主要是营养均衡，不多吃也不少吃。吃胶原蛋白，燕窝啥的还是其次的。　　-----------------------------　　谢谢！决定存钱买la mer
　　@眉水水
13:04:27　　84年表示压力很大　　目前就是多吃 把脸上肉给吃撑起来= =　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　我觉得胖了，脸上有肉的话，更容易下垂。我就是这样的，胖了后，腮边的肉感觉松松的。
　　@真的欧巴桑
08:43:38　　人总是要老的，楼主别去关注这个，实话说35岁真是个坎，到了35以后老的速度就快多了，也许没什么皱纹，但是明显脸部的肌肉位置下滑了。就是再保养，大多数也是很难掩盖岁月的痕迹的。而且稍微不注意的话，你会发现自己的走路姿势什么的都有变化，比如不是那种挺拔的走路姿势了。还有什么不光是面部的问题，手的皮肤开始变薄，身上的肌肉开始松弛等等，锻炼休息营养心态什么的都很总要。　　开心就好，老就老呗，这个是阻挡不.....　　-----------------------------　　@回归经典
10:22:39　　+1，我折腾了几年，发现这个过程是不可逆的，一般特别经老的人，都是基因好。什么保养什么的，全是浮云。我邻居有个女人在保养上很花力气，因为经常聊天什么的，所以知道她是能想的办法全想了，LG也挺宠的。可是有天我和她一起去开家长会，她没有化妆，坐我前面，偶然一回头，那么憔悴，那么苍老，让人心里一惊。　　我自己经过了几年焦虑的折腾后，现在已经很坦然地面对这个问题了。其实想想那些所谓保养的好的女人，只在偶尔在.....　　-----------------------------　　我也觉得老与不老这个问题，大部分因素都是天生的。我因为个子比较小，所以之前很多人都觉得我看着显小，但自从今年步入30后，我明显看得出自己的皮肤有一些表情纹了，两眉间的川字纹也加重了。这说明我并没有经老的那种基因。而我有个同事，35了，不怎么护理，还抽烟，但她是娃娃脸，而且脸上特别饱满，看上去一点不像35的。我相信我35，再怎么护理，也不可能像她那样。
　　都没说到位
什么都解决了
　　@朱朱乖不乖 148楼 　　请问下你的小棕瓶精华白天用着油不啊，我是油性皮肤白天不敢用，只晚上用。感觉没宣传的好啊。。。　　-----------------------------　　没感觉油哦，我皮肤比较偏中性，觉得油主要是夏天太热，热气一蒸谁脸上都会泛油光，但是我天天在家宅着又不出门，所以也没感觉油　　唉，确实没有那么明显的功效，肿么说捏，貌似是说再好的护肤品改善都不会是太明显，只能延缓衰老的脚步，人要变老，谁也阻挡不了，多喝水多运动放宽心吧
　　MARK。。。。。。。。。。。。。。
　　@不买衣服我会死
11:59:04　　楼主，我说我跟你一样大，一丝皱纹没有，脸很饱满，去美容院测试皮肤是细腻，人家以为我21-2岁，你信吗，并且不是个胖子，也不是大脸。　　这个跟良好的生活习惯，作息习惯有关系的，我一周一次深度清洁面膜，　　一次美白面膜，其他五天每天都要做补水面膜。　　精华素用EL的抗皱，和娇韵诗的瘦脸。早晚替换，我不用水，因为我觉得　　水没用，化妆棉还伤害角质把皮肤擦薄，所以洗完脸后自然干后，直接......　　-----------------------------　　好有毅力。我要向你学习！不能懒惰了我
　　保持好的心态吧。。。。。。。。。。。。。。
　　胖子是皱纹的天敌
　　我认同坚持喝银耳汤和练瑜伽
　　认识一个奶奶，64皮肤紧致有光泽，她说她喝了6年的胡萝卜牛蒡煮水。每天早晚各一杯。我觉得你有毅力的话可以试试，护肤品用普通的就行。　　
　　每周吃2-3次红枣枸杞银耳羹，银耳含丰富胶原蛋白又不会胖，皮肤好气色好。　　年龄开始大了，要有点肉肉把皮肤撑起来才好看，我春节期间吃胖了好多，当时那个皮肤啊，比之前好太多了，现在又瘦下来了，感觉没之前那么饱满好看了。
