吃什么什么药可以控制食欲欲

吃什么可以控制食欲
时间: 21:35:08
健康咨询描述:
我想减肥阿,我曾经一米六,重95斤,可是近俩年我食欲很好,一直吃,嘴停不下来,结果现在就是115斤了,很多的漂亮衣服都不能穿了,裤子也要穿大号的,我要怎么控制食欲呢
想得到怎样的帮助:吃什么可以控制食欲的呢
其他类似问题
36个回答21个回答4个回答11个回答15个回答
医生回复区
爱分享103号爱心医生
先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动。 勒紧腰带,活动四肢 增加生活压力 压力会促进脑内交感神经素的分泌,这类内分泌素会抑制食欲,促进脂肪的燃烧,所以经常让自己忙碌一些,肥胖将会远离你! 喝杯咖啡或绿茶 餐前吃点水果或糖
您可能关注的推广
( 专业名称:减肥瘦身 )
平均费用:1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
手术项目:
减肥亲身体验
减肥相关资讯
其他类似问题
10个回答9个回答9个回答2个回答10个回答
参考价格:0
条患者评价
查看说明书
参考价格:0
条患者评价
查看说明书
参考价格:90
条患者评价
查看说明书
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
参考价格:暂无报价
参考价格:暂无报价
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。减肥必知:美国公布11种能控制食欲的美味食物
来源:环球时报-生命时报
第1页:苹果 杏仁 咖啡 鸡蛋
第2页:水 红薯 黑巧克力 豆腐
第3页:绿茶 燕麦片 鲑鱼
导读:想减肥的你,是否每天都在跟食欲“拔河”,总抵挡不住美食的诱惑?美国《健美》杂志推荐了一些能够抑制食欲的食物。
  苹果。苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶,能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节,延缓饥饿感;此外,咀嚼苹果需要较长的时间,减缓了摄食速度,从而增加饱腹感。
  杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素,其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感,有利于控制体重。
  咖啡。每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用,还能促进新陈代谢并抑制食欲。研究证明,咖啡因能在短期内起到抑制食欲的作用。
  鸡蛋。研究显示,早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感,其效果优于同样数量的面包圈;不仅如此,一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。下一页:水 红薯 黑巧克力 豆腐
(责任编辑:李扬)
健康特别关注
医生要求先做CT,患者腹痛难忍跳楼…[]
主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演:尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演:艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
社区热帖推荐
会哭也是一门手艺……[]
客服热线:86-10-
客服邮箱:您的位置:
吃什么可以瘦腿 教你饮食瘦腿法
拥有一双美腿是所有女性都追求的,骄傲的。腿部粗壮的MM夏天无法穿上短裤短裙,冬季无法穿紧身裤,而有效的方法就是进行腿部局部减肥,以下介绍的饮食瘦腿法让你轻轻松松瘦出修长美腿,远离赘肉的烦恼。
  以下列出几种轻松瘦腿的水果:
  1.香蕉:希望腿部更苗条的人食用最适合,它营养价值很高,易消化。含钾量多,钠和脂肪却很低。可以当主食来吃。
  2,奇异果:又名猕猴桃,富含维他命C和纤维素,钙含量是苹果的17倍、葡萄柚的2.6倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍;水果纤维加速分解脂肪酸素,减少多余脂肪的堆积。所以也是受欢迎的美腿水果。
  3.葡萄柚:别名血橙、西柚,常见的葡萄柚分为马叙葡萄柚、邓肯葡萄柚和汤姆逊葡萄柚三个品种。其所含卡路里低,特有的果酸加快新陈代谢,钾含量高。多吃葡萄柚,很快成为美腿小姐。
  花生既美腿又补心
  花生的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
  4.花生:享有&维他命B2国王&的美誉,又名番豆无花果、落花生、落花参、番豆、番果、长生果、落地松、地果、成寿果、地豆、唐人豆,为豆科植物。其可溶性纤维被人体消化吸收时,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,降低有害物质的危害;蛋白质含量高,酸碱度丰富,不但补心而且瘦腿。
(实习编辑:沈志耿)
关于 饮食,瘦腿,轻松 的更多资讯
请详细描述您的疑问,有助医生快速帮您解答!
德国柏德博上臂式家用电子血压计心率不齐语音血压仪jc
健客网-国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright&
All rights reserved  吃什么可以控制食欲?详解控制食欲减肥的方法和食物  1选用低热量的食物使自己不挨饿  专家认为,导致肥胖的一个原因是胖的人故意吃得很少,但在最终顶不住饥饿以后,大开吃戒,让原先的艰辛努力付之东流。  要不感到饥饿,除了多吃含纤维的食品,还可选择那些低热量的食物,像一磅黄瓜只含75千卡热量。莴笋甘蓝芹菜这些低热量的蔬菜你都可以精心烹制以后,用来裹腹。  在选择水果时,要注意挑低果糖的,如樱桃梨柚子桃等,而葡萄干干梅无花果含果糖很高。尽量不要喝果汁,最好用水果代替。  内衣  皮草外套  牛仔短裤  高跟凉鞋
上一篇:下一篇:
相关阅读热点关注吃什么抑制食欲
时间: 22:27:30
健康咨询描述:
我最近几年发胖得厉害,已经很注意控制饮食了,都没有用,还是体重一直增长,总觉得胃口很好,一直吃都可以的,吃不饱,大家都说我很能吃,感觉越吃越起劲。
想得到怎样的帮助:请问吃什么东西可以抑制食欲呢?
其他类似问题
1个回答5个回答2个回答1个回答3个回答
医生回复区
爱分享285号爱心医生
您好,建议多吃,低脂肪饱腹感强烈的食物:木耳 南瓜 冬瓜 木瓜(可以丰胸的)地瓜 紫薯 芋头等可以抑制食欲,另外可以饭前先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动。
您可能关注的推广
( 专业名称:隆胸术
别称:丰胸、丰乳、隆乳
平均费用:31436元
隆胸术,又称隆乳术或丰胸术,是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织,使乳房体积扩大、形态丰满匀称,改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术...
手术项目:
隆胸亲身体验
隆胸相关资讯
其他类似问题
1个回答2个回答3个回答1个回答6个回答
参考价格:214.5
条患者评价
查看说明书
参考价格:135
条患者评价
查看说明书
参考价格:175
条患者评价
查看说明书
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
有效美乳成分快速通过皮肤渗透到乳房内,促进女性荷...
参考价格:¥214.5
丰胸、美体。...
参考价格:¥135
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 抑制食欲的药 的文章

 

随机推荐