苹果牛奶减肥法反弹坚持了八天怎么不在瘦了

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苹果牛奶减肥法坚持了八天怎么不在瘦了
在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,要想减肥的话你好,应多吃蔬菜水果,平时应经常坚持做瘦身运动
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少吃多运动,你的体重就能唰唰往下掉了你可能遇到平台期了,身体在适应你现在的体重和状态,这个时候更加要坚持,如果熬不住,不仅不会再瘦了,还有可能前八天的努力全废了,度过平台期了
这些都不靠谱吧
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出门在外也不愁---07月17日 01:39三天苹果减肥法
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······苹果牛奶减肥法坚持一个月可以瘦多少?谁试过?_百度知道
苹果牛奶减肥法坚持一个月可以瘦多少?谁试过?
试过的人给点提示啊 我怕没效果ps苹果牛奶减肥法有效果吗?我要坚持一个月的,6分钟白天的时候去外出逛街这样一个月可以瘦多少,主要是想瘦腿部晚上会转呼啦圈半小时 还会慢跑5
提问者采纳
但必须坚持,牛奶是半斤但必须是脱脂的,饭量必须慢慢的加,一天吃2到3个苹果,而且一个月后,可以瘦20左右,从125减到105,我试过,如果真的可以坚持一个月的话哦
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肯定也会低血糖如果你真的坚持得到一个月.肯定能瘦.不过到后来估计就卡关了..但问题是,没精神,坚持一个月很难..不吃别的,只吃这两个.撑得住的话.一定能瘦.但如果真的这麼吃
苹果牛奶不能一起吃吧苹果里的果酸会和牛奶里的钙生成果酸钙沉淀会得结石的你那样很难坚持吧瘦腿部可以慢跑或者走路一定要坚持
1楼的 你自虐 - -0
这样吃 我保证你40岁老的跟50 60的差不多
营养完全跟不上 而且还多糖 少听那些骗鬼的苹果减肥 牛奶脱脂的还行我胖了大概4斤以上我现在做了埋线减肥 苹果是忌食 因为他多糖吧 反正是减肥的人应该忌食的 这骗人的方法你还用?
不过这也要看体制
反正我没减反增 我减肥减了4年了
看见说苹果能减肥的我真想上去揍他一顿
没试过。只试过酵母减肥 效果不错。
靠控制食量减肥不是长久之计。
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