　　当然，表面功夫也要做的，定期做滋养面膜。再者，内在就要作息要合理，保持内分泌正常。
　　保养基本没啥太大用处　　运动加生活规律加食疗多少有点作用　　世界最强抗氧化剂也没啥效果　　主要就是基因
　　@混涯混涯混 124楼 　　是那一種膠原蛋白啊~~　　分享下吧~　　-----------------------------　　我一般吃明治或者ashahi的，都是日本牌子~
　　82年的，脸上皮肤不松驰，没皱纹，连眼角的笑纹都没有，我觉得跟胖是有关系的，我167的身高，126斤。但是皮肤肤色不均匀，暗沉，毛孔开始变粗，也是休息不好就脸色奇差无比。
　　松掉了基本上没什么办法的，楼主如果经济条件许可，半年做一次电波拉皮吧，抹的吃的可以改善肌肤状态，但是改变不了肌肉走向滴
　　对了，这个年纪一定要保持体重不要有太大变化，瘦比胖好，一胖一瘦全身变松没商量
　　。。。先记号
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　1.买一些猪皮或者猪蹄切碎狠狠的熬，啥都不要加，过滤掉渣，然后冷掉放冰箱等它凝固，切成小块用保鲜膜包着，要做面膜的时候就取一块用热水化掉敷脸上　　2.也可以买来炖着吃（内服，上面是外敷O(∩_∩)O）　　3.红枣银耳汤，补气补充胶原蛋白，薏米红枣汤，补气去湿气　　4.早上起来喝一杯盐水，温的，可以清肠胃（我喝的是两杯，中间隔了差不多一小时，我杯子小，两杯喝完隔一会会拉肚子，很~恶~心~）　　5.锻炼身体（这个我从来没实践过），脸部按摩，（我朋友喜欢拿把大勺子刮脸上）
　　楼主可以去时尚看看 有很多30+40+的姐姐都有发保养护肤穿衣的帖子，借鉴性很强。还有就是可以每天做保湿面膜，一定要拼命吃水果。千万不能熬夜，熬夜超级伤身体的。做瑜伽啊拉丁啊芭蕾啊，选一样自己喜欢的坚持下来。会变有气质的。每时每刻都要暗示你自己很美很年轻。30岁老什么啊，注意保养后皮肤就会变好的变年轻的。等你40+时再来说你老了吧。还有做人不能刻薄，刻薄的女人很丑。楼主加油。
　　还有瘦绝对比胖好看的，胖很容易有大妈气质。。。
　　锻炼,作息时间规律不熬夜,远离电脑
　　@tiffan81 169楼 　　我一般吃明治或者ashahi的，都是日本牌子~　　-----------------------------　　是在那买咧~~　　一个月大概要花多少钱啊~
　　@照沟渠
10:40:03　　坚持运动，规律作息，均衡饮食，心情愉快。　　别的……不管是用LAMER敷脸还是用金丝燕窝当饭吃，都不过心理安慰品。　　看到这么多吃胶原蛋白，擦汗。大姨妈来前，咪咪疼嘛？难道不知道会乳腺增生吗？居然还有人说要长期坚持吃，无语。　　-----------------------------　　惊下，前几天体检有轻微的小叶乳腺增生，之前也只吃过两三次的胶原蛋白，应该还不至于吧，很可能是生完小孩的缘故　　但长期吃会这样吗？是含激素多？日本的核辐射还是楼主焦虑的一点啊
　　@冰岛-20 11:07:58　　生活作息规律，保证身体健康，心情要愉快，尽量保持面瘫状态。。。 　　-----------------------------　　这。。。。难道也太大了，楼主是喜怒形于色的人啊。。。
　　@贫尼来自东土大唐
10:01:19　　@bapi002
09:18:39　　@贫尼来自东土大唐
14:52:36　　我25了　　每天早上吃银耳　　决定去买雅诗兰黛ANR眼霜和精华~......　　-----------------------------　　已经实践了，晚上泡下去烧下，早上再小火烧会儿，还比较稠，话说最近感觉皮肤润了很多，不知道是不是银耳等功劳。嘿嘿
　　@冰岛-20 11:18:11　　相比同龄年龄段的JMS，我真是太懒了，永远的水、乳液、隔离三部曲，胜在娃娃脸，所以现状还比较能看，　　以前看一个帖子说隔壁家的阿姨，50多岁了，因为长年爱吃银耳汤，皮肤一直光滑又紧致，是穷人的燕窝，所以俺决定也买点银耳坚持吃吃。。　　-----------------------------　　话说我吃了两天感觉皮肤好多了，但愿不是幻觉啊，嘿嘿
　　一星期去一次死皮的人真是疯了·····一会要出门，回来开8护肤
　　@不买衣服我会死
11:59:04　　楼主，我说我跟你一样大，一丝皱纹没有，脸很饱满，去美容院测试皮肤是细腻，人家以为我21-2岁，你信吗，并且不是个胖子，也不是大脸。　　这个跟良好的生活习惯，作息习惯有关系的，我一周一次深度清洁面膜，　　一次美白面膜，其他五天每天都要做补水面膜。　　精华素用EL的抗皱，和娇韵诗的瘦脸。早晚替换，我不用水，因为我觉得　　水没用，化妆棉还伤害角质把皮肤擦薄，所以洗完脸后自然干后，直接......　　-----------------------------　　羡慕嫉妒中，能上JB？
　　@啦啦啦喽
17:07:09　　楼主可以去时尚看看 有很多30+40+的姐姐都有发保养护肤穿衣的帖子，借鉴性很强。还有就是可以每天做保湿面膜，一定要拼命吃水果。千万不能熬夜，熬夜超级伤身体的。做瑜伽啊拉丁啊芭蕾啊，选一样自己喜欢的坚持下来。会变有气质的。每时每刻都要暗示你自己很美很年轻。30岁老什么啊，注意保养后皮肤就会变好的变年轻的。等你40+时再来说你老了吧。还有做人不能刻薄，刻薄的女人很丑。楼主加油。 　　-----------------------------　　亲爱的，抱抱。。
　　最重要的是基因。还要适当运动。外加内调外养。衰老是不可抗拒的。不过可以稍微延缓那么一点吧。多多保持好心情。呵呵。
　　@混涯混涯混
17:25:31　　@tiffan81 169楼　　我一般吃明治或者ashahi的，都是日本牌子~　　-----------------------------　　是在那买咧~~　　一个月大概要花多少钱啊~　　-----------------------------　　楼主吃明治，tb，不知道真假，200+
　　那啥，胶原蛋白不能持续吃，吃3个月要断1个月的……
　　同岁，平时睡眠充足坚持运动，皮肤还好。不喜欢用各种化妆品，每周贴补水面膜。　　夏天只用爽肤水，润肤露都不用哦。　　睡眠很重要，加运动补助，皮肤问题不大。
　　。。　　
　　脸部按摩加运动！我去年在怀孕胖了三十多斤的情况下脸部几乎没有胖更加没有变形就靠的是按摩，脸部的提拉，每天涂护肤品的时候量弄多点，我用的是乳液感觉比面霜好按摩一些，按好了用手往上拍拍，护肤品吸收的更好了脸也紧致了　　
　　31岁的胖纸路过，也没怎么认真保养，但是皮肤什么的也还显年轻，估计是被肥肉撑起来的，于是俺果断不减肥了　　
　　作者：不买衣服我会死　回复日期： 11:59:04　 回复
　　楼主，我说我跟你一样大，一丝皱纹没有，脸很饱满，去美容院测试皮肤是细腻，人家以为我21-2岁，你信吗，并且不是个胖子，也不是大脸。　　这个跟良好的生活习惯，作息习惯有关系的，我一周一次深度清洁面膜，　　一次美白面膜，其他五天每天都要做补水面膜。　　精华素用EL的抗皱，和娇韵诗的瘦脸。早晚替换，我不用水，因为我觉得　　水没用，化妆棉还伤害角质把皮肤擦薄，所以洗完脸后自然干后，直接　　精华，乳液，眼霜，面霜。　　平时吃胶原蛋白，爱吃水果，晚上11点半之前准时睡觉，早上7点起床。　　我最大的硬伤是生完孩子手臂有拜拜肉了，跳郑多燕居然还除了肱二头肌　　更粗了，郁闷死我了。。。我160实打实的赤脚身高，我都被天涯上157也　　是160给伤怕了，呵呵，所以备注下，体重43.5公斤，早晨吃完早饭后称的。　　所以想要好的状态，耐劳女人一定不能懒，一定要勤快。　　可恨我的拜拜肉啊，谁有不长肱二头肌的办法来帮助下噢。　　我平时出去人家都以为我20来岁，反正你们爱信不信，不信咱上JB　　我也想看JB
　　笑了，还吃胶原蛋白，现在胶原蛋白粉有多少多少假的，都是添加了各种化学的，天天敷面膜的皮肤根本不可能好
　　学习　　
　　一直都很松　　
